EL MEJOR PAN KETO, ESTE PAN ES REALMENTE FENOMENAL. RECETAS KETO CETOGÉNICA EN ESPAÑOL

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EL VIDEO ORIGINAL DE EL PAN
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PINCHE NANCY
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Les tengo una receta de pan fenomenal 😋 este pan es realmente delicioso 🤤 sabe y se siente al pan que venden en la tienda parecido al pan Bimbo pero de trigo. Es super esponjoso y no sabe nada a huevo😀 es perfecto para un sandwich, pan frances o nomas para tostar y disfrutar con mantequilla o crema de cacahuate/almendra!! Esta receta fue creada por otra KZbinr que tiene su canal en Ingles, yo quise recrear su receta en español para que tambien ustedes mi fit familia puedan disfrutar de este pan maravilloso!!😀 Para mis seguidores que hablan Ingles les pondre el nombre de su canal para que la valla a seguir y le manden un saludo y le digan que Pinche Nancy los mando!!😘🥰
________________________________
INGREDIENTES:
1 1/4 taza de gluten de trigo
1/2 taza de fibra de avena
2/3 de taza de harina de linaza ( es la receta original pero yo use mitad 1/3 linaza y mitad
1/3 harina almendra)
1 cucharadita (tsp) sal
4 cucharadas (tbsp) azúcar substituto en polvo (yo use erythritol)
1/2 cucharadita (tsp) xanthan gum/ goma xantana
1 paquetito de levadura en polvo (7 gramos/ 1 cucharada- tbsp)
1 taza agua tibia (35c-40c)
2 huevos tiempo ambiente
2 cucharadas (tbsp) mantequilla tiempo ambiente
1 cucharadita (tsp) miel
_______________________________
MACROS: por todo el pan entero
Calorias: 1106
Grasa: 55.5
Carbohidratos neto: 45.5
Proteina: 131.5
MACROS: por rebanada, a mi me salieron 12 rebanadas bien grandotas como una rebanada y media de tamaño regular que venden en la tienda
Calorias: 92.1
Grasa: 4.6
Carbohidratos neto: 3.7
Proteina: 10.9
_________________________

[@nancylizarraga26]

Hola mi fit familia!! Se me olvido mencionar que esta receta no es apta para personas alergicas al gluten, el gluten no los sacara de cetosis ni es nada malo. El gluten de trigo es proteina y muy muy baja en carbohidratos. Mucha gente se deja llevar por comentarios que el gluten es malo, pero si usted nunca ah tenido ningun problema estomacal o relacionado con el gluten, entonces no hay porque evitarlo. Este pan es mas fibra que nada y la fibra es exelente para nuestro systema indigestivo. La dieta keto y gluten free son dos cosas muy diferentes, y repito el gluten no los sacara de cetosis!! Los quiero mucho!!♥️😘

[@blancacardona9852]

PINCHE NANCY donde compras la máquina para el pan

[@victoriasaenz2446]

@@blancacardona9852 En el video ella dijo que en Amazon.

[@fabiolasalas2570]

PINCHE NANCY Donde compras las harinas ?? Vivo en usa 🇺🇸 también en que tienda están !

[@JAO981]

*Y como saber si eres intolerante al gluten?* 😢

[@JAO981]

*En dólares americanos, cual es el costo promedio de un pan de esos Nancy?, me pregunto si es muy caro o asumible.*

[@eliahernandez8575]

Geacias Nancy. Admiro mucho a las KZbiners que le dan credito a los autores de las recetas originales 😃 por otra parte te felicito porque eres muy versátil en tus recetas

[@nancylizarraga26]

Claro que si hay que darles el credito a las personas que trabajaron duro para crear Las recetas, y en este caso esta linda mujer hiso un pan fenomenal 😋🤤 🤤

[@JUANIROGER]

@@nancylizarraga26 90

[@silviatorres9934]

Hola Pinche Nancy, por ti me compré la máquina, compré lo ingredientes, y por eso hize tu receta exactamente como dijiste, en este momento está trabajando la máquina, espero me salga mi pan. Muchas gracias por todos tus consejos. Tengo adolescentes y para que coman saludables ya me dicen has las las recetas de la Pinche Nancy...es genial. Gracias

