EJERCICIOS GAP: GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS DE PIEDRA.

EJERCICIOS GAP: GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS DE PIEDRA. Una cosa que si les puedo asegurar durante este reto de rutinas GAPs, es que van a ganar tono muscular en las nalgas piernas y abdomen, aparte de que en algunas rutinas, haremos Ejercicios de flexiones de brazos. Si le sumamos descanso y una buena alimentación, los resultados todavía serán mucho mejores.
No olviden apoyarme suscribiendose, comentando, compartiendo y dandole me gusta a los videos. Recuerden que yo los quiero un montonazo y lo que quiero es que se pongan bien guapeton@s jajajaja
Sonrie, baby
DONACIONES VOLUNTARIAS.. turbosteps.com/...
Fausto Murillo

[@AndreaToledoify]

Día 2 superado!!!! "no es fácil ponerse guapos...pero nadie podrá decir que no lo intentamos compañeros»!!!! Seguimos guerreando profe!

[@maryrosse2920]

Fausto muy agradecida con el contenido que subees, me ayudas a mantenerme activa lo que me ayuda con mis problemas de depresión y de percepción corporal, mi más inmensa gratitud para ti!

[@mariafernandapinillacuervo9478]

Estoy tan agradecida contigo, he avanzado tanto, en tan poco tiempo. Gracias por absolutamente todo, por tu motivación, por tus consejos. Gracias, Fausto!!! ERES EL MEJOR ENTRENADOR QUE PODEMOS TENER.

[@mariaisidoramartinezchavez6590]

Gracias Fausto tus rutinas son agotadoras, a veces siento que ya no puedo, pero tus palabras son la clave para no rendirme

[@dianastefanycentenohuaman4014]

Aun no he cumplido un mes, pero veo buenos resultados ;) Eres el mejor profe

[@ruthrebecaruiziberico8725]

Desde Pucallpa Perú.... unidos a Turbosteps..... eres lo máximo Fausto Murillo

[@turbofausto]

+RUTH REBECA RUIZ IBERICO Super!! me alegra se entrenen con mis rutinas. Gracias por comentar. Un abrazo

[@tatianaalexandracaldasleon6454]

6:25 am terminando esta maravillosa rutina.... Gracias fausto por ser esa motivacion tan bonita para todas aquellas personas que queremos mantenernos saludables...estoy desde el 1 de septiembre de 2020 con tus ruinas he bajado 15 kilos y ya me mantengo en mi peso ideal..... Estoy muy muy feliz.... Gracias fausto eres el mejor!!!!!!

[@lucasgasco]

Gracias Fausto ,tu heres el culpable tu motivacion me ha llevado a hacer tus ejercicios en una forma regular o religiosa no lo podia creer ,hasta hora que esta sucediendo ,tengo 63 años y realmente casi nunca hice ejercicios ni deporte y me encuentro de maravilla solo tengo problemas con brazos y hombros ,pero no puede ser todo perfecto. .un millón de gracias ,sigue adelante !! te necesitamos !! heres como el pan nuestro de cada dia

[@turbofausto]

Gracias por tus palabras lucas gasco, me alegra mucho saber que tu tambien te estas poniendo en forma y que eres un guerrero mas que se une a mi grupo, la edad no es importante para ponerse guapo, a no ser que seas un vino o un queso Jajajajaj. te mando un fuerte abrazo, mantente firme y positivo

[@lucasgasco]

Gracias Fausto por encontrar un espacio para responder a mis palabras ,sigue adelante haciendo lo que haces ,no cambies ! un abrazo para ti también y gracias por la ayuda que nos das a tantas personas y tampoco dejes de sonreir .

