TU VEJEZ VALDRÁ ORO SI HACES ESTO

[@marlenelondono6368]

Gracias doctor por preocuparse por el adulto mayor y enseñarnos a vivir con calidad de vida, Dios lo bendiga grandemente

[@elizabeththompson2560]

P pollo lo

[@mariafelisasalazarchui1094]

Valiosas recomendaciones Gracias Dr.

[@AdrianaAraujo-o6l]

Graças Dr

[@neonsign3488]

Hola, tengo 18 y me emociona ver gente mayor que parece sobrellevar bien su vida pese a los años, espero ser como ustedes ❤.

[@CarlosMunoz-kv7ib]

Buenos días Dr. Cruz. Soy Carlos Muñoz de Bogota-Colombia. Leo con atención todos sus mensajes que me parecen EXCELENTES, OBSERVO en usted una médico muy serio preparadicimo y muy bien intencionado muy Generoso. Muchísimas gracias QUE DÍOS TE BENDIGA. Soy un adulto de 71 años.

[@juliaveliz7374]

Muy importante con sus aportes eleva la Autoestima de los.Adultos Mayores gracias Dr siga dando charlas por favor

[@ivonnesalgado12]

Dios me lo ha enviado para orientar mi vida , en el momento que más lo necesito , gracias .

[@irmaleticiamongemoreno]

Igual. Yo tengo 56. Pero. Me prepararé ahorita estoy en la batalla contra depresión y ansiedad. Vivo sola mis hijos me visitan y estoy jubilada. Empecé clases de pilates. Y. Tengo fe que esto pronto pasará. Saludos

[@andreaheredia3307]

Gracias a Dios x haber encontrado sus enseñanzas

[@ivonnesalgado12]

Qué bello explica Dr. Estos temas me han abierto mi cabeza , gracias por esa gran sabiduría.

[@nelsacuiligotti5326]

Gracias,tengo 80 años, quedé viuda hace un mes lastimosamente,mi objetivo es seguir haciendo los quehaceres de la casa y me entretengo con los tejidos y el crochet

[@mluisalopeziglesias2713]

Estoy como tú. Donde vives?

[@jesusmariacarlosamaperez294]

Megusta lasdosprimeraspáginas

[@lilymosquera1382]

Excelente, tiene buena visión. Felicitaciones

[@amparocordoba1929]

Estimado doctor es la tercera vez que escucho sus videos mis respetos ,me inclino humildemente ante una persona como usted de tal calidad humana . Doy mi testimonio como adulta mayor ,voy a cumplir 75 años vivo y vibró con el universo y con todo lo que me rodea práctico diciplinas orientales las cuales me educaron en una forma de llevar mi vida satisfactoriamente soy activa vendedora , todo me sirve , soy creadora y bueno me siento una adulta feliz careciendo de muchas cosas pero lo que llega a mi vida lo aprovecho gracias doctor por su bondad acia los adultos mayores ¿Que no es fácil llegar a esta etapa con buen equilibrio en todos los aspectos de la vida !!?

[@mariaalvarez4974]

Siempre hay q lograr lo q queremos

[@rosemaryramirez652]

Magnifico, excelente video, tengo 80 años, pero me siento mentalmente como de 50, leo, hago ejecicios fisicos, camino minimo media hora,oigo musica y si es clasica mejor, hago ejercicios mentales, cocino, hago postres, me fascina la naturaleza, pinto etc. tambien si se presenta la oportunidad viajo y no me complico para nada, Muchas gracias por ese video tan espectacular. FELICITACIONES DOCTOR Y MUCHAS BENDICIONES ¡¡¡¡

[@benignamarges5817]

Q

[@marcelaolivares1833]

Gracias Dr. muchas gracias por darnos estos lindos consejos..🤗✨

[@everlidessofiavalerapena8707]

Excelente explicación. Tengo731/2.soy cristiana activa en mi congregación camino media hora tres veces a la semana. Tengo un negocio de comidas rápidas, preparo las carnes, las verduras ,soy la tesorera,barro trapeo etcétera, etcétera. .Mil bendiciones Doctor que el Señor lo siga usando grandemente,para que. nos siga hayudando a los adultos mayores Amén 🙏🙏 amén 🙏 y amén 🙏🙏🙏🥰 🥰🥰.

[@everlidessofiavalerapena8707]

Bb

[@everlidessofiavalerapena8707]

El Señor lo bendiga grandemente y lo guarde siempre Gloria a Dios Aleluya. Por todos los. siglos Amén 🙏🙏🙏🥰 y amén

[@ivandelgado6599]

Dios lo acompañe siempre! Gracias, .. Gracias, .. Gracias. 🙏🙏

[@teresitagomez8095]

GRS DR POR SUS CONSEJOS LO ADMIRO POR SU DEDICACIÓN QUÉ DIOS LO BENDIGA UN ABZ DESDE SALTO URUGUAY 🇺🇾. QUÉ DIOS LO BENDIGA Y LA VIRGEN LO PROTEJA CON SU MANTO 🙏😇🕊️🍀🦁🇺🇾

[@LuisMorales-jk3xu]

Gracias por tan constructiva orientación, tengo 83 siempre estuve muy activo por motivo de trabajo , fui militar por 23 años , al jubilarme hasta la fecha he continuado Caminando, actualmente 4km por de4 a 5 días a la semana, estoy cumpliendo mi deseo mayor dedicarme a la pintura, al óleo, mi esposa tiene 51 años también muchas veces acompaña a caminar, mantengo buena dieta slrjda de grassas, me gusta actividades aire libre, me encanta bailar salsa no fumo ni tomo. Excepto una copita vino diario. Me siento muy bien. Este ritmo de vida es la mejor elección de mi vida.

[@AlexisGarcia-lb8rn]

Gracias bendiciones exelente.

[@imeldacerda8372]

Felicidades 💖 Y Muchas, Muchísimas Bendiciones 💖🙏💖

[@mariaeujeniamorales2672]

,,gracias , muchas gracias por todo. Dr.

[@mariaesthergarciapinto788]

GRACIAS Doctor Muchas Bendiciones

[@mariaguzman2565]

La Mejor medicina es la Juventud de su esposa y tal vez Su Dinero.