[@pattyflor6137]

♥️ 😋. Que rico se ve!! Sube el vídeo ASAP PARA HACERLO EN EL HORNO 🙏 🙏Gracias 🤗

[@araceliarellano3139]

Hey pinchi Nancy que hit!!!! Riquísimo, súper fácil de hacer. Este es mi nuevo bebé.... lo hice ayer y esta mañana como sugeriste tostado con mantequilla 🧈 huyyyyyy!!!😋me alegro el día. Excelente tu canal...saludos desde Lompoc ca.👋

[@VickyReporta]

Hola Nancy, conseguí una máquina de hacer pan usada en 15$ gracias por compartir. Compré las harinas por Amazon estoy esperando que llegue para hacer el pan. Te quería preguntar algo: el canal del chico que tu sigue The keto king, él hizo pizza con estas harinas, pudieras por favor recrear la receta en español? Gracias desde Iowa 💪💋

[@patybaltazarclaudio9453]

Hola Donde la conseguiste x favor Gracias

[@blancavm1484]

Gracias por la receta se ve delicioso 😋 y la máquina me sorprendió pero yo pensé yo creo que esa máquina es muy cara y nunca la iba a comprar pero sorpresa la que me lleve al ver el precio es increíble está Muy económico grasias por todo lo que compartes se ven muy deliciosos 😋😋👌👌👍🏻👍🏻👍🏻

[@lauraquiroz5973]

Querida Nancy, ya eres parte de mi vida. Estoy muy agradecida contigo por tus recetas. Felicidades!!!

[@nancylizarraga26]

Hay amiga tus palabras me llegan al corazon ♥️ mil gracias por el apoyo a mi canal 😘

[@mariaguindocastellon1651]

Eres un amor, explicas genial y además eres sincera y no te importa quitarte mérito desvelando que la receta no es tuya. Por eso me gustas y por lo rico que cocinas. Gracias ❤

[@alabemos]

Excelente video. Hago este pan con frecuencia y me encanta. Una sugerencia: agregue sus ingredientes al molde antes de poner el molde en la máquina. De esa manera no estarás en peligro de dejar caer harina en la máquina.

[@AleitaMera]

La máquina se programa para pan sin gluten o pan normal? Gracias

[@AleitaMera]

Otra duda cuanta levadura le Pones los 21 del sobre o 7

[@alabemos]

@@AleitaMera 1 paquetito de levadura en polvo (7 gramos/ 1 cucharada- tbsp) es lo que dice la receta. (A veces tienes que usar un poco menos, depende de la maquina.) Pon la maquina para pan normal

[@AleitaMera]

@@alabemos muchas gracias 🙏🏻

[@blancabravo4559]

Nancy hice el pan y me salio igualito que el tullo heres un amor grasias por compartir soy tu fiel seguidora saludos y que esten bien todos por alla Bendiciones para toda tu querida familia grasias aty como saludable❤😘

[@garnetboricua]

Buenos días 😃 estuve mirando este vídeo en el cual haces pan 🍞 Keto ( low carb). Compre la máquina de hacer pan ( no la misma que tú pero algo más económico) y ordene los ingredientes. Pero ahora tengo varias preguntas, que cycle usas para hacerlo, que crust y por último esta medida de ingredientes es para 1 1/2 libra o 2 libras de pan. Muchas gracias por compartir la receta. He leído los comentarios y pienso que aunque hay varias personas gritando por el gluten ( es muy poco lo que se usa) y no entienden que no 👎 estas usando avena, sino la cáscara. Bueno muchas gracias por sacar de tu tiempo para compartir con nosotros tus recetas.

[@ivettezavala493]

Hola donde compraste tu máquina ??

[@leticiaguzman2856]

Hola que bien explicas. De todas eres la mejor!!! Gracias soy de Puerto Rico y diabetica!!!