[@orlandovelascoulloa3702]

Hola patrón, hace parte de mi cotidianidad. Es que ya lo veo más que a mi familia

[@vanessacortes7264]

Dure un tiempo muy juiciosa con fausto y vi cambios en mi, pero he tenido bajones y me aleje pero hoy vuelvo decidida a empezar nuevamente y a pesar q llevaba tiempo sin ser constante pude terminar la rutina me costó pero la hice y quien no si fausto te motiva aún cuando no hay fuerzas y terminar sus rutinas te dejan una motivación increíble de que puedes tú puedes.... 🇨🇴🥰

[@alejandrajimenezferman4030]

Cada vez que descubro una nueva rutina gap, me asombras más, en serio te superas en cada una, siempre sientes el trabajo, no sólo en ese momento, sino también en el transcurso del día, no sé qué haría sin ti. MILES Y MILLONES DE GRACIAS, DE ABRAZOS Y DE BESOS, ERES FENOMENAL, CUIDATE MUCHO Y SIGUE ASÍ MI GUERRERO MAYOR.

[@turbofausto]

Gracias guapa me alegra que te gusten mis rutias y a ponerse mas guapa con TurboSteps. Te mando un beso

[@natalianadal720]

Querido Fausto, muchisimas Gracias por enseñarnos a cuidar, entrenar y amar nuestro cuerpo desde adentro (siendo conscientes, fuertes y constantes, peleando, luchando, superandonos dia a dia) hacia afuera (viendo los resultados del trabajo realizado). Gracias por dar y compartir tus conocimientos. Saludos desde Argentina.

[@turbofausto]

+natalia nadal Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso

[@israelamaya5634]

soy keyla amaya ...eres lo mejor k encontrado aki y tu positivismo me ayudado ala deprecion yevo mucho en el jimnacio pero si estoy bien de cuerpo todo...pero tus palabras m an yudado adejar un vicio muy cruel tu me as ayudado...eres jenial lindo tu fuerza me ase seguir con mis 2 retos tu y jimnacio

[@turbofausto]

+israel amaya Super!! Me alegro que te haya motivado a adoptar el estilo de vida saludable, un abrazo

[@lizrodriguez4833]

Me dolió, lo padecí, sufrí.... Pero lo logré. GRACIAS PROFE ERES LO MEJOR QUE ME HA PASADO!!!!!! ;-)

[@guillermotoro7554]

He sufrido y reìdo a dolor con tus rutinas. Tengo un año haciendo tus rutinas casi a diario y de verdad ères mi hèroe. Soy un guerrero modelo hermano. Mil millones de gracias. Saludos desde Venezuela....

[@turbofausto]

+Guillermo Toro Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@davidruizromero1770]

Buenas tardes Amigo Fausto empezado por segunda en dos años la rutina GAP, que llevo contigo dia dos,Gracias por lo que me hiciste lograr y sigo guerreando en venezuela los teques GRACIAS NUEVAMENTE.

[@silviaelianabustamantebayl218]

Te encontre y no te dejare ,de verdad en 2 semanas e visto resultados q jamas imagine ,muchas gracias Fausto.

[@nuryguevara1952]

ya llevo 1 año entrenando contigo y los resultados son geniales y lo mejor desde mi casa un abrazo mil gracias. Eres lo máximo

[@turbofausto]

Nury Guevara baby me alegra que estes viendo resultados, mantente siempre firme, gracias por tu comentario un beso :)

[@ElenitaMoya]

Fausto Gracias por tanta Motivacion desde que conoci de Ti, no paro de hacer diferentes rutinas con la variedad de videos que cuelgas en tu canal.. Te he recomendado con mis amigas y están super motivadas.. mi cuerpo te lo agradece.. un abrazo desde Cali ve!

[@rouss6113]

Definitivamente, cada rutina contigo es un delicioso tiempo que uno se regala para ponerse más guapo(a) por dentro y por fuera, digo también por dentro, porque cada sonrisa que me sacas con tus ocurrencias me hacen tanto bien, y no son pocas, ¡sonríe baby¡.

