Ejercicios Para Antebrazos En Casa

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[@ianadriansw206]

Bro cuando empezo el video se me marco una sonrisa, verde tan motivado a subir mas, y porque en este mes has crecido como levadura

[@StreetVlogout]

Muchas gracias bro 😀 la motivación anda al cien y más por comentarios como el tuyo 👌🏼 si, el canal a crecido en estos días Voy a echarle ganas para que siga creciendo esta comunidad 😀 saludos

[@agnussatanas1433]

Apenas llevo un mes en calistenia ,he visto resultados rápidamente y muchos de los ejercicios que incorporo a mi rutina son gracias a ti ,es increíble empecé con flexiones (que no sabía que eran para pecho jaja) ,sentadillas y abdominales (que no sabía que se llamaban crunch ) y ahora he agregado tantos ejercicios más y empiezo a saber sobre mecánica corporal es genial ,tengo 31 años y desde mis 14 hasta mis 28 bebía alcohol y no hacía ni madres con mi vida (fuera de trabajar) y ahora con tan solo un mes he notado hmgram cambio ,este deporte es lo mejor ya que no necesitas nada más que tú fuerza de voluntad ,gracias por subir videos sigue así

[@meliodaswales9458]

kzbin.info/www/bejne/nqiyf3ibfNuri9k talvez te ayude en tus metas

[@LuisAngel-nj6ef]

Creó que eso me esta inspirando más ahora que tengo 17

[@Axel-zg3qh]

​@@LuisAngel-nj6efllevo 1 mes y estoy viendo resultados grandes💀

[@MarioHernandez-cc3ym]

Uy lo de la mochila y la barra se ve bastante buena ya que en casa no tengo mancuernas y pues necesito hacer ejercicio en casa y nunca se me había ingeniado algo así muchas gracias Bro

[@Jesse_ui]

0:38 tercer ejercicio 5:15 cuarto ejercicio

[@SrReyTV]

billones de gracias hermano mio. con tus ejercicios voy a poder seguir haciendo ejercicios en mi casa. porque por mi ecomomia no puedo ir a un gimnacio. sin duda alguna sos un hijo mas de nuestro papa Dios y de nuestra mama la virgen maria santisima, que cada dia te acompañan y te ayudan desde arriba y siempre quieren lo mejor para vos. y yo, como buen Catolico Apostolico Romano, te bendigo, en el nombre del padre, del hijo, del espiritu santo. amen. hoy vas a tener un excelente dia. y tambien bendigo a todos y todas que lean este mensaje: en el nombre del padre, del hijo, del espiritu santo, amen. hoy van a tener un excelente dia. un abrazo para todos y todas desde Argentina 😁

[@experienciasraves9788]

Yo por eso ya no meto mi ropa a la secadora :v ya la exprimo y ejército mis antebrazo 😅👍 buen vídeo bro

[@StreetVlogout]

Jajaja como en la vieja escuela bro 😎👌🏼 Gracias 😀 saludos

[@rikadio1]

-cómo aprendiste a jalarme el cabello tan bien? - 2:15

[@maravillaperezjonathanedua9955]

No le sabes :v

[@neilfabricioalbornozch.2135]

Yo diría, con razón mi madre tiene tremenda fuerza

[@juanesteban6114]

Buenísimo tu video me alegra la felicidad y el entusiasmo con que lo haces, yo no tenía la idea de como trabajar el ante brazo en casa y con estos métodos ya puedo muchísimas gracias.

[@user-yz8dj6hc7i]

Bro este video se subio hace años y ahora que voy al gimnasio y los fines de semana practico lo basico de calistenia tengo un fisico todo gracias a ti y tus videos

[@steven_perez6348]

Buenos ejercicios para aquellos que no tienen pesas o barras en casa, gracias bro

[@emmaelpapu2797]

Es muy bueno amigo enseguida se empieza no notar la fuerza que generan los ejercicios en los antebrazos saludos y gracias ❤️

[@cesarcontreras7977]

Excelente video me gustó mucho, además que eso nos demuestra que no necesitamos unas mancuernas profesionales para lograr buenos resultados. Saludos

[@gerardojets3832]

Terminé con los antebrazos reventados, muchísimas gracias!!!