[@marlenyguzman]

Hay Nancy mija tienes que hacer un libro y patentar todas tus recetas 🤤 ya kiero hacerlo😋😋😋😋🤗🤗

[@nancylizarraga26]

Usted ea muy linda,🥰😘

[@mariaguadalupesuarezavila758]

Yo compraría tu libro Nancy

[@inesvasquez5949]

Hola Nancy hoy te encontre tratando de buscar un pan keto un gusto verte te conosco desde niñita y se el gusto que tienes por la reposteria que bueno que tienes un canal para que nos enseñes a hacer cisas saludables, yo trabajaba en 3sierras y una vez hicistes un pastel que yo le pague a una amiga que se caso y estaba bello. Que tu canal cresca mucho.

[@anacristi3295]

Una pregunta. Que configuracion se le puede poner a la maquina para hacer pan? Muchas gracias. :)

[@blancabravo4559]

Ya lo hice y esta riquisimo Grasias Nancy te amo por eso muchas felicidades Atoka tu familia y que Jehova Dios los Bendiga

[@josiesfitness8385]

Hermosa despues como lo guardas para que se conserve y cuanto tiempo dura antes de que se eche a perder. Gracias estoy lista para aserlo 🏋️‍♀️

[@cseptien]

Yo lo hago y lo guardo en el refrigerador dentro de una bolsa de celofán. También lo rebano y lo congelo y dura 6 meses. Saco la rebanada que consumiré y la caliento en el tostador.

[@KarenLeon457]

Esta receta la mire en el canal des Keto King, la ise una vez i no me salio y la verdad no lo a tratado de aser otravez pero como que tu me animastes para aserlo otravez mi pinche Nancy!!❤❤❤❤ Tambien lo puede aser en el orno. El tiene la receta para el horno por si no pueden consegir la panadera.

[@nancylizarraga26]

Si hare la version con el horno para las personas que no tengan una maquina de pan😀

[@KarenLeon457]

@@nancylizarraga26 buena idea! ❤❤ Tambien puedes usar el gluten fiber para aser tortillas😍😍😍😍

[@arbizua]

Nos encantaría que cuando puedas,nos hicieras una versión de este pan,pero sin gluten.

[@nancylizarraga26]

Sin el gluten no se esponjara igual pero trabajare en esta receta sin gluten para las personas allergicas al gluten😉

[@lluvi1971]

PINCHE NANCY si por favor 🙏

[@chulada03]

@@nancylizarraga26 eres lo maximo!! Gracias 😄

[@antonioperez8994]

Hola Nancy y si no tenemos la fibra de avena. Se puede hacer si ella Espero tu repuesta gracia 👍💯🥇🇵🇷🇵🇷

[@GamerMasterlink]

@@antonioperez8994 Con chía (molida), la misma cantidad que pide la receta.

[@estherperez1093]

Hay me encanto eres estupenda, sabes que creí que la maquinita solo iba a mezclar la masa y tendría que usar el horno pero que sorpresa me lleve cuando sacaste el pan 🍞 ya cocinado y esponjosito wow fue increíble lo hago pero quiero esa maquina 😩 muchísimas gracias x tus recetas eres fabulosa 🤗😍😍👍👍😋😋

[@aldane72]

Excelente que nos compartas esta receta!! Acabo d comprar 6 barras d pan Keto y sale caro!! Así lo haré yo, yo también se cómo sacar el vital gluten, lo usaba antes p mí papá vegetariano , Keto vegetariano!! Cuaesta mucho trabajo para acomodar las comidas keto vegetarianas, pero finalmente ya come carne para ahorrarme el trabajo, el bajo cerca de 28 lbs en 6 meses a sus 76 años, y dejo sus pastilla p la presión!! El se siente increíble!! Y con esta receta nos ayudas mucho!! Gracias Nancy eres la # 1 en la cocina keto! TQM

[@nancylizarraga26]

Wow!! Es incredible lo que me cuentas de tu papa!! Felicitamelo porfavor 🤗😀 espero y le guste mucho este pan, tanto como ami 😋 y que buena hija eres al ayudar mucho a tu papa!! Tu si sabes cuidar y amar lo que Diosito nos da y nos bendice todos los dias🥰♥️🙏te mando un abrasote y un besote 😘 🥰

[@aldane72]

