El Libro de Técnicas Para Liberarte del Estrés y el Miedo- Cristina I.B.

[@juniormarceloserrano-ky3mz]

Estas pláticas me ayudan mucho por tanto trabajo llevo 2 años fuera de mi casa ando por todos lados de la República mexicana el año pasado andaba en Saltillo coahuila arreglando una casa de oración en un fraccionamiento para los mormones rebarnizar todo de cocina asta closes y puertas y soclo solamente tenía 3 semanas para acabar después de ahí Monterrey acabe ayi una Iglesia y después león Guanajuato y igual otra Iglesia acabe y subí al estado de pisqueira sonora hacer otra Iglesia pero esta estaba en una ranchería alejada de la urbanización ayi pase como tres meses después volví a bajar a Victoria tamaulioas esa era una Iglesia de las más grandes era cambiar toda la techumbre de arriba era el el mes de junio del 2021 era un calor insoportable pero ni modo tenía que acabarla la termine en Diciembre el 20 des pues de ayi baje a playas del carmen a otra remodelacion ayi estube otros tres meses después me fui a otro estado Tapachula Chiapas otra remo delación ayi estube cinco meses termine y subí a otro estado el estado grande que es chihuahua ayi cerré el año 2022 y empezó de nuevo ayi mismo en chihuahua desde enero asta hoy llevo 10 meses nada más me falta dos meses más y acabo y no quiero agarrar más contratos quiero tomarme un descanso lo bueno de todo esto es que no tomo cerveza estoy jurado quiero descansar como unos tres meses el trabajo acaba es bueno pero con todo con medida y yo ya me pase por eso me estrés o como si me hubiera bajado la autoestima no se crea hay aveces cuando estoy mensaje ando o mando un mensaje en el celular mi mano derecha en pieza como a tenbrar cosa que nunca me a pasado ya son como dos veces que me a pasado lo mismo le he querido preguntar a mis compañeros la he regado bien pero reflexionó de lo que mande en el mensaje y medesia ami mismo la he regado gracias por el audio de lo que estado escuchando espero que lo que le escrito a una persona por mis tonterías espero que me perdone no fue mi intención ofenderla así no quiera perder su confianza su autoestima yo le he admirado todo lo que a echo en su vida y a salido adelante atenido sus bajas como lo que me a estado pasando discúlpeme Emma Watson por lo que le he escrito no quiero perder ese amor que le tengo aunque usted no me aya dado motivo yo desde mucho tiempo años atrás la estado observando en las redes sociales como unos cinco años estaba yo en el estado de Tijuana estaba re modelando un Galloso eran como tres plantas desmontar puertas y hacer nichos para las cenizas de los difuntos ayi estube casi un año es cuando yo la invite a mi página de fesbook como amigos claro usted acepto y en el transcurso del tiempo cuando acabe le perdí de vista ya no supe de usted yo por lo contrario teniamuchos contratos de trabajo que se me enfoque aló mio durante cinco lasgos años no supe de usted Emma Watson asta en este año fue como en abríl 2023 fue cuando volví abrí mi celular y buscar sus páginas pero el celular que tenia ya estaba dando las últimas y se apago y ya no volvió a encender asta que me compre otro subí de perfil ami elfo junior Marcelo Serrano no quise subir mi foto y mi nombre por precaución yo la veo en youtuve no tengo fesbook ni Istagran no he echo mis páginas todavía la verdad la admiro es usted una persona muy lucho a sobresalido en todos los aspectos qué sea proyectado adesenpeñar en su vida personal y la vuelvo a admirar como empresaria al lado de su señor padre y de su hermano Ale usted tiene un futuro por delante todavía de concluir y le puedo decir Emma Watson en todo lo que usted enfoque en esta vida todos los proyectos que tenga en su vida le deseo de todo corazón que le salgan bien bueno eso es todo animo y adelante yo por mi parte tengo que acabar a qui para poderme ir a mi tierra qué es toluquita la bella bueno me despido y me gustó mucho ese audio para el desestres

