Ejercicios para los Pies - Gana Movilidad y Aprende a Mover los Dedos

[@pepitogrillo3182]

Después de correr a la altura de metatarso solo un pie tengo dolor recientemente uso plantilla podólogo son tiradas de 15 km con diferentes durezas de terreno, al cabo de tres días el dolor desaparece y otra vez a la siguiente salida. Con ducha potente en la planta recupero mejor el dolor ese , voy a probar estos ejercicios está tarde mismo.

[@RudyBarco-v5w]

Me facina excelente 😁 gracias

[@malenagar64]

Últimamente veo que se están poniendo en valor los pies, estos ejercicios los iré practicando, ya hago parecidos y soy más consciente de esa parte del cuerpo. Gracias!!

[@josefadiazmansilla5666]

Hola. Me ha parecido muy interesante el vídeo. Realizaré los ejercicios.😊 Muchas gracias!😊

[@prudencioacevedo9987]

Gracias, Jefa Dios la bendiga. Cuídese mucho.

[@pablotordesilla2346]

Muchas gracias Ana, buen día.

[@marianyanez4179]

Mil gracias Ana, como siempre regalando ejercicios muy interesantes para hacer y para mejorar en este caso los pies, esos grandes olvidados y que en mi caso aunque los entreno a diario, pero no todos todos los días, si qué masaje con pelota y trabajo con separadores y entreno descalza y con calzado minimalista y doy clases de pilates, yoga,.. y los hago con mis alumn@s para mejorar nuestros pies y darles vida a los pobres, jejeje, así que me ayuda mucho a mí y los comparto. Genial ✨️🙏🏻💚🤗

[@lidaarbelaez8349]

Gracias 👍 ❤

[@ivdias1]

Ana, yo x hacer ese ejercicios punta talon punta talon, me comenzo a doler el flexor de Hallux, ahora q ejercicio hago? Porq me duele al apoyar

[@abelzarceno1079]

Holaaaaa. La saludo con mucho cariño. Yo no puedo mover ni un solo dedo

[@Escorpio1111]

👍♥️

[@yessicaatptorres1495]

HOLA BUENOS DÍAS MI BELLÍSIMA Y HERMOSA MUJER DISCULPA LOS PUEDO HACER TUVE UN ESGUINCE DE 2 GRADO Y DOS DEDITOS FRACTURADOS Y TRAÍA BOTA PERO YA NO LA TRAIGO HERMOSA

[@juanmanuelrodriguezmigens9688]

Con el izquierdo un poco desastre, seguiremos practicando 😅

[@rociovazquez4006]

Y si no eres capaz de mover los dedos voluntariamente???? Ya no hablemos de moverlos aisladamente... Algún consejo?

[@PHYSIOWODS]

Sigue practicando y usa calzado minimalista