El Citrato de Magnesio, conoce sus beneficios, formas de uso y dosis ideal para mejorar tu salud.

Descubre más sobre el citrato de magnesio. La licenciada en nutrición Andrea Navarro, nos responde preguntas frecuentes sobre el citrato de magnesio ¿Qué es el citrato de magnesio? ¿Para que sirve? ¿Cuales son sus beneficios del citrato de magnesio, ¿que dosis y en que horas son la mejor hora de consumo?
Este producto lo encuentras en nuestra tienda Feria Nativa en Av Arenales 2361. lince. Lima, Perú.
O compra Citrato de magnesio en nuestra tienda virtual: www.ferianativa.com/tienda

[@enriquemena7007]

Me siento contento al ver qué hay muchos comentarios referente al gran maestro Frank Suárez, Dios lo tenga en su gloria

[@ferianativa]

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[@magdysmoreno3252]

@@ferianativaen cápsulas cuántas se deben de tomas ?.. Gracias ☺️

[@user-ti6tq6px7k]

La verdad siempre triunfa ❤

[@andresvasquez668]

El dúo dinámico de nuestro Dr. Frank Suárez CITRATO DE MAGNESIO Y POTASIO

[@MrFranciscobest]

Hay citrato dr potasio

[@Any192012]

"La verdad siempre triunfa" -Frank Suárez-

[@jooshozzono7249]

Y se cayó v: por los aires gritó libertad xxxxdddddddddd

[@Steven-it2jw]

​@@jooshozzono7249ridículo.

[@cuentaejemplo1981]

Asimismo

[@cuentaejemplo1981]

​@@jooshozzono7249eres un estúpido o

[@universomagicopazinteriory2293]

Excelente video. Corto y puntual. Sin bla bla bla. Gracias y felicitaciones.👍👍👍

[@williamduqueq.8629]

ASÍ ES QUE ME GUSTA, AL GRANO , SINRODEOS. MUY BUENOS LOS VIDEOS. TE SALUDOS DESDE COLOBIA DRA.

[@emmanuelbuestan8143]

Muchas gracias por la información saludos desde España Barcelona ☺️

[@ferianativa]

Saludos Emmanuel. No olvides suscribirte a nuestro canal para más información ;)

[@jorgek9000]

Gracias Me gustó la información Y aprendí cosas que no sabía. Bendiciones.

[@ferianativa]

Gracias @jorge9000. ¡No olvides seguirnos para conocer más sobre nutrición y alimentación saludable!

[@andreasotelo598]

Gracias x la finormacion ❤

[@ferianativa]

Gracias Andrea. ¡No olvides seguirnos para conocer más sobre nutrición y alimentación saludable!

[@duraznillo3000]

Gracias por la información clara y precisa. Ya probé este citrato, me parece excelente.

[@ferianativa]

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[@aldomaza7491]

Andrea muy clara tu exposición. Acabo de suscribirme a tu canal. Probaré el citrato de magnesio. Muchas gracias desde Argentina

[@ferianativa]

Gracias por su comentario Aldo.

[@claudiadelcorralparraga268]

Buenisimo videoo❤

[@zapatorojo1970.]

Tan linda, Dios me la bendiga. Si hablas un poquito rápido pero perfectamente entendible tu información, gracias. 😊

[@ferianativa]

Gracias por su comentario, nos alegra que la información le sea entendible.

[@universomagicopazinteriory2293]

En tu KZbin, tienes en configuración un regulador de velocidad de voz. Con alguna frecuencia yo lo uso.

[@silviabedranjacome8328]

Desde colombia me suscribi Gracias por esa informacion Dios te bendiga

[@ferianativa]

Gracias por su comentario, quédese atenta a nuestro canal para informarse más de cómo mejorar su salud y bienestar ☺️

[@gaya62]

Muchas Gracias (desde Canarias)

[@ferianativa]

Hola, gaya62. Muchas gracias por mirar nuestro contenido y comentarnos! Te invitamos a suscribirte y activar las notificaciones para que no te pierdas ni uno de nuestros videos. Saludos.

[@user-gq6ef4hh2y]

Gracias por la informacion!!

[@eduardojavier3017]

Exelente informacio seria bueno un video igual que este pero contando las cualidades y dosis del citrato de potasio ... MUCHAS GRACIAS

[@ferianativa]

Gracias Eduardo, muy pronto subieremos un video hablando sobre el Citrato de potasio! ¡Atento!