[@CristinaIngridB]

🙏 si necesitas ayuda escribe a 0034633772472

[@brayanvega9794]

Gracias igualmente dios te bendiga

[@CristinaIngridB]

🙏🏽

[@jossetteleiton8853]

Muy buenos tus Audios libros te felicito

[@CristinaIngridB]

Gracias ❤

[@brujadelanoche1220]

Tengo ataques de panico,miedo y ansiedad..tengo fibromialgia por estas razones de estrés..tu audio me ayudó a relajarme y no molestar a mis familiares..te lo agradezco de corazón..cada día lo escucho para controlarme sola..

[@karinaamarteduele8325]

Hola Vania Vemo, no estás sola, rda. Que Dios nos pone pruebas, sabe que saldrás vencedora, ánimo eres fuerte, sé que vas a estar bien. Un saludo y mis oraciones para ti desde C.D.M.

[@abelr3779]

Hermano Wayne Dyer, que la paz y el amor divino sigan en tu buen corazón, siempre estarás en nuestro pensamiento. Ahora estas en tu verdadero hogar donde todos iremos un día. Gracias Cristina por tus buenas palabras de animo. Y Bendiciones.

[@CristinaIngridB]

+Abel Ruiz gracias Abel. Dios te bendiga. Un abrazo muy fuerte.

[@zumbando2011]

Gracias Cristina, recibe amor en agradecimiento a tu regalo, este audio ah sido un regalo al amaneceri dia, saludos desde Veracruz, Mexico

[@directork520]

Gracias Jesus, Bendito Mi Dios. ❤️ Amén 🙏🏻

[@desatinocontrolado5090]

Buenas tardes Cristina. Me a encantado tu audio libró,me a servido para entender muchas cosas . Un abrazo, millones de bendiciones cariños para todos vosotros.

[@CristinaIngridB]

Gracias 😊

[@directork520]

Soy digno, lo merezco, me Amo, me apruebo y me acepto, Todo lo puedo en Cristo que me Fortalece.! Amén 🙏🏻 ❤️

[@urielgaleana9464]

No

[@urielgaleana9464]

Muy lindo El audio libro

[@psicologiahumanista-borjag5321]

Eres Una crack!! 💪💪💪💛

[@CristinaIngridB]

Gracias ❤

[@maryquijas475]

Muchas gracias Ingrid, tus audiolibros me son de mucha ayuda y tu voz es muy agradable, bendiciones..

[@QuiheOnline23]

Gracias Cristina,tus audios para mi son como agua en el desierto me encanta escucharte,que Dios te bendiga.

[@CristinaIngridB]

+Noralba quiroz hernandez qué bonito Noralba. Y qué ganas de que me envíes mas de tus textos.

[@maryjosevalles2018]

Me encantó Cristina🌷🌻🌼💎la humildad que expresas... la sabiduría...la voz... Muchísimas gracias.... hasta la duración del audio... Algunas veces le colocas música linda de fondo... También son lindas🌷🌻🌼💎

[@CristinaIngridB]

+Mary Valles gracias cariño! Voy a tener en cuenta lo de la música 😊

[@katyuskah81]

GRACIAS!!!!!!BRAVISIMO... llevo ya un tiempo escuchando, siguiendo, aprendiendo, reflexionando de Hay, a través de ti... que Dios te bendiga aun mas!!!! 🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏

[@veronicacervantes5506]

Igual que tú me sentía Yo, sentía que había un vacío que no podía llenar y tienes razón, hay que mirar dentro de mí. Gracias por tus palabras , son muy sanadoras, la realidad es mucho más amable de lo que parece.

