Ejercicios para relajar, estirar y desbloquear el diafragma.

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↪️ La respiración es sumamente importante, y muchas veces se ve limitada por una variedad de razones que nos hacen respirar muy superficialmente, generando la perdida de los beneficios que la respiración tiene Con este ejercicio buscamos de relajar al músculo diafragma para poder mejorar la expansión de la caja torácica.
#respiración #ejercicio