[@listen94chuy]

Woow bro, que creatividad al hacer la barra de ese tipo, muy útil para ahorrar

[@jeanpina708]

Pocos pero de alta calidad! Saludos bro.

[@locoporelfutbolfutbol6761]

Tenés tremendos antebrazos Bro seguís así están gigante sos enormeeeeeee

[@felixgomezalmonacid8992]

La barra y la maleta me ha resultado pues cuando no tengo una barra, gracias!!

[@enriquecortez8396]

Buenos ejercicios , aprendi mas de lo que ya sabia...,Gracias.

[@HernanDrago76950]

Bro tienes mi apoyo,buen ejercicio 💪👍vuamoos!!!

[@abelprietoortiz5101]

me encanto tu video, y en animo que le pones muchos exitos bro desde Perú

[@fridavilca2975]

Buen video street, algun espero ver un video sobre tu alimentación

[@David_Martinez.99]

Muchísimas gracias Ejercicios sencillos y efectivos

[@LICTAXIACASA]

Cuál es su horario en barras de pradera, abren los domingos?

[@rumaldojesusbacamegil106]

Bro, ten cuidado con colgarte de la barra con los puros dedos, creo que puede hacer daño a un tendón, no recuerdo bien, lo miré en Athlean-X, lo mejor es poner las manos más juntas y así trabajas más tus antebrazos, o colgándote normal y apretando la barra al máximo, créeme, funciona muy bien de esa forma

[@williamcastillo4937]

Muchas gracias mi hermano 👍⭐

[@valeria1173]

Simplemente genial😙

[@DavidHernandez-qb1rv]

Esos antebrazos están que en revienta de poder bro

[@meliodaswales9458]

kzbin.info/www/bejne/nqiyf3ibfNuri9k street workout

[@marxistaestalinista2522]

Son muy buenos licenciado

[@crizzztianuwu2210]

Que buen video, gracias bro.

[@cringeman7169]

Broo la de la mochila esta buenisima muchas gracias!

[@the_brixzthoun_san2766]

Buen video, pero me hubiera gustado que especificaras mas o menos las series o repeticiones, y que ejercicio o ejercicios seria los mas completos para trabajar esa zona o si tocaría hacerlos todos

[@hastaelfin999]

Recomiendo el hand grip, es muy buen fortalecedor, saludos :)

[@santiagolozadaartunduaga5488]

Excelente video

[@kirin2197]

jaja bein ahorrador el muchachon y con el palo de la escoba jajaja me mori de risa buen video broo

[@MegaToutatis]

Muy chulos y originales los ejercicios. Me encanta el de la dominada con la toalla. Si acaso algunos ejercicios no debo hacerlos porque creo que cargan algo el cuello y la espalda. Gracias.

[@mauriciopichardo2565]

Buen video bro, yo para antebrazo hago dominadas con agarre neutro pero experimentando cambie la posición de las manos y en lugar de que las palmas se vean de frente entre ellas volteo una palma, y ambas palmas miran hacia el mismo lado y hacia hago mi série y luego cambio de vista de manos y hago otra serie. ( No sé si me explico pero están buenas )

[@brandondiaz6319]

Excelente video bro, tienes nuevo suscriptor

[@emiliopineda5962]

Gracias aprendí mucho

[@Carlos-ug3ni]

Gracias y animo con todo ¡

[@L3xXtoxic_]

buen video crack, mas videos así 🔱

[@alancastellanos1387]

Buenísimo bro

[@gusgus_1048]

Toma tu like buen hombre 👌

[@agussveraz5382]

en esa esquina está algo incómodo pero buena idea, me agradan tus videos

[@calisteniahastalamuerte3748]

Excelentes ejercisios nuevo subscritor

[@JoseCastillo-gj9ii]

Gracias, calidad.

[@bismarkrodrigogarciasandy3047]

muy buenos tus videos, es mas excelentes. puedes hacer video de fortalecimiento de tobillos, muchos sufrimos esguinces y nunca nos recuperamos.