[@CristinaIngridB]

Un abrazo Verónica

[@psicologiahumanista-borjag5321]

Tu guía interna y Tu Valor como ser está por encima de cualquier opinión💙💛

[@CristinaIngridB]

Un abrazo

[@yolandaespinosa9150]

Gracias por este mensaje tan lindo

[@CristinaIngridB]

Gracias

[@MariaCruz-ui6gn]

Güe maravilloso muchas gracias Dios los bendiga gracias gracias gracias gracias

[@mmeiimar9346]

Gracias 💕 Gracias 💕 Gracias 💕🙏🏻 Bendiciones infinitas para tod@s! Te adoro Cristina IB

[@irceherrera9948]

Muchas gracias Cristina... Esperó con la fe en Dios tus consejos me sirva de mucha ayuda ya que estoy padeciendo de Ansiedad...

[@KarinaGarcia-vh1mf]

Dios te bendiga Cristina, tu voz me da mucha paz, escucharte en este camino de evolución me reconforta!, saludos desde México 🙏

[@magelapadula2337]

Las palabras justas, me encantó. Gracias Cristina por compartir!

[@ALMA-dl6ce]

Gracias por abrir caminos Ingrid!! Es una bendición lo q aportan tus experiencias... ✨🔑

[@CristinaIngridB]

Gracias

[@erika7010]

Bendiciones Ingrid. Busco sanar mis emociones y mi cuerpo. Llevo años con un trastorno de ansiedad y depresión... eatoy tan cansada, he probado de todo psicoterapia, medicamentos... en fin. Nada parece ser la solución.

[@CristinaIngridB]

Escucha el audio "en el corazón de la Tormenta

[@guadalupemorales7249]

tu voz infunde tranquilidad y paz al escucharte Cristina

[@lucialemos1535]

Amén, muchas gracias Cristina.

[@ma.veronica7207]

Gracias Cristina, muchas gracias!

[@sallyrubio6296]

Cristina muy lindo y enriquecedor .

[@cielostephany8872]

Me ha salvado,me ha abierto los ojos y no ocultar mis miedos,mas bien sentirlos. ¡Gracias!

[@amparogiraldo7838]

eres maravillosa cristina me da mucha alegría haberte encontrado que mi dios te bendiga siempre

[@URBANITASENTREVERSOS]

Tu audio hace que la estela de luz que dejó aquí Wayne Dyer siga viva. Muchas gracias por hacerlo. Mucho amor para ti y tus oyentes. 😘

[@CristinaIngridB]

Gracias

[@monicaheinz8656]

Muchas gracias Cristina...! Me gusto mucho el audio está lleno de sabiduría y es un encuentro con todo aquello con lo que tenemos que trabajar para lograr una vida más plena. Un fuerte abrazo ...🌸

[@CristinaIngridB]

Gracias Mónica 🙏

[@maricelaredondo2799]

Gracias gracias son hermoso los audios

[@NOVANoBinarie]

Hoy he vuelto a escuchar este audio por tercera vez, y me ha emocionado más de lo que ya lo hizo hace unos meses. Muy útil. Me encanta! ;-)

[@CristinaIngridB]

Gracias

[@latinafeliz5663]

Que maravilloso audio Ingrid gracias!

[@josegutierrez3701]

gracias guapa

[@CristinaIngridB]

Gracias

[@AlejandraHernandez-ln9hb]

gracias Cristina muy bueno el audiolibro miedo y estrés

[@CristinaIngridB]

+Alejandra Hernandez un beso Alejandra😍

[@susanaruiz7992]

Alejandra Hernandez t

[@jesusliera597]

Gracias gracias y gracias

[@angelaroyasilva5000]

Gracias

[@nurarrietasir6858]

gracias...un abrazo bendiciones

[@danielalopezfarinos3894]

Graciaas!!!!!

[@Mario-on2bv]

Muchisimas gracias por todo excelente video!!! Magnifio canal como siempre!!1

[@mariaeugeniabombelli1579]

Muy buen audio libro Muchas gracias bendiciones

[@CristinaIngridB]

+María Eugenia Bombelli gracias María. Dios te bendiga preciosa.

