☺ Pasos para tranquilizarse. ☺ -Respirar hondo deteniendo la reacción de estrés 💨 -Cantar, así se estimula la respiración abdominal 🎤 -Hacer ejercicio, se utiliza la energía acumulada eliminando la tensión 💪 -Reír, cuando nos reímos producimos hormonas que detienen la reacción de estrés 🤣 Dra. María Guadalupe Aviña Cervantes.
@celiaarellano15403 жыл бұрын
Me estoy dando cuenta que mi mal de orín también es por el estrés y anciedad . Si alguien más piensa lo mismo dele laik por Fabor ya me eh echo remedios de todo y sigue igual sufro de anciedad y pánico y me enpeso cuando esto del virus pero además me duele el cuello la espalda estómago todo🤦🏻♀️
@franciscomartinez-kc1fc3 жыл бұрын
Hola Ami me duele la boca del estómago también sufro de ansiedad desde hace un mes pero ahora solo tengo diarrea a veces siento que se me seca la boca y dolor de espalda así le pasa a usted?
@OMARRAMIREZ-wz6xs3 жыл бұрын
A ni ya nomás me duele la espalda y el estómago me arde.pero ya solo eso pero si ya llevo como 6 meses
@Daxterff2 жыл бұрын
@@franciscomartinez-kc1fc que pasó yo estoy sintiendo lo mismo
@abimaelantoniocaballeromor68792 жыл бұрын
Yo estoy con dolor de espalda.. Cansancio debilidad..
@leidyjohannamaldonadoalvar89422 жыл бұрын
Hola como sigues yo ando igual con dolor de espalda y de estomago
@daisycorrea3212 Жыл бұрын
Sufro de estrés hace años y tengo casa síntoma apuntas es increíble como es que afecta al cuerpo desde el estómago y demás.gracias por tu información! !
@normagarcia26177 жыл бұрын
Gracias doctor hasta ayer y hoy lo confirmo, vivo demasiado estresada y ya estoy pagando la cuenta, tengo mareos, escoliosis, contractura dorsal, dolor de hombro y cabeza, mi doctor me dijo que como siga asi hay la posibilidad de paralisis o embolia, es muy feo todo esto.
@priestmistic5 жыл бұрын
Se
@adrianahilu15785 жыл бұрын
Siempre me gusta escucharte.....sos muy claro para explicar las cosas
@anadenboer3609 Жыл бұрын
Muchas gracias Doctor por todos sus consejo Dios lo siga bendiciendo ❤🙏🏽
@AngelicaMartinez-ir6im9 жыл бұрын
Muchas gracias por la expkcacion.de verdad bo cuento con muchos recursos como para ir al medico;debido a mi trabajo avecrs da pena.graciotas por subirlo😊
@FherIlliano9 жыл бұрын
Hola Angélica, saludos, soy Fher, el de los chistes de "C d l R" la comunidad, mira pasé a ver tus publi y bueno, vi esta , mira una de las cosas que no te pueden faltar es, cloruro de magnésio, busca videos en youtube, hasta yo tengo colgado en mi muro uno... aparte, hacer ejercicios que refuercen los musculos de la espalda, especialmente en la 5ta lumbar, esa zona : ) si, claro dolerá al hacerlos, pero tomas diclorofenac potásico y 650mg de acetaminofen y listo, el dolor bajará, pero los musculos se irán reforzando... : ) luego ya se irán acostumbrando, revisa bien la silla a donde te sientas constantemente y familiarizate con el concepto de que cosa es una silla Ergonómica : ) revisa el estado del colchon, si.dobla no es bueno, aparte te recomiendo vitamina B complejo B, 2 al día o una inyección de miovit complejo b, un dia.si uno no, por unas 5 ampollas, eso lubrica la vaina del los nervios y tendones... y para cerrar, glucosamine & chondoritine 1 diaria. Cuidado al.agacharte a levantar objetos hay formas correctas de hacerlo escribe.en google o youtube y consigues, si no.avisa que te busco y te paso links, un.abrazo y que te.mejores Fher.
@AngelicaMartinez-ir6im9 жыл бұрын
Fher Illiano muchas gracias Fher!!