[@lourdesmontero8229]

@@ferianativa gracias dra. Yo también estoy interesada en el citrato de potasio

[@user-ww6pq6cu2l]

Buenísima tu explicación corta ,como debe de ser para que se entienda gracias

[@ferianativa]

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[@carlosa.correia7938]

seria bueno un video donde expliques como es la molecula de citrato de magnesio. y porque recomiendan el citrato primordialmente. saludos

[@ferianativa]

Muchas gracias por tu sugerencia! Lo tendremos en cuenta. Saludos.

[@javierespinoza4474]

Por cuanto tiempo es recomendable tomar contrato de magnesio ? (Cápsulas de 200mg 2xdia)

[@anitagonzalez1387]

Lo estoy tomando y me ha hecho muy bien.

[@ferianativa]

Por supuesto que sí! El citrato de magnesio es una maravilla. Saludos!

[@oscaraguilarsoto19]

Bueno gracias por la información ahora a buscar quien me venda comodo el productos.

[@ferianativa]

Puedes escribirnos al 938628384 para obtener mayor información sobre los productos ☺️

[@karenlopezguerrero9155]

Como es la textura cuando lo disuelves? Tengo esa duda porque compré 2 marcas y una era como mezclar agua con harina y la otra hacía burbujas como el sal de andrews 😮

[@ferianativa]

Hola, Karen. Naturalmente, el citrato de magnesio no es efervescente. La textura debe parecerse a cuando uno mezcla bicarbonato de sodio en agua. Saludos 🤗

[@miryamlang6404]

Buenos dias es importante saber los miligramos para quienes lo consumimos en cápsulas.....queda la duda .....gracias gracias gracias quedo atenta a os respuesta

[@ferianativa]

¡Hola! Los miligramos x cápsula depende de cada marca ya que no todos los gramajes son iguales 😊 Le recomendamos que verifique la información de los productos en la parte posterior, en la tabla nutricional.

[@lidisdanirubiosanchez5451]

Yo empese a tomar citrato de magnesio me da sueño a los 20mts excelente ...

[@ferianativa]

Gracias por su testimonio. ¡No olvide seguirnos para ver más contenido sobre salud y nutrición!

[@negociosconenrique]

Hola pueden guiarme porfavor es apto para diabéticos el citrato SORENU? Pasa que dice que tiene maltodextrina

[@ferianativa]

Contamos con Citrato en la marca Sorenu que tiene saborizantes y endulzantes. En la marca Smartblends, es citrato de magnesio puro.

[@rosiriscaballero888]

Yo lo estoy tomando me lo mando el médico súper bien relaja y da un sueño rico yo la tomo en la noche y me levanto relajada

[@ferianativa]

¡Hola, Rosiris! Qué bueno que te estë ayudando mucho, puedes suscribirte a nuestro canal para obtener mayor información ☺️🙌

[@josequintana6581]

Ola k dosis o cantidad lo tomas x favor dime . gracias

[@yessiramirez9853]

Yo compré en capsulas. Pero quisiera saber cuántas al día puedo tomar y cuantos dias las puedo consumir. Si no hay contraindicaciones.

[@ferianativa]

El Citrato se toma a tolerancia intestinal. Debe empezar de menos a más cada día. El límite es la dosis hasta antes de sentir que se le afloja el estómago.

[@mirnachamorro153]

Hola, yo tomo a la mañana vitaminas suprady y el citrato de magnesio x la tarde. Tiene contraindicaciones?

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. Siempre que los tomes en momentos separados durante el día, no habría ningún inconveniente. Saludos!

[@zulayoliveira8074]

Hola buenas tardes y por cuanto tiempo se toma El Citrato de magnesio? Por un mes seguido ? se para ? y despues? Podria informarme . Gracias .

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentarnos. El citrato de magnesio se puede tomar de manera diaria y continua. Sin embargo, también se puede tomar por periodos de 1 mes y descansar el siguiente mes. Saludos.

[@maryurijuarez8426]

Muy buena información

[@ferianativa]

Gracias Maryuri!

[@isidromares3754]

Agradeseria si me dicen si puedo tomar citrato de magnecio si estoy tomando clonacepan para la anciedad

[@ferianativa]

Hola, Para su caso en particular se le sugiere consultar directamente a su médico.

[@manuelarteaga5815]

El citrato de magnesio es super-buenisimo yo pasaba con unos fuertes dolores de cabeza y desde que lo empecé a tomar los dolores de cabeza desaparecieron totalmente y me siento muy bien perfectamente; me tomo tres capsulas al día una con cada comida ...