@@nancylizarraga26 muchas gracias por tu atención!! Y si este estilo de vida es fabuloso tengo otros beneficios que ni siquiera habia escuchado que le ayudaron a mi padre, el recuperó la vista cuando ya casi no vehia y el escuchó mejor por un tiempo, supongo que fue por bajar su inflamación, después le dijeron k tenia in tumor en la glándula pituitaria y lo operaron hace un mes!! Todo salió excelente y mi padre ya puede mirar mucho mejor!! Y escuchar también!! El sigue comiendo ahora bajo en carbs por qué ya quedó muy delgado!! Saludos Nancy!! Esperaré el siguiente vídeo!! Un abrazo!! Soy de Garden Grove Ca. Espero saludarte alguna vez!

[@lamexicanafudi]

"Pinche Nancy" deberías de cambiar tu nombre a "LA MÁS PINCHR CHINGONA DE LAS RECETAS CETOGENICAS" ❤️🇲🇽 Eres la mejor!

[@nancylizarraga26]

🥰😊😘 me chiveas Amiga😘😘

[@lamexicanafudi]

❤️🇲🇽 No tienes idea de cómo te agradezco esta receta, mi suegro esta super enganchado al pan y no logro que lo deje de comer ¡Saludos desde Asturias!

[@ludh8839]

@@nancylizarraga26 jaja es verdad eres una fregona x q le buscas todos los demas con puro huevo quieren arreglar las recetas

[@vanrodich8075]

Meeee encantó ese pan! Siempre que puedo veo tus videos, saco ideas de todas tus recetas! Aquí en el cambio de hábitos y de alimentación, así que muchísimas gracias por hacer los videos y compartir todo! Hasta aquí mismo se siente el sabor de ese pan, uno lo come con los ojos! Gracias Nancy! Te agradecemos las recetas que compartís en los videos!!

[@terediazv2278]

con que se podria sustituir el vital wheat gluten... para hacerlo gluten free?

[@nancylizarraga26]

El gluten no afecta la etapa de cetosis pero si eres alergica al gluten trata de hacerlo sin el gluten y espero y te salga bien 😋😘 nos comentas si si sale sin el gluten 😀

[@terediazv2278]

@@nancylizarraga26 Graciasss

[@luchi26100]

El erythrilol no es necesario en esta receta, es más, queda más rico sin el endulzante.

[@isissar3933]

Quizás podrías sustituir el gluten con goma xantica o no Nancy? Tu que dices para los que no pueden consumir gluten?

[@aniluvelez5767]

Voy empezando a mirar tu vídeo Y lo primero que me encuentro es tu honestidad un aplauso 👏👏👏 para los valores morales. Ahora si a mira el vídeo. 😊😊

[@elenanavarro5456]

Para todos aquellos que no encuentren la fibra de avena ya que en España a mí me resultó imposible os animo a que miréis el video de pan Keto, del canal Keto con Laura. Yo lo hice duplicando cantidades y añadiendo un poquito más de agua para que la panificadora no tuviese problema en amasarlo. Lo hice con la panificadora de Lidl, en modo masa y dejando levar, luego con el programa horneado durante una hora y sale perfecto. Como más bueno está es tostando un poquito las rebanadas, ya que así queda crujiente. Yo las congelo y cuando voy a comer me tuesto mi porción y es un pan que se diferencia muy poquito del normal. Os animo a que lo hagáis ya que los ingredientes son fáciles de conseguir. También agradecer a Pinche Nancy su video ya que gracias a ella no he parado de buscar una solución de pan para mi panificadora Lidl, bajísimo en carbohidratos y no tengo sensación de estar haciendo ninguna dieta! Espero que os sirva :)

[@karinadorrey5832]

gracias por el dato

[@miniaturalia4784]

Gracias Elena. No sabes lo que te agradezco el dato. He hecho varias veces el pan del canal de Laura y me encanta. Me acabo de comprar la panificadora del lidl y necesitaba encontrar como hacerlo en panificadora. También gracias a Nancy por este video tan util , me ha servido muchisimo, ya que aunque no puedo hacer el de Nancy porque no encuentro la fibra de avena, he encontrado este comentario y ahora se como hacer mi pan con panificadora :D

[@rosasantamaria9170]

Si lo puedes encontrar fácilmente, en el Mercadona se vende desde hace muchos años ,yo lo compro allí lo mismo la fibra de avena que la fibra de trigo , pues la fibra de trigo y avena se usa mucho para la dieta Dura.e​@@miniaturalia4784

[@rosasantamaria9170]

Yo encuentro la fibra de avena y trigo en el Mercadona desde hace muchos años.