[@metaldemuerte7786]

Justo lo que estaba buscando. Gracias por compartir la info, amigo. 🤘🏾🤘🏾

[@StreetVlogout]

Gracias por el comentario bro 👍🏼 saludos 🇲🇽

[@jheysonvzla5712]

Mmm esto demuestra que todo se puede gracias pro

[@josemendieta470]

Muy buen video la verdad

[@ganimedes_ok]

muy bueno broo!!!!!!

[@pabloalvarado5067]

Buen video bro 😎👍🏽

[@hectorcarbonellmoreno4226]

muy buen video bien explicado y transmites buenas sensaciones!! 👍💪

[@StreetVlogout]

Muchas gracias 😀saludos 👌🏼

[@x8slender8x]

gracias por el video rey

[@casaverde999]

Gracias, eres bueno en cada pasó que explicación! Yo he bajado ya 5 libras en un mes gracias a tus pasos! Dios te bendiga!

[@StreetVlogout]

Felicidades amigo 👍🏼 ya viste resultados Eso será motivación para ti para seguir dándole con todo 👌🏼 saludos 🇲🇽 tu puedes 😎👍🏼

[@armandorodriguez5633]

Y cuántas Rep y días recomiendas hacerlo y antes o después de entrenar

[@daviddrakefloresdelgado9340]

Uff loco ya le voy a decir a mi mom que me enseñe a lavar ma ropa y con eso ya llevo un ejercicio de antebrazo :3

[@cristoferramirez3938]

El ejercicio de curl de codos con la mochila y los ejerictadores de antebrazos cuantas repeticiones y series debo hacer de esos 2 ejercicios.

[@duke3506]

Yo me pregunto que es mejor para los biceps Hacer pesas o hacer flexiones ?

[@n.arredondo6000]

Siempre aprendo algo nuevo con tus videos y lo mejor utilizando cosas que hay en casa , no es genial ?!!!!!!!!!!!

[@StreetVlogout]

Muchas gracias por el comentario 😀 Exacto No hay pretextos 😀

[@eduardoferrelrodriguez4627]

¿Se pueden considerar estos ejercicios cómo una rutina o debo hacer menos? ¿cuántas veces a la semana debo ejercitar los antebrazos?

[@kanon4589]

BUEN VIDEOOOO 🤙🏽💎

[@luisgamonalramirez5765]

Muchas gracias 🔱🔱

[@Indra-ei1hr]

Cuantos días a la semana recomiendan hacer los ejercicios y que ejercicios toman para hacer su rutina?

[@artichaires5163]

Te la rifaste viejo

[@Tomas-jm8sd]

Hola! Pregunta, en el tercer ejercicio, se puede hacer con una mancuerna por brazo?

[@thecharlyosorio9224]

crack tienes buenas rutinas en casa , sigue asi bro , puedes hbalarnos un poco de tu dieta con la pandemia ???? GRaciasssss

[@Lafocalocadeyt]

Bro yo no tengo espacio para una barra, quiero hacer una, pero está en construcción ahora la ampliación de mi casa y me da pena ir a un parque público de calistenia, me gusta entrenar sin que me vean [Solo me queda entrenar con los otros ejercicios que tú muestras]

[@Luis-vn1ww]

Ufff que buena broo, que me recomiendas? practicarlo todos los dias o ciertos dias por semana ? o cómo?

[@cozatlmunozjonathan5191]

Fui a ver el video de muñecas, pero muestra ejercicios de movilidad y flexibilidad, y la posición de las manos en tu tuck planche es errónea, ya que de esa manera es más lesiva, pero este video si me ayudó más 😃

[@elgrantornadoazul6195]

Que buen video, ¡Saludos desde Fresnillo,Zacatecas!

[@StreetVlogout]

Gracias bro saludos 👌🏼😎

[@orlandorios6021]

El de la mochila 🎒 con la cuerda excelente ejercicio, de verdad que trabajas el antebrazo y otras partes como espalda gracias como siempre excelentes consejos amigo

[@orlandorios6021]

Daniela salgado bien Gracias

[@alejandrorojas5842]

Ya me suscribi 😎

[@Soyelpirata05]

Exelente vídeo muy buenos ejercicios una vez los pruebas se nota la potencia.