[@manuelposada6022]

Gracias mi negro, aunque tengo mas de 73 años, abrigo la esperanza de volver a tener un buen cuerpo!!! Gracias por darme ésta nueva oportunidad

[@ladypulgarin3346]

Fausto mil gracias, por compartir todo esa energía y buena actitud... Al ver mis resultados, muchos quieren seguirte..... Sonríe baby!!!! Te sigo en todas partes Facebook instagram y por este canal... Besos

[@purificaciongabarrenavarro4909]

Ola fausto soy de Madrid decirte k yebo unos meses baja de ánimo y sin fuerzas la verdad tengo k perder bastante y meagobio un poco asta k evisto tus vídeos la verdad esk me amo ti más muchísimo necesito perder ver resultados y perder de piernas tan bien gracias

[@jesusrios6913]

hola fausto murillo ante todo agradecerte por todo lo que haces llevo con tus rutimas de ejercicios desde hace seis meses y los resultados son mas que evidentes no solo lo noto yo sino los demás

[@turbofausto]

Jesus Rios Super excelente!! Me alegran tus logros, un abrazo

[@johngmz]

me encantan tus rutinas , después de mi parto quede con unos cuantos kilos de mas y hace tiempo regrese a realizar tus rutinas y me siento muy bien estoy ganando tono muscular y eso me encanta.

[@turbofausto]

+diana berenice cruz pachuca Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@mariasena7238]

Hola Fausto, soy Eugenia de Argentina excelente tus ejercicios, nos trasmitis mucha pasion por la actividad fisica, mantenernos en forma y no aflojar. Saludos y sonrisas para todos!!!!

[@turbofausto]

Gracias Maria por comentar, Me alegra mucho que te gustan mis vídeos y te estás poniendo en forma con ellos. Un Beso! Ya te suscribiste a mi canal? kzbin.info

[@Ale-ix8lu]

Sinceramente muy bueno,la hice en reemplazo de la rutina del vivo de hoy,un maestro,llevo 3 meses y ya veo cambios,gracias

[@mariselpavavallejo5676]

Te felicito tienes una capacidad única de convencimiento de motivación,transmites energía.....gracias mi profe hermoso.....muchas gracias

[@DarkNesKanko]

Fausto Murillo Muchas gracias por darnos tus clases y por levantar nuestro animo!!. Eres un un hombre muy generoso y "Guapo". Cariño no puedo hacer flexiones de brazos, pues tengo dañadas mis muñecas. ¿Qué ejercicio puedo hacer en remplazo de las flexiones?.... Te admiro mucho y otra vez gracias!!!

[@jennifergutierrez2305]

Fausto despues de medio año, vuelvo a tus rutinas porque son las mejores, me encantaaa! es mi segundo día y ya no quisiera volver a dejarlas por tanto tiempo. los resultados que tuve fueron excelentes! y siempre sonrio baby. Soy tu hincha desde hace mas de 2 años 😍😍

[@turbofausto]

+Jennifer Gutierrez Bienvenida de nuevo al canal de los guerreros Jajajaja te mando un besito

[@jennifergutierrez2305]

Me repondiste 😃💃💃🌟

[@kimberlypayan5956]

Ria 2, completado! Siento que eres mi entrenador personal y tener a alguien que te aliente a esforzarte, es motivante GRACIAS!

[@nadiavillanueva4522]

Que rutina excelente para glúteo abdomen y pierna. Mañana no me podré mover. Gracias baby eres lo maximo

[@lilipaezsilva]

Profe Fausto, soy fan de tus rutinas. Las de ahora y las de antes como esta, son maravillosas ❤ Gracias ❤️

[@madelnavarro1655]

segundo día cumplido!! cada vez me siento mejor y más firme en los movimientos!! claro que si hay cambio!! día guerreado! día ganado! jajaja actitud al cien estoy con turbosteps desde agosto del año pasado y aquí sigo día a día !! Fausto Murillo gracias por estar !!! un día te encontré por casualidad aquí en youtube y dije es el mejor y si que lo eres