[@gabrielagil631]

Que gusto haberlo descubierto desde España gracias Doctor

[@graciela8190]

Saludos doctor, tengo 83 años, habito mi casa sola, pero no sola ya que mis hijos y nietos me visitan, nos comunicamos por medio del FB, desde los siete años, yo ayudé a mi madre y hermanos, por el trabajo de mi mamá que se quedó sola, fuimos nueve hermanos, y segui trabajando, estudiando en la medida que mi mamá y yo pudimos, tuve diferentes trabajos hasta llegar al que tuve en definitiva, me jubilé a los 54 años, y trabajé vendiendo libros por cinco años más, después tuve una lavandería por seis años, cuando terminé esta última dije a mis hijos, hasta aquí se terminó el trabajo, me gusta pintar, leer libros, saber los chismes de la política, camino poco ya que por algunas caídas en la calle me canso rápido al caminar, sin embargo me muevo en mi casa, hasta ahorita me cocino, hago el aseo, chateo, y ahora que lo veo a usted siento que aún ahora estoy siendo útil, no dependo de nadie ni material ni fisicamente. Gracias doctor, porque veo que no soy inútil.

[@belkisnieto8546]

QUE BELLO DIOS LE BENDIGA CADA DIA MAS TENGO 67 GRACIAS IMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS ACTIVA EN LA PISTA COMO DICEN MIS SOBRINOS BENDICIONES

[@olimpiajimenez5735]

Lo qmata es el pesimismo, no te sabotee , siempre se puede ser útil

[@olimpiajimenez5735]

😇😇😇😇

[@josefinamartinezruiz4140]

Gracias Dr yo le agradezco mucho sus consejos yo tengo 73 años y aveces siento que ya no hay nada que hacer soy viuda y me desespero mucho porque tengo un hijo de 44 años y me hace enojar no trabaja no estudia no me ayuda para nada por eso tal vez me siento desesperada y tengo diabetes me canso mucho bendiciones

[@mariavillatoro8037]

@@josefinamartinezruiz4140 debe de alejar ese hijo porque cerca de él siempre estará así se que es difícil pero necesario por su salud porque amamos a nuestros hijos y queremos verlos bien

[@nancymorales8761]

Que bueno que existen hombres como usted Dios lo bendiga 🙏

[@mariasebastian3705]

Me llamo Mary, y le escribo de Perú. Le saludo muy cordialmente y a la vez agradecerle por sus consejos Que son muy importantes y relevantes. Me siento contenta con.lo que he aprendido De lo que a informado. Son consejos elementales que muchos necesitamos saber Para mejorar nuestra salud, tanto emocional y mental. Gracias de todo corazón. La fuerza Divina siempre lo cuide y proteja. Es usted muy importante en la sociedad. Gracias !.

[@EMANUEL-sq5ey]

GRACIAS POR INVERTIR SU TIEMPO EN COMPARTIR SUS TIPS . 🙏✝️👍

[@marthaangel8677]

Mil gracias . Soy una mujer de 68 años , y hasta ahora no se de que sufro , pues no me duele nada y hace años que no visito un doctor , soy agradecida con Dios por esta salud que pienso disfrutar mucho más después de verlo a usted .Dios lo cuide mucho para que siga orientando nuestra vejez .

[@fannyarango3541]

Doctor Alvaro me encantan sus videos . Dios lo bendiga infinitamente.

[@moraimahernandez5543]

Exelente reflexión Gracias Gracias Dios lo Bendiga .. 🤗💪

[@tardesolymar6512]

Encomiendate a Dios cada noche, cada día, pon tu mente positiva, camina 30 minutos, haz algo nuevo que te agrade, ora, canta cortos, olvita tus males, y serás otra persona, platica de casas buenas que Dios ha hecho por ti y por los demás, no hables de desgracias, enfermedades, pobrezas, tristezas, etc, porque eso abundara, porque uno es lo que piensa, habla, hace, cuidado. Que Dios te bendiga recuerda que de la abundancia del corazón ♥ habla la boca. 🙏

[@kittyreynoso9299]

Voy por los 86 ,excelente sus consejos Dr. y a los comentarios de mis pares ,los felicito a todos.Yo aún me soy útil para todo y trabajo en un comercio , pero me estoy cansando ya.CARIÑOS para todos!!!

[@caminandoenfe9259]

Amén bendiciones doctor gracias por sus orientaciones son muy valiosas para mi.

[@teresafloresflores]

Buenos😅 GT

[@nellyguerra416]

Muy bellos sus pensamientos.... es la pura verdad, pensamientos positivos son los que tenemos que tener en nuestro dia a dia....GRACIAS..

[@maximoalvarado4774]

😂muibuenoS concejo doctor gracias

[@mariaconcepcionaranda501]

Te voy descubriendo doctor. Muchas gracias por tu apoyo y tu actitud de servicio. Eres una bendición.

[@Gloria-oi5yd]

Doctor gracias es una excelente terapia motivacional por que nos devuelve a la realidad y nos hace plantear que la vida es joven no importa la edad que tengamos o limitaciones físicas o de la índole que sea . tenemos que aprovechar el aquí y el ahora y agradecer por que las cosas mas lindas de la vida las tenemos a la mano y gratis como poder contemplar un paisaje , tomar el sol , ver llover , contemplar niños jugar , ver animalitos , ver personas en sus actividades y sus comportamientos escuchar música , ver nuestros programas de crecimiento personal , tejer o ejercitarse si es posible según el caso de cada persona etc.