[@haroldcastro1919]

El pan es excelente, lo hice con la panificadora y el resultado es buenísimo, es el mejor pan keto que he hecho, el siguiente lo haré con semillas, un abrazo y muchas gracias por compartir 😊😊😊👏👏👏👏

[@conejitatorresgmailcom]

Puedes decirnos en cual programa? Compre la maquina y no se, por favor

[@conejitatorresgmailcom]

Por favor me puedes decir que programa usaste? Compre la maquina pero no la se usar, de antemano gracias

[@haroldcastro1919]

@@conejitatorresgmailcom La maquina que tengo es del Lidl, programa 8,

[@danielalaly851]

Hola puedes pasar las cantidades en gramos por favor 🙏 gracias

[@isabelmartin1814]

Gracias Nancy!! Podría alguien darme las cantidades de los ingredientes secos en gramos, por favor??

[@edgardohugocanete6724]

Estimada Pinche Nancy es muy grato encontrar recetas para aquellos que necesitan hacer dietas para mejorar su salud y por ello Bendiciones por tu compartirlas con todos nosotros, te digo que hoy me dedique a buscar hacer panes de Keto y ahi aparecio tu experiencia con esta receta, pero cuando empece a tomar nota a medida de tu relato de de la misma, quede con la duda cuando mostras el sobrecito de la levadura instantanea y se ve la leyenda en el mismo de 3 x 7 grs= 21, vale decir que lo que lleva la receta es solo 7 grs. Por ello me es muy importante aclararlo para que se pueda hacer el pan sin un exeso de levadura. Espero que sigas ayudandonos y sin otro agradecimiento que Dios te bendiga por tu trabajo comunitario.

[@ilariocaro7065]

Thank you Nancy for sending me to Deidre made the bread and it turned out beautiful

[@nancylizarraga26]

Of course!♥️🙏

[@Isa-td1ub]

Hola Nancy soy nueva en tu cana Non puedo creer lo maravilloso q a sido esta alimentación.para mi esposo y yo. Tengo una pregunta , en mi país no consigo FIBRA DE AVENA.ll q venden enSALVADO DE AVENA .ES LO MISMO?te agradecería mucho.tu respuesta BENDICIONES!!!

[@mamen1691]

Hola Nancy!aquí en España no encuentro la fibra de avena,puedo cambiar por alguna otra cosa??gracias

[@baleyra]

NO SOY Nancy pero soy panadera tu puedes hacer tu versión casera, remojas las hojuelas de avena y le vas tirando el agua hasta que suelte todo el almidon que trae la avena, luego al ultimo lo mueles con agua y lo dejas reposar una hora le tiras esa agua que ya debe estar mas clara sin el almidon y la exprimes en una gasa, luego colocala en una bandeja de horno y secala a 120 grados centígrados por una hora o este seca, se muele y luego envasa y ocupa asi de fácil, saludos

[@isabelrodriguezlopez7339]

Hola Nancy hice tu reseta, no le puse huevos ni mantequilla xq me olvide también me olvide de la sal, pero igual me quedo bien esponjoso genial.Gracias por compartir.Saludos

[@adriana936]

Yay!!!!! Para el la CAPIROTADA!!!!! Que rico!! Gracias chica échale ganas vas a llegar lejos felicidades 🎉♥️🎉

[@nancylizarraga26]

Si!!!! Este pan ya tengo muchos planes en mente, como para el mole😀 y la capirotada ya la tengo en KZbin, busca el video te va encantar 😋 besos hermosa ❤️

[@alvarenga68]

Hola Nancy Esta es la tercera vez que hago, tu receta y salió perfecta, gracias por tomarte tu tiempo para darnos excelentes recetas... 😘😘😘😘😘

[@marysanchez1243]

Rosa María Escobar García hola disculpa en que ciclo lo cosinaste en la panera? lo quiero hacer pero nose en cual ciclo ponerle ! gracias

[@palomavy]

Hola..tengo la misma pregunta...el peso que se programa la máquina? Es un kilo ? Gracias!

