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[@turbofausto]

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[@rosaelenatenesacabersosa7529]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Hy60❤❤

[@SdB-oficial]

Cuántas veces es recomendable esta rutina a la semana? Cada cuánto?

[@miriamleiva7075]

Muy buen ejercicio! Gracias Fausto

[@veronicaojeda3019]

Ya lo empecé y quedeee..nose cuantos litros de agua salio de mi cuerpo..pero no dice cuanto cada cuando debo hacerlo alguien sabe ? 😂😢❤

[@veronicaojeda3019]

Cada cuanto hacemos esto en la semana no tengo idea ya que empece 😂😂❤❤

[@alexag.g3455]

Empecé hoy a hacer esta rutina porque sentía que estaba entrando en depresión así que agarré las fuerzas para poder levantarme de mi cama y logré terminar esta rutina:")

[@gmangeles]

Enhorabuena! Esa es la actitud! Tú puedes! 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariafonseca6317]

Yo también mañana empezaré

[@caritorojas9947]

Yo empecé hoy con la rutina cardio para principiantes,quiero intentar con esta mañana hasta donde llegue nomas xq estoy bien gordita

[@alexag.g3455]

@@caritorojas9947 ánimo que tú puedes llegar hasta donde te lo propongas:)

[@alexag.g3455]

@@gmangeles gracias! De verdad fue bueno tratar con eso a tiempo. Me he estado sintiendo mejor:')

[@RafelinaDuran-yt9qd]

Llevo 18 días asiendo está rutina continua y como alos 6 días pude Aserla completa si se puede ayúdenme con sus likes para echarle más ganas y poder lograr mi objetivo Fausto morrillo el mejor si se puede échenle ganas poco a poco

[@willianrodriguezneira8843]

Fuerzas brother vamos por diez más

[@anniarodriguez606]

Vamos! Fuerza

[@naialeyva7971]

You can do It.🎉🎉

[@ALONSO_YT246]

Asiendo o Haciendo mi pana

[@GabrielaChavez-tk1oh]

Llevo tres días y apenas llego a 15 mns

[@juleiska9671]

Comencé hace 1 semana, no podía mantener la rutina, este es el día 7 y ahora veo cambios físicos en mi cuerpo, no se rindan como dice Fausto actitud positiva ante toda adversidad, si lees este comentario yo sé que tú puedes, todo se puede en esta vida y vamos por más

[@naslievazquez3849]

A los cuantos minutos empieza la rutina?

[@LuisQuispe-c4b]

Jzjzjzd7duhyhukkjnm8smskeid9dkeir8f8rie8😂skedl😅dnuss😊dndjud

[@marthamarianacastrovillanu1014]

:')

[@mariabelencruzperez4366]

Yo también! Me siento más linda y fuerte 💪🏻 he notado bastante los cambios en mi cuerpo y mente

[@AmericaCampeche-m2r]

@@juleiska9671 se hace todos los días esta rutina?

[@mendozadelallavelizbeth3383]

WOW ❤ Estoy en noviembre del 2024 Recién cumplo 21 años Desde que era adolescente sufrí bullying por la forma de mi cuerpo no era un gran estándar era muy delgada para pues ese entonces y pues sufre de muchas burlas pasó el tiempo fui creciendo gané un poco de peso pero me gustaba no hacer ejercicio decía que mi cuerpo estaba bien estaba perfecto porque ya no era delgada pero me veía el espejo y decía a qué hora estaba muy gorda cuando en realidad solo estaba un poco subida de peso no agarré la forma que quería Y entonces pasado el tiempo y haz ejercicio pero no lo hacía continuo subía y bajaba de la cantidad de masa corporal pero no me gustaba cómo pasaba los cambios que tenía mi cuerpo Y pues ahora llevo un mes y cachito haciendo ejercicio continuo con ayuda de los videos y me gusta cómo está tomando forma mi cuerpo cada vez me siento más confiada con más ánimo de seguir adelante con el cuerpo y físico que quiero ❤

[@emijvcruz]

Hola. También estoy muy delgada. Que tomas para aumentar masa muscular?

[@joseestrada9266]

Pues gracias a estos ejercicios e logrado tener unas piernas formadas, abdomen y lo que mas me sorprende es que e aumentado gluteos, claro no a sido facil a sido un trabajo arduo pero vale la pena cada quemazon, dolor da ganas de parar el video y rendirte pero es hay donde una coge mas fuerzas y decide seguir, para el que lea esto no se rindan sigan y sobre todo que estamos llevando una vida saludable mediante el fisico

[@ariadnavargas4279]

Cuando empezaste a ver los resultados?

[@tfjufyrhuvjoydsu3284]

Por cuanto tiempo lo haz hecho?

[@NancyMartinez-bz8nf]

Te han dolido las rodillas.?

[@arroyohernandezkarlaelidet8698]

@@NancyMartinez-bz8nf es normal que te duelan al principio

[@gamingstofp5616]

@@NancyMartinez-bz8nf Calienta bien antes de empezar y si todavia no dominas o entiendes los ejercicios no los hagas por hacer por ir a su ritmo hazlos lentos en lo que le agarras la onda ya despues de darle

[@nazaret651]

Si estan en depresion, hag ejercicios Esta semana no he llorado me enfoco en ejercicios y unos batidos y me he sentido bien, cansa pero es mejor que llorar

[@solcis6313]

El ejercicio es lo mejor para sacar hasta la depresión, ayuda muchísimo

[@marcelariveragonzalez2098]

Que bien a mi también me ayuda mucho para la depre y me ayudo con oración y leer la biblia sobre todo los salmos animo

[@kelynporta1423]

Confirmoo estaba en TCA y comia 800 kc apenas, me estoy proponiendo comer 1200 y estas rutinas me ayudan enormee ya logro comer 1500🤗 ¡¡ vamos que se puede !!

[@maripazseasmontoya.6288]

@@kelynporta1423 Yo tambien voy a ir a terapia por lo mismo esto me está ayduando nosotras podemos salir de esta, tengo 14 años.

[@kelynporta1423]

@@maripazseasmontoya.6288 yo tengo 15 años :) VAMOS QUE SE PUEDE!

[@nicolebritanymilesalmeida3944]

Llevo mes y medio haciendo esta rutina, no me pesé al inicio para no obsesionarme con el peso pero he notado muchas diferencias, tengo los brazos más definidos he bajado de peso y se me ha comenzado a marcar el abdomen además comencé tras las fiestas de navidad, me sentía muy flácida pero ahora noto las piernas más fuertes y siento que tengo más energía he hecho la misma rutina 5 días a la semana y la verdad es que me ha ayudado mucho también con el estrés de los estudios, si estás buscando entre los comentarios una señal para probar a hacer esta rutina la recomiendo 100%

[@katerinvarondiago7800]

no lo he hecho pro bn

[@candevalverdefabela3604]

Sigue asi tu puedes

[@NoheliaMoore-li7zb]

Hola, yo comencé ayer, hoy me dolía todo pero la hice, como vas ? Bendiciones 🌼

[@baiana513]

Procura outros vídeos dele pra mudar a rotina senão o corpo acostuma não vai dar mais resultados que vc deseja

[@maelagg9217]

Yo llevo 3 días seguido también ando un poco adolorida 😂😂 pero vale la pena animoo

[@sonricitas6544]

Lo bien que se siente cuando todo el trabajo empieza a dar resultados, ahora ya puedo completar la rutina completa a la par con Fausto, estoy agradecida ❤

[@jhulisachoque5613]

Yo : acabe 🤡 Fausto : dame unos 10 mas Pero gracias a fausto baje 4 kilos en un mes pesaba 56 ahora 52 me siento orgullosa de mi 😭❤

[@valentinainiguez7776]

Solo hacías este video o hacías algún otro?