[@marcela36642]

Gracias por compartir tu testimonio 😊

[@ferianativa]

Gracias por su comentario. 😀

[@yessiramirez9853]

Pero cada cuántos días la tomas? O simplemente las tomas todos los días sin descanso alguno?

[@oldovm-ob5uz]

De cuántos miligramos lo toma. Gracias

[@carmenpostigo9602]

Cuanto debo tomar en pastillas o en polvo buenos días

[@ferianativa]

Le invitamos a visitar el video, alli detallamos la mejor forma de consumo. Saludos

[@Chely-hk3mn]

3:33 Le agradecería si con las cápsulas de Citrato de Mg tamb se puede ir aumentando la cantidad ingerida hasta un nivel de tolerancia intestinal? Estoy x 8 cap de 250 y sigo con estreñimiento, gracias, muy buen trabajo

[@shebluee]

Lo que usted necesita es el cloruro de magnesio ese es el que se usa para el estreñimiento , suerte 🍀

[@CarlosNavas-wx1kt]

Coma avena con agua un poco de leche klim sin azúcar….evítese problemas secundarios con el citrato

[@victoriaflores4275]

Que problemas secundarios hay con el citrato?

[@CarlosNavas-wx1kt]

Avena con leche 🥛 sirve

[@CarlosNavas-wx1kt]

@@victoriaflores4275 problemas gastrointestinales…disminuye el calcio y el potasio y la presión arterial

[@silviadiaz7728]

Buen dia ,desde argentina,consulta soy hipertensa,puedo tomar?y cual sería la dosis? ??

[@adrianotorrico5920]

En argentina hay una empresa vida natural...es el mejor citrato de magnesio ... Una pastilla al día te cura la presión alta .. a mi hermana le está curando

[@virginiaolivera3422]

El Sodio, el potasio y el magnesio trabajan en conjunto. El Potasio y el magnesio ayudan a los hipertensos. Eso lo explicó Frank Suarez en su canal Metabolismo Tv

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar. Claro que puedes tomar citrato de magnesio, ya que ayuda a estabilizar la presión arterial. Sobre la dosis, va a depender de la presentación que consumas. En cápsulas, son 3 diarias. En polvo, es a tolerancia intestinal; es decir, ir aumentando la dosis hasta presentar un leve síntomas de diarrea. Saludos

[@laurapaniagua4567]

Por cuanto tiempo lo puedo tomar? Xq escuche q hay q dejar descansar un tiempo y despues volver a retomar

[@ferianativa]

Hola! Puedes consumirlo por 3 meses seguidos y descansar un mes.

[@meldaortiz9058]

Hola linda señorita : Tengo una pregunta: yo compré citrato de magnesio que tiene sabor, específicamente la marca Freskaro, pero dice que es para el estreñimiento, usted cree que si lo tomo me va a servir para proveer al cuerpo el magnesio que necesita? Muchas gracias por responder!

[@ferianativa]

¡Hola, Melda! Sí claro, de todas formas el magnesio que ingeste como suplemento se podrá absorber para que pueda mejorar el consumo de este micronutriente de forma diaria

[@nereidalopez8088]

Y cuando se trata de las cápsulas cuantas al día...lo pregunto porque estoy pasando un proceso de menopausia

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentarnos. En cápsulas, puedes consumir 3 al día alrededor de las 6 pm. Saludos.

[@mariaramos7871]

3 juntas?

[@ferianativa]

Hola@@mariaramos7871 Sí, se recomienda tomas las 3 cápsulas juntas.

[@SDstyleflow]

Que tipos de magnecio deben tomar las personas con epilepsia Gracias x sus comentarios

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar. No olvides suscribirte para no perderte ni uno de nuestros videos. Saludos.

[@Mel-sh9bf]

Cuanto tiempo se puede tomar el citrato d magnesio? Hay tiempo limite??

[@jooshozzono7249]

Es comida, un nutriente que no consumimos por la pobreza de los suelos, abuso de nitrógeno en los cultivos y así los que cultivan mota en carpas de autocultivo cuidan mejor a sus plantas que los agricultores v:

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. El citrato de magnesio se puede tomar todos los días sin inconvenientes. También, se puede optar por tomarlo por intervalos de un mes. Es decir, un mes se suplementa con el citrato de magnesio y, al siguiente mes, descansa. Luego, regresa el tercer mes y así sucesivamente. Saludos.