[@josecervantes2659]

Patricia felicidades tienes 1 hijo que vive contigo y nietos te felicito mucho

[@rosamariamelo1438]

Gracias dictor por sus ensenanzas usted es mi gran amigo tengo que verlo diariamente ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mariamotagiron2098]

Dr.DIOS LO BENDIGA GRANDEMENTE. 🙌🙌💎Y MUCHAS GRACIAS X PENSAR EN LOS ADULTOS MAYORES👏👏👏

[@orlandosantana5414]

Saludos desde Puerto Rico, en octubre de este año 2022 estaría cumpliendo 60 años. Hace 3 años, debido a probrema de salud decidí cambiar mi vida. Aprendí poco a poco a comer alimentos sanos , por ejemplo eliminé la azúcar, leche, gluten, comidas fritas, aceites hidrogenisados. Poco a poco perdí peso, Aprendí a cuidar mi salud, baje el colesterol y los trygliceridos. Estoy asistiendo a un gym ya hace un años y medio. He logrado ganar masa muscular y tonificar mi cuerpo. Me estoy preparando para tener una vejes con buena salud y calidad de vida. No tengo diabetes, ni problemas de alta presión, ni probremas del corazón. Ese es mi meta,cuidarme y tener una buena calidad de vida. Ya soy suscriptor de su canal.

[@perlalombardi3291]

Orlando Santana Te felicito.

[@virginiatorres536]

Excelente gracias

[@josebladimirlopezrivas6657]

Soy José López de Venezuela tengo 69 años tengo una salud muy buena porque hago ejercicios diariamente , pero me siento inútil por no me acostumbro a no trabajar , lleve una vida trabajando más de 45 años en empresas privadas y después de la pandemia , tuve que dejar de trabajar y estoy trabajando en una empresa de ventas de publicidad pero como todo me siento frustrado con la poca productividad y difícil poder vivir como jubilado aquí en Venezuela .

[@yinesreason]

@@josebladimirlopezrivas6657 l

[@aidalazcano3173]

Lindos consejos, fabulosa orientación Doctor!!!

[@RosaLopez-wo6ri]

No tengo palabras para decir lo que valeen las palabras del Dr. Simplemente valiosisimas

[@lauravigi8990]

Gracias Doctor cuando usted hablo al terminar su programa se me callejón las lágrimas la escuchar lo que usted estaba diciendo a veces no valoramos lo poco o mucho que tenemos yo por ejemplo ya quería dejar de hacer manualidades hace poco empezar quiero tener las fuerzas para seguir adelante hasta que Dios decida no me acuerdo si escribí en un programa anterior yo soy de Perú pero vivo en Japón es que mi esposo es descendiente. Yo estoy conmiespodo mis hijos y nietos cada quien en su casa Gracias Doctor por su ayuda y también que ayuda mucho a los de adulto mayor Muchas BENDICIÓNES 🙏🙏

[@gustavogiuliani9299]

Gracias doc tengo 77 años y quede viuda resulta que me caigo sin mareo me hecho todos los estudios y me salen bien puede ser depresión??

[@carmengonzales7710]

BUEN DIA DOCTOR, ES LA PRIMERA VEZ QUE LO ESCUCHO, REALMENTE LO FELICITO ,LE AGRADEZCO, LO BENDIGO POR SU TRBAJO

[@mariadelcarmenrodriguez381]

Gracias por brindar sus conocimientos Dios lo bendiga siempre 🙏

[@consuelofuentes8544]

Gracias Es un honor escucharlo Crasias

[@saraeliana3012]

Muchas gracias Doctor. Me ha hecho muy bien escucharte. Estoy pasando por un momento difícil, tengo bastante buena salud pero he visto desvanecerse mi estado anímico, mi voluntad para todo. Es muy alentador comprobar que hay gente joven interesada en estudiar los problemas de quienes ya no lo somos y se ocupan de intentar acercarnos soluciones no solamente con palabras amables y cariñosas, eso ya sería mucho, sino que además nos proponen una forma de enfrentarnos a nosotros mismos para buscar y encontrar un camino que nos lleve a mejorar nuestros últimos años. Desde Neuquén, Argentina, un afectuoso saludo.

[@sulamay1]

No te desanimes Sara, seguro que todos estos consejos que da el Doctor si los pones en practica te van ayudar, momentos difíciles los pasamos todos, pero seguro que vendrán momentos mejores, no le des tanta vuelta al asunto y camina, habla sola o con Dios de tu problema y veraz como todo va a mejorar

[@margaritaabarca3428]

Excelente información para vivir Bién mi Adultes.

[@arelyborregales929]

EXCELENTE CHARĹA. IMPORTANTES CLARIFICACIONES. GRACIAS.

[@cieloreal2328]

Gracias Dr. por ocuparse de la gente mayor siempre sus consejos son bien recibidos!Dios lo bendiga!!❤😁🇦🇷

[@yoyorodriguez2541]

Buenos días doctor yo soy una persona de 75 años con problema de cadera ya me estaba dejando vencer al escucharlo me animo a continuar

[@anitadelasmercedesrivera578]

Muchisimas gracias doctor. Que el Señor lo bendiga!!!

[@josefagomez2884]

Josefa Gómez Tego un problema de ansiedad y de presión estoy en tratamiento que me aconseja lleno 4. anos es toy totalmente siempre sin ganas de nada que puedo haser pará tener más vitalidad muchas gracias

[@margaritaolivares8756]

Muy buenos. Consejos dios lo cuide

[@magnoliacalle6562]

@@josefagomez2884 mucha fe en Dios y llenarte de amor. Abrazos

[@noralmaolgamariduenaalvara92]

Excelente orientación para los que recién nos hemos jubilado(tengo 60 años y 1 mes de jubilada)

[@neuzybravo158]

Buenas noches doctor. Es la primera vez que veo su programa y me ha maravillado. Tengo 77 años y he consultado muchos psiquiatras y psicólogos por depresión. Trabajé como profesora desde los 19años y hace 10 años dejé de trabajar. Quedé sola en país porque mi único hijo con su familia se fueron. No encontraba nada que me diera ánimo para vivir. Gracias a Dios lo encontré a usted.

[@Oslianyh]

¿ por que al irse su hijo con su propia familia se sintio sola y sin animo ?

[@lucianatorres6040]

En qué ciudad vives?

[@elsagalindo9493]

Tengo 60 años estudio inglés y hago ejercicio todos los días y mi siguiente objetivo es aprender a tocar el violín de hecho ya compre mi instrumento, gracias por sus consejos doctor.

[@doreliavasquez3678]

Hola soy de Venezuela tengo 60 años,soy docente activa 🙂 trabajo niños Educación Inicial, gracias por indicación de realizar un Proyecto de vida mi objetivo es Realizar mi Proyecto ,con mis objetivos y metas gracias Dr ❤️ Dios lo bendiga de ahora en adelante voy a seguir sus consejos gracias 🌻😍

[@patriciamejia648]

Excelente Elsa, estudias inglés por cuenta propia o en escuela de idiomas? De donde eres?