[@valeriasoria605]

cuantas veces a la semana hacías la rutina?;3

[@mahirot7]

@@valentinainiguez7776 por lo general los ejercicios de este video son muy demandantes, no tanto por la dificultad . Si no porque no tienes descanso y cuando no descansas , el músculo está en constante tensión.

[@mahirot7]

@@valentinainiguez7776 si puedes hacer este video completo quemarás grasa pero ojo , no todas las personas pueden hacer todo del video ya sea por alguna cuestión genética. Fíjate los ejercicios que puedas hacer más (cómodamente, por así decirlo) y cuando ya los tengas create una rutina para ti misma , conste que esto no solo es ejercicios . También tienes q cuidar tu alimentación y constancia de hacer ejercicios .

[@mahirot7]

@@valeriasoria605 si no puedes hacer la rutina completa no te desanimes,es normal. Lo que recomiendo es que elijas los ejercicios que más (cómodamente) puedas hacer y de ellos hagas tu rutina . Lo normal es hacer ejercicios cada 2 días para tener los músculos en constante desgaste y 1 día descansar bien . Contes que en esto influye muchísimo la alimentación, constancia de ejercicio y un buen horario de sueño.

[@paulav0105]

Yo : termine 🤡 Fausto : 10 más 😀 Yo: por fin 🥵 Fausto : 10 más 😀 Yo : ya no puedo 🥴 Fausto : si se puede😀 ✨"Sufre hoy disfruta mañana" ✨ Si se puede chicas y chicos que ven mi comentario 💪 nacimos pobre para una lipo pero con estos ejercicios es mejor tendrás tu lipo en un mes o dos meses 💪💪💪💪con fé

[@MariaLopez-gy1pp]

mata ése 10 + 🤣🤣

[@elenamagana5876]

Gracias por el animo yo inicie hoy y termine muy sudada,y si quiero continuar en el esfuerzo estan los resultados 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@alessandramargotmoralesval3592]

Hoy empecé claro algunos me saltaba, pero me das ánimos a seguro, mañana continuo gracias.

[@gabrielajuliabasilio8914]

SIN DUDAS PERO CON CUIDADO EH!!!DE A POCO PERO CONSTANTE!!

[@lucyveragutierrez4196]

🤣🤣

[@user-lr8kx4cu2n]

Tengo 13 años y el día de hoy empecé está rutina... Últimamente me siento deprimida y mal por mi peso actual. Quiero estar saludable y sentirme bien conmigo misma. Vamos que se puede! 🌺✨

[@lexatkr2131]

Vamos, tu puedes mucha fuerza y ánimos 😊

[@michelle-es9gb]

yo antes esta re gorda y tengo tu misma edad y ahora quein me viera re acuerpada vamos tu puedes

[@margaritaospina5586]

Animo niña linda. Tu puedes!! 🌸🌸🌸

[@mendezvazquezblanca3959]

Tu puedes besties ,confía en Fausto 🤍

[@jerkydefendant7186]

ok

[@lisayalasantos3546]

Siempre decía algún día lo haré y hoy 1ero de julio 2024 me decidí y pude terminar la rutina😅estoy con 71 kilos en un mes nos vemos deseenme suerte muchas bendiciones para Fausto Murillo y para todos ustedes nos vemos❤

[@Detalleshermosos]

Oye ! Estamos iguales 😊🤝💪

[@hellen1985ful]

Estamos iguales, vamos si podemos 😊

[@mariamzoto7549]

Vamos vamos aquí estamos todos apoyándonos 👏💪 todos por el mismo objetivo primero Dios 🙏 si se puede 🤩

[@mallerlyntuarez7263]

Hoy empiezo con 58 kilos

[@Detalleshermosos]

@@mallerlyntuarez7263 dele que si se puede 💪

[@wintterggukie]

Empecé hace dos meses a hacer ejercicio, baje lo suficiente así que dije: "quiero nalgas , piernas y abdomen". Ya llevo casi un mes y la cola se me levantó y agrando, las piernas están hechas hierro (primero se me notaron las piernas), fuerza gente! Actualización: luego de un año (los cumplí en abril del 2023), ya bajé de peso. Actualmente me encuentro en 53 kilos, y antes pesaba 80 kilos, siempre acompañe el ejercicio con comer saludable y hacer déficit calórico, y cuando no quiero hacer ejercicio salgo a caminar o correr. Pero siempre tenga una motivación suya, no ajena. Suerte gente, que yo me había cansado de ser gorda y pude bajar.

[@celesteceolato]

Me alegro por vos, espero puedas cumplir más metas.

[@wintterggukie]

@@celesteceolato ay gracias!, Déjame decirte q siempre me han dicho: estás igual, gorda y cosas así.... pero me las paso por el orto, nunca nadie me animó y en verdad gracias!!

[@celesteceolato]

@@wintterggukie No es nada, en serio me alegro por vos. La gente te agrede porque evidenciás sus malos hábitos y les es incomodo verlos. Prefieren negarlos a que aceptarlos y cambiarlos.

[@griselgarciareyes6367]

Lograste tener ma nalga con ejercicios solo en casa ??

[@wintterggukie]

@@griselgarciareyes6367 si, también cuidé mi alimentación, hice algunas pesas caseras y salía a caminar. Pensé que nunca lo lograría pero lo hice!

[@emelyvanessasantosmonroy6024]

RESUMEN: Mori, revivi, mori y revivi pero hice la rutina completa... FUERZAAA

[@yuleiracastillo1492]

Has visto resultados?

[@Gnoma6Live]

@@yuleiracastillo1492 yo lo hize 2 veces por semana al inicio, y note muchos resutlados tanto de fuerza y fisico en aprox 1 mes

[@maripazseasmontoya.6288]

@@yuleiracastillo1492 Yo en 5 días noté como se tonificaron piernas mi mamá lo hizo y se le tonificaron pero exageradamente bien

[@patriciavelazquez5033]

👏👏😀👏👏

[@miauminpao]

Me Reí con este comentario

[@lissmonrooe7482]

Me: ningún hombre me va hacer sufrir nuevamente .... Llega este men y quedé 🤡🤡🤡

[@ninjagaiden8825]

Y yo pensaba que solo las mujeres me podían hacer sufrir jajaja

[@Tamilis32]

Así es

[@salluryp2843]

PERO ESTA VEZ ES POR NUESTRO BIEN XD

[@nattimendez2332]

Hasta termine llorando 💪😞

[@barbaraespana7589]

Quuziste decir quedamos 🤡🤡🤡

[@jennibenitez4008]

Yo iba al gym Por cuestiones no he podido ir en un rato asi que decidí ejercicio en casa, hice este video de 40 min con calentamiento incluido y sufrí mas que en mis dos horas de mi primer día de gym, que buena rutina

[@pilyescobedo]

Mi esposo me abandonó con mi bebé de 1 año por irse con una cariñosa. Tuve depresion casi un año hasta que decidí que puedo sentirme diferente. Abrí mi canal fe youtube y este mes empecé a hacer ejercicio con Fausto y esta rutina. Gracias porque por fin empiezo a sentirme mejor.

[@gabystyles13613271518]

Querida, hace casi un año tuve una ruptura muy dolorosa, hacer ejercicio es la mejor terapia que hay. Sin querer llevo 7 meses entrenado. Ojála tengas fuerza suficiente para ser diciplinada y sanar así tu corazon y alma, mucha fuerza!!!

[@ZACk-d7h]

Animo ese chico no te mereces eres hermosa las otras le tuvieron que sacar billete para estar con el

[@lorenaroldan1813]

Como van los resultados??