[@elviracastiblanco7258]

Por favor en Bogotá donde se consigue gracias

[@ferianativa]

Hola Elvira, de momento hacemos envíos solo en Perú.

[@elviracastiblanco7258]

@@ferianativa 😌😌

[@arelisasprilla6645]

En la drogueria san jorge, lo encuentras en polvo y la marca es ancestral vale 16.000 pesos colombianos

[@jaynecabezasmesa1771]

En Bogotá en la Droguería San Jorge en cra 13 con cllv53 o se lo llevan a la casa o en las tiendas naturistas

[@janethzinavasquez8556]

Hola buen día y el consumo en cápsulas cuál sería la dosis adecuada y en qué horario de debería tomar , espero puedan responder mi pregunta . Gracias 😊

[@isabellaydixon5211]

Que pregunta boluda…. Si viene en cápsulas significa que es una cápsula al día 🙄

[@vivianao.a3223]

@@isabellaydixon5211que boluda tu respuesta, a veces no es solo una pueden ser hasta dos 🤦🏽‍♀️

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. Lo recomendable es tomar 3 cápsulas al día antes de las 6 pm. Sin embargo, puede iniciar con una dosis progresiva hasta llegar a 3 cápsulas diarias. Saludos.

[@ElinaToscanini]

Cuantos mg tienen las capsulas del video? Algunos medicos dicen 250 mg diarios para mujeres de mas de 50 años , otros 350mg. Compré un frasquito en las q son de 500 mg cada una y el envase recomienda tomar 2 por la mañana y 2 por las noches 😮 osea 2000 mg? He mirado un monton de videos y leído de todo y no hay uno que diga lo mismo 😢 Help!!!!

[@ferianativa]

Hola@@ElinaToscanini gracias por comentarnos tu duda. En mujeres, se suele recomendar entre 310 y 320 mg de magnesio. Ahora, pasa que, por un lado, no toda la composición de la cápsula es citrato de magnesio. Por otro lado, los suplementos nutricionales dentro del cuerpo no se absorben al 100%. Debido a ello, se recomienda tomar de 2 a 3 cápsulas para completar nuestro requerimiento. Saludos!

[@bambbiall6130]

Se necesita receta para conseguirlo? O donde se puede comprar?

[@ferianativa]

Hola! El producto no requiere receta médica. Si se encuentra en Perú nos puede contactar al 938628384 o visitarnos en ferianativa.com

[@mcar7299]

Buenas nochea, comprw citrato de magnesio , bueno cuando hecho el polvo al vaso de agua se hace grumos duros a q se debera, no lo puedo tomar asi.

[@ferianativa]

Hola, el citrato de magnesio anhidrido generalmente suele hacerse más grumos que el citrato de magnesio hidratado, este último disuelve mucho mejor. ¡Saludos!

[@mcar7299]

@@ferianativa y como lo tomo..

[@elvisyanquearotaype4178]

Agrega. Limón. Ayuda. Disolver. Mejor. Sin grumos

[@deliaruiz1761]

Puedo utilizar magnesio si tengo presión baja?

[@freddyjohansilvaruiz5284]

Sí, pero recuerda consultar siempre con un médico

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. Te sugerimos consultar con un profesional de la salud antes de iniciar una suplementación con el citrato de magnesio. Saludos

[@franciscojavierochoaochoa9256]

Gracias jovencita... 👏👏

[@ferianativa]

Gracias por visitarnos. No olvide suscribirse al canal. Saludos

[@sofiahurtadomendez4971]

En caso de los que caen deportes en la noche, tomar después del entreno estará bien?

[@freddyjohansilvaruiz5284]

Sí

[@angelreiz9452]

Sofi cómo te fue con el citrato? yo estoy en la misma hago ejercicio de noche

[@freddyjohansilvaruiz5284]

@@angelreiz9452 a mí me ha ido súper bien

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. Lo recomendable es tomarlo alrededor de las 6 de la tarde para tener una mejor absorción en el cuerpo. Saludos

[@user-ln3gt6kk6j]

Deseo informes

[@ferianativa]

Buenas tardes, gracias por comentar nuestro video. Para mayor información puedes contactarte con nosotros al 938628384. Saludos

[@camilaibarra6885]

Lo pueden tomar niños? Y por cuánto tiempo se debe tomar?

[@ferianativa]

Los niños lo pueden tomar en pequeñas dosis. Lo recomendable es que antes de consumir lo consulte con su pediatra.

[@edobardohernandezcruz665]

Donde lo puedo comprar?

