El Fitness causa PROBLEMAS MENTALES (Arregla esto)

[@strongluis4238]

La pequeña interrupción me convenció de dejar mi like 😄

[@juliocesargallizzi2529]

Saludos desde Argentina. Justo lo que ne está pasando a mi. Descuide mucho la vida social. Hoy día soy un hombre de 40 años que está SOLO, no tengo mujer, ni novia, ni hijos, ni nada. Pero porque yo me encerré en el fitness y me alejé de la gente. Tengo 40 años, me veo mucho más joven, me han dado incluso 28 años de los que tengo...pero a costo de que??? Me ciento muy mal y vasio. El problema del fitness fue el siguiente...cumplir con el TIMING de la ingesta de comida o proteínas. Lo hacía cada 3 horas, nunca tuve a nadie que me asesorara en esto, así que hice lo que pude. Además, nunca logré los resultados que yo buscaba, o sea que la frustración es DOBLE. Muy buen canal Miguel

[@gerardo_s23]

Ánimo!!!

[@shoeshineasmr7618]

Sal a ligar ánimo

[@lautaromoyano4298]

Sos joven igual, podes tener todo eso y mas! Animo amigo!

[@ramirog8g]

Las redes sociales imponen mucho, la presión social se siente y por eso muchos acabamos en depresión. Yo deje de seguir a influencers fitness por eso, porque solo me provocaban que me sintiera mal con mi cuerpo porque yo no estaba al nivel de ellos, ya no iba al gym porque me gusta o porque yo quería, me sentía casi obligado. Algo que aprendí de ser gordo es que hay mucho mas allá de el gimnasio y las redes sociales en la vida, eres mas que un cuerpo, hay otras cosas que te hacen único, especial y una gran persona, nunca permitas que tu estado de animo dependa 100% de tu físico, lo peor que puedes hacer es compararte con otros, de hay vienen los problemas mentales.

[@shoeshineasmr7618]

A mí por un tiempo me desmotivó, que no podía alcanzar un físico como el de Lexx little o Oliver Forslin, después entendí que ellos viven de su imagen y por eso consumen esteroides, en cambio yo entreno para verme bien y no vivo de mi imagen.

[@Mrburgosenglish]

Un canal que tiene muy buena información 👌🏼

[@robrexx3987]

Hoy estaba viendo una página que se llama symetric strenght standard en la que se ingresa edad, peso altura e ingresando los kg y repeticiones que aguantas en lo ejercicios básicas (press de banca, sentadilla, peso muerto, dominadas, press militar...etc) arroja los datos de que tan fuerte eres, el potencial genético de fuerza alcanzado forma natural en 1 repetición y pone una tabla de tu nivel de fuerza actual: untrained, novice, intermediate, proficient, advanced, exceptional, elite, world class....esto igual más allá de que pueda cambiar de persona a persona por factores mas complejos quizá nos permita ver el entrenamiento como una forma de ir saltando de nivel ( como en un videojuego) y nos permita mantenernos motivados para alcanzar otro nivel y nos da un punto de vista interesante de cuanta fuerza podríamos alcanzar de forma natural.

[@juliocesargallizzi2529]

Exacto. Enfocarse en el rendimiento. La estética SI o SI vendrá Sola

[@nekro2966]

excelente información, Miguel 👍 gracias 😎👌

[@dylandipaulo4311]

Gracias por el video

[@diariodefuerza4107]

Exelente video!!!

[@paulofarfan5058]

Un tema muy interesante en verdad y con connotaciones aún más profundas. Es cierto que aveces al tratar de conseguir una meta nos perdamos en el proceso, así como sacrificar aspectos de nuestra vida que a la larga nos causen infelicidad.

[@azulasclepio2871]

Oye, estaría bien que hicieras un video que hable sobre qué hacer al terminar la definición, porque hay quienes dicen que el metabolismo se alenta y debes ir incrementando calorías. En fin, no he encontrado videos fiables al respecto, y yo confío en ti, bro.

[@gerardo_s23]

Tema muy interesante. Saludos!!! ✌🏻

[@alejandroggp]

La desmotivación viene porque no conocéis a Zyzz.... Todos vamos a conseguirlo, brahs

[@adanpolomartinez1894]

Vientos mi Mike, a ver cuándo invitas a entrenar 👀

[@hyperx4108]

Dices que si mi cuerpo me comunica ansiedad al hacer ejercicio debo escucharlo y dejar de hacerlo? O buscar la causa del porque tengo ansiedad al hacer ejercicio?

[@nutrivolucion]

El ejercicio debe ser un agente que ayude, no la causa de problemas.

[@arturoruiz8020]

Hola Miguel, el fuego de la chimenea no daña a tu pantalla? Saludos desde el primer mundo

[@oscargutierrez9088]

👍👍👍👍🤩🤩🤩🤩😇