[@prisy8106]

animo Hermosa , cuando vea ese tipo la Hembra que se perdió, volverá arrepentido ❤❤ tu puedes

[@joug.6177]

Aquí estoy también, identificada con mi bebé de 3 meses y un cuerpo aún en proceso

[@isabelchong5801]

Hola! Mi niño. Soy una persona de la tercera edad , tengo 64 años. Quede viuda y no tenia motivacion , morillo te vi . Y dije mañana empiezo ,hacer ejercicios . Ahora llevo, cuatro meses lo hago completo. Primero fue dificil. Ah! Pero primero, me hice, un chequeo medico. Hago el ejercicio 4 veces a la semana. Saludos mi niño desde chile. Eres lejos el mejor.. Bendiciones!!!

[@jjjjjjj5337]

Hola megusta el ejercicio

[@jjjjjjj5337]

Excelente muy bien 👍 muy profesional 👍

[@frankrodriguez4547]

Fausto no se si leerás esto pero yo pesaba 145 kg ahora peso 95 y ahora empecé a ver tus rutinas y relamente es otra forma de ejercitarse me.siento.acompañado motivado y te doy gracias . Empece viendo esta en particular y me.llevo 4 días poder terminar un día hacia hasta el minuto.10 luego hasta el.23 y hoy llegue a finalizarla así que estoy más que feliz te lo agradezco y sigue así un abrazo .

[@ll-lp2yn]

que geniaaal, en cuánto tiempo?

[@frankrodriguez4547]

Hola y como no fui constante demore pero en 9 meses perdí ese peso

[@evelinrysstg313]

Lo realizas todos los días?

[@frankrodriguez4547]

@@evelinrysstg313 si aunque sea 15 min al día

[@ceciliapatalano]

Felicitaciones, me emocionante con tu comentario! Mucha luz para tu vida, saludos desde Argentina!

[@Lilttleza7493]

Y con esta rutina allá por el 2017 una niña de 16 años encontró esta puerta 🚪 de salida (que Dios puso en su camino) en medio de todos sus problemas personales y mentales que tenía. Así, fue como encontré a este grandioso ser humano el cual ha dejado una huella en mi corazón 🥺❤️. No tenía nada de idea de lo que era hacer ejercicios, pero era más la angustia que mi mente y corazón sentían que empecé a hacer esta rutina y al hacerla hoy nuevamente se siente como algo dentro de mi que me dice ¡lo lograste, baby! 🥹

[@sisi3038]

Enhorabuena corazón qué alegría me ha dado leer este comentario tuyo❤

[@Lilttleza7493]

@@sisi3038Muchas gracias hermosa ❤

[@evv3245]

Estoy en depresión mayor, hace años ( muchos fallecimientos, incluido mi hijo ) trabajo pero no como antes , muy desmotivada para todo...y.....me llega este video 💫✨️ Este Gran Hombre me ha hecho ejercitar y sonreir .✨️ Arriba!! Colombia ( los amo 💜)!!! Gracias Gracias Gracias

[@erikaperez1715]

Fuerza tu puedes, el ejercicio es la mejor medicina

[@dyancr2390]

Sos una guerrera! El ejercicio es de las mejores terapias y que puedas afrontarlo de esta manera demuestra tu gran fortaleza. Un fuerte abrazo y mis más profundas condolencias

[@sanniayennymorillo8211]

Te ayudará sigue adelante tu puedes 😊todo pasa y tu hijo está en un mejor lugar y te estará mirando y estará contento que estás luchando con fuerza

[@samantasoledadvalevale7]

Vos podés un abrazo ❤

[@unherederodedios2255]

Que el Dios de los cielos sane las heridas de tu alma que te libre de ese espíritu de depresión que libre de todo tormento de toda angustia y toda carga y que su santo Espíritu more en tu corazón para siempre en el nombre poderoso de Jesús

[@mcmb3680]

Me encanto esta rutina y pude acabarla toda empapada de sudor a mis 50 años me siento bien!!!

[@dairayamilgonzagasantana3694]

Jajajaja y yo a los 13 me estoy muriendo 😩

[@ejer.v_ube.v6234]

@@dairayamilgonzagasantana3694 como vas nena? Cuanto tiempo llevas haciendo estos ejercicios

[@dairayamilgonzagasantana3694]

@@ejer.v_ube.v6234 jajaja llevo dos días y siento que muero del dolor en las piernas

[@ejer.v_ube.v6234]

@@dairayamilgonzagasantana3694 es normal por lo que tu cuerpo probablemente no este acostumbrado a hacer ejercicio pero ya vez que pronto mejoraras resistencia, no te rindas sigue asi reyna. PD:Antes de comenzar cualquier ejercicio recuerda antes de eso calentar un poco para evitar lesiones

[@helpme6556]

Cuantas veces a la semana??? Se hace estos ejercicios

[@iangermanotta98]

Empecé riéndome de su entusiasmo, y terminé con el corazón en la garganta xd

[@jedidiagarcia3780]

x2

[@YeinerAndres502]

@@jedidiagarcia3780 X3

[@rodrigocamachonunez2018]

Tu la terminaste? Jajajajaja

[@marioestebanhaurie3817]

Lo más duro son los abdominales que hace combinado con las piernas.. temblaba mi cuerpo

[@PlantasYbienestar]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@FridaCabrero]

Me accidente hace 3 meses y dejé el gym me ha costado muy salir de la depresión y la tristeza por el accidente que tuve y hoy me propuse empezar desde cero con esta rutina tengo que decir también que hace muchos años a los 14 para ser exactos yo empecé a entrenar con esta rutina y después de tanto regrese a ella sin duda es un gran maestro

[@darlynmona2344]

Yo entreno hace mucho con los videos de Fausto y realmente tengo un cuerpo que no creí lograr jamás. Y menos después de una relación tóxica que me dejó muy mal. Aprendí a tener más fuerza.

[@pablocamilosantiagovargas6061]

De verdad ? Estoi recien entrando al mundo

[@carolinapoveda5213]

Si es verdad

[@helencamacho392]

Hola, en cuanto tiempo viste los resultados?

[@leynieva24]

Haces muchas rutinas? No aguantaria yo😅

[@ElizabethRojasquispe-liz-]

Cuántas veces a la semana haces

[@eldiariodeunagorda6059]

Hola tengo una semana haciendo esta rutina y la verdad el primer día sentía que moría, me daba miedo hacerla porque sentía que no podría, y si lo logré!! Pero me encanta el entusiasmo y motivación que nos transmite Fausto para terminar hasta el final!! muchas gracias 💖 Tengo 22 días haciendo ejercicio y la última semana descubrí está rutina y la verdad e sentido gran cambio! Cuando comenze hace 22 días pesaba 110 kg hoy estoy en 106 🎉💪 y el resultado fue en esta última semana gracias a Fausto ✨🤗💕 ✨Sufre hoy, disfruta mañana ✨ Actualización 14/sep: hace 2 meses comenze hacer ejercicio pesando 110 y el corazón roto por la separación con mi esposo, ahora 2 meses después de hacer rutinas de Fausto ya estoy en 99 kg 💪🥳 y con el autoestima por los cielos!! Mil gracias en verdad, por tanta motivación bebé!!

[@arelicruz8574]

Con puro ejercicio o también dieta?

[@eldiariodeunagorda6059]

Hola! Con puro ejercicio! Sin dieta solo e dejado el refresco antes tomaba muchísimo y ahora ni una gota, te cuento que antes pesaba 110 y en 2 meses ya estoy en 99

[@catalinasofirivera]

Hiciste todos los dias? O mas o menos cuantos dias y cuantos de descanso?​@@eldiariodeunagorda6059

[@MilenyVasquezrosales]

Todos los dias la misma rutina​@@eldiariodeunagorda6059

[@tamaracaballeroaguila59]

He visto un montón de KZbinrs de rutinas de gym y definitivamente me quedo contigo. Eres lo máximo justo cuando me quiero rendir dices q somos guerreros y muchas cosas emotivas. Eres mi personal trainer virtual. Me das mucho ánimo.