[@turbofausto]

+Madel Navarro Felicitaciones guerrera, que bien lo llevas. Mantente con actitud positva. Gracias por comentar. Un abrazo

[@estherhelston3976]

Iniciando nuevamente esta rutina, gracias Sr. Fausto Murillo, eres un amor.... que Dios te bendiga siempre

[@ashleychiappe6274]

Hola fausto desde mar del Plata quiero agradecerte por ser mi profesor todos los días graciassssssss me encantan tus rutinas .

[@simonevelazquez388]

me gusta hacer ejercicio pero sufría mucho el hacerlas, desde que empece con tus rutinas las hago con gusto porq estoy viendo los resultados y estoy recomendando al maestro de maestros, FAUSTINO MURILLO, excelentes rutinas gracias que DIOS te siga llenando de muchas bendiciones.

[@turbofausto]

simone velazquez simone me alegra que estes viendo resultados, mantente siempre firme, gracias por tu comentario un abrazo :)

[@nandoperea3409]

Sigo hace 4 años a Fausto 😊 y si me saca la batimadre, no tengo el cuerpo que quiero , por no ser consecutivo, pero este 2023 de Septiembre a Diciembre, decidí formar mi cuerpo sin escusas 🎉❤

[@luyjost5848]

y yo a qui a horas de navidad entrenando haciendo lo que mas me gusta gracias fausto gracias a tus videos pude salir de una fuerte depresion no hay escusas el deporta nos hace feliz feliz navidad a todos y 10 mas baby !!

[@madaimartinez9147]

exelente rutina es mi primer día empezando este reto y cambio a mi vida, voy a seguir el reto de 30 días y hacerlo rutinario en mi vida se siente excelente centir como el estrés sale de mi cuerpo muchas gracias por estas rutinas espero ver video de alimentación después de ejercicio y cada cuido descansar el cuerpo.

[@normaaidapinedasilva5100]

Hoy último día del año y yo sigoo de pie y de la mano de turbosteos gracias por todas y cada una de tus rutinas todas sin hacer a un lado ninguna de ellas son excelentes...gracias maestro fausto por toda la motivación que generas...yo si Dios me presta vida este año que se aproxima aqui seguire con turbosteps porque amo estar en movimiento😘Adios a este año 2019 que sin duda fue hermoso en todos los sentidos gracias por cada enojo , cada risa,cada tropiezo,cada aventura y BIENVENIDO 2020 en hora buena para todos QUIENES AMAMOS TURBOSTEPS Y AMAMOS ESTAR EN MOV...GRACIAS DIOS😁🤣😆

[@pabloantonayamatienzo959]

Excelente rutina de ejercicios Fausto Murillo, eres un entrenador de primera. Hace tiemo que sigo tus entrenamientos, mi disciplina es la de carreras de montaña y suelo trabajar mucho piernas, gluteos y abdomen. Tus rutinas nos van de diez, gracias campeón.

[@turbofausto]

+Pablo antonaya Matienzo Super!! Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@lupitaramirez2682]

Gracias couch hago tus rutinas me encantan y me han mantenido, a mis 39 años nadie me cree mi edad!

[@David_Edits-l3y]

exelente rutina ,llevo año y medio entrenando con tus rutinas baje 15 kilos y tres tallas

[@cristianlopez9983]

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

[@lover197345]

FAUSTO,eres el mejor,gracias a ti empece hacer ejercicio y con la fuerza y energia que transmites,me as ayudado mucho,un abrazo desde España,Mallorca

[@audioleyes4609]

Mi segundo reto de este año, mi segundo día GAP. Hoy hice mi rutina con toda la actitud, haciendo todo lo posible por ir mejorando mi técnica cada vez. Hoy me dijeron que me veo bien delgada, jeje,je; y yo les dije que llevo casi ocho meses haciendo tus videos, jejeje. Soy una guerrera y doy 10+

[@turbofausto]

+Jurídico Márquez Romo (Aida Márquez) Felicitaciones guerrera, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.