[@CristinaIngridB]

Si estás triste y te cuesta gestionar tus emociones aquí tienes una lista de reproducción con decenas de consejos, audiolibros y meditaciones; Cristina Ingrid B: kzbin.info/aero/PLwQA7pQGotwCcTBflAMKZKnnPVRwvsH8f

[@monicasavia1447]

Como siempre maravilloso! Gracias. Estoy con depresión y agorafobia. Intentamos hablar alguna vez. Recomiéndame por favor. Estoy sufriendo mucho. Gracias desde Argentina

[@fuerzanaturaltarot4888]

Genial!Bendiciones!

[@alejandrofernandez4529]

Eres una crack tia ; ) He descubierto tu canal hoy por ElSenderoDeRubén, que te cita. Y me parece muy original, gracias.

[@teresapereznegrete2727]

gracias me paso algo paresido de niña siempre miraba a mi mama para ver si estaba bien tomar, pedir o decir algo

[@Natsole]

Hola Cristina. Gracias por subir estos audios ayufan mucho .. por casualidad has subido el libro 'Hope and help for your nerves end anxiety now"? No lo he podido encontrar en esoañol. Muchas gracias!

[@CristinaIngridB]

No, necesitamos los derechos de autor para poder hacerlo y no los tenemos.

[@Natsole]

@@CristinaIngridB entiendo . Ojalà se consigan pronto. Saludos !

[@ManuelaGarciaJimenez-qz3fb]

Una verdad como un templo... pero comentado más despacio... sería perfecto!!! ❤❤

[@CristinaIngridB]

Puedes reproducirlo más lento. Nunca llueve a gusto de todos, pero KZbin lo ha pensado antes y ha puesto esa opción de regular la velocidad de reproducción

[@karlareyes4537]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️💖💖💖💖💖

[@CristinaIngridB]

🙏

[@amparogiraldo7838]

me gustaría si lo tienes an audiobook comprarlo como tengo que hacer gracias

[@maritzamotalovilla595]

Gracias ingrid no se tu cuenta y como se te puede hacer una aportación desde México

[@CristinaIngridB]

+maritza motalo villa Hola preciosa. Qué tal estás? Este es el enlace. cristinaingrid.com/apoya-el-canal/

[@maritzamotalovilla595]

Cristina Ingrid B ok lo haré así ingrid hermosa labor

[@mangelesblancasorellana3330]

Me ha gustado mucho, te felicito.....que meditaciones me aconsejas? Tengo ansiedad y la verdad que quiero ayudar a mi mente y a mi cuerpo con estas técnicas espirituales....muchas gracias Ingrid y saludos desde Barcelona

[@mangelesblancasorellana3330]

Urbanitas entre Versos Muchisimss gracias por tu interés, te lo agradezco muchísimo.y si sabes de algo mas, te lo agradecería mucho.un saludo

[@mangelesblancasorellana3330]

Urbanitas entre Versos muchísimas gracias!!

[@javiercri]

Hola, yo tengo 21 años y le tengo mucho miedo a las entrevistas de trabajo, no se como responder a las preguntas, es mas nunca he ida a una porque no me animo, trabajo en un oficio, como puedo superar ese miedo?

[@fuerzanaturaltarot4888]

javiercri Haz simulacros con amigos.(.es una manera de hacerle frente )..luego con alguien de menos confianza..hasta llegar a una verdadera entrevista pero de un empleo que realmente no te interese...quitarle presion...

[@MileTipz]

Alguien puede responder quien escribió el libro?

[@mar.tellez271]

32:00

[@mar.tellez271]

43;30

[@CristinaIngridB]

💐

[@CristinaIngridB]

🌷

[@clearojas6437]

¿Quién es el autor del libro?

[@judithjohannamorales1310]

Cristina es tu historia?

[@angelmejia.8489]

Gracias

[@CristinaIngridB]

Gracias