[@johannarivadeneira3544]

Lo mismo digo

[@maritamarcos4836]

totalmente de acuerdo ....lo máximo!!1

[@patriciapedernera5527]

Eso mismo

[@stephaniemitsuki3622]

Es muy motivador y ayuda a no rendirnos 💪

[@paolaaquino8911]

Y...10 más baby!!!

[@laramiesantillan3261]

Hace dos años haacia las rutinas de Fausto y me animaba bastante, me mudé de casa y me llegó una fuerte depresión, hoy sin ganas recordé lo que me hacía feliz y aquí estoy Actualmente estoy totalmente débil, pero en unos meses volveré más fuerte Gracias Fausto por animarnos tanto, somos Guerreros y nunca nos rendimos

[@alejandrolm1214]

WOW la verdad estoy muy sorprendido de mi avance comenzé hace 5 días está rutina y la primera vez no soporte ni la mitad de los ejercicios, hoy termine por primera vez la rutina completa y ya no me duelen los músculos tanto como la primera vez, grande Fausto sos muy grande :3

[@sofiortiz239]

Una pregunta, hiciste la misma rutina o buscaste otras rutinas del mismo chico

[@ulisesgarciaponce3391]

@@sofiortiz239 El doctor del ejercicio tiene una infinidad de videos de entrenamiento, yo seleccione por ahorita 10 de los más fáciles y los voy alternando, cuando los domine al cien iré por otros 10 diferentes

[@yuleiracastillo1492]

Has visto resultados?

[@sofiortiz239]

@@ulisesgarciaponce3391 muchas graciias

[@sofiortiz239]

@@yuleiracastillo1492 yo si los vi, me saque una foto para compararla en unos meses y vi demaciados cambios, tambien lo acompañe con comida saludable y mucha agua

[@alondraaixarevueltalopez3681]

No logré terminar la rutina, pero lo lograré me esforzaré.. Había entrado en depresión pero vi sus videos y me están motivando a seguir adelante.

[@kathyacosta8317]

like a quien este haciendo esta rutina en el 2019 ......jejeje llevo 1 mes haciendo la rutina con este negrito encantador e logrado bajar 5 kilos ...me encanta el buen humor q le pone a las rutinas de ejercicio : )

[@angievalladares3697]

Exelente. Yo siempre digo mi negrito me saca el jugo jaja

[@leslyolveria6416]

No sacaste musculo no? Si me respondes te lo agradecería. Gracias. Un saludo

[@joaquingil9175]

@@leslyolveria6416 x2

[@lasc9715]

Esos kilos que bajaste fueron con dietas Incluidas o comiste de lo más normal (?

[@rebecazarate3577]

@@lasc9715 hola!! No soy ella, pero evitando todo tipo de carbohidratos, gaseosas y teniendo un estilo de vida saludable ( como debe ser, y no es morirse de hambre) se puede llegar a bajar unos kilos, te recomiendo ir a un nutricionista.. para que te pueda dar una dieta balanceada de acuerdo a tu cuerpo, éxitos!!

[@astridpulidodehazlett7406]

Como dicen muchos aquí , hoy inicié esta rutina (12/8/24) , logré terminarla gracias a la motivación de Fausto y como dice el , es mejor tener un hábito de vida saludable porque lo que fácil viene fácil se va ; esto lo hago por mi porque después de mi embarazo no he logrado mantener un peso bajo , así que por mi y para darle ejemplo a mi hija bajaré de peso y mejoraré mi estilo de vida , porque mi cuerpo es el templo De Dios 💪🏻💪🏻💪🏻

[@astridpulidodehazlett7406]

One week ! 1kg less 💪🏻

[@silviamartinez4469]

Yo sufro depresión y ansiedad, mi esposo está indiferente y casi se va de la casa y eso me motivo para ponerme fit y con Fausto siento motivación 🌹🙏💓

[@LuisaLopez-jm9fp]

Hazlo por ti para alzar tu autoestima, no eres la primera ni la.ultima que se le va el marido. Eres un ser maravilloso y tienes un potencial enorme para ser quien quieras ser

[@danieladealba7015]

Ánimo! Hacer ejercicio, comer saludable y pasear por la naturaleza te pueden ayudar un poquito más, no dejes de ir a una terapia psicológica, todos merecemos sentirnos bien, independientemente de si se acaba tu relación, busca apoyo y no te rindas que la vida sigue hasta el último respiro 😎🙌🏻🙌🏻

[@JuanRamos-vd7xc]

Si tu esposo es así mejor déjalo y ponte Buenona y consíguete uno mejor 💞

[@fabiolaurbina14]

Amiga hazlo por ty ese tipo no lo vale, espero q logres tus objetivos

[@ANAWY25]

Fausto es una maravilla... El mejor nadie lo iguala 😍😍💗

[@adriana-maestre.]

Llevaba una semana haciendo ejercicio ,tuve una decaida y hoy empezare otra vez con esta rutina , vamos que si podemos , no dejemos que nuestra depresión pueda mas que nosotros , si tu quieres ,tu lo logras , nadie mas te ayudara si no eres tu mismo , VAMOS QUE SI PODEMOS 💪🏻🤸🏽‍♀️

[@lilianawagner5961]

Como t esta yendo?

[@Anntidy]

La primera vez que volví a hacer ejercicio después de tanto tiempo, mi mejor amigo eligió esta rutina, solo aguanté 5 minutos y estuve dos días en cama AJJAKAKAKAA Ahora gracias al compromiso, la responsabilidad y el amor que he desarrollado por un cuerpo sano gracias a Fausto, poco a poco da frutos :3 Al punto que esta rutina ya no duele

[@sleyterfuentes3324]

Nmms si q los 5 minutos recién estás moviendo las pierdas a partir de los 10 minutos hay si te mueres

[@Anntidy]

​@@sleyterfuentes3324Por eso ajjaa, en el primer momento que hice esta rutina me deshice (aunque fuera el calentamiento) Actualmente ya no duele (:

[@PaolaGomez-du7eu]

Hoy empiezo de nuevo fausto, hace 3 años empece con tus rutinas y en menos de 15 dias yo vi resultados, fure muy poco haciendolo ya que me dio COVID y ya no podia respirar, y deje toda motivación, pero hoy empiezo de nuevo y. No lo dejaré. Tu me motivas mas

[@andaraed.2222]

Cada vez que entreno con Fausto me preparo emocional y psicológicamente para poder tolerar tanto cansancio físico 🥺

[@kendra1743]

Siii, asi es , confirmo tu comentario, la verdad es que yo también he notado que para aguantarlas y terminarlas debo tener mucho control mental, de hecho no me gusta que hagan ruido ni que esté pasando alguien porque me pongo de malas, siento que me interrumpen la concentración, les pido que porfavor vayan a ver la tele.😂😅😅😅

[@ElizabethRojasquispe-liz-]

Si es muy fuerte el entrenamiento pero cuando terminó me siento muy satisfecha 😌

[@ElizabethRojasquispe-liz-]

​@@kendra1743🤣🤣🤣

[@viviansilviachoquequispe]

Haber lo empezare hacer desde mañana y vete los resultados

[@leidybeltran04]

Querido Fausto, con asesoría de un nutricionista, un deportólogo, y haciendo tus rutinas he perdido 15 kilos. Ya hice los ejercicios para bajar de peso y hace 2 semanas empecé esta rutina para fortalecer el tono muscular. Estoy muy agradecida por esta valiosa herramienta que nos brindas para ejercitarnos desde casa!

[@adrigamer7630]

Sirve para adelgazar?

