Ejercicios de coordinación y Gimnasia Cerebral, te ayudan a concentrarte luego de realizarlos

Descripción: Puedes hacer estos ejercicios en casa u oficina como Pausa Activa para refrescarte y salir de la rutina. Rutina de ejercicios de coordinación, que ponen a trabajar a tu cerebro de forma especial para relajarse, salir de la rutina y darte la oportunidad de concentrarte nuevamente y tener nuevas ideas creativas para resolución de problemas o casos. Puedes hacerla en casa u oficina -como pausa activa- cuando estés muy estresado, malhumorado; idealmente todos los días a media mañana o a media tarde. Por Entrenador Alberto Hernández Sport City Acoxpa Grupo Martí.
www.sportcity.com
www.viviresundeporte.com
Rutina por entrenador Alberto Hernández Sport City Acoxpa
Idea original y concepto creativo: Keiji Yoshiki @keiyoshiki
Maquillaje y peinado: Israel Escareño
Vestuario: Adidas
Producción: Comunitencia

[@Lia-kc8kr]

El vídeo: Utilízalo cuando estés estresado Yo: *c estresa por que no puede hacerlo*

[@yosoymclovin3412]

XD

[@ana4309]

Xdxd

[@nicolasmauriciocamachohern9617]

X2 esto es tarea xd

[@c4rlos929]

Vengo por la tarea pero nomas voy a fingir que ise esto y que me divertí :) Tengo hueva de hacerlo

[@tela710]

X2

[@raulmoreno4678]

Es muy bueno el video , es de muchísima ayuda . Bendiciones mil gracias

[@YoSoyRafael]

Esto es lo mejor y no puedo hacer ni uno pero lo intento

[@zuri4274]

La mayoría están aquí por la tarea :u Video: utilízalo para relajarte y cuando estés estresado Yo: *c estresa y c enoja porque no le sale*

[@SirWolfy_]

La verdad es que si xd

[@luzestellagarcialeon8745]

No tengo cordinacion pero lo estoy intentando....muy difícil....muchas gracias por ayudarnos a activar el cerebro...bendiciones

[@gloriaqm.5104]

Oohhh! Esa música me desconcentra!😊

[@robinanimations3370]

Vengo por la tarea pero muy buenos ejercicios!👍😉

[@SAIDOLON858]

lo mismo digo

[@adolfogarcia7643]

X2

[@Guzman2244]

Genial es lo que estaba buscando

[@yoroih]

sirve muchisimo, gracias

[@maurogalvis3583]

buenísimo! muchas gracias!

[@oamscomics1894]

muy buenos, necesitaria mas ejerciios para coordinar el cerebro,,,gracias

[@manoloc95]

EXCELENTE COACH SALUDOS !!!

[@Purppurp-uj3yn]

_Como terminé aquí si estaba en_ *Xv1d30s??*

[@chepe844]

Muy buenos ejercicios, gracias profe.

[@lic.marlyny.maestregrimald5097]

gracias

[@sandraluna2970]

Que genio!!

[@maritzadimas9737]

excelentes ejercicios . faltan subir mas videos

[@matiustorres769]

NO PUEDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ADEMAS EL PROFE ME ESTRESA

[@estheresantillanr6839]

super super bueno ...asta me desestrese 🤣🤣🤣🤣gracias guapo😘😘😘

[@fernandezduranelianfernand5606]

hola como se llama

[@silviacuello1782]

Me cuesta sincronizar, los ejercicios con la práctica lo iré a lograr

[@susanajohemithleonpena7413]

excelentes vídeos, no solo el cuerpo necesita ejercitarse, sino el cerebro también, exitos!

[@gk6793]

alto videaso

[@josedanielvillegascortez9609]

yo si lo puedo hacer!

[@cristinasanmartin3200]

y como tarea esta re piola y es divertido, la cagada son los que comentan..

[@juliovillagra2940]

Esta actividad es : lúdica, física, sensorial, de relajación o mental?

[@yunuhealonso3832]

Gracias

[@enzoporcel676]

Vengo por la tarea xd

[@yazminbeltran6790]

x2

[@YoSoyRafael]

Yo también

[@julietttts]

×3

[@anabelgordillopinto]

X 5

[@robinanimations3370]

Yo igual xd 😆

[@yulemitjung1130]

Muy buen vídeo, gracias por compartirlo :)

[@joseandresconchamedina7532]

Musica para relagarse

[@fernandezduranelianfernand5606]

hola como te llamas eres soltera ;)

[@3008Alejo]

Parece fácil. Estoy seguro que no lo es. Espero practicar.

[@rodrigogadea2088]

profe felicitaciones lake para vos

[@estefaniamarquez5699]

Vengo sólo por que me lo pusieron de tarea jaja😂

[@veromartinez5194]

🤗🤗🤗🤗

[@luisgerez9122]

👌👌👌👌

[@Herman7ar]

Embolia cerebral en 3, 2, 1...

[@seudisoyaga2421]

Jajaja

[@paola-ln3of]

soy el mismisimo carlos

[@user-zr6qe2rd1n]

Cuando solamente te da el de los dedos y el de las manoz

[@MrSyncBroadcast]

Buenos ejercicios para hacer fluir la mente.... y el instructor si que la hace fluir XD

[@plenxy4165]

ese comentario se leyó muy raro

[@bile1355]

necesito ser capaz de hacer esto bien jajaja, quede humillada desde el pimer ejercicio.

[@danieltrejo5611]

Cuantas series y repeticiones de cada uno se recomienda hacerlos?

[@--RamosBarraganHaileem]

Gimnasia cerebral muy cool para el cerebro

[@alvaropaitanc]

Todo bien con los ejercicios, pero cómo se logra llegar a eso?