[@karol83bo]

Uno de los mejores retos, lo hice cuando el profe lo estreno, ahora volví en el 2023 para empezar de nuevo.

[@adrianairanzo2952]

Fausto soy Argentina, me encantan tus vídeos y me has salvado ya q tu trabajo es completísimo, variado no dejes nunca este espacio,GRACIASSSS

[@turbofausto]

Gracias guapa me alegra que te gusten mis rutias y a ponerse mas guapa con TurboSteps. Te mando un beso y recuerda suscribirte a mi canal kzbin.info

[@oraliajimenez4977]

Me encanta hacer esta rutina muchísimas gracias por compartir tu tiempo con mosotr@s ❤ Dios te bendiga siempre

[@leydisegura8802]

Fue un día genial ...sigo sin parar 💪💪💪 mil gracias x la rutina de hoy prof Fausto un abrazo desde perù 🤗🤗🤗

[@yovanyvillagrana2545]

Por mi trabajo solo hago las rutinas cada dos dias y me sirven bastante bien. Con estas rutinas GAP sufro ya que camino mucho, bajo y subo escaleras y solo recuerdo que debo seguir hasta el final.. Conplete ayer segundo dia de reto Gracias Fausto..

[@carmendelunahernandez4545]

Orgullosa y feliz de ser parte de los turboFaustos... Amo el canal por la infinidad de protocolos, y me encantan las filosofías de mi negro GUAPETÓN: " nadie nos pone guapos, NOSOTROS nos ponemos GUAPOS" 🥵💃🏽🥵

[@ErikaMartinez-t7y]

Gracias a ti a Dios el logrado baja 10 kilo en poco tiempo y voy para mas mi querido fausto 😊

[@maribelgalvis477]

Hoy 1 mayo 2021 excelente, hace dos meses hago tus rutinas. Quedo super cansada pero feliz

[@carolinaguerrerocastillo9216]

termine mi rutina el día de hoy, aunque los deje por un tiempo, hoy decidí retomarlos... besos profe Fausto.. millón gracias!!!

[@franlysblanco6027]

Segundo dia de rutina GAP completado. Si pude baby y podre completar todos los videos porque me has convertido en una guerrera. Mil gracias Fausto

[@Shesidquiñonez1114]

Vengo a empezar el reto mayo 2023, primer día. Espero lograr el mes completo. Éxito a todooos!!!

[@pieldeotono9805]

21/08/2023 yo sigo aquí en pie, desde el 2020 con usted profe, tengo mucho que agradecerle ♥

[@veritoperez9577]

cada rutina me motivas mas a seguir con el reto,que entusiasmo el tuyo ,felicidades Fausto contagias con esa sonrisa.

[@turbofausto]

+verito feliz Felicitaciones guerrera, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.

[@danielcedeno3397]

Mi tercera semana con esta rutina ya veo pequeños cambios. Gracias por la motivación Fausto.

[@marthajaime3223]

Buenas noches , mi efuerzo es grande solo porque es el mejor luhco con el y me efuerzo. Y lo he logrado.

[@kimberlypayan5956]

Dia 2 completado! sIento que eres mi entrenador personal, por que tener a alguien que te aliente, es motivante. GRACIAS

[@lyvidal2021]

Fausto como no amarte y estar eternamente agradecida contigo por este maravilloso trabajo ameee y disfruté muchísimo está rutina y aquí estamos firmes con este reto!!! BENDICIONES Y MIL BESOS DE UNA COLOMBIANA EN CHILE QUE TE ADMIRA MONTONES!!!😗😗😗

[@fatimamartinez-yy6vo]

Gracias mil por tu sonrisa eterna y por entrenarnos. Desde Mallorca con mucho amor

[@MsShand-qh2jp]

Hola Fausto, Muchas gracias por los maravillosos vídeos que realizas estoy feliz por los resultados que voy obteniendo debido a la disciplina y a la motivación que me causan tus rutinas. espero continúes ayudándonos a todos los que queremos mejorar nuestra salud física y mental por medio del ejercicio. Saludos, que dios te bendiga

[@turbofausto]

Gracias a ti por tus palabras Darkland C. Me alegra mucho que te gustan mis rutinas y la motivación que hay en ellas. Un abrazo!