[@clementinamoyahuerta6069]

Te felicito!!!!

[@evaluzdasilva7135]

0:58 0:59 1:00

[@lilianabadilla5019]

Excelente ,doctor sus orientaciones!!! Bueno ya tengo 68 y mi proyecto de vida está en seguir trabajando, gracias a Dios y la,Virgen con buena salud ,y esta actividad me mantiene activa sobre todo de la mente,pues debo leer bastante para realizar mi actividad. Agradezco el haber encontrado este link, además que leo los comentarios muy positivos de las personas que lo siguen,es espectacular, un buen aporte no sólo para las,personas de tercera edad o adultos mayores ,pies muchas personas es necesario que tenga claridad en sus proyectos de vida ,nadie puede andar a tientas por la vida. Muchas bendiciones!!!

[@aliciaelizabethcuradelli4712]

Excelente explicación y consejos.😀. Un gran deseo de ayudar y orientar al adulto mayor. Felicitaciones.

[@belkysbracca6131]

Excelente doctor gracias por el apoyo que le das no sólo a las personas mayores, también a los jóvenes esto aplica para todos

[@santiagosilega824]

Yo tengo 45 años y he decidido comenzar a seguirte para aprender desde ya como vivir mi vejez y entender y atender a mis mayores. Gracias y éxitos.

[@frityeralflores]

Excelentísimo Dr.muy buena información, gracias por su aporte a las personas q para muchos no somos importantes.GRACIAS MIL.

[@luzmora478]

Oh Doctor. Dios lobendig poresta imformacion para el adulto muy mayor . .porque hay muchos adultos fueron buenos padres y los hijos los quieren ver lejos de ellos. Somos brutos .no servimos etc eso es doloroso

[@mariaalvarez4974]

Sería bueno Dr. pensar positivo?

[@mariaalvarez4974]

Gracias Dr. X su interés x el ser humano de la tercera edad

[@mariaalvarez4974]

Dios lo bendiga grandemente

[@mercedesmoracalvo3520]

Doctor mi gratitud por acompañarnos con las cosas que nos pasan, ayudarnos en nuestros quehaceres reales y cotidianos. Un abrazo desde Cartagena de indias Colombia 🇨🇴💛💙❤️

[@lilirodriguez-l6q]

Querido cienti''fico, nos satisface estar atendiendo tu positiva sabiduri'a. Gracias

[@clemenciaromanvasquez8502]

Dr.,muchas gracias lo que ud, dice es muy cierto, acabo de despertar escuchándolo. Bendiciones

[@claudiomunoz5282]

Me impresiona su relato.. Soy chileno.. Somos el país mas longevo de A latina.. Aquí jubilados y seguimos trabajando. Así a sido con mis padres y mis suegro. Vivo en Santiago. En la cuadra donde vivo. Mis vecinos son todos longevos. 1 más de 100 años mi mamá 95. Años mis hermanos 73y72.yo tengo 65 jubilado pero sigo trabajando.. Recordando a Teresa de calcuta...... Que tu trabajo sea tu entretenimiento...

[@vilmaverde3540]

Gracias Dr. muy de acuerdo con todo lo que aconseja hacer, soy de las personas soñadoras que persiguen sus sueños hasta lograrlo. Tengo 73 años y estoy acariciando mi sueño de ser una emprendedora exitosa.

[@maniricouwu6518]

Excelente yo tengo 40 años y conocí el canal gracias a mi madre quien partio al siguiente plano hace 15 días a los 74 años y me doy cuenta que este canal no es solo para ancianos ,ami me esta enseñando muchas cosas para mi vejez, muchas gracias doctor por su !maravillosa labor Un fuerte abrazo desde Manizales Colombia

[@mariamelaniaaguilarcanales1227]

Lo mismo yo hija 😢tengo 60 años hace 6 meses partió mi mamá también...a los 77años...y siento que fue ayer.... pensé que iba a dilatar más de 90..era más activa que mí.... lamentablemente el COVID...vino a llevarse a muchos seres queridos 🫂

[@lilydelangel2110]

Así es .yo tengo 44. Años y quiero llegar a esa edad y nos ayuda el doc con su canal 🙏🙏🙏🙏

[@glorisdiaz]

ay dr k DIOS lo bendiga x todo su tiempo k usted invierte todo lo dicho en este video no se imagina como me ha echo reflecsionar cada palabra cada comentario y parese k me inyectaron alegria animo y ganas d seguir adelante y si todo lo k usted comenta aveses asi esta nuestro estado d animo muchas grasias y BENDISIONES PARA USTED Y SU FAMILIA 🙏GRASIAS X EXISTIR

[@annaborisovna2039]

Saludos cordiales. Acabo de jubilarme y lo que quiero es viajar y disfrutar de la vida...es un proyecto de vida maravilloso!

[@adrianpena8155]

Doctor, muy buenos días, soy un adulto mayor de Lima-Perú. Vivo solo tras la muerte de mi esposa con la que cumplí 44 años de casado y este año es el 7mo de su partida al encuentro con el Señor. Por mi experiencia, hay que llevarse muy bien con la familia, hijos, nietos, nuera, yerno, hermanos, hermanas, primos, amigos, vecinos, etc. Ese es un buen plan de vida. El 2do es para mí, el ejercicio físico, caminar 4 kms por 45 minutos y ejercicios de plancha abdominal, de corta duración(7 minutos), pero de alta intensidad que te dan fuerza física y mental, sudas mucho. 3 veces a la semana es mi meta. Mientras lo veo, desayuno y salgo a caminar mis 4 kms medidos por mi reloj smart en la muñeca. Y mi gran proyecto es viajar cuando termine esta pandemia del covid 19. Gracias por su preocupación, interés y dedicación. Dios lo bendiga, lo proteja y lo cuide

[@beatrizgilsalcedo9198]

Lo felicito, don ADRIÁN. También practico deporte diariamente. Soy sana física, mental y espiritualmente. Muchas bendiciones para usted

