🧠 🧐 EL MEJOR EJERCICIO ES CONOCERSE A SI MISMO - Dra Nazareth Castellanos .

VIDEO 2023 Nos explica 🧠❤️ NAZARETH CASTELLANOS ¿Por qué nuestro cuerpo está en el cerebro?
Versión Completa 2023 - Dra Nazareth Castellanos.
Queremos viajar a través de nuestro cuerpo para descubrir el impacto que este tiene en nuestras neuronas. Siempre hemos circulado por la vida convencidos de que nuestro cerebro influye en nuestro cuerpo. La Neurociencia quiere demostrarnos que también nuestro cuerpo influye en nuestro cerebro. Nos conectamos (y conocemos mejor) nuestro cuerpo para entender (y mejorar) nuestra psicología. Nazareth Castellanos, directora de Investigación de la cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, autora de "Neurociencia del cuerpo", y Eduard Fernández, Doctor en Psicología, responsable de Neuropsicología clínica infanto-juvenil en el Hospital la Paz (Madrid).
ASÍ FUNCIONA TU CEREBRO
"Lo que caracteriza a las neuronas es su capacidad para emitir descargas eléctricas. Les sirve para comunicarse entre ellas, es su voz. Hablan en diferentes lenguajes según el ritmo de esas descargas. La media es 8 descargas eléctricas por segundo", nos explica Nazareth Castellanos.
Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
charla tomada de
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[@leandrocanales9720]

En honor a lo posible...sí.lo importante sería que se hiciera una praxis en todos medios educacionales del mundo y de ahi educar en los hogares .....⚘🤗

[@mariachaves5277]

Excelente enseñanza, confirmo cada vez que Dios puso en ti,bel mensaje que los cuerpos necesitan para vivir felizmente, tu forma de transmitir impregna alegría, así lograremos juntos un planeta mejor , que nuestro planeta reciba un gran aire. Bendiciones a usted a todo su equipo que hace posible que llegue s nosotros esta necesidad de respirar mejor , necesidad , gracias gracias gracias

[@analuisacamposflores7225]

Muchísimas gracias. Me encantó lo expuesto, por su claridad y las recomendaciones prácticas que entregan los exponentes. Nuevamente gracias. Les saludo desde La Serena, Chile.🤗🌟

[@myrnaeguren5766]

Muchas gracias. Una abu admiradora; desde Uruguay un abrazote.❤

[@user-cf2he4tp7r]

❤ME GUSTA ESTAR SOLO Y TRANQUILO ❤

[@rolandorobles5166]

Nazareth me recordaste algo que había hecho de manera inconsciente cuando empecé a meditar y me provocaba una tranquilidad y paz, que por no llevar una práctica y bases se me olvido, lo importante de la respiración, empecé a hacer una meditación, respirando, reteniendo, aspirando, reteniendo por los mismo segundos, lo que hice es alentar la respiración y el resultado es sorprendente, termino con el torrente de pensamiento descontrolados casi desaparecido y muy relajado, y ahora el tener ese conocimiento conciente de controlar la respiración al meditar es clave para una práctica de meditación correcta y tenga el resultado deseado. 👌

[@evagoldberg7706]

Respirar conscientemente es un regalo que nos podríamos dar varias veces cada día. Gracias Nazareth Castellanos por persistir en la respiración consciente! 👍

[@paz6068]

Los profesionales Sanitarios debemos ser Agentes holísticos integradores de salud ❤

[@lilianafernandez4935]

Aprendo mucho contigo, gracias por enseñarnos tanto

[@marcalvovicente9476]

Totalmente de acuerdo que nuestra respiración acaba manejando nuestro cerebro!!! Yo lo he descubierto muy muy tarde... demasiado sufrimiento entre medias... Ahora, también muy poco a poco, a intentar sanar tanto daño hecho por no percatarnos de la influencia de nuestra respiración!!! Y todo gracias a personas como TÚ que nos ofrecéis lo mejor de lo mejor en abierto!!! 🙏 MÁS INVERSIÓN EN TODO TIPO DE INVESTIGACIÓN Y DESARROLLO, SR GOBIERNO!!! 🙏 💖💖💖

[@vivianasuarez1397]

Gracias! Te hago un pedido. Sería muy lindo que grabaras una meditación para realizarla todos los días. 🌻🌻

[@DaniloPSpain]

Vipassana es la mejor sin estímulos externos.

[@aliciayague7587]

Gracias🙏💙

[@betty242]

En realidad es facinante lo que nos explicas. Mil gracias. Soy de la tercera edad y ahora en esta etapa de la vida buscamos es calidad de vida.