[@darlinfabiell1780]

Es verdad yo ya tengo medio fortalecido mis ante brazos hice una serie del peso que hacia antes y como si nada y ahora le aumente 10 libras ya se siente el esfuerzo

[@yagamiaguilar4084]

Disculpa estos ejercicios se pueden hacer del diario ??

[@benignoyepezpinto6777]

Broo, me encantan tus rutinas me ayudan muchooo de vrd , buen contenido muchas bendiciones broo ,saludos desdee Ecuador

[@StreetVlogout]

Que genial que te funcionan bro 😀 dale con todo 💪🏼 saludos desde México 🇲🇽😀

[@diegojesusboysorosales2899]

Excelente bro, gracias Sube uno de abdominales

[@fernandocaballero2300]

TUS VIDEOS SON LOS MEJORES, ME HAN AYUDADO MUCHO A SUPERARME, GRACIAS POR TODO.

[@StreetVlogout]

Que genial bro 👍🏼 saludos 😀

[@fernandocaballero2300]

@@StreetVlogout cuando te animas a venir a las barras de tepito.

[@StreetVlogout]

Espero ir pronto bro La cuarentena no me ha dejado visitar más barras :/

[@rikadio1]

Excelente contenido, felicitaciones

[@StreetVlogout]

Muchas gracias 😀 saludos

[@andresd6556]

Entrenando los antebrazos puedo lograr aumentar el volumen de las muñecas?

[@hacktoolhack3867]

buen trabajo

[@Jesse_ui]

Videaso ☝️👍👍👍

[@LICTAXIACASA]

Hola amigo, cuál es la dirección exacta para ir a visitarlos?

[@francolira6843]

Gracias maquina

[@josue1823]

Me enamoré 😍.

[@marcelosilvestre9540]

Que piensas de mantener cerrado los Hand grips por 3 min??

[@p.j.acampos3195]

Qonda gracias por tus vídeos tienes buenos consejos

[@StreetVlogout]

Gracias 😀 saludos 🇲🇽

[@yiyidxn]

Cuantas series tendria que hacer?

[@edgarpedro550]

No mms handsome me dejas con la boca abierta y no x el ejercicio jijii naaaaaa si cierto eres bueno en lo q haces mis respetos 🗽🗽😘😘😘😘😘😘

[@emmaelpapu2797]

Muy bien me agradaron los ejercicios yo que soy pobre me gusto la de la mochila con la escoba

[@rosiriscornieles7169]

Realmente no se necesitan tantos ejercicios si no que lo que se necesita es esfuerzo y dedicación

[@sebastianqunto7672]

Se tiene tener congestión para músculo trabaje ?

[@iamnestorp1048]

Buenos ejercicios men💪

[@MiguelAngelCortez]

Estás creciendo mucho! Éxito eres un buenaso y explicas super bien

[@StreetVlogout]

Muchas gracias por el comentario bro 😀 saludos 🇲🇽

[@zyzzgen9216]

y creciendo de cuerpo

[@firzon4269]

cuantos tiempo llevas entrenando bro

[@rolandorojasrivas2629]

Primerooooi

[@jonar.z7685]

Crack !! Buen video

[@StreetVlogout]

Gracias 😀

[@pubgreyes9618]

Alovergaaaa ya vas por los 22mil q bien bro te sigo desde 8mil m da gusto!!!!

[@StreetVlogout]

Bro muchísimas gracias por el apoyo 😀 saludos 🇲🇽 vamos por más

[@arathgonzalezz1615]

NUEVO SEGUIDOR

[@brandonzavala8696]

Bro esta rutina me ayudarán a ganar fuerza y resistencia para hacer mas repes en dominadas? Xd

[@javierespinosa7305]

Muy chingon,lo admito Pero bro, explica bien lo de la alimentación para los novatos de mo contrario todos van a pensar que con solo hacer ejercicio todos los días van a construir un cuerpo grande y obviamente músculoso. Adicional. Explica sobre los 3"tipos" de cuerpo para que cada quien acople sus rutinas