Шейп-аэробика: базовый уровень. Худеем с хорошим настроением!

Шейп-аэробика - это ритмическая гимнастика, позволяющая снизить количество жировых отложений в организме, а еще эффективный, легкий и даже изящный способ избавиться от депрессии, предотвратить гиподинамию, предупредить стресс. Физические упражнения шейп-аэробикой оказывают положительное влияние на эмоциональное и физическое состояние любого человека. А улучшенная форма тела укрепляет веру в себя. Ведь «shape» («шейп») в переводе с английского - форма. Шейп-аэробика убирает все лишнее, подкачивает недостающие формы, и, в итоге, дает целый комплекс позитивных результатов.
И еще один плюс занятий шейп-аэробикой - победа над целлюлитом, - своеобразным символом непривлекательности и бичом практически каждой женской фигуры. И действительно, в ходе занятий прорабатываются все проблемные зоны - талия, грудь, бедра и, конечно же, ягодицы. Мышцы, которые в обычной жизни мало задействованы, являются базой для накопления жировых отложений. Шейп-аэробика, в отличие от обычных физических упражнений, все эти проблемы способна решить.
Полную версию можно приобрести в интернет-магазине poleznoevideo.ru

[@user-cv7hh8qu4e]

Да это лучшая тренеровка из всего, что я пробовала...с 2012 или 11го по диску с ней занималась и результат был супер!... теперь восстановление после 3их родов...уже много чего попробовала и снова вернулась к этой тренеровке... как же я скучала по этому ощущунию в теле...спасибо, что откорректировали звук...года 2 назад пропадал

[@silvazeiman4833]

Спасибо!

[@ungabungabunga9806]

Отличный комплекс, только что-то с музыкой - то есть, то нет

[@LubovT]

Звук местами пропадает