[@normabojorquez1942]

Son 7 gramos de levadura lo un paquetito, vienen tres y asi son los 21. :)

[@susanaberron5075]

Espectacular el pan, Nancy, muchísimas gracias!! Quedé encantada!

[@almaluzasolsan2224]

El gluten de trigo y el de la avena Yo no se si aquí en Mexico pueda conseguir lo de la avena 🤔

[@nancylizarraga26]

No te preocupes amiga, en la cajita de descripcion puse el link de Amazon donde si los consigues igual que yo 😀 nomas has click en el link que puse que dice Amazon y te llevara directamente al producto😉

[@marthagarcia570]

Amiga búscalos en Mercado Libre y en Amazon México puedes conseguir la bread maker de importación, la mia es marca Secura y está buenísima y a muy buen precio, saludos!!

[@eliahernandez8575]

PINCHE NANCY eso fue lo que yo hice, solo le di click en el link y me llevo directo a Amazon y ahí ordene mis cosas, estoy 😃 I can wait, I’m so excited 🤗

[@olgaarroyo8854]

PINCHE NANCY el gluten no es el q está enfermando a la gente ? Yo no puedo comer nada con gluten ! Que puedo usar en vez de gluten ? Gracias 😊 por su atención!

[@deyaviveros2379]

Uyy gluten y fibra de avena muy inflamatorios para el intestino 😬

[@diablillaangelical8435]

Me encanta la receta y me facino la maquina de hacer pan Ya la pedi en Amazon Y sigue en español Gracias por todo

[@scoff46]

La primera harina dice contenido x teaspoon (4gr) y x cada teaspoon 4 gr son carbohidratos 🤣. Si lo sacamos x 100 grs. Tiene como 40 grs de carbohidratos o 10 de azucares 🙊

[@miriammilian8094]

hola esta máquina también se puede usar con el pan de coco y almendras, por tu atención muchas gracias 😊🌹❤ bendiciones

[@anakrc2696]

Oh. Qué descuido!

[@gabycampollo5563]

Le restas la fibra...solo quedan 4 por rebanada

[@joamelendez7460]

Hola! La receta está experimentando ella. Me encanta estoy comprando los materias ya me llego la máquina. Me gustaría que hicieras otros vídeos con la máquina planificadora y que sean keto claro...

[@franzslopez9091]

Ya me había emocionado pero tiene gluten 😞

[@normasiria5482]

Ella tiene otra receta de pan sin gluten pero queda mucho más chico, no esponja como éste

[@anacastilla5015]

Creo que voy a experimentar con psylliium husk a ver como queda

[@milkitapr]

Ana Castilla Ana si lo haces con psyllium déjalo saber para probar hacerlo.

[@rociopabonrestrepo359]

Que rico se ve Saludos de Colombia

[@nayee.b.9460]

Yo tengo una de esas maquinitas para hacer pan y me encanta porque prácticamente te olvidas del pan y te vienes a acordar cuando ya te llega el olor del pan cocido. Me encanto su receta Nancy yo todavía no estoy haciendo la dieta Keto pero mi esposo y yo ya estamos animándonos para empezarla y sus videos me están animando mucho ya que todo lo que cocina se ve súper delicioso Gracias por eso besos y abrazos.😘

[@angelicahernandezvalencia6113]

Qué lástima que llevé gluten 😕 hay muchísimos estudios que advierten lo malo que es, ojalá después hagas otra receta sin gluten

[@doravazquez2645]

Hola Nancy. Gracias por tus videos, son muy buenos. Tanto, que me motivaste a comprar la maquina de hacer pan etc... Pero me falto saber que programa le pones a este pan y el peso qué le pones en la programación. Gracias

[@anitacota4979]

Les recomiendo lean "Cerebro de Pan " en donde estudios acreditan muchas enfermedades al "Gluten " Nosotros somos KETO y evitamos el Gluten a toda costa pues los estudios que se mencionan en el libro están "acreditados y avalados categóricamente ¡. Saludos a Todos ¡ y no me crean por favor , lean el libro y revisen en internet los estudios 👀👀👀👀👀👀

[@lidiabelsuzarri1443]

Tienes toda la razón, yo también leí el libro donde dice que el gluten es la proteína del trigo y es la que hace que el pan crezca y es la causante de muchas enfermedades hoy en día, como el Alzheimer, demencia, obesidad, diabetes etc......