[@ferianativa]

Si se encuentra en Perú, nos puede encontrar en Av. Arenales 2361. Lince. 938628384 o en nuestra web www.ferianativa.com

[@elmeromero6559]

excelente video , pero una duda::: las personas que tiene piedras en los riñones pueden consumir magnesio??,... ojala alguien pueda responderme.. gracias =)

[@ferianativa]

Hola. Se le sugiere tratar el tema de cálculos renales antes de consumir citrato de magnesio. Saludos

[@elmeromero6559]

@@ferianativa gracias por responder

[@bncaestherdadderioavendano6337]

Donde puedo encontrarlos a ustedes para adquirirlo?

[@ferianativa]

Estamos en Av. Arenales 2361. Lince. Lima, Perú. Puedes comprar tambien a través de nuestra página web. www.ferianativa.com/tienda

[@Magaly2024]

​@@ferianativahola! Si tengo acidez puedo tomar citrato de magnesio?

[@yessicacolos6237]

Estoy interesada

[@ferianativa]

Hola, para mayor información puedes comunicarte con nosotros al 938628384 Saludos.

[@jezabelsaraivillacortallon6992]

Precio por favor del contrato de magnesio

[@ferianativa]

Hola,@@jezabelsaraivillacortallon6992 Gracias por comentar. Contamos con citrato de magnesio en diferentes marcas, presentaciones, medidas y precios. Te invitamos a comunicarte con nosotros al 938628384 Saludos.

[@claudiadaniel7726]

Hola el citrato de magnesio.....ase bajar de peso? Y sirve para ansiedad?

[@ferianativa]

Buenas tardes, gracias por comentarnos. El citrato de magnesio ayuda a acelerar el metabolismo, lo cual es beneficioso y ayuda con la pérdida de peso. Sin embargo, no es un suplemento directo para adelgazar. Por otro lado, sí puede ayudarte con la ansiedad, ya que el magnesio regula el sistema nervioso. Saludos!

[@renefernandez3929]

Hola tengo 52 años sufro mucho de insomnio y esto me esta debilitando mucho, el citrato de magnesio es bueno para dormir? GRACIAS UN ABRAZO GRANDE DESDE REPÚBLICA DOMINICANA

[@JohnNina-tb4ht]

Es excelente para el sueño

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. Sí, el citrato de magnesio ayuda a descansar mejor. Saludos.

[@karlagaytan3986]

Se puede tomar si tengo infeccion en la orina

[@ferianativa]

Hola, Karlagaytan3986. Es mejor realizar un tratamiento para esa afección antes de consumir cualquier suplemento. Saludos.

[@arelysj.pachecodeperozo6408]

En cápsula cuánto se debe tomar? Gracias

[@victoriaflores4275]

Igual, empezando por una y se va aumentando la dosis hasta que ya, tu cuerpo no lo tolere y te de un poco de diarrea, vuelves a la dosis anterior y en esa te quedas

[@marcelapavescaatillo9672]

Yo tomo 2 cápsulas al día,mañana y tarde me ha dado maravillosos resultados,se me quitaron dolores de huesos y musculares y duermo como un bebé. Soy adulto mayor ...y bien mayoy😅😊

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentarnos. En cápsulas, el citrato de magnesio se debe tomar 3 veces al día. Saludos

[@EzequielEsteban-nb8ig]

Hola me sube mucho la presión quisiera saber si el citrato es bueno

[@ferianativa]

¡Hola, Ezequiel! En el mismo vídeo mencionamos que sí, puede ser una opción adecuada para estabilizar los niveles de la presión arterial; sin embargo, no olvides comentarle a un profesional de la salud que lleve tu caso de forma personalizada antes del consumo del suplemento.

[@joelalexanderbarreramontes6350]

Buen día que diferencia hay entre citrato de magnesio ANHIDRO y citrato de nonahidratado

[@ferianativa]

¡Hola, Joel! El anhídrido no tiene hidratación, por lo que se pueden formar más grumos en la dilución. Será cuestión de revolver mejor el producto en mezcla con el agua para evitar los grumos. A excepción de esa diferencia, los beneficios y propiedades de ambos son las mismas ☺️

[@rosinaceravolo6826]

Es mejor en pastillas o polvo?

[@ferianativa]

Hola. De las dos formas es efectivo el magnesio. Solo debe tener en cuenta la dosis a consumir.