[@claudiarenteria2805]

Que buen consejo eso de llevarse bien con toda la familia; jamás lo había pensado pues aunque apenas tengo 51 años quisiera planear ya mi vejez. Leyendo sus comentarios y escuchando este video del doctor me he propuesto ya cambiar algunos de mis hábitos en esta vida❤️🙏❤️

[@adrianpena8155]

@@maritzaasenciossanchez6556 bendiciones para Ud y sus hijos, sra. Maritza. Que la luz divina ilumine vuestro camino en su 💛 vida

[@adrianpena8155]

@@beatrizgilsalcedo9198, igualmente para Ud, estimada, muchas bendiciones y parabienes para ud y familia

[@adrianpena8155]

@@claudiarenteria2805, así es, amiga, hay que llevarse bien con Dios, con nuestro entorno social y consigo mismo, la triada mágica de la felicidad

[@miriamelenaalbanaltamar2430]

Doctor gracias a Dios por haberle puesto en su corazon ayudar de esta hermosa manera a nosotros los de la tercera edad. Adelante!!

[@belindavasquezsoto8979]

Súper la información. Cumplí los 60 en Julio pasado y no me lo creo, pues soy una mujer muy activa, salgo en bicicleta 2 veces a la semana con una ruta de 16 kms cada vez. Tmb hago ejercicios en casa y si se puede, en la unidad deportiva. Trabajo independiente y lo seguiré haciendo pues de mi hobby me he mantenido y tmb a mi hija le dí su carrera. Ahora estoy un poco más tranquila pero sigo activa.. me gusta mucho escuchar audio libros mientras trabajo, salir con mis amigos. Vivo una 2da adolescencia pero con experiencia. Seguiré con mi vida aprendiendo y sirviendo. Gracias Dr.!!

[@anitacoronado9843]

Gracias por tu ayuda Dios te guarde c para que sigas orientandonos

[@lindacuevas4020]

Genial 👍

[@AndresDiaz-uz4se]

Soy una persona de 78 años para el proyecto es seguir trabajando y haciendo ejerció a las 6 de mañana ahora ya no utilizo mi carro diario camino 10 km.toda la gente quer conoce piensa que tengo 60 tantos años yo hago todo mi queacer ,lavar y vivo solo .proyecto lo que voy hacer. En semana.y víve uno excelente.

[@franciscovasquez40]

LA DEPRECIOM EN LA VEJE ES UNA ENFERMEDAD PAR LA TUMBA. ES LO QUE DE O ESPERAR P0RQUE NO TR. NGO APOLLO ECONÓMICO DEL ESTADO TRABAJO DESDE LOS IRECE AÑOS Y POR ESTAR ENROLADO COMO COMUNISTA MI JUBILACIOS CON 89%de Graci y más sungrogaciontengo un lngrso viyslcio de 190 mil pesos no he tenido aumento y con las al sa bajo

[@irenequintanilla6611]

@@franciscovasquez40 Qué lástima que te enfocaste en esa ideología que no trae nada positivo, principalmente para nuestras emociones y salud mental, ya que para ganar adeptos les meten en la cabeza la lucha de clases y el odio contra el capitalismo. Ese odio hace daño internamente. Al final el pobre sigue siendo pobre, sólo que trabajando para el Estado a quien no puedes demandar.

[@teodetquizanzegarra4836]

Buen día Dr tengo 60años trabajo independiente estudie fisioterapia y Geriatría me gustaría poner un centro Geriátrico para poder ayudar a muchas personas que sufren con enfermedades especial el parkison que ud mencionó

[@mariacalvillo3344]

Gracias dr. Me está orientando y motivando tengo 70 años y estoy muy agradecida con Dios y con la vida, y ahora con usted estoy aprendiendo muchas cosas, Bendiciones

[@esperanzafarias505]

Doctor gracias por preocuparse por todos nosotros que videos tan llenos de amor, gracias por ese bonito ser humano que es Usted, Dios le de muchas mas bendiciones.

[@roquepierri169]

Muy buen video....y muy buenos consejos....gracias...

[@maryrufinaarroyo9026]

Mil gracias

[@carmenrivera8644]

Mil gracias dr por compartir sus consejos muchas bendiciones gracias

[@griseldajaquez2203]

Mi mama' tiene 84 y hace de todo, cosina limpia, lava su ropa y tiene la memoria, mejor k yo, y yo voy por ell mismo camino.Gracias a dios.

[@mariaestelacervantescontre8789]

GRACIAS DOCTOR!! Me sirvió MUCHO ESCUCHAR SUS CONSEJOS!! Siga AYUDÁNDONOS POR FAVOR 🙏

[@hectorpineiro9628]

ME ha beneficiando muchísimo.TENGO 81años y LO que hasia dandole poca importancia hoy LO contrario,gracias que el ETERNO YHASUA LO BENDIGA

[@estelasciarretta2335]

Hola Doctor, desde Argentina le escribo y no tiene idea de lo que me esta ayudando. DIOS lo bendiga.

[@mariagloriapenamaldonado9035]

DIOS LO BENDIGA DOCTOR Y GRACIAS POR SU ATENCION PARA NOSOTROS LOS ADULTOS MAYORES ES UNA ALEGRIA ESCUCHARLO

[@juanitasmith2643]

grasiaz por suzconsejos

[@albertogalvis3463]

Muy interesante la charla, el problema es falta de apoyo económico,para iniciar una represa.la tengo en mente. Tengo 75 años y deseo lograr esta empresa

[@fabiolaoliva493]

Buscar socios económicos, familia, amigos, vecinos etc.

[@mariaclaudialopeza7797]

Yo soy una persona que ya se pensionó yo seguí mi vida normal me levanto todos los días temprano hago ejercicio hago los quehaceres de la casa salgo hacer las compras diarias del mercado pero también canto en un coro porque mi vida es la música y esto me reconforta me siento muy bien y tengo aún mucha vitalidad

[@luisapulido1739]

Así exactamente debe ser,yo también tengo mis años y tengo mi vida totalmente normal. Dejarle eso para las personas qué no tienen ningún tipo de objetivo y son pesimista.