[@candevalverdefabela3604]

@@adrigamer7630 si también as lo no te arrepentiras

[@juanjosedavalosportilla8747]

Me juré que así me demorara lo que me demorara haría la rutina completa!!! Me tardé con pausas como 2 horas, entre mareos y querer desistir, estoy en pérdida de peso, al bajar calorías te sientes un poco débil, aún así lo hize!!! Por fin una rutina completa gracias turbo por ser tan inspirador. Maya Pd la cuenta es de mi hijo :)

[@jhony.h4961]

X2. Yo soy flaco pero me sentí mareado 🤢

[@joseffagodoy5807]

Tenía ganas de hacer esta rutina, pero vi tu comentario y mis ganas murieron😔

[@juanjosedavalosportilla8747]

Jajajajaja vamos, vamos !!! Este es un proceso!!! mañana a entrenar juiciosos, yo les cuento que tal y para mi amigo jhon, debes hacer una comida antes de ejercitarte, incluso puedes durante el entreno un gatorade.

[@Alan-vc3uq]

Yo diría que en lugar de Gatorade tomes agua. Si no estás acostumbrada te costará pero eso es lo bonito, que nos cueste y nos de trabajo (':

[@Mike0504]

Adelante amigo!!! poco a poco... yo tambien estoy bajando panza.... y cada dia me va mejor.... NO SE HACE MAS FACIL, TE VUELVES MAS FUERTE!

[@yolandarocha3711]

13 de diciembre 2024 primer dia que hago esta rutina de fausto le pause muy poquito terminé desmayada 😅 empecé a ahacer ejercicio hace 3 años debido a mi peso pesaba 71 kg tengo 52 años 😊 ya logre bajar a 64 kg! Estaba a una rayita de la diabetes, logré que no se desarrollará, soy hipotiroidea y estoy en el climaterio pero si se puede! Vamos! 👊🤜🤛

[@idaniaabarca5115]

Me encantan tus vídeos!! Son oro puro , si trabajas duro y parejo a los 15 días se nota el cambio . Mi marido y yo entrenamos con tus vídeos de cardio, este de Gap y otro de abdomen y cintura . Al principio fue muy difícil seguirte el ritmo los primeros 15 días éramos un desastre , parecía que íbamos a morir a los 10 minutos , pero aún así seguíamos a lo que podíamos , todos los días, con dolor , cansados igual seguíamos, de a poquito nuestra condición física fue mejorando, si al principio hacíamos 10 sentadillas , al segundo día 12 , al siguiente , 15 , al siguiente 20 y así hasta que llegamos a seguirte por completo el ritmo. Así es que a los que recién se están iniciando , no se rindan , al principio hagan lo que puedan, con los días van a ir mejorando, lo importante es ser constante. 😊

[@fabiananoeliatinocovilchez9066]

Si hay cambios? 😔

[@idaniaabarca5115]

@@fabiananoeliatinocovilchez9066 Si , por su puesto, pero recuerda que los ejercicios que te hacen perder peso en realidad son los de ejercicios de cardio , entonces por mas que hagas mil abdominales no vas bajar de peso, siempre en tu semana de entrenamiento tenes que mezclar cardio y obvio entrenar todos los días de lunes a sábado mínimo. Te aseguro que al principio si no tenes un buena condición física te va a costar muchísimo pero vos seguí y vas a ver los resultados . Suerte !!!

[@louyirisramos2315]

Hola que tal? Sirve para tonificar, ? Masa musccular?

[@idaniaabarca5115]

@@louyirisramos2315 el tiene un sin fin de vídeos para todo lo que necesitas , si te lo propones y sos constantemente por muy cansada que estés, te aseguro que vas a ver resultados en poco tiempo . Suerte!!!!

[@nnifer725]

Hola...Esta rutina se puede hacer todos los dias?? No se fatiga mucho los músculos?

[@abigailmonroymendoza6512]

Al inicio me empezaba a cansar demasiado en las zancadas, después mi cansancio empezaba en las sentadillas con salto, después en las abdominales. Y hoy siento que puedo hacer esta rutina dos veces más sin problema

[@noeliaoficial05]

Algunos tips para hacerlo bien?? Porque a mi me duelen las rodillas 😢😢😢 sobre todo en las sentadillas con las piernas separadas 😢

[@dary8948]

Llevo 10 días haciendo esta rutina y realmente veo cambios, ya había echo rutinas de otras cuentas y ninguna me daba cambios, realmente me sorprende que en tan poco tiempo vea cambios, gracias fausto murillo por animarme a seguir con la rutina y no dejar que sufra sola, espero seguir sonriendo mañana y todos los días que le siguen

[@toapantabrithany5376]

La hiciste todos los días a la semana o la turnabas con otras ?

[@erikarizo5093]

Q cambio has visto?😊

[@dary8948]

@@toapantabrithany5376 yo solo hice este todos los días por la mañana y cuando mi cuerpo se acostumbro lo hacía por la tarde

[@dary8948]

@@erikarizo5093 mi abdomen se marcó y mis brazos también un poco y mis muslos se pusieron más firmes. Lastimosamente lo dejé de hacer aproximadamente hace 5 meses porque he estado ocupada en otras y ya no me he dedicado el mismo tiempo que antes.

[@sandrabedoyajacome1906]

Tengo entendido que se hacen un dia si, otro no, para descansar el mûsculo ​@@dary8948

[@alexandranino6345]

Encontré lo que estaba buscando!. Que increíble Eres!. Me encantó, es la primera vez que la hago y me siento tan feliz de terminarla completo a la primera. La sufrí, pero la disfruté y el hecho de que alientes como guerreros, diciendo "se puede" "yo puedo" "tu puedes", haciendo sonreír!. Comprometida!. Wowwww adoro tu energía!.

[@sebaschqmt2006]

00:00 piernas 18:40 abdomen 24:33 gluteos 29:36 brazos y abdomen el unico que no pude hacer completo fue el de pierna🇨🇴🇨🇴✌

[@ElNano9620]

Me acabas de salvar de la tarea!!! Gracias bro

[@sebaschqmt2006]

@@ElNano9620 ale jaja

[@ElNano9620]

sebastian chacon mantilla Eres un Dios.

[@sebaschqmt2006]

@@ElNano9620 xddd

[@mohamedpakun9002]

falto 30 :44 funeral

[@ateneagaspar2266]

✨Lo que fácil viene,fácil se va ✨te amo Fausto

[@minaminari8582]

Hace unos meses comencé a hacer esta rutina de ejercicios y créanme que ha dado los resultados que quería. Al principio me costó un poco ya que no estaba acostumbrada al cardio, pero conforme pasaban los días se me hacía más fácil hacerlo. ¡Son maravillosos los resultados que obtienes! Hacer esto te distrae mucho, te mantiene entretenido. Y el ánimo y la energía que transmite Fausto te ayuda a continuar aunque estés super cansado, es increíble. ¡Nunca te rindas!, sabemos que es un poco difícil, pero lograrás cumplir tu objetivo. 💪🏻 Y recuerda... ¡SUFRE HOY, DISFRUTA MAÑANA! 💕

[@monserratloera7278]

Cuántas veces a la semana realizas el ejercicio?

[@melanieslascano2811]

@@monserratloera7278 yo lo hago 3 veces por semana, 2 días de cardio, salto la soga 45 minutos y hago 4000 saltos, hago un día este, un día cuerda y alternando, los jueves y domingos o sábados descanso

[@tuki17cm]

@@melanieslascano2811 A

[@rosalindasevilla6453]

Gracias lo nesesitaba😢

[@analiacandiano5677]

Empecé hoy… llegué a los 15 minutos pensando que ya me pasaba al más allá… veremos cómo me va mañana… la voy a realizar hasta el 18/08/24 que es mi cumple! Espero lograr un cambio. 😅😊

[@carlat9898]

Como te fueee 🎉

[@serenajulieth2402]

Fausto, intenté montarte cacho con otros videos, pero que va, sentía que bailaba con los teletubys y tuve que volver contigo....jajaja es que siempre me haces reir con tus comentarios. Antes pesaba 120 kilos era imposible para mi cualquier ejercicio de rodillas y me siento fascinada que luego de tres año por fiiiin puedo hacer una rutina donde haga flexiones y no me haya muerto en el intento, eres inspirador y un gran ser humano

[@gabycervantesdelgado5124]

Esta rutina cada cuando se ase??