@carlostomasmontoyamagana621711 жыл бұрын
Que tal desde Tabasco México. Soy técnico en terapia fisica. Los ejercicios de auto masaje estan excelente para programas de casa. Muchas gracias
@Consejero6 жыл бұрын
Muy buena explicación Sr.
@jazminferrucho90914 жыл бұрын
Me encantan tus videos pero quisiera pedirte si puedes hablar un poco mas despacio, para aprovechar mejor cuánto comunicas... Gracias!!!!
@tonycedillo67523 жыл бұрын
Amo me duele mucho mi pie derecho y sufro de ansiedad y depresión es muy horrible
@abimaelantoniocaballeromor68792 жыл бұрын
Ami me duele mucho la espalda 😢😔
@vicentejum3 жыл бұрын
Qué bueno el vídeo pero con mejor vocalización y un poco más pausado lo entendería mucho mejor. Gracias!
@magigomez82087 жыл бұрын
excelente información doctor muy bien explicado gracias X tanta información
@FisioOnline.7 жыл бұрын
Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
@georgelopez5427 жыл бұрын
Fisioterapia-online.com hola yo siento muchos picores en pies y manos sera estres o ansiedad ya me an echo demasiados estudios de sangre y no sale ningun problema
@chanki23rock437 жыл бұрын
exelente informacion un gran abrazo
@joseeduardovallejo42796 жыл бұрын
Exelente tengo todos los síntomas ja ja ja
@patriciagonzalezgonzalez8224 Жыл бұрын
Gracias, 😊👍
@JuanPabloGuerra-yo3ntАй бұрын
Alguien Me Explica Ami Me De Dolor Bajo Después En La Espalda Dolor abajo Medan Ganas De ir Al Baño Y No Doy Del Cuerpo El Dolor Es Horribe Puede Ser eso
@espacoterapeutico85211 жыл бұрын
GFrata pela generosiiade em compartilhar teus conhecimentos conosco. Deus te abençoe;
@christianalejandrocarranza26578 жыл бұрын
esos son mis sintomas pero como puede de sapareserlos agradeseria muchisimo su respuesta.....
@evangelinacardoza41284 жыл бұрын
X
@moiseseliasramostorres85418 жыл бұрын
yo tengo espasmos en la nuca hasta estomagos y duele dos pie dice espasmo no tiene cura eso es verdad si lo ejercicios trankilo porque estres es yo enojaba mucho y gritar con la boca cerrada
@rooseveltherrera12894 жыл бұрын
Muy buena información muchas gracias
@bienvegh103310 жыл бұрын
Magnifico trabajo
@orianamunoz58374 жыл бұрын
Interesante conocer los efectos sobre el cuerpo humano del mal funcionamiento de los distintos organos,
@FelipeReyes-md3ig4 жыл бұрын
Wow tengo varios de estos síntomas pero cómo hago para tratar el problema?
@ikerjunquera673711 жыл бұрын
Que bueno!
@jorgevalencia32752 жыл бұрын
Yo paresco de mucho mucho estrés puede ser que también tenga que ver el estrés con orinar i un poquito de ardor al orinar i el orín sea claro porfabor doctor me puede desir soy de el Salvador mi nombre es Jorge Alberto Valencia i también paresco de de colon
@mariochavez71088 жыл бұрын
ami me duele la parte derecha de mi espalda cuando respiro. .
@marthacalzada94424 жыл бұрын
Me duele la espalda el lado isquierdo y como que me falta el aire
@danielc.p.9494 жыл бұрын
@@marthacalzada9442 A mi también, puede que sea el estrés por estar encerrados tanto tiempo y la preocupación por diversas cosas además del covid.
@ivansaucedo93743 жыл бұрын
Eso es tuberculosis
@reginaldodomingo90003 жыл бұрын
Ami me pasó eso los doctores no dieron con Migo pero si me dieron una medecina q pudo aliviarme pero si sigo con molestias como estrés eso me pasó x tanto trabajo
@sangelhernandez523 Жыл бұрын
Llevaba casi un año sin ningún tipo de dolor, en mi caso es la lumbalgia, no tengo ninguna lesión muscular y me voy por la parte de sobre pensando, hasta el día de hoy no se de qué se deriva mi dolor de espalda pero hace días me regreso ese molestoso dolor y aquí estoy mirando videos de que puede ser mi lesión de espalda
@Thaniatorricohinojosa10 ай бұрын
Y cm te encuentras ahora mismo tengo yo dolor de espalda y ardor en la espalda y de la nada solo renegue y aquí estoy😢😢😢😢 no se si tu caso es el mismo dormia bien y ahora mismo mi propio colchón me provoca ardor sin razón de lo q yo dormia bien no entiendo nada
@christianalejandrocarranza26578 жыл бұрын
nose algun remedio q me puede dar pada el panico etc...
