EL CAOS EMOCIONAL QUE NADIE HABLA - Reflexión sobre las crisis existenciales y el caos emocional

[@rubenjorgemarchesini6021]

Exelente reflexión pero que hacer meditar, cómo sería parar la mente por 2 minutos , gracias

[@Ser-Humanos]

¡Gracias por tu mensaje! 🙏✨ Puedes probar sentándote en un lugar tranquilo, cerrando los ojos y enfocándote solo en tu respiración durante dos minutos. Si tu mente se distrae, está bien, simplemente vuelve a tu respiración. A veces, esos pequeños momentos de pausa nos ayudan a encontrar claridad en medio del caos. ¡Espero que te sea útil! 💛😊