[@ernaabarzua1976]

@@luisapulido1739😮

[@caridadmendez5851]

Gracias Dr,por sus recomendaciones que son muy importantes para el adulto mayor.Bendiciones desde Honduras.

[@ofeliogarza8687]

Muy interesante tu charla, soy médico general de 71 años de edad y sigo activo en proyectos, me das buenas pautas para mejorar ,una Mnemotécnica para recordar las 5 características del proyecto de vida, Especifico,Medible,Alcanzable,Relevante,Temporal, me ayuda a recordarlo : EMART , un saludo a todos

[@hildamoreno5378]

Tengo 81años, paciente de Parkinson tratado desde hace seis años, viuda hijos todos casados, nietos, etc, he puesto mi voluntad completa a no ser carga para nadie, Oyendo su programa sobre los proyectos de vida, tengo uno que el de subir a la montaña cerca de mi casa, ya estoy en eso, he ido adelantando poco a poco mi proyecto que era hasta risible para los demás y sus comentarios han avalado lo que quiero y voy a conseguir a pesar de mis limitaciones.Dips lo bendiga, deseo muchos éxitos para usted, soy su fiel seguidora escribo desde Venezuela, Caracas y espero cumplir mi meta.

[@guadalupevega884]

Ofelio Garza es un gusto tener un medico aqui

[@mariapaucar4216]

Gracias doctor por ayudarnos al adulto mayor y me gusta sus charlas

[@abiliodominguez1443]

Excelente aplicación a las personas de edad como yo (88), perfectamente entendido, y llevare estas normas de vida. Muchas gracias Doctor.

[@marianitadejesusvallecastr2574]

DR. BUÉN DÍA. ESTE VIDEO NO TIENE AUDIO, NO TIENE SONIDO!!!

[@nancyrubio4297]

Maravillosa labor. Felicidades ojalá tengamos un Geriatra como ud. en Colombia Gracias

[@reginovaldes1916]

Dr Dios Lo proteja siempre por esa orientación tan importante para la vida que nos ha dado. Bendiciones

[@ruthsolano6130]

Mil gracias Dr, muy bien enfocado el tema tengo 65 años muy bien orientados a vivir plena, practico natación 2 días a la semana ,he escrito 3 ensayos literarios , hago el oficio de mi casa y tengo un perrito adorable de mascota, Me falta tiempo para todo lo que tengo planeado pero gracias a Dios por la actitud que me dio porque me hace feliz

[@vilmagomez9375]

Tengo 64 años y me tengo que ir a vivir a Córdoba viví toda mi vida en buenos aires y no se que hacer

[@adrianatorres373]

@@vilmagomez9375 porque tiene q ir a Córdoba .. Puedes verlo como una Aventura h o nuevo comienzo, yo comencé a los 70 danza .,yoga .taller literario. Y REJUVENECI ESTOY X CUMPLIR 90.

[@patriciamejia648]

@@adrianatorres373 Fantástico

[@solmartinez4705]

mas lindo gracias doctor, por sus consejos Tengo 62 y me divorcio a Esta edad y Ahora Tengo un novio de 71 años, estamos haciendo proyecto de Vida

[@mariaelidalopez1406]

@@solmartinez4705 lo lo

[@luisalfredomenajacome1515]

Buenos dias Dr, es la primera vez wue escucho sus recomendaciones. Tengo79 y 7 de viudo , fue muy duro al comienzo salir de ese trauma que nos deja la persona amsda, fuimos esposos por 48 años , pero con la ayuda de personas tan nobles entendí que mi proyecto de vida era invertir mi tiempo en estar saludable, independiente por lo que tome el ejercicio y el apredizaje del Inglés como las futuras metas que llenan mi vida. Gracias Dr. por la nobleza de su corazón.

[@mabelmeyer4537]

Muy buenos días Dr gracias por los buenos consejos tengo 79 años me quedé sola hace casi 4 años sigo trabajando gracias a Dios manejo mi auto salgo bastante ahora descanso bien es muy cierto gracias x los consejos

[@titadedulces8453]

Excelente médico Dios lo proteja siempre

[@gloriacampos9906]

Gracias es el único que se preocupa por los adultos mayores

[@sonialazos8191]

Cómo superar la indiferencia de los hijos que ya no viven en casa y poco les interesa visitar a sus padres que han quedado solos ? Eso duele mucho

[@irmalopez602]

Preciosaaa todas las madres de hoy

[@irmalopez602]

Sufrimos eso....yo trato de estar entretenida todo el día para aceptarlo...no se dónde estás.. pero te invito unas vacaciones a mi bella Xalapa Veracruz México cuando gustes contáctame solo tendrás q pagar tu boleto aquí tendrás hospedaje y alimentación el tiempo que gustes...un abrazo de luuuuz

[@elidadelia2207]

Como tu has sido con tus padres? Ellos siguen nuestro ejemplo. Tenias q haberlos preparado para acompañarte siempre. La culpa no es de ellos es nuestra, no supimos educarlos, no les enseñamos amar

[@sylviapacheco5410]

@@irmalopez602 o

[@bellacorazon9960]

@@irmalopez602 todas vivimos esos momentos 😥 Mamá y Yo siempre juntas 🙏🙌❤️ Sus 2 hijos mayores que yo tienen mas de 5 años sin visitarla 😥..ni su cumpleaños..ni Navidad..ni día de las madres..ni la Pandemia..ni su operacion d3 cadera con placa y 4 clavos..en cama 3 meses les hizo visitarla 😥😥 Uno de ellos vive a solo 4 cuadras de casa y no llega a verla...triste deveras padecer esta situacion para mì..me imagino su dolor 😭

[@hildamartinez9527]

Muchas gracias doctor por compartir sus conocimientos. Yo me siento muy bien con todo lo que hago porque lo hago por mi. Tengo 68 años, hago ejercicio todos los días. Leo todos los días, no me he puesto metas y esto que nos comparte me ayudará mas. Gracias Doctor.. Tenemos que amarnos a nosotros mismos.