@freddypadilla23824 жыл бұрын
Tienes trabstorno de ansiedad te recomiendo ir a psiquiatra
@olgaarredondo96347 жыл бұрын
disculpe también de estrés pueden dar punzadas en.la cabeza??? espero me pueda contestar o alguien q me diga
@guadalupedominguez6764 жыл бұрын
Pues mi hija le apuntaba la cabeza y era migraña
@guadalupedominguez6764 жыл бұрын
Punzaba
@OMARRAMIREZ-wz6xs3 жыл бұрын
Si broo a mí me duele mucho la espalda
@reginaldodomingo90003 жыл бұрын
@@OMARRAMIREZ-wz6xs yo e estado con eso desde ase meses me pasó x tanto trabajo ahora no puedo recuperarme
@abimaelantoniocaballeromor68792 жыл бұрын
@@OMARRAMIREZ-wz6xs hola amigo qué más sigue con dolor de espalda..yo también estoy así y estoy adelgazando mucho
@WofulDraco3 жыл бұрын
5:44 el frio le agrede esta funcionando mal que ?..
@jeremycontrerasp3 ай бұрын
Riñón
@luisvillegas96834 жыл бұрын
Un quiropractico puede ayudar con sus masajes para el estres
@CanalBocaCosta5023 жыл бұрын
Que medecina para es
@CanalBocaCosta5023 жыл бұрын
Alguen me ayuda yo tengo mucho estres por la espalda que tipo medicamento deveria tomar
@abimaelantoniocaballeromor68792 жыл бұрын
@@CanalBocaCosta502 hola yo también estoy con mucho dolor de espalda.. estoy tomando Valeriana ..como es tu dolor de espalda
@kpopnoticiasd6798 жыл бұрын
Una pregunta cundo se tine estres puede hacernos temblar el cuello y perder la fuersas
@larosadeguadalupe99814 жыл бұрын
Quisiera saber lo mismo
@espacoterapeutico85211 жыл бұрын
ótima explicação. Só que o horário do fígado é das 5 as 6 horas. Da 1 as 4 é o horário da Vesícula Biliar.
@FisioOnline.10 жыл бұрын
Muy interesante.
@dayanaromerovara70276 жыл бұрын
Hola me podrías decir que me pasa tengo dolor dorsal derecho que se extiende a axila y pecho y brazo son punzadas y dolor continuo te lo agradecería ya que fue de repente así ha pasado 1 mes que me aconsejarías saludos
@FisioOnline.6 жыл бұрын
Lo siento pero sin mas especificaciones y sin una exploración es complicado hacer una valoración acertada sobre tu lesión. Saludos.
@patylopez13735 жыл бұрын
@@FisioOnline. ola doctor tengo todos los sintomas que dice. Usted en este video ayudame porfavor. No soporto estar asi.
@patylopez13735 жыл бұрын
@@FisioOnline. se lo boy agradecer mucho. Dime q puedo tomar. Ya gaste mucho en pastillas y nada.
@enriquekumul43755 жыл бұрын
H
@franciscovaldez57745 жыл бұрын
Me paso lo mismo yo llevo 3 meses con lo mismo
@GonzaloPerez-dv7gi6 жыл бұрын
me acabas de salvar la vida
@FisioOnline.6 жыл бұрын
Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
@carlosmunoz26434 жыл бұрын
Doctor tengo sudoración nocturna eso puede ser un sintoma de estrés
@lenkathompson77034 жыл бұрын
A mi me da calentita en mi espalda es normal ??