[@anapablinalopezcantero1756]

Yo ago tres hora por día....estoy enloquecida con este bombón digo conl ejercicios jajaja locura total imprecionante ........la energía que tiene mi felicitaciones chocolate........ja con mucho rrespeto ponerle Honda al 🏋️‍♀️💪👌🙏😍

[@lizvid7026]

Mi cara de cuando dijo: apenas estamos calentando😳 y yo ya tocando las puertas de San Pedro Jaja

[@albagaldamez1365]

😂😂😂

[@rocioromero4892]

Jajaja

[@brendacorrea4839]

JAjajjjjjjaja

[@florsaa345]

Jajaja

[@Mila-gk5se]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@andrea3484]

El único hombre que me hace sudar la gota gorda.... Con tu ánimo no paro.... Eres excelente...!!!

[@carmenarzeguarena-xy2uo]

Hola empecé hoy día estoy intentando tener hijo no puedo ya llevo 8 años intentando y la depresión es la única que me acompaña... Por favor kiero seguir adelante y no rendirme me encantaron tus videos... MI DIA 1❤

[@girlinterrupted5450]

vamosss si se puede!!!, acuérdate que si tu no te ayudas a salir de la depresión nadie lo hará! hazlo por ti!

[@sisi3038]

Cómo te va amiga?❤ este comentario es un recordatorio para que te animes y sigas!!!!!!❤❤❤❤

[@shielygutierrezcuarite7216]

Llevo años haciendo ejercicio con él,gozaba de buen físico pero después del embarazo entre en depresión y subí mucho de peso,así que hoy decidí a seguirte otra vez y recuperarme mi estado físico y mental,me encanta cuando dices que somos guerreros ,termine mi rutina estoy feliz. 😍😍

[@florbravo5264]

Que nada te detenga👏👏👏tú puedes!

[@kgreenaVrya]

Cómo vas??

[@NoheliaMoore-li7zb]

Animo! Así es después del embarazo, tarda uno hasta un año en recuperarse, si das solo lactancia materna exclusiva , perderás peso !

[@Cusseff]

Ya casi 2022 y seguimos acompañado a Fausto con sus rutinas. 5 años desde que conocí el canal Gracias por su dedicación 🥇💯

[@martinianogonzalez8057]

Yo igual animo a todos

[@ginaalvarez2624]

De 120 a 80 kilos en menos de un años con las rutinas de Fausto 😁👏🏼

[@elmundodejaredyderek7934]

Tengo tanto que agradecerte bello estaba en XXL y me puse a hacer rutinas contigo pasò una semana y ya estoy en L 😭 gracias mi vida soy una guerrera 💪

[@bebitaamor272]

Q ejercicio ejecutaste

[@skndrasanchez8958]

El hace en vivos todos los días hasta sábados por las mañanas a las 8:30 am cada día es diferente rutina y están súper buenas y cada día te vas haciendo más resistente... es lo máximo!!!

[@luanaalejandra1386]

Es el 2do día de entrenamiento lo hago cada 3 días porque es muy fuerte ,doloroso pero el dolor es necesario como dice el profe. Me gusta esta clase la haré siempre . En30 días recuerdenme y le daré mis resultados de como me ha ido . 🎉😊😊

[@robayomontesjuandiego3510]

Fausto comenzó desde el 1 de junio y usted motiva mucho soy un niño de 10 años y la doy con toda para ser un gran jugador de fútbol

[@yeyeitsme5785]

Dale bro nosotros podemos :)🔥✌

[@fernandopenate1449]

👍👍Con ese espiritu rapido seras un gran jugador 😃😃

[@ma007ra]

Vengaaa campeón!! Tu siempre dale duro y la vida te dará todo lo que le pides, recuerda siempre ayudar a tu prójimo.

[@tatianavega5828]

Vamossss Mucha suertee😀👌🏻 espero que cumplas tu sueño

[@wendycamachoquiceno6075]

Sigue adelante que si se puede!

[@luanapieroni303]

No les miento,casi me desmayo No la termine pero juro que lo hago mañana 😔LIKE PARA QUE LO HAGAAAAAA

[@JuanRamos-vd7xc]

Jajaja x2 amiga

[@alejandrameza5827]

X3 jajaja

[@alenguia4049]

tu puedes

[@luanapieroni303]

Nunca tuve tantos likessss jajajajjajajja

[@luanapieroni303]

TERMINÉ LA RUTINAA

[@mardanis2308]

Creía que no podría aguantar esta rutina y me admiré de mi misma el poder concluirla. También acepto que estaba a punto de rendirme pero me dije otra vez "dame tu fuerza pegaso" jajajaja, confieso que moría de risa con eso. Gracias Fausto porque tus palabras de aliento me hacen seguir, nadie como tú. Las piernas me tiemblan jajaj.

[@alejandroflores-ec6hc]

Me gusta ésta Rutina es muy fuerte y el tiempo está bueno Jjjj

[@oraliacazares4134]

Mar Danis el pollito pio

[@eneidadelgadoherrera1960]

Dame fuerza pegaso Jajaja me hiciste reír 😂😂😂

[@marianaruizn332]

Siguen haciendo las rutinas vieron cambios????

[@marceladiaz3827]

Yo estoy Igual mis piernas tiemblan

[@meylingarana4583]

Empecé 7 de mayo del 2024. Veremos como me va en unos tres meses. La primera ves fue difícil terminar la rutina pero lo hice, moría cuando dice, dame 10 más jajajaj 😂al tercer día ósea hoy, fue mucho más fácil. Nos vemos el 7 de agosto para actualizar. Por cierto es mi cumple ese dia🎉😅 muchas gracias a Fausto por esta maravillosa rutina.

[@yulicano_]

you can do it

[@katherinechavezmelendrez3046]

Cómo te está llendo?

[@andygririz6121]

Haces la rutina todos los días?

[@KarenDiaz-gu3if]

Como vas

[@saraimaldonadovalencia1467]

Cómo te está yendo con la rutina

[@oOJardinSecretoOo]

Empecé hoy. A los 8' iba a dejar y me dije "no, tu puedes!!". Paraba de a ratos, por que por más que haya respirado bien, es mortal esta rutina. No hice la cantidad de ejercicios, porque iba mas lento, pero la terminé. A continuar mañana =)

[@jeesquiu3211]

Tengo dos meses haciendo está única rutina y los cambios son super notables yo padecía de brazo flácido y con esta rutina en verdad los reafirme gracias guerrero 😘

[@katherynecelestedazaramire8495]

En serio

[@CarolinaGarciaLira]

Hace 5 años pasé de 110 kg a 89 kg gracias a ti, tristemente me alejé de la actividad física, actualmente tengo un bebé y mi cuerpo para nada es el mismo, pero 92kg, empecé hace dos días nuevamente contigo Fausto

[@silvinadiaz3493]

Por favor lo amo a él y a todos los que comentaron!!! Hoy arranco solo por que ustedes me motivaron!!!😂

[@karenabigailguzmanortiz6153]

Como vas?

[@fabrizio6150]

@@karenabigailguzmanortiz6153 😔🥺🙏🙏

[@fabrizio6150]

@@karenabigailguzmanortiz6153 falleció en el intento

[@albamedina5888]

muchas gracias tengo 11 años y hice la mitad de la rutina tome agua comi y hice la otra mitad eres grande muchas gracias me inspiraste a hacer ejercicio todos los dias FUEEEERSAAAAAA moraleja de el video: apesar que te duela nunca te rindas

[@auroradelgado375]

Yo: Ya no puedo ya no puedo Fausto: ¡Si puedes, claro que puedes!