[@maluhoyos9197]

Por el amor de Dios, que alguien ponga ya en marcha en los colegios y en programas de difusión este tipo de información, algo tan simple y tan grandioso que ayudará a evitar tanto sufrimiento. al 90%de la población no se le educa en este campo y desconoce por completo como funcionamos. millones de gracias por la información, me ayuda muchísimo❤❤❤❤.

[@marystephanie1626]

Aplaudo tamb a esta doctora y a este hermoso canal.

[@Rholfy]

Excelente tema, gracias, saludos 🇵🇪

[@juliocesarmaduro7264]

Gracias nazaret con usted aprendo mucho como funciona mejor el cerebro desde republica Dominicana

[@xiomaraquiroz7698]

❤GRACIAS AL CANAL❤ GRACIAS GRACIAS GRACIAS HERMOSA Doctora ❤ y DOCTOR, EXCELENTE KNFORMACION❤ LES CUENTO QUE HABER. APRENDIDO. A MEDITAR ME CAMBIO LA VIDA Y AMO MEDITAR❤GRACIAS GRACIAS GRACIAS❤

[@ximelotus]

Uno de los videos más explicativos y tips de uso inmediato. Anoté lo de la respiración y lo he compartido en mi grupo de whatsapp de trabajo, pareja y amigos. A respirar se ha dicho!! saludos y gracias :)💜💜💜

[@patriciaorozco3958]

Me encanta como enseñas y explicas nos llevas de la mano, y no se me dificulta aprender ni entenderte gracias gracias gracias por compartirnos tu conocimiento tan profesional ❤

[@franciscomanuelfabregamesa425]

Muchas gracias por compartir, fabuloso, estupendo haber escuchado todo el comentario 🌹🌹🌹👏👏👏👍👍👍, unos maravillosos consejos, Gracias 🌹🌹

[@servidor712]

Hay 3 caminos que llevan a la sabiduría: La imitación,el más sencillo; La reflexión,el más noble; y la experiencia,el más amargo - Confucio

[@ernestobratschi3116]

Je je y es de sabio reconocerlo

[@DaniloPSpain]

y la heineken.

[@ferceva1]

Gracias 🙏🏼 a Nazareth y gracias 🙏🏼 al Psicólogo 👏🏻👏🏻👏🏻👋🏻😍👋🏻😍👋🏻😍🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@alejandracanette7095]

GENIA!!! ESCUCHARTE ME HA SALVADO DESDE LA PANDEMIA ! GRACIAS NAZARETH. Desde 🇦🇷🎉❤

[@elenaetchegaray2238]

.Gracias Dra. desde Argentina, por volcar todo su conocimiento tan necesario.

[@patriciamercado8766]

Muchas Gracias ❤❤❤

[@luzmarinarodriguez2728]

❤❤❤ Desde Colombia, muchas gracias.... Bendiciones... ❤❤❤

[@carlosurbina1956]

Lunes 2/Octubre/2023: Excelente y muy interesante información. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Todo lo que hacemos es impulsado por nuestra energía que, dirigida correctamente a través de la visualización, puede llevarnos a cumplir cosas que creíamos imposibles ( Anabel Otero ) *. Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namaste.

[@lilianariveros7119]

¡Buen episodio! Gracias 💛 Vamos a todas la escuelas

[@begonafernandezmartinez]

Es necesario tomar Consciencia de la necesidad de incorporar la Salud Integradora en nuestro día a día, como usuarios y como profesionales del sistema sanitario

[@dr.franciscoramondeaguilar9133]

Muy bien.👍

[@oscarsanchez1492]

❤

[@florbareno7738]

Gracias excelente enseñanza.

[@user-cf2he4tp7r]

❤SEA SIEMPRE USTED AMIGA DE MI ALMA, TU DESICION DE BLOQUIARME NO FUE TOTALMENTE TUYA.OK❤

[@mariamedinarocha5854]

Muchas gracias Nazareth por compartir todo lo que sabes, me.encanta escucharte y tus pláticas me han ayudado mucho para intentar mejorar las relaciones familiares.

[@vevacumpean5547]

Es fascinantes desconectarce del ruido y concentrarne en mi respiracioncon la meditacion ne a ayudado mucho, estoy en ese proceso de autoconocimiento gracias infinirmtas Dra. Nazareth por su enorme aportacion científica de la neurocurncia, salludos de Mexico😊

[@helgagallego5194]

Es maravillosa tu forma de explicar, el contenido, la amabilidad con la que expresas, Nazaret Castellanos siembra semillas de oro puro para el autoconocimiento y el bienestar Me gustaría conocer fuentes fiables de información de autismo y alimentación. Gracias ❤

[@maruxatrigo2784]

Felicitaciones! Muchas gracias por explicaciones científicas que todas podemos comprender ❤

[@lauraschaller9795]

Gracias,gracias,gracias🌹🌹🌹👏👏👏🇦🇷

[@estelamarianunez2884]

Excelente.. Brillantes

[@sollizarbeprovedo3106]

Grandes comunicadores..Gracias...