@skycolorroserose60626 жыл бұрын
mire mi esposo lo operaron de un ojo pero nokedo bien ora le duele mucho como es diabético sele sube much la presión
@rosangelrivera81584 жыл бұрын
Ajos, banana, kiwi para la presion
@angelaperez82484 жыл бұрын
Quisiera saber si a alguien le pasa que tiene la cabeza pesada como si le presionarán , no es dolor es esa molestia todo el día y eso hace que te den nervios porque no se quita
@claravaldizan63674 жыл бұрын
A mi me pasaba. A veces estaba así un mes entero o algo mas y despues de un tiempo volvía. No me ha vuelto desde octubre. Pero luego viene algo nuevo....No te asustes. Es ansiedad.
@angelaperez82484 жыл бұрын
Clara Valdizán pero amiga como no me Voy asustar con esto en mi cabeza , es terrible y todos dicen si es ansiedad , pero como la curo ??
@duniaosorto38372 жыл бұрын
@@angelaperez8248 ami me dolor en los lados de la cabeza se va i buelve y así paso. Y dolores musculares
@dayannafernandez54335 жыл бұрын
A que especialidad debo acudir?
@freddypadilla23824 жыл бұрын
Ve donde un psiquiatra
@jimmyrondon12866 жыл бұрын
Omi dios yo tengo todo eso sistoma moriré rápido mi bb de 1 año no me deja aser nada con su ñoñeria
@tonycabrales19976 жыл бұрын
Yo todo eos sintomas tengo bueno la mayoria alguna solucion porfavor tengo mucho tiempo sin trabajar por esos sintomas ayuda se lo agradeceria demasiado
@minfix73753 жыл бұрын
Yo cada vez que me da ansiedad no puedo dejar de ir al baño
@elviamagana6395 жыл бұрын
Estoy vien fregada d puro pinche estres m ba a matar
@contaderomobile23964 жыл бұрын
si exacto,tengo todos esos síntomas
@lindapaz47936 жыл бұрын
Que guapo siempre me a gustado este peloncito que inteligente quisiera un novio asi que supiera todo eso
@AdrianaGarcia-eh1fn3 жыл бұрын
Faltó la explicación sobre el pulmón-intestino grueso, yo tengo el dolor en la parte derecha y se me pasa a la espalda, al acostarme de ese lado siento como si estuviera cargando algo pesado y me levanto con dolor muscular. 😫😫 Ningún doctor me ha dicho lo que pueda ser, alguien sabe algo al respecto??🤔😉☺️☺️
@abimaelantoniocaballeromor68792 жыл бұрын
Hola yo también tengo mucho dolor de espalda... desde casi un mes ..
@anthonydelacruz11852 жыл бұрын
@@abimaelantoniocaballeromor6879 amigo como seguistes que era?
@jeacquelinemendez23532 жыл бұрын
Como sigues a mi me Pasa igual respondeme por fa que tratamiento tienes
@saradepaz41688 жыл бұрын
hola Dr yo tengo casi todos los sintomas que usted dijo que puedo aser para controlar el estre por fabor ayudeme 😣😣😥😥😥
@franciscovaldez57745 жыл бұрын
Lo mismo to
@guadalupedominguez6764 жыл бұрын
Aristo dijeron. Lo venden en similares
@muladara711 жыл бұрын
excelente como siempre ,pero te voy a hacer un pedido ,nombraste los cinco elementos pero no los relacionaste con los órganos específicamente ,y... por favor hablá más lentamente ,yo sé que el tiempo es clave y debés querer que entre más material , pero a veces corrés ,y resulta un poco acelerado saludos Silvia de bs as gracias
@isabelorozco76907 жыл бұрын
hola fisiterapia que puedo haser ya yevo casi 4meses con este dolor de espalda pero mi dolor es quemante y se me pasa ala boca del estomago me ab dado antidesinflamatorio y Relajantr Muscular y no siento ninguna ayuda me podra desir que es bueno
@mauriciofiguero57285 жыл бұрын
@@isabelorozco7690 asta ahora veo este video y cuéntame que tal sigue tu problema de salud puedes escribirme ha mi watshap 503 70164105
@moiseseliasramostorres85418 жыл бұрын
como bajarlo este inflamada nervio pinzado en la nuca derecha
@miladyscabrera70002 жыл бұрын
ami me pasa todo eso todo
@sandraolarte88473 жыл бұрын
Me duele la parte izquierda
@gabrieljaimon70455 жыл бұрын
Todo excelente, pero como se cura el estrés?
