el cardio en volumen

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el cardio en volumen

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Cristian Active

Күн бұрын

Пікірлер: 60

@CarlosMorales-he1ro 6 ай бұрын

La verdad el carido me ha ayudado mucho para bajar y tener resistencia sinceramentw hagan cardio ❤

@maizares11 5 ай бұрын

Perdon bro estoy en volumen

@Imaginaserdeplatense 6 ай бұрын

También hay wbones que por estar tan asquerosamente morbidos de no hacer el respectivo cardio, se terminan cansando en las series antes de llegar al fallo muscular

@DANIELHERNANDEZ-iz7zz 6 ай бұрын

En mi caso suelo hacer cardio toda la semana antes del fin solo que quise hacer un timing de 1 minuto caminando y 1 minuto trotando para así hacerlo por 20 minutos con tal de aumentar velocidad y mantener a raya la grasa pero gracias a otro consejo de mi entrenador es que para otra forma mas eficiente y si es en caso de ponerse en casi corrida al último minuto es que primero inicie caminando 3-4 minutos para así dar paso a la trotada y finalmente corrida

@user-ul5ed8mq1r 4 ай бұрын

Así es el cardio si es importante

@NightDreamZzz 5 ай бұрын

Bro prueba saltar a la cuerda, es muy divertido y si te vuelves bueno se ve muy bien, tal vez te guste

@donovanquizapa8638 6 ай бұрын

Bro, me ayudas muchos, tengo una pregunta, ¿Cuántas veces debemos entrenar cuando estamos en volumen? Gracias bro, sigue así, inspiras a muchos

@danilourbina7502 6 ай бұрын

Lo mismo que en definición o en cualquier etapa 😐.

@nixliver6766 6 ай бұрын

10 veces por dia los 7 dias de la semana 😂😂😢

@SPiral50 4 ай бұрын

@@nixliver67663 esta bien o 6

@nixliver6766 4 ай бұрын

@@SPiral50 3-4 dias, máximo 5 dias

@SPiral50 4 ай бұрын

@@nixliver6766 6 tambien se puede

@johanamramirez. 5 ай бұрын

Oye, gran consejo.

@JesusNasarenohijo 2 ай бұрын

Yo soy de cardio de lunes a viernes fuerza y sabado y domingo full cardio al despertar y antes de dormir.

@mangelrogel7869 5 ай бұрын

Estás mamadisimo bro q volumen tan brutall

@gatoesponja6663 2 ай бұрын

Bro yo estoy empezando mi etapa de volumen y antes de empezar caliento con un poco de cardio a intensidad media, 20 minutos con periodos de 5 minutos alternados en trote y caminata. Principalmente por que no quiero descuidar mi desempeño cardiovascular y tambien por que no quiero ganar mucha grasa jajaja... Alguna opinión gente?

@AlexHernandez-er1dy 4 ай бұрын

Excelente

@diegosanchez2356 Ай бұрын

Me toca caminar 20mn pal gimnasio

@koociondeah 6 ай бұрын

Yo hago Basketball y Gym, hay alguna recomendación que me den para ganar peso.

@SPiral50 4 ай бұрын

@samusito21si quiere ser profresional tiene que jugar 3 o 5 horas pero 3200 mil calorias o 5 mil capaz si gana musculo

@cuatroveinte7008 3 ай бұрын

Yo soy algunas vueltas al campo al terminar mi entrenamiento estoy bien?

@user-uz4nv5nn5b Ай бұрын

Yo llevo 3 años en volume 😂😂😂😢😅

@yeikovv 5 ай бұрын

gracias crack yo estoy empezando un volumen(aunque soy ectomorfo)y no quiero ganar tanta grasa aunque ya tenga un porcentaje bastante bajo,aunque parezco gordiflaco entonces hago mas cinta que bicicleta

@jacobo895 5 ай бұрын

Alguien más dejo de gastar dinero en un gym y se fue parque gracias a este bro?

@jde4024 6 ай бұрын

con razón cuando juego basket me canso y sudo a los 2 minutos de entrar XD'nt

@emmerichHoffmann.dad29 6 ай бұрын

Yo ando en volumen y aveces hago cardio en el gym, pero tambien me voy caminando o en patineta a mi casa, no se si eso cuente

@nacuyong 3 ай бұрын

y luego? como sales de esa etapa?

@Ryder_Kane 5 ай бұрын

Bueno, yo no voy al gym ni nada pero tengo la costumbre de escuchar música mientras camino a lo loco en mi cuarto, supongo que es bueno

@user-xw4vt5pl7d 6 ай бұрын

😎 brother: bueno, lla sabes, lo que sucede 1 ves o 2 no tiene por qué pasar una 3ra, a hora lla saves porque té cansas al posar, pero bueno, lla saves lo que tienes qué hacer, mucho ánimo, sigue a sí, no cambies y gracias por tus vídeos heres genial!!!😎

@SPiral50 4 ай бұрын

Hay gente que hace deporte horas entre 3 y 5 todos los dias pero quiere ganar musculo tu crees que se pueda si se come 5 mil calorias capaZ

@samuelcastillo262 5 ай бұрын

hola, yo vivo en una colonia inclinda en el cerro y subo desde la parte de abajo hasta arriba (a mi casa) cuando salgo del gim, cuenta como cardio?

@theseven7682 4 ай бұрын

Que música escuchas? Jeje

@juliodiaz1751 5 ай бұрын

Campeón yo puedo no hacer cardio en el gimnasio? Soy novato en el gym y no quiero hacer cardio por que práctico un deporte ya desde hace tiempo y pues es mas cardio que nada, también por que lo hago diario

@Alex_Sandoval_ 6 ай бұрын

Si la verdad si me mata el cardio bro

@barucramos6607 6 ай бұрын

Y si hago toda la semana pero entre 10 a 5 minutos trotando, esta bien ?

@user-sr3qi1zh8w 6 ай бұрын

Oye bro una pregunta cual es tu estatura ?

@Maru-chan__ 6 ай бұрын

1.70

@michael694 6 ай бұрын

@@Maru-chan__ yo mido 1.75 me ciento re chaparro xd

@Maru-chan__ 6 ай бұрын

@@michael694 yo con 1.73 también me siento chaparro

@NightDreamZzz 5 ай бұрын

@@Maru-chan__ el lo dijo?

@Maru-chan__ 5 ай бұрын

@@NightDreamZzz si bro, busca en todos sus videos largos pq no recuerdo específicamente en cual dice su altura pero lo dice casi al final.

@SPiral50 4 ай бұрын

Y para la gente que hace deportes diario como 3 o 5 horas se puede ganar musculo si se come mucho

@user-dq1sy1kl2g 5 ай бұрын

Esto es veedad 😅 comnce a jugar fútbol y me agitaba rapido fui al gym un mes corri como loco y mejore deje el gym por dinero pero fui a jugar fútbol y me siento mejor no me canzo y respiro mejor😊

@SPiral50 4 ай бұрын

Entrena en casa

@eljrojas 6 ай бұрын

yo ya hago cardio yendo y volviendo del colegio y mas encima en fuvo 🤑

@Jesús_474j 6 ай бұрын

Yo empeze a entrenar un mes y jugaba fútbol y después de mas de un mes regrese a jugar y la verdad aguante solo 15 minutos jugando y como soy medio campista devo tener mucha velocidad y resistencia y antes jugaba todo el partido y me tuvieron que sacar 😔 la verdad me gusta mas el fútbol ⚽ 🏆 y empezé a correr y también hacer calestenia no espero tener un cuerpo musculoso pero si un cuerpo fuerte y resistente para mejorar en el fútbol