[@yessgenia]

excelente

[@Ayden_34]

Mi profesor de educación física nos ha puesto de tarea llevar unos ejercicios de coordinacion pero no especifico k tipo de coordinacion y como no se me dan bien los balones ps le voy a llevar esto , servirá?😥

[@dwsDEAF]

Interesante

[@albertanovelez4760]

ESTOY POR LA TAREA TENGO 😅 QUE ASER TAMBIÉN LOS EJERCICIOS QUE 😂ASE EL MAESTRO 🤙😁XD BUENO LO ARE🙂👍

[@elaguadelcielo1831]

Una pregunta! Porque no realizazte tu video en un entorno deportivo?

[@anaozoresoviedo]

A parte de una malísima coordinación, ¿significa algo más que no puedas hacerlo? ¿Es cuestión de entrenamiento?

[@CaZaRDRII]

dame un consejo, no me sale ninguno!!!!!!! tengo 26 años y me acabo de dar cuenta que tengo problemas motrices graves !!!!

[@Zeta579]

ya valio

[@Zeta579]

no puedes ni la de los dedos

[@angelicaanchundia2011]

Bien

[@cuadiko0]

like si bienes de les actividades del huerto

[@jorgemejia8321]

Vengo por la actividad

[@Sujet0]

Es normal que me cuesten tannnnto?

[@gabrielapiza3748]

bri tambien estas viendo esto

[@sr.mandarina3716]

esto es muy complicado pues uno no esta acostumbrado a este tipo de ejercicios

[@MrAwkwarDmusic]

2:08 Mejor que un director de orquesta

[@luisaorjuelaa]

no puedo hacerlosssssssssss jaajajaja my god

[@alexisivan2057]

También vengo porque me encargaron tarea de física

[@jessilis5674]

Para q sirven estos ejercicios

[@herreraramirezruthariadna6005]

Según esta es mi tarea de historia :v

[@nataliarozo2706]

minuto 2:12 diablos señoria! 0o0

[@martindemo4606]

A qué ayudan en el cerebro?

[@olgaleon9693]

Estudiante charid Daniela varón Leon Curso 803 Sede A

[@manuelherrera9715]

hoola

[@guadalupetorres4534]

Klebinsongh Javier galvis torres del grado 903

[@Jose-ky9dg]

es corrdinacion motriz?

[@francovita1739]

Hola sportcity quisiera consultar como es recomendable realizar estos ejercicios, me refiero a la elaboración de un plan, cuantos días a la semana es lo óptimo, cuanto tiempo, etc! Un abrazo, agradecería mucho sus respuestas...

[@raymundo6143]

Vengo por la Terea

[@ejercisiosencasaconcamilo8118]

Como se hase esa joda

[@britneygrefa5926]

No tengo coordinación 😢😢 no puedo Martha 😅

[@danielalba3960]

nooo ya ni q fuera Víctor para estar haciendo un eso >:,v

[@luciaespitia6564]

en otro video dijo que era dibertido pero es frustante

[@matiasfernandez4257]

estas re duro man

[@TaiyariCat]

F por los que vienen por tarea

[@emilionavarro6710]

Yo solo vengo por la tarea Escuela Xochimilco 5B

[@maraisantes5225]

Namas ando aquí para hacer la tarea de educación física.:v

[@gone18638]

dale like si estas en el fernando fader y te hicieron hacer esto XD

[@solangemaddetellez3509]

Vengo por la tarea Ahora me siento estresada pero por qué no puedo hacerloo T-T Puta bida

[@hidraxss8010]

Like si se te desgarró el brazo con el 4 ejercicio

[@veromartinez5194]

Ay más peces en el agua KAREN

[@SCP_D-481]

simplemente hay gente que no tenemos coordinación ni con años de práctica ...

[@tomasmachuca1031]

amigo porque no puedo 0 coordinación tengo :(

[@samy6234]

jajajjajaja yo tampoco

[@britpar6672]

cuales son los nombres de los ejercicios porque obviamente tienen nombre cuales son los nombres de los ejercicios? porfavor

[@britpar6672]

+Alvaro 6277 Si tienen ya los encontré ≧ω≦

[@mateosoria8099]

+Alvaro 6277 jajajajaja si tienen nombre. Yo los necesito y no los encuentro.

[@VALENTINA-os9nn]

Podrias decirmelos por favor?

[@rufinacalatravamistral6620]

juegos de coordinación y desarrollo de los hemisferios cerebrales.

[@paola-ln3of]

jajaja los que me conozcan le dan like a mi comentario xd looool

[@jeronimofrecraft4935]

Alguien del horacio

[@gowhatred4061]

Va muy rápido UnU

[@eliandamianquintana1790]

Estaba difícil asta que practique y que estubo difícil me dió ganas de destruir la casa y llorar y no lo ise xddddd

[@leandroastrada2243]

Soy de naturales😸

[@florenciamallo7960]

por que me lo haces rapidooooo

[@josemendoza5037]

Vengo por la tarea jaha:)

[@gerardocamacho2038]

Quien mas por la tarea

[@nutellalover03]

Que estrés no puedo jajajajajq

[@fatimamondragon415]

yo solo vengo por tarea xD

[@leoyugiohysanvicente2722]

X10

[@hnasindymendozarodelo9867]

loololololo

[@sebastianorozco4712]

Jajaja yo solo vengo por danza xD

[@santiagolozano6492]

Yo por es física

[@emilionavarro6710]

@@santiagolozano6492 XD

[@perroflix]

Saludos a quien vea este video de mi salon xD

[@fran-zw9dz]

NO ME SACA EL ESTRES ME LO GENERA

[@santiagocastanodaza9781]

es falso me gusto mucho

[@dedgea2024]

Xd