[@yomera7790]

Me siento obligada a seguir por esas palabras jajaja, me siento mal cuando me detengo

[@iveth_belle]

Jajajaja yo

[@yahairapena3254]

@@yomera7790 yo tambien jajajaajajaj. Es una orden !%

[@yukiinuyama491]

4 yo puedo 5 yo puedo 6 yo puedo 7 yo puedo jajajajajaj

[@marianapascutto8664]

Hola Fausto tengo 48 años entrene en cultura fisica mas de 18 años ,luego me enferme y deje por unos años hoy vi tu rutina y me encanto intentare hacerla completa !!te felicito por la motivacion y actitid te saludo desde Argentina

[@selmithtananta7005]

Hola a todos .... 1.55 de estatura estoy con peso de 79 kilos empecé haciendo cardio primero 33 minutos y luego con este chocolate hermoso desde el 14 de febrero hasta hoy está resultando muy bien con dolor pero ahí vamos con más ganas ❤️🌹

[@AdrisSmile]

3 semanas haciendo esta rutina excepto las abdominales la epidural me duele!!! Pero e bajado 20 libras tenkiu por su rutina teacher murillo

[@hildelisagonzalez2881]

Wowww….!!!! Es muchoooo!!!es tremendo el hombre pero lo trataré de hacer Jajajaja…veré si puedo …pero hay q alimentarse muyyy bien, bendiciones!!!

[@claudiacortes648]

Es enserio 20 libras 😱😱😱

[@LissBathory]

Hace cuánto de tu cesárea? Quisiera hacer la rutina pero llevo 4 meses de mi cesárea de mellizos

[@isabelmendoza4664]

En 3 semanas 20 libras?

[@sofiamilagrosalvarezzegarr4195]

Intentaré hacer esta rutina por un mes. Inicio: Peso: 57.6 kg Altura: 1.60 m Día 1: Logré terminar el video pero no pude hice la rutina completa. Lo que más me costó fueron los abdominales y las planchas. Ahora voy a hacer 15 minutos de spinning. Actualizo cada semana :)

[@chirstiandaz3245]

ya han pasado 3 meses ¿como te ha ido?

[@LeticiaSierra]

Vamooooos

[@valentitoyt6001]

Ya pasaron 8 meses que paso

[@josemanuelfernandesblanco8010]

@@valentitoyt6001 Ya ha pasado 1 año, que ha pasado?

[@mariadelcarmencabrera5039]

115 kilos hace un año y baje, retome Hace una semana empece con 89 kilos, el miercoles baje 2 kilos, claro que con alimentación adecuada, nos vemos en diciembre a ver cuanto logramos bajar , gracias por ser el mejor fausto!

[@elsaavila336]

Hola yo tengo discapacidad y desde q que vengo haciendo tus rutinas mi cuarto se a adaptado mucho y aunque no puedo hacer todos tus ejercicios el ritmo con el q trabajas me a ayudado muchísimo. Gracias

[@tapatiavianey4356]

Hola hermosa lei tu comentario !! La foto que ves aqui es de mi hijo de 14 años y el sufrio un accidente hace 12 años y gracias a dios conlos resos aqui esta ! Pero creo que la respuesta correcta es . Que nunca deje de darle ejercicios desde el accidente asus 2 años asta cumplir 6 años asy que mucho animo y as todo tipo de mivimientos posibles con dolor y sin dolor todo te servira , primero dios !!👍👃👃👃👃👃

[@machinevastolorde5770]

Ánimo compañeras no se rindan. Les deseo mucha salud.

[@stefanypacheco7516]

La verdad que estos ejercicios si funcionan tengo dos semanas de hacerlos y ya veo los cambios solo una buena alimentación y beber mucha agua.. El que quiere puede nada es imposible. 😊

[@ireritorres6542]

Este tipo de ejercicio se hace todos los días aunque te duela el cuerpo o como le hace?

[@jacobjones1509]

Ireri Torres Si amiga, lo mejor es continuar todos los días no importa que te duela al día siguiente, o puedes dejar que pase el dolor y continuar cuando ya haya pasado, lo mejor es ser constante y obtendrás mejores resultados!

[@mariaisabelsanchez7580]

Ireri Torres Mira... al principio va a doler, neta te dolerá todo el cuerpo, pero créeme que te irás acostumbrando. No trates de hacer rutinas exageradas si vas iniciando, ve poco a poco y ya después podrás aguantar mucho más. Lo que también es recomendable es dejar descasar el músculo, por ejemplo si hoy hiciste esta rutina de piernas y glúteos, déjalos descansar 2 días, y al día siguiente puedes hacer rutina de espalda, abdomen, brazos etc. Todo dependerá de cómo tú te organices.

[@juanp1952]

Stefany Pacheco Hola, cuantas veces lo haces a la semana ? Haces los 39 minutos del video ? Has bajado muchas calorias ?

[@stefanypacheco7516]

La verdad si me a resultado mucho. Al principio cuando estas empesando no terminas el video porque te cansas pero si lo sigues intentándolo si lo llegás a terminar.. Bueno el dolor al principio duele , cuando empese al dia siguiente ni me podia levantar 😂 mucho dolor en las piernas. Pero segui al dia siguiente y seguido y fue disminuyendo hasta llegar q ya no duele nada se te acostumbra el cuerpo.. Yo lo hago 3 dia seguidos uno descanso, 3 seguido 1 descanso

[@vicky0667]

Tuve que parar el video para que fausto descansara 🤣

[@mafesalazar6036]

JAJAAJ sisi x2

[@Dibox23]

Jajajaja confirmo

[@gloriatorresgarcia1527]

@@Dibox23 x3

[@vianeyflores8624]

😢

[@deniserodriguez7593]

jajajajajajaja xD

[@yessitmendez2114]

wahoo le confieso que yo vi esta rutina y dije lo voy a intentar a ver 😀yo peso 79kilos y mido 1.57 y me siento pesada , no me enfoque en el tiempo fui a su ritmo , donde no tuve éxito fue en la pate de la zancada, nunca lo he podido hacer siento q mi cuerpo es muy pesado , cuando el dice una sonrisita yo quería como llorar jajajjaajja 😂😂😂😂😂pero lo mejor de todo fue que lo logre y cuando el dijo hemos llegado al final ,yo no lo creía enserio fausssto ,ósea q aun yo podía seguir , me siento contenta y voy hacer la rutina hasta mejorar mucho mas increíble sude el agua que no he tomado. Todos podemos bendiciones

[@criseldatorrezmurillo9076]

acabe!!!!!!!!!! la rutina completa, siento todo mi cuerpo apenas y un hormigueo estoy muy feliz, muchas gracias me encanto tu vídeo. felicidadesssss....... desde Santa Cruz Bolivia

[@Diodiful]

criselda torrez murillo saludos desde la paz

[@paolacardenaslezma4180]

Esta rutina tan sádica, era lo que necesitaba para botar toda esta energía acumulada.

[@yamilnostrala3339]

Gracias! hace 2 días que estoy tomando Diclofenac.

[@macabrbz4224]

😂😂😂

[@anycaceres6755]

😂😂

[@leyla8325]

JAJAJAJAJAJ

[@cynnnthia4343]

JJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAAJAJJAJAJAAJ

[@dayanasamperio7422]

Si te ayuda? Porque yo no aguanto el dolor y me tome paracetamol

[@gabystyles13613271518]

Hace casi un año termine una relación, fue bastante doloroso. Gracias al ejercicio pude hallar un camino para sanar mi alma, sin querer llevo 7 meses yendo al gym. Este señor Fausto me motivo a ejercitarme, le agradezco mucho por esta rutina.