@cocinafacil81014 жыл бұрын
Yo tomo medicamento para el estrés. Es natural
@taniauziel914 жыл бұрын
@@cocinafacil8101 Hola que medicamento tomas para el estres
@cocinafacil81014 жыл бұрын
@@taniauziel91 las pastillas se llaman *aristo* si eres de México las venden en las farmacias similares.
@rosangelrivera81584 жыл бұрын
Hola el te de ashwahanda y hay pastilla tambien, el te de
@reginaldodomingo90003 жыл бұрын
Los doctores me dieron eso también pero no me ayudó 😔
@tonymontana36642 жыл бұрын
El estres ya me quito la vesicula ahora tengo dolor de espalda y he notado ereccionea debiles
@UrsulaMZ20215 жыл бұрын
Dios mio! Soy una bomba de tiempo... full stress :'(
@zeneliaoporta70153 жыл бұрын
A mí mucho me duele la espalda
@johnfaith46022 жыл бұрын
Hola, por qué no le envías un mensaje a este que me ayudó a atraer a mi pareja de regreso después de muchos años de separación? 👇👇👇👇.....m
@johnfaith46022 жыл бұрын
➕2349139962854⏭👈👈👈👈.....
@julianrestrepo10384 жыл бұрын
el estres no es enfermedad. quien me lo quiera agradecer. le puedo explicar como eliminar el estres de por vida.sin medicamentos.
@alivilla30594 жыл бұрын
Como se quita?
@katerinepalaciosmosquera13434 жыл бұрын
Yo ayúdame por favor
@marthamejiaortiz28154 жыл бұрын
Cesar Meléndez te escucho escribeme
@Mark-tc8ns4 жыл бұрын
Es imposible quitar el estrés, porque éste es un sistema antiguo de todo organismo viviente. Su función principal es mantenernos atentos y en alerta ante cualquier peligro. Es por ello, que evitando agentes estresantes se puede evitar que se libere en forma excesiva el cortisol que es una de las hormonas responsables de este mecanismo. En los tiempos actuales es normal mantener una vida estresante y si le sumamos la pandemia es aún peor. Para controlar el estrés es necesario mantener una vida tranquila y en lo posible realizar actividades que ayudan como puede ser el deporte o el yoga.
@abimaelantoniocaballeromor68792 жыл бұрын
@@katerinepalaciosmosquera1343 estoy tomando la Valeriana ..yo estoy sufriendo de mucho dolor de espalda..
@humbertoflores83007 жыл бұрын
Pues no se pero mi dolor q tengo no se me quita con nada ni pastillas me duele el cuello la paleta de la espalda y el brazo lo siento muy pesado y adolorido ya tengo tres semanas así y no se q hacer dicen q son los nervios q los tengo boludos pero no sé el dolor es fuerte
@leivyluna6 жыл бұрын
Hola como sigues espero que ya estés bien solo q me interesó tu comentario yo estoy igual hace más de tres semanas y e calado de todo y ese dolor y cansancio en músculos no sesa si te alludo algo o q tuviste q hacer ??
@christoalexis17546 жыл бұрын
Leticia Gallegos Como sigue? Yo tengo los mismos síntomas
@leivyluna6 жыл бұрын
Hola cristo Solís pues ya mejor gracias aún me duelen los dedos así como punzadas en ratos cabezazos los mazos de las manos pero menos me ise estudios y todo salió bien y opte por víciatar la medicina natural q es donde me dijeron que tengo aire en el cuerpo esto da por exceso de estrés o trabajo que llevamos al cuerpo al limite me recetó dos medicamentos apenas me los van enviar por lo que yo a estado tomando el carcuma en gotas mientras llega el otro este igual me lo recetó un doctor naturista ay la llevo ojalá se valla pronto y pues mucha fe y ay q ser optimista.
@christoalexis17546 жыл бұрын
Leticia Gallegos Espero y se mejore amiga, yo igual apenas empezaré con el tratamiento, lo que yo pienso es que igual será con un naturista, pero como dice usted hay que ser optimistas, Éxito y estamos en contacto por si yo tengo alguna solución o usted, Todo sirve
@leivyluna6 жыл бұрын
Si visite un médico naturista si es q ya fue con su médico primario y pues la medecina natural es muy buena espero q se recupere pronto por q aveces decae uno al no ver mejoría pero animo verá q pronto pasara.. saludos