[@adaluzpineda6143]

Aunque mi esposo trabaja aún, yo dejé de hacerlo hace 4 años, no tengo jubilacion, estoy a unos días de cumplir los 70's y en la pandemia creé una empresita casera y llevo año y medio con aceptación. Además estoy escribiendo pues es uno de mis hobbies. Me siento bien en general, tengo una rutina de ejercicios. Qué buenos sus consejos, Doctor.

[@olgamariacanorodriguez7371]

Gracias por compartir sus consejos me encanta

[@gracianavidart6524]

Gracias Doctor, estos consejos me están dando ganas de seguir sus consejos, ya que tengo principio de depresión y mi meta es salir de ella y voy a comenzar con caminatas, ya que eso me ayudara en varias mas. Gracias nuevamente.

[@CristinaRodriguez-uw4ir]

Gracias eta muy buena su enseñanza de vida bendiciones 🙏🏻

[@luisaclementinaperozasanch660]

muy buenos consejos doctor

[@solparada7680]

Hoy encontre este regalo. Un jo en doctor ocupado en mi vejes. Tengo 55 años y desde hace como 2 años dejé de ser sana. No padezco de lo común (tencion, diabetes, enfermedad congenita, nunca me operaron de nada) siempre Dios me guardo y me guió para lograr no tener esas afecciones pero no conté con que la menopausia me alteraría en otras áreas (memoria, incontinencia) hoy en día soy muy insegura y estas debilidades me sobrepasan. Aún así busco avanzar. Este aliento de este video me orienta y me anima más a continuar y a canalizar para ser efectiva en el logro de lo que hasta ahora solo está en mi mente. Gracias doctor. Que Dios lo continúe bendiciendo. Amén!

[@susanagracielapazos528]

Gracias Doctor más Que interesantes, Sus Charlas y Consejos, Muchas Gracias Bendiciones...

[@mayrabeatriztarazona8921]

@@susanagracielapazos528 doctor tengo 80. Años mi proyecto de vida fue después de la muerte de mi esposo de Alzheimer de mi madre mi 8 años fuertes y la muerte de

[@mayrabeatriztarazona8921]

Sigo con mi Testimonio de vida mientras cuide a mi esposo estudie la biblia con los testigos de gehova y aprendí cosAs maravillosas que la biblia nos enseña ellos murieron apesar caí en depresión me sentía muy sola y vivía con varios hijos delo aprendido en la biblia rebague

[@mayrabeatriztarazona8921]

Rebaje como 30 kilos y la gente que me conocía se alarmaba de verme delgada

[@lucymiranda274]

Bendiciones por esta obra tan grande y que dios lo bendiga y le mucha sabiduria para todos los mayores felicitaciones es una muy grande gracias

[@mariacristinatoledo974]

MUY CLARO DOCTOR ,YO GRACIAS A DIOS VOY POR ESTE CAMINO,TENER OBJETIVOS CLAROS, DISFRUTAR CADA DIA, Y DANDO GRACIAS A DIOS POR TENER LAS COSAS CLARAS Y TENIENDO ACTITUD Y CLARIDAD FRENTE A LA VIDA.DESDE ARGENTINA.MUCHAS GRACIAS.

[@elsapeciado6265]

Tengo 66 años, pensionada, siempre estoy ocupada, tengo mi novio de 60 años y disfrutamos todo, soy muy activos y con sus consejos estamos muy felices!!!

[@AnaJimenez-mj7kf]

EXCELENTE sus conceptos para que nosotros podamos llevarlos a la práctica diaria y mejorar nuestra vida. Bendiciones vida

[@consueloascencio4320]

​@@AnaJimenez-mj7kff

[@mariadelcarmenargumedoquir5439]

Te felicito

[@chrismorales6288]

Yo, tengo 81 años, nunca he pensado que cada día estoy más viejo. Tampoco pienso en las enfermedades. Tampoco pienso en lo feo que me estoy poniendo. Yo sólo pienso vivir feliz, reir, y ayudar a quien me necesite. Para mi no existe la envidia, ni la crítica injusta.

[@elbamasaya2550]

Dios te bendiga por la labor que estás realizando con los adultos mayores. Muchas gracias! Saludos desde Caracas, Venezuela. Un abrazo!!!

[@catalinaguzmancalvo9665]

Que guapo eres doctor !! Tienes un alma hermosa y mucho amor en tú corazón para los demás, que Dios te cuide y te bendiga

[@silviareyeshernandez994]

Gracias Dr ,con sus consejos estoy aprendiendo mucho y me da ánimo de realizar mis actividades yo tengo 58 años

[@marthalopez7721]

Muchas Gracias Doctor Por enriquecer Nuestras Vidas , con Su Conocimiento y Su AMOR a los Jóvenes Mayores Gracias

[@mariatabaresbenitez4829]

Gracias,por darnos tantos consejos, tengo 58 años,y ya habia pensado en mi proyecto de vida.y mantenerme ocupada.y hacer ejercicio.Dios derrame muchas bendiciones

[@orianarincon6560]

Gracias dr. Por tan sabios consejos y por interesantes. Bendiciones

[@anaparedesvela7763]

Muchas gracias por incentivar a los adultos mayores con tener un proyecto de vida esto hará que mejoren su calidad de vida. Bendiciones.

[@obduliaargentinaduarte5767]

Muchas gracias doctpr , tengo 70 años y me gusta mucho TEJER, estudiar MEDICINA Y AYUDAR O SERVIR A MI PROJIMO, visito los ANCIANOS(AS) y llevarles sus JUGOS o darle a CONOCER LAS BUENAS NUEVAD DE SALVACIÓN, a mis fsmiliares dicen no lo haga porque NO AGRADECE LA GENTE, pero yo lo hago por AGRADECIMIENTO A DIOS..

[@santallantin9409]

Ssludos doctor Escuche su charla con mucha atencion exelente Es cierto , necesitamos Un proyecto de vida Para nuestra vejez Gracias Desde Puerto Rico USA ez n ecesitamos

[@yolandavanegas3784]

Estoy encantada con su sensibilidad al hacernos sentir valiosos para nosotros mismos, pensaba q ya todo estaba perdido .Gracias .