[@eduaguilar960]

Los 30 minutos que faltan lo estoy viendo desde el hospital con oxigeno ,vamos gente que se puede 😂😂😂

[@juancarrasco7394]

Jajajaja 🤪

[@janethveracaceres2709]

😄😄😄😄

[@barasuishougonzales5134]

JAJAJAJAJA

[@halcondelareguera7544]

😝😝😝😝

[@patriciadeazar650]

😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂

[@yaretmorale8788]

Solo pude 18 minutos por que mis músculos de las piernas ya no pudieron pero voy a seguir con la rutina 💪 Primer semana ✅ Seguiré intentando escribire mis resultados todos los días ya llevo dos semanas ✅ y mi cuerpo si a resentido el ejercicio y si veo cambios más en las piernas pero voy bien 👍

[@guminwn8200]

Desaparecio jfkfkf

[@joelsoto2791]

Si jajaja

[@dorabarbecho6100]

Y que paso!!! Te funcionó,?

[@yaretmorale8788]

@@guminwn8200 no jajajaj

[@yaretmorale8788]

@@dorabarbecho6100 si va funcionando se ve más los resultados en las piernas y siento dolor en todo el cuerpo

[@rhominagarcia9256]

Profesor estoy dedicándome una hora para apoyarle en darle like y comentar sus videos, usted me dio ánimo y solo me faltan 3 kg para estar en mi peso, usted es lo mejor que pude ver en KZbin, muchas gracias

[@alexaexe]

Me siento muy feliz por que esta es mi segunda rutina en terminar por completo, la primera vez que la hice que fue hace no mucho solo logre llegar al minuto 27 Quiero agradecer a Fausto por motivarme y tambien los invito a agradecernos a nosotros mismos pir el empeño que ponemos para lograr resultados YO CREO EN NOSOTROS!!❤

[@kepo4088]

Fausto: Vamos las ultimas 10!!! **Pasan 40 abdominales más** Yo: Ahh sos re troll 🙂

[@milagrosjorge11]

O haces un montón de repeticiones y recién el cuenta uno 🥵😡

[@veror9806]

Jajajaja

[@virginiaroquegarcia8579]

Vamos Murillo si se puede 🤝

[@monigalvan6063]

🤣🤣🤣

[@Angiisitaaa]

REAL JAHDJAHSHS

[@me-kf3gg]

“Apenas vamos calentando” yo:💀

[@lawaifu5211]

😂😂

[@denissetapia6407]

literal AJJAJDJDSJ

[@JuanRamos-vd7xc]

X2😂

[@mrjonaty_gamer9683]

jajajaja c mamo XDDDDDDDDDDD

[@peluche5]

😅

[@eiadlrm7822]

apenas hiba 7 minutos, y ya estaba muriendo empiezo hoy , estare posteando mis resultados . .bueno , cambie de rutina ahora estoy haciendo los abdominales Y Piernas y glúteos tres veces por semana

[@mariana-qg9lw]

Y como has ido ?

[@gabrielaflores3462]

fausto por favor!!! no he hecho ningún ejercicio, apenas veo tu video y ya casi muero....pero tu actitud es muy buena. Decreto que voy a tener un cuerpazo y una mente saludable, gracia a mi perseverancia, constancia y cuando este a punto de decir que no quiero mas, recordare tu "Sonríe, tu puedes" gracias por tu aporte y por tu actitud siempre positiva

[@grettelperez7949]

Tengo como 15 días de haber empezado tus rutinas, por lo menos 5 veces por semana y te estoy recomendando con todo mundo!! Si se puede baby, vamos tu puedes baby 💪

[@elizabethaguilar9631]

El ejercicio no más una vez por dia

[@joaquingil9175]

Sacas musculo?

[@AL1934-t9v]

Y que tal?

[@reyven1797]

Comenzó a hacer la rutina hoy y a los 10m ya no pude mas. Si que tengo el cuerpo débil 😅😅. Pero no me rendiré. Seguiré haciendo todos los días hasta ganar fuerza y resistencia y poder hacerlo todo sin esfuerzo. Quiero sacar un cuerpo como el compa.

[@vivianasalas3375]

Poco a poco, no desistas.

[@taniaquinonesvillalobos7853]

Muy buena rutina

[@christianavila-r3e]

Me imagino que ya completaste la rutina

[@janethcavalier8061]

Increíble. Trabaje en 39 minutos lo que no hacía en 2 años. ......gracias por el incentivo y decirnos guerreros. Sentí que la clase era en vivo. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@patriciaweimer476]

Yo sentí lo mismo!!! Nada que ver con otros videos de otros entrenadores, parece que todo lo que dice me lo dice a mi y me dan más ganas de seguir

[@konnynp199]

No sabes cuanto agradezco tus videos hoy ya me queria rendir y tu justo decias lo preciso para q pudiera seguir parece q estubieras con uno viendolo y no en una pantalla e decidido hacer grandes cambios en mi vida cambie mi alimentacion y hago tus videos espero en un año mas contarte los cambios maravillosos q tube gracias a tus videos

[@94Swokowski01]

El primer día alcancé a ver 18 minutos El segundo día alcancé a ver 30 minutos La meta de hoy es verlo y hacer los ejercicios !

[@mork80]

Literal JAJAJJA

[@clarasanchez6510]

Andres Felipe Morales Forero voy doce con pausa este señor si que te mata

[@manuelcampodonico3551]

jajajajaja LIT

[@mercedesmera8776]

Solo dos días pasa eso, luego estas a toda máquina 😊👌

[@Sandra-cl1gk]

Jajaja

[@adrianacoronelsamanez4598]

Tienes una perseverancia increíble, solo duré 15 minutos sentía que las piernas se me rompían, mañana aumentaré 5 minutos más y así!

[@yarledismontes449]

Espectacular ,este hombre tiene algo diferente ,su energía y la fuerza que transmite es única, de verdad que me animó mucho

[@yaruxasanchezramos3261]

Me salió tu rutina y ya no puedo más siento que se me va salir el corazón estoy que sudo como si me hubiera hechado agua,que buena rutina felicidades 🎉

[@mildrethdiaz9103]

Gente,hoy fue mi primer día haciendo esta rutina y no puedo creer que la hice toda completa. ANIMO,SI SE PUEDE!! 💗

[@diablilla4197]

Yo tambien pense que no iba poder lograr la rutina completa pero me motive y lo hice realmente aunque sea un logro casi insignificante para mi es como si me hubiera superado. Ánimo si ustedes piensan cosas positivas ¡tendrán buenos resultados!

[@mujerdeexitosely]

Estoy parando cada 3 minutos porque soy principiante, estoy que muero con esta rutina. Pero leo los comentarios me hacen reír y sigo, comentaré aquí en dos meses y diré como me fue.

[@iselagarcia9168]

Cómo te fue?

[@mujerdeexitosely]

@@iselagarcia9168 Excelente! He combinado esta rutina con otras, y una buena alimentación, en pocos días los cambios fueron visibles, he aumentado glúteos, y mí abdomen esta más plano, mis piernas están definidas, mis compañeros de trabajo también han notado cambios...

[@ainhoaquinga3008]

@@mujerdeexitosely hola, puedes recomendar que comes y tal?

[@mujerdeexitosely]

@@ainhoaquinga3008 Llevo una dieta balanceada, siguiendo las recomendaciones del experto doctor Frank Suárez de MetavolismoTV encontrarás sus vídeos aquí en KZbin.

[@luliharg3179]

ya estamos a dos meses amiga

[@jacky333vs]

Vine a perder peso y casi pierdo la vida :v

[@marisoljauregui7043]

Jajjajaja

[@diositachi6225]

Voy a tener pesadillas con ese (10 mas)

[@camilafernandez6361]

JJAJAJAJAJA

[@rubenleonardomartinezjuare6705]

La neta jaja

[@nellycastillo2518]

😅

[@DiancyPérezCarratalá]

Hoy comencé , la verdad el profesor ayuda mucho con su energía y palabras motivadoras. Me costó terminar pero mañana será mejor . Gracias , saludos a todos .