[@universomagicopazinteriory2293]

Pregunta: ¿Puedo tomar Citrato de Magnesio, si estoy tomando Cloruro de Magnesio en presentacion Líquida? Gracias.

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. Sobre tu pregunta, es recomendable solo tomar un tipo de suplemento de magnesio en nuestra dieta. Así que te aconsejamos que sigas con el cloruro de magnesio o lo cambies por el citrato en caso lo desees. Recuerda que el citrato de magnesio se absorbe mejor en el cuerpo que el cloruro de magnesio.

[@rosiriscaballero888]

Si tomas el sitrato no puedes tomar el cloruro no se puede tomar las dos una de las dos el sitrato es mucho mejor baja la glucosa en la sangre relaja lo ase sentir a uno súper bien

[@jacquelinerodriguez2387]

Y en cápsulas? Cuánto tomar y hora??? ???

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. En cápsulas, puedes tomar 3 al día alrededor de las 6 pm. Saludos.

[@rousmachaca3665]

Como se si el citrato es puro y no mezclado compré dos citratos de distintas marcas y cuando los puse en agua uno se diluye y sigue como cristalina y el otro se ve algo lechoso y se asienta cual es el original????

[@ferianativa]

Hola! Debe revisar los ingredientes en el etiquetado del producto. Normalmente algunas marcas le agregan algún aditivo como saborizante o emulsionante para cambiar el sabor y textura, no necesariamente implica que baja la calidad pero si puede haber un cambio en la dosis. Por eso debe consumirlo a tolerancia intestinal como sugerimos en el vídeo.

[@mariagabrielalepiz4283]

¿Ayuda con las neuropatías?

[@jaimcru2698]

Si porque relaja el sistema nervioso

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentarnos. El citrato de magnesio no ayuda principalmente con las neuropatías. Puede causar alguna leve mejora, pero no es su principal objetivo. Saludos.

[@user-fs5lj9cn5b]

Yo estoy tomando citrato de magnesio, libre de gluten espero me haga bien

[@ferianativa]

Por supuesto! No olvides seguirnos y suscribirte para no perderte ni uno de nuestros videos. Saludos.

[@ErikaPatriciasilva-tl9qp]

Como se toma con agua fria o hervida

[@ferianativa]

Hola Erika. Puede tomarlo con un vaso de agua fría.

[@cuauhtemocacosta2581]

ESTAN EN PERU O EN COLOMBIA ?

[@ferianativa]

Hola! Nos encontramos en Perú y hacemos envios a nivel nacional 🙂

[@ariangrignon3614]

Ok

[@y.G-nx6ni]

Y las Personas con gastritis producidas por antibióticos pueden consumir el citrato de magnesio?

[@ferianativa]

Hola, sí puede ser consumido pero no en tipo efervescente

[@veritocanar4476]

puedes tomar el citrsto de magnesio si se toma levotiroxina todos los dias

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentarnos tu duda. Sí puedes consumir citrato de magnesio, ya que este suplemento no tiene interacción con la levotiroxina. Saludos!

[@serafinr5437]

como se que necesito magnesio ?

[@jooshozzono7249]

Todo ser vivo necesita magnesio XD o eres venusino?

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. El magnesio es un mineral que el cuerpo utiliza para varias reacciones químicas. La deficiencia de magnesio se observa si presentas algunos de los siguientes malestares: - Ansiedad, depresión e insomnio - Dolores musculares, contracturas y calambres - Dolores de cabeza y migrañas - Descontrol de los azúcares en sangre - Hipertensión arterial y arritmias - Estreñimiento Te recomendamos leer el siguiente artículo: ferianativa.com/blog/articulos/que-es-el-citrato-de-magnesio-y-para-que-sirve/ Saludos.

[@melanycomabella5935]

Empecé a tomar citrato de magnesio y no me da diarrea en 400 mg , debería aumentar la dosis?

[@ferianativa]

Melani, si puede ir aumentando la dosis de acuerdo a su tolerancia intestinal

[@EGP4EVER]

Y se puede tomar magnesio en las mañanas? Si se combina con potasio?

[@piccolinapiccolita9497]

Si, vea metabolismo TV allí le explican bien.

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. Es recomendable tomar el citrato de magnesio alrededor de las 6 pm para obtener una mejor absorción. Además, no se debe mezclar con el citrato de potasio en la misma toma. Es decir, al mismo tiempo. Saludos

[@jossy.1995]

Y si tengo citrato en cápsula? Cuántas debo tomar diariamente?