[@MsShand-qh2jp]

Fausto Murillo Si fausto es un placer ver tus vídeos tus rutinas son geniales y dejan una sensación muy gratificante todo el cuerpo trabaja y así es mucho más fácil ver resultados favorables. Un abrazo grande

[@florenciagolfarini877]

Acabo de empezar mi entrenamiento con esta rutina, me tiemblan las piernas! La idea es completar 30 días, estoy súper motivada, a darlo todo! Si puedo! En un mes si hay resultados vuelvo a comentar!

[@reyescorraleskarlapaulina7608]

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[@ileanazayas365]

se tienen que hacer diario, o un dia si y otro no?

[@germanfabian9807]

mas que excelente!!!! felicitaciones por tus rutinas pero sobre por todo tu actitud que transmites en cada video.

[@lbrtlmgz]

Desde Estados Unidos te queremos decir Sonia y Alberto que 14 meses trabajando contigo y eres el mejor. Y reconocemos que tienes mucho trabajo animando a los recien llegados al club. Cuidate y seguimos los retos del profe. Jajaja un abrazo

[@latinohit21]

gracias fausto murillo terminada la rutina ylas sntadillas con 60 libras en la barra al 100 bendiciones

[@sulmamencias4168]

ase tiempo estoy con tus rutinas nunca avia comentado asta el dia de hoy me encantan tus rutinas faucto me estoy volviendo adicta a ellas jajajaja...

[@leidyvasquez3183]

Jajajaja tan bello Fausto, desde que se inventó turbosteps el que no se ponga guapo es porque no quiere. Gracias Fausto por tanto !!

[@luzpastor6969]

Hola Profe Fausto Segunda semana del reto del Mes gracias Profe por las rutinas. No es fácil pero tampoco imposible gracias Profe

[@normasosa9642]

hola fausto buen dia exelente rutina gracias por animarnos cada dia bendiciones besos y abrazos.

[@lizethmarchaga8385]

Es duro jamas pense terminar una rutina tuya comnse y solo duraba 10 minutos no puedo creer que ahora termino la rutina y sigo con ganas d mas ejercicio gracias fausto😍

[@turbofausto]

Super!! felciitaciones, me alegra lo hayas logrado guerrera, sigue asi que vas muy bien. Un beso

[@normagarcia1947]

Excelente rutina, me encantó y confieso que nunca me di cuenta cuando terminó el calentamiento y pasamos a la rutina, fué muy motivadora, saludos desde México 🤗😍😘

[@hermejuarez8495]

Desde Guatemala 🇬🇹 te saluda herme ya listo para llegar a los 3 años con tus rutinas ❤

[@luzmariaramirez8743]

Desde República Dominicana, eres exelente entrenador. Gracias por tu motivación 😍

[@jesusgarcia5312]

Ayer no comente pero ya esta terminado el día dos!!! Motivado y con todas las ganas del mundos. Saludos baby!!

[@mariluzbenavideschaparro3031]

Excelentísimo señor profesor Dios te bendiga 🙏❤️

[@aligaticadeboijseauneau2059]

sensacional sensacional esta rutina...y muy cierto el que no se pone guapo con turbo steep es porque no quiere...gracias por estas rutinas fausto

[@nataliaolmedo6223]

Exelente rutina y un instructor de lujo!!Gracias por ayudarme a tomar conciencia de lo importante que es llevar una calidad de vida mas saludable.un beso grande!!