[@ritaortega7313]

Excelente!! Tengo 64 años y tengo proyectos y usted me ha incentivado a realizarlos. Sé que lo lograré. Agregado a eso mis hijos me apoyan mucho!! Gracias Dr. (Primera vez que veo su canal, ya me inscribí)

[@rosamariahernandez3336]

Hola! Vivo en Texas. Fui enfermera pediátrico por 15 ahora mismo mi proyecto es formar un grupo de adultos mayores. Charlar, bailar jugar lotería, dados y más. Me gustaría hablar más de los proyectos a corto y mediano plazo ho orientarme de otro plan donde se interese el adulto mayor casi siempre están desanimados, una motivación que usted me oriente. Gracias 🙏

[@urielcastellanostorres1083]

El mejor proyecto d vida es amarte a ti mismo, hacer lo mejor, vivir mejor y estar mejor, compartir lo mejor y ser feliz en el aquí y el ahora. No pasado No futuros solo el aquí y el ahora.. Se. Muy Feliz 😊

[@mariaraudez6994]

Belleza de mensaje porque esto nos anima a levantar nuestra estima, tomarnos asi mismos con la importancia que merecemos,teazarnos metas,objetivis y es necesario que viisualicemos las mejoras que vamos logrando para Bien de nuestra salud mental. Felices.. 🙏❤️🙏

[@luissolizfranco6808]

La l lo lo lo

[@eraidapalacios2026]

Excelente ,hay que continuar siendo productivos , como bien lo mencionó usted , con objetivos y metas alcanzables ,medibles . Qué quiero , cuando , con qué , cómo , cuándo , dónde . Y diversificando , se puede ir avanzando con varios proyectos a la vez , en lo personal , familiar , comunal , mantenerse activo mientras las condiciones lo permitan .

[@marthatache8439]

Excelentes y amplias explicaciones que benefician no solo mis conocimientos sino mi estado emocional y el comportamiento de mi memoria. Gracias!!!!

[@soledadbustosb]

Muy buena su charla, Doc, tiene mucha razón en lo que dice, la cosa es llevarla a cabo, en general soy una persona activa, mi objetivo es volver a hacer ejercicios, ya que lo hhe dejado hace un tiempo, pese que me muevo muchísimo con las labores de casa, pero no es lo mismo que entrenar con ejercicios específicos, para aumentar masa muscular, fuerzas, equilibrio etc, le hire contanto como voy en este proceso

[@remeasuar9339]

Gracias gracias gracias Dios le bendiga. ❤❤❤❤

[@EnriqueRodriguez-em7xv]

Gracias doctor. Sus palabras ayudan mucho, sobretodo cuando uno pasa por momentos dificiles y piensa que todo se va perdiendo. Cambiaré de actitud. Bendiciones.

[@lupitafp4177]

Soy de 65 años con Párkinson desde hace 9 años y gracias a esto he aprendido hasta donde puedo llegar. Por mis limitaciones mi familia me apoya en los quehaceres de la casa y me he dedicado a las manualidades para darle movimiento a mis manos y lo hago reciclando para ayudar también a mi cerebro y me siento plena y satisfecha por eso me parece maravillosa su plática muchas gracias

[@hildaanriquez7912]

Dios te bendiga Lupita...

[@mercedescanizalez1780]

Gracias dr si quiero lograr mí proyecto de es lo que deseó lograr solo necesitaba escuchar todo lo que dices voy hacerlo con su ayuda Dios me lo bendiga

[@mercedescanizalez1780]

A pesar de ser joven dr para mí lo que Dice es cierto el beneficio es alcanzarlo para mí yo estaba errada todo lo q hago es para los demás ya lo entendí lo q es un proyecto de vida gracias

[@luisamartinez6027]

Lupita. Eres un gran ejemplo de superación

[@moncebelletine8167]

Gratitud con el Buen Dios de Ayudarnos a Caminar con Fe, Fortaleza y Confianza...es muy Importante realizar Nuestro Proyecto de Vida con Alegria,Humildad y Aceptación por pequeño que sea...Servir al Señor...con Animo y Gozo...Gracias Dr Cruz

[@anavirginiaugalde1681]

Que ...!!! lindo !!!.este programa ES. Para escucharlo con paciencia y dándole su tiempo y ATENCION...para poder dar fruto cada uno de acuerdo en su cituacon y condición...bendiciones Doctor Álvaro ...asta la proxima

[@juanvalentinperezhernandez8405]

Muy agradecido, muy importante para mí todas las personas que son adultos mayores ☺️😃

[@hildasaldana3311]

Gracias doctor escuche todo el video es muy importante para todos los adultos mayores Yo tengo 71 años mente pocitiva Gracias a Dios soy activa Caminas rapidas 45 minutos Y ejercicios en casa Simpre quiero estar en algo Estoy en grupos de adultos mayores Asemos deporte Aprendemos cosas nuevas la vida es bonita Segun nustra condicion Para adelante Gracias a Dios por un dia mas de vida Dios lo ilumine para que siga ayudando a tantos adultos mayores

[@tomasyzquierdo963]

Muchas gracias Dr por sus explicaciones tan claras gue nos sirven de mucha ayuda a las personas mayores gue no nos están ayudando lo suficiente en este aspecto de los buenos consejos que tanto necesitamos para sentirnos mejor

[@edelminaseohanes7610]

¹².

[@peperivera6037]

Setenta años, mi proyecto. De vida,. Vivir día a día. Como si fuera el último día fuera vicios soy viudo y pensionado, y lucho x estar sano. A pesar de mi vejez,lo más que puedo,. Hasta el final de mi camino....suludos, para todos,los adultos,. Vamos pa lante.....ba..

[@lauraali6504]

@@peperivera6037 Saludos. le deseo lo mejor con la bendición de Dios.

[@balbinabejeranoperez2126]

Gracias Dr.por su ayuda. Tengo 82 años. Vivo aquí en Miami con mi hija,vine de Cuba hace tres años. Soy muy activa y me gusta mucho,hacer,hacer y hacer. Me duele mucho perder mi tiempo sentada sin hacer nada. Me gustaría mucho hacer ejercicios pero no sé dónde ni cómo. Que hago,por favor ayúdeme Soy muy saludable. Gracias a Dios Dios lo bendiga Dr.y gracias por sus consejos. Balbina Bejerano