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentarnos tu duda. Se debe de tomar 3 cápsulas al día de forma separada. Se recomienda consumir 1 cápsula antes o después de cada comida principal. Saludos!

[@jennylondonoaguirre2168]

Lo puedo seguir tomando con alergia en la garganta y tengo flema

[@ferianativa]

¡Hola, Jenny! Sí, no hay problema, el citrato de magnesio se seguirá absorbiendo 😊

[@NancyLinares-qf9mt]

Hola el contrato d magnesio polvo se toma con limón

[@ferianativa]

Hola! Si lo puede tomar con limón

[@natychavez9423]

Él sitrato es el mismo que venden en bolsitas en lás farmacia

[@ferianativa]

Generalmente el magnesio más comercial es el Cloruro de magnesio.

[@user-fs5lj9cn5b]

Es bueno el citrato de magnesio de la macrobiotica no gluten consumir yo lo estoy tomando

[@rociogamarra6423]

Se toma solo con agua?? No es feo?? Comenten por favor..

[@ferianativa]

Se debe consumir solo con agua en el mejor de los casos, el sabor del citrato de magnesio es un poco salado ☺️

[@AstridCarcamo-yg9bc]

🙏

[@ferianativa]

😃

[@sarquita77]

A la hora de comprar suplementos tener en cuenta q no tenga Gluten, sin celulosa (fibra de madera con la que se fabrica papel y... toallitas higiénicas), sin talco, sin colorantes, sin lactosa y sin azúcares (las "dextrinas", maíz, "osas" son azúcares). Ninguno de esos ingredientes es una vitamina o un mineral.

[@shebluee]

Exacto son excipientes o rellenos a los cuales yo tengo mucha intolerancia el problema es que no todas las marcas declaran todo lo que contienen sus productos

[@jooshozzono7249]

No soy celiaco, poca gente en el mundo lo esxd la lactosa solo me da algo de gases nada más XD lo demás son cojudeces de la generación de cristal pachamamas

[@ferianativa]

Gracias por tu comentario. No olvides suscribirte para no perderte ni uno de nuestros videos.

[@marthaamparocruzpinzon6668]

Solo se toma una vez al día?

[@ferianativa]

¡Hola, Martha! Así es, una vez al día en el caso del polvo ☺️

[@cristinaberni8255]

Hola donde lo compro ?

[@cristinaberni8255]

En Uruguay

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentarnos. Por el momento, solo vendemos a nivel nacional en Perú. Saludos!

[@analicianavarro419]

Y como es el sabor de este producto?

[@ferianativa]

En Nuestra tienda ferianativa.com contamos con magnesio con saborizante y endulzante y también puro.

[@Magaly2024]

Yo llevo una semana.tomando citrato de magnesio a las 6pm y me suena el.estómago y me duele un poco ;( , se toma con el estomago vacío? A veces me dá ganas de comer algo.. ayudenmee gracias

[@ferianativa]

Hola, Magaly2024. Te aconsejamos consumir el citrato de magnesio 30 minutos antes o después de algún alimento. Saludos.

[@Magaly2024]

@@ferianativa gracias 🥰

[@luisfernandomadridjuarez2211]

Que sabor tiene el citrato de magnesio porque estoy tomando y no tiene sabor a nada

[@ferianativa]

Hola Luis, el citrato de magnesio puro tiene un sabor neutral. ¡Saludos!

[@luasz6181]

yo quiero saber cuanto mg es

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentar nuestro video. Normalmente, se recomienda consumir de 400 a 420 mg de magnesio en hombres y en mujeres de 310 a 320 mg diarios. Sin embargo, dependiendo de cada marca, el citrato de magnesio no contiene en su composición magnesio puro. Por ello, se recomienda consumir a tolerancia intestinal. Es decir, empezar con media cucharadita y aumentar media cucharadita más cada día. En un momento, tendrá un leve síntoma de diarrea. Eso indica que superó la dosis. Deberá disminuir media cucharadita y esa será su dosis exacta. Saludos.

[@rosamariaaldana5354]

Estoy tomando citrato de magnesio en pastillas de 500 MG contiene vitamina B.6 hasta el momento no le visto resultados en dormir. Saludos desde Barquisimeto estado Lara ciudad musical de Venezuela 🇻🇪

[@ferianativa]

Hola Rosa Maria, una de las causas puede ser la dosis. Recuerda que el citrato se toma a tolerancia intestinal. ¡Saludos!

