Ejercicios 🏋🏾‍♂️ de COORDINACIÓN y VELOCIDAD para arqueros: Preparación física para arqueros

⬇️⬇️LA IMPORTANCIA DE CONOCER QUE HACEMOS⬇️⬇️
★Ejercicios de coordinación y velocidad para arqueros: Preparación física para arqueros★
★★★( UNION DEPORTIVA SAN SEBASTIAN DE LOS REYES - 1ra REFE Futbol Español) ★★★
➜En el siguiente vídeo, podrán observar una variedad de propuestas para entrenar la coordinación y la velocidad de desplazamiento en arqueros.
➜La coordinación se trabaja de forma descontextualizada, pero con el objetivo de estimular diferentes acciones intra e intermusculares para luego transferirlas a gestos específicos del arquero. Es esencial comprender que cada acción requiere una coordinación de músculos que trabajan simultáneamente para movilizar un segmento corporal o el cuerpo en su totalidad. Al estimular la coordinación en miembros superiores e inferiores, se incrementan estos patrones y se mejora la conexión entre músculos, lo que resulta en mayor eficacia, eficiencia y velocidad.
➜Por otro lado, la velocidad de desplazamiento es un aspecto fundamental en la planificación de cada sesión de entrenamiento a nivel condicional. Para un arquero, llegar rápidamente a una posición adecuada durante una competencia no solo depende de una correcta lectura táctica del juego, sino también de imprimir la velocidad necesaria para posicionarse adecuadamente antes de enfrentar un estímulo que requiere una respuesta precisa y oportuna.
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Saludos cordialmente
CORONADO ANDRES
-Profesor de Educación Física
-Licenciado de Educación Física
-Entrenador de Arqueros de A.T.F.A
-Entrenador UEFA B
-Entrenador UEFA B Goalkeeper
-Director del centro de formación y entrenamiento de arqueros: E.E.A.F (Entrenamiento Especifico Arqueros de Fútbol)

[@coronadoandres]

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[@jorgeadrianfonseca8288]

Excelente Andres gracias x tus aportes y x ampliar nuestros conocimientos. Abrazo grande

[@coronadoandres]

Enorme gusto para mi poder hacerlo Jorge

[@adolfozanolli4630]

Gracias por compartir Andrés!! Excelente 💪💪💪

[@coronadoandres]

Gracias ADOLFO !! 👏🏻👏🏻

[@josefabianquevedo3668]

Muy buenos trabajos Andrés. Como siempre de gran ayuda. Gracias por compartir.

[@coronadoandres]

Muchas gracias Jose ! 👏🏻

[@ACADEMIADEARQUEROSJFMena]

Excelente propuesta Andrés! y muchas gracias por el gran aporte

[@coronadoandres]

Muchas gracias Jose ‼️

[@dalebo388]

4 palabras.. ex ce len te 👌👌👏👏

[@coronadoandres]

Muchas gracias Hector !

[@ea.estebandovetta-enar8315]

Excelente Andrés! Buenísima propuesta! Muchas gracias! Abrazo enorme!!! ⚽🧤🥅🫂

[@coronadoandres]

Gran abrazo Esteban

[@marcelocarrasco9285]

Excelente propuesta Profe!! Gracias x jerarquizar y contribuir al crecimiento de nuestro puesto!!

[@coronadoandres]

Muchas gracias Marcelito querido

[@carloszabala9582]

Claroooo.mi hno clarisimo todo

[@coronadoandres]

Muchas gracias Carlitos

[@robertoaparicioortega4603]

Que gran entrenamiento!❤ gracias por compartir

[@coronadoandres]

Gracias Rober 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@josesandrone2625]

Exelente vídeo Andrés!! Gracias por compartir. Un abrazo

[@coronadoandres]

Muchas gracias Jose

[@antonelladinaro675]

Excelente 🙌🏽👏🏼

[@coronadoandres]

Obrigado 🙌

[@hugocaballieri5050]

Muy bueno Andy querido!

[@coronadoandres]

Muchas gracias! Hugo! Muy muy amable

[@marioindelangelo4980]

Excelente (como nos tenes acostumbrados).

[@coronadoandres]

Muchas gracias Marioooo

[@luciocidedp6991]

TOP

[@coronadoandres]

Vamos !

[@cristianberrios5112]

Como siempre un muy buen entrenamiento, quería preguntar como va lo del libro, si tiene fecha de salida y si también estará en formato digital, sin mas que decir un abrazo desde Chile.

[@coronadoandres]

Cristian cómo estás? Estoy con mi curso online, es el que va a salir al mercado 👏🏻👏🏻👏🏻.

[@JFYL74]

Excelente Andrés! Una pregunta, cuando tenemos un arquero que es del estilo agresivo, que siempre se trata de anticipar, en estos ejercicios que involucran coordinación puede ser conveniente hacerlos que hagan una pausa antes del golpeo del balón? O es preferible darle continuidad al ejercicio? Gracias

[@coronadoandres]

Totalmente de acuerdo con lo decís, tras una coordinación, pequeña pausa de activación (preparación) y luego el estímulo 🙏🏼👏🏻

[@landysky3857]

Espectacular.. Para mi un entrenador de porteros top.. Yo me inspiró en muchas de tus sesiones.. Un saludo desde Sevilla

[@coronadoandres]

Muchas gracias ! Muy muy amble!