[@elsecretoalafelicidad]

Gracias a ti!

[@tereconde9568]

Hola 👋 me gusta mucho leerla pues soy trasplantada y aún no oigo bien, gracias a los subtítulos. Yo lo que quería es trasmitirle mi petición para que nos ayuden con algún remedio para los ruidos del cerebro que son para los que padecemos sordera más angustioso que el parloteo mental para el que hay algunos remedios. Un saludo 👋 desde Valencia España.

[@edithjuvera7094]

Tere C. Que con Ayuda de DIOS para Tí y Todas las personas recién Operadas la Recuperación De Su Salud Sea Completa 🖖🖖🕊️ Ojalá hacer la Práctica de la Respiración ( ej. Inhala en 4 tiempos, mantén 4, exhala lento en 6 a 8 tiempos y mantén sin aire otros 2-4 tiempos o segundos . Y el ejercicio de escanear Con ojos Cerrados enviando LUZ, Amor ❤️ Agradecimiento a cada parte del Cuerpo 👂🕊️🙏 . BENDICIONES y Recursos Infinitos a las Familias para poder Apoyar los Procesos de Sanación 💐💖🖖🇲🇽🌎

[@tereconde9568]

@@edithjuvera7094 Gracias Dios te bendiga 🙏

[@aracelicuadros165]

Moltes gràcies

[@liliatorres6509]

Gracias a Nazareth Castellanos por compartir sus conocimientos de manera tan clara.

[@elsecretoalafelicidad]

Gracias a ti

[@elenagerardino3202]

Excelente. Gracias

[@alicialopez9473]

El cuerpo influye en el cerebro!!!!❤como el organismo esculpe el cerebro!!!👍sin memoria perdemos la identidad!!!!podemos ir hacia atrás y hacia adelante con la memoria!!!!🌹la microbiota previene la depresión!!!!la ansiedad podemos prevenirla con la relajación!!!🌹👍con el mindfulness!!!la respiración impacta en la atención,en la memoria y emociones!!!!👍 cuando me quiero relajar uso la esp❤iración!!!🌹😘dedicar 15'a observar nuestro cuerpo!!!👍cambia nuestra respiración hasta cuándo tú no entiendes algo!!!nos permite a anticiparnos a la emoción antes de que suceda!!!!🌹😘

[@aliciachijanouski6891]

Muchas gracias

[@elenapugioni9479]

Los temas son tratados de manera brillante,sumamente interesantes,pero las imagenes de los video co las voces detras,es distractivo .Seria mucho mejor ver a las personas que estan hablando.DISCULPAS Y GRACIAS POR ENTENDER

[@perci5375]

❤❤

[@elsecretoalafelicidad]

❤️

[@jesusrafaelocampos8763]

Médico sánate a ti mismo…abrazo!

[@moi8114]

Cada uno hace su propio camino. Ni hay métodos ni guías, más que la brújula de tu deseo.

[@mirtalucisano3044]

Si sos sano mentalmente...

[@evasuena3590]

@@mirtalucisano3044 sobretodo los "insanos" deberían poder decidir sobre su diagnóstico y su tratamiento.

[@mirtalucisano3044]

@@evasuena3590 si eso sería lo ideal...

[@rosaliasanmartin5709]

Hay deseos que son dañinos llevarlos a la práctica, porque no nos han enseñado los correctos. Como habernos confundido el cerebro cumpliendo el deseo de autocomplacerse abusando de niños o simplemente usando gestos de desprecio. Esto es mucho mas abarcante que tomar el camino que deseamos, porque muchas veces, no sabemos ni lo que nos conviene y el conocernos con bondad nos ayuda a no hacernos tanto daño .

[@moi8114]

@@rosaliasanmartin5709 hay que saber leer con buenas intenciones, no suponerle siempre al otro "malos deseos". Si es el caso, ya se verá, pero los enfermos mentales están enfermos de tanto seguir el camino de los "otros". No obstante lo cual, no es la única variable ni, quizás, la más importante.

[@franciscazentenourrutia5329]

😁

[@user-zz7od5su4q]

COMO DESARROLLAR CONCIENCIA ESPIRITUAL Con el patinete eléctrico 1- velocidad aconsejable 20 kms 2- aceleraciones suaves y progresivas, igual máxima comodidad y seguridad 3- ceder el paso a todos los peatones posibles en tú trayecto, igual a máximos actos de conciencia 4- agradece a los conductores que te ceden el paso, igual a educación espiritual 5- tu relajación y evolución será progresiva a más tiempo más actos de conciencia, igual a pura inteligencia.