[@matidelatorre3650]

​@@ferianativapara dormir mejor melatonina El magnesio a esa cantidad es una barbaridad te puede dar una diarrea

[@ruckailo88]

A que hora se toma ?

[@ferianativa]

Se sugiere tomar a partir de las 6.00 pm

[@ruckailo88]

@@ferianativa perdona el Sr Frank Suárez decía que antes de las 6 PM con todo respeto, que opinas?

[@yessiramirez9853]

​@@ruckailo88ya no se cómo tomarlo. En la farmacia me dijeron antes de comer algo, 1 hora aprox. De preferencia en la mañana y en la tarde. Aquí dicen a las 6. Y el doc. Frank Suárez antes de las 6 🤷

[@user-jd6nf3lp7m]

Que sabor tiene

[@danielvarela363]

A citrato de magnesio

[@ferianativa]

El magnesio puro es ligeramente ácido.

[@paula5909]

Hola tengo un citrato de magnesio en polvo que la hacerlo en agua se calentó y me asuste y luego se puso duro como piedrita y tuve que molerlo con la cuchara es normal no tiene gusto a nada

[@ferianativa]

Hola, Paula, en realidad un citrato de magnesio puro tiene un sabor particular y sí es normal que se formen grumos, por lo que se sugiere diluirlo en agua tibia. Por otro lado, te sugerimos puedas verificar la marca que compraste para saber si es de confianza o no 😊

[@JuanPerez-df8pb]

Alguien mas a bajado de peso con el citrato de magnesio????????

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentarnos. Principalmente, el citrato de magnesio no es un suplemento para bajar de peso, aunque sí activa el metabolismo, lo cual es beneficioso para la pérdida de peso. Sin embargo, debe ir acompañado siempre de una dieta balanceada y actividad física constante. Saludos.

[@maryjoecortell8956]

He estado mirando en google y estoy hecha un lio, hay muchos tipos de magnesio ya no s cual tomar, estoy fatal estos dias aunq he tomado vitaminas e intento alimentarme bien, tengo fatiga crónica y fibromiálgia, estoy agotada dolor en la base del craneo y cabeza.😩😭

[@ferianativa]

Hola Mary, en este caso el mejor tipo de magnesio es el citrato, ya que presenta una mejor absorción en el organismo 😊 puedes escribirnos en ferianativa.com para obtener mayor información.

[@dinaluna319]

Muy buena información....solo que deberías hablar más lento, modelando un poquito más....😊 Gracias....

[@aliciazapata9739]

Si habla muy rapido

[@ferianativa]

Hola, muchas gracias por comentarnos! Tendremos en cuenta tu recomendación. Te invitamos a suscribirte y activar las notificaciones para que no te pierdas nuestro contenido. Saludos.

[@johanatannicolaalarcon5645]

En chiclayo donde los encuentro

[@ferianativa]

Buenas noches. Contamos con tienda física en Lince, pero hacemos envíos a nivel nacional por agencias. Puede escribirnos al 938628384 y le brindaremos mayor detalle de nuestros productos

[@serafinr5437]

soy hipertenso puedo tomar ?

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentarnos. Sí, puedes tomar el citrato de magnesio, ya que ayuda a estabilizar la presión. Saludos.

[@oscarzamorano449]

DÓNDE LO COMPRO??? ANTES "NO EXISTÍA" PERO AHORA HAY DE LA NOCHE A LA MAÑANA EN CUALQUIER LUGAR PERO CON UNAS PRESENTACIONES DE DUDOSA PROCEDENCIA. CÓMO SABER SI ES ORIGINAL ORIGINAL Y NO """""ORIGINAL""""?

[@ferianativa]

Hola, gracias por comentarnos. En Feria Nativa, podrás encontrar citrato de magnesio totalmente original. Nos encontramos en la Av. Arenales 2361, Lince. También, hacemos envíos a todo el Perú. Saludos.

[@MariaRamirez-ur7ft]

El problema es que en las farmacias no venden ese producto

[@ferianativa]

Hola Maria, algunas tiendas orgánicas lo comercializan. Si está en Perú, lo puede encontrar en nuestra tienda en Av. Arenales 2361. Lince o contactando al 938628384

[@michaelbusson8730]

Pero no da gastritis??

[@ferianativa]

Hola, bajo ninguna circunstancia el citrato de magnesio da gastritis. Saludos.

[@patriciasanchezlopez4677]

Tien3nn una rienda en cuautla, morelos.

[@ferianativa]

Hola Patricia!. De momento no contamos con tienda en México. ¡Saludos!