[@PazPérez-u5c]

Gracias Fausto, hoy comencé el reto de mayo 2023, lo he superado, aunque creo que mañana tendré agujetas en todo mi cuerpo...😂😂😂

[@morenabenitez9840]

hola como estas soy colombiana y estoy haciendo tus ejercicios estan super y termino molida gracias por publicarlo.

[@nelidanino2460]

Gracias Fausto como siempre muy buena esta rutina un abrazooo Dios te bendiga y te de mucha salud para que sigas con la misma energía contagiosa un abrazo desde Venezuela

[@dalilavilleda5842]

Iniciaré el reto Gap.. y de paso me voy a suscribir.. muchas gracias!!!

[@conny9009]

Seguimos entrenando con estos videos viejitos que aun siguen vigentes. Gracias

[@karelisruizbotines7125]

Hola, ya vamos por nuestro segundo día del reto: glúteos, abdomen y piernas de piedra. Excelente tus ejercicios y el animo que transmites,besos desde Venezuela.

[@mikez4217]

Crei que no terminaria pero si, lo logre gracias Fausto eres el mejor!!!!!

[@solmariaamarismelendez7409]

El Mejor 🤩🤩🤩

[@juan-ym5qh]

Mi mama te felicita por tan buenos ejercicios todos los dias los hase con tigo

[@patriciatuerocambert1977]

Casi dos meses contigo. Eres el mejor 🤩

[@biancapazferrariperez1126]

Fausto el mejor entrenador!!! Sonriele a la vida con fausto, saludos desde España

[@lucilamartinezramirez8482]

Gracias profe fausto me motivó mucho y me encanta seguirte😘🤩❤️

[@cenoviamariayepes3589]

Que clase... de guertteros contra la grasaa ..de maraviilla... Los invito a los en vivo a diario 8:30 hora de colombia... soy seguidora de este negro guapeton...

[@carmenp11234]

Epalé!!! este entrenamiento me lo pido para cada día!!! k buena y completa rutina, gracias por compartir!!

[@MariaPerez-es7fv]

Gracias Fausto, ya que tus vídeos me tienen bien motivada para seguir adelante. Sonríe Baby.

[@creacionesscarnir5948]

woaaaao, agotada, pero se que con el tiempo, diré: valio la pena, Fausto eres un buen entrenador, llevo no me acuerdo cuanto meses exactamente , empecé el año pasado, creo que en agosto, pero en fin, en este tiempo estoy viendo resultados, éste es mi segundo reto y voy a llegar hasta el final. Si se puede baby..épale

[@turbofausto]

+gatita linda Super!!! Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@mariacamilagonzalez4595]

Hola buenas noches llebo 2 dias me duele todo pero estoy muy entuciasmada me encanta ese animo gracias por hacer eso para todos nosotros gracias

[@turbofausto]

La cantidad de dolor que experimentas es normal pues depende de qué tan eficiente se adapta tu cuerpo a los entrenamientos. Cuando tu cuerpo se adapta a un programa de entrenamiento, experimentas un menor grado de dolor muscular. Aunque el dolor disminuye, no significa que el ejercicio carece de eficacia. Este punto en el entrenamiento indica que es momento de avanzar, lo que significa que debes hacer rutinas mas intensas. Un abrazo

[@mariacamilagonzalez4595]

Fausto Murillo muchas gracias por responder no me lo esperaba es mi primera vez en el ejercicio y me encanta su energia me entuciasme por eso nuevamente gracias un buen diá

[@rossand6633]

Por fin la hice!!! Esq no me daba tiempo por mis otros entrenamientos 💜💜 gracias coach fausto!!

[@turbofausto]

Ros sand Vas muy bien guerrera, lo importante es que estas dando lo mejor de ti, mantente positiva y no te rindas