[@GloriaNapoles-tq8xj]

Cierto y peor la trans ge nica o modificada. 👍 🧪 ⚗️ 🧬 🌾🌱🌾

[@olgatrejo7661]

Lo hubiera hecho xq se ve suavecito, pero lleva gluten de trigo! Lástima !!!

[@nancylizarraga26]

El gluten no te saca de cetosis 😀 el gluten es pura proteina y si no eres alergica al gluten no tienes Porque preocupate Amiga😉

[@Carmen-tb3uu]

El gluten es pésimo para nuestra salud, es un gluten genéticamente modificado muy diferente al gluten de antes. Sería importante leer las últimas investigaciones sobre éste tema, las personas con problemas de tiroides jamás deben de comer cosas con gluten. Si es la proteína del trigo que se llama gluten, pero es super dañina. Hay médicos que se han preocupado por esto y hay libros que lo explican. Las personas con enfermedades autoinmunes tampoco deben comer cosas con gluten, es inflamatorio, daña el intestino y lo vuelve permeable y por esto le puede suceder a cualquier persona. Es una lástima que las personas no se informan. Yo me enteré hasta que me enfermé de artritis rematoidea y buscando información con médicos que son también naturistas lo supe. Gracias Nancy por tu buena intención, pero nadie debería comer el gluten.

[@olgatrejo7661]

Carmen Gutierrez gracias x esa Información, el gluten es dañino, y si , de veras, gracias Nancy, ya he hecho varias recetas y me han quedado espectaculares y en mi familia todos quieren comerlos, pero nadie debería comer gluten, pero cada quien decide, yo voy a hacer el pan 🍞, se ve q quedó rico pero lo haré sin el gluten y les contare, de nuevo, Carmen, muchas gracias x la Informacion, gracias Nancy x compartir tus recetas. 😘😘

[@Carmen-tb3uu]

@@olgatrejo7661 con gusto, yo sé que dejar de comer pan es todo un reto, lo sé porque fui adicta al pan, pero cuando tu salud está de por medio, es cuando se deben tomar buenas decisiones.

[@ceciliaavilesake2814]

Carmen Gutierrez hola Carme el Gluten tiene que ver con la artritis reumatoide?

[@sandraespinosa5848]

Desde que vi esta receta quise hacer este pan y solo por eso compre la panificadora y la verdad no me arrepiento. Es el mejor pan keto que he probado !! Muchas gracias por la receta

[@nancylizarraga26]

Que bueno que le encantó 😃👍🏻

[@dinoraduran1219]

@@nancylizarraga26 Gracias por tu receta!! Quiero hacerla pero en el video tu dices 21gr de levadura y en la receta escrita pones solo 7gr. Cual es lo correcto? Yo solo encuentro paquetes de 7gr serían 3?

[@lanitoska]

Gluten,fibra de avena ,miel......... No es Keto!!!!!!!!!!! NO !!!

[@novedadescba1858]

El gluten es la proteína AISLADA de los hidratos del trigo , el salvado es la CASCARA del grano del trigo es pura fibra . La miel es consumida por la levadura en el proceso de fermentación quimicamiento transforma los hidratos de carbono en dióxido de carbono . Por lo tanto si es RECONTRA KETO !!

[@palvarado05]

Hice el pan y me quedó como el tuyo, delicioso, gracias por compartir.

[@maylilopug3973]

Hola!! Ayer hice el pan, tal cual tus indicaciones, hasta me compre mi maquina p hacer pan, que cosa mas maravillosa!!! El pan quedo perfecto. Idéntico a un pan integral. Gracias por tus excelentes aportaciones al mundo keto. Un saludo desde Puebla!!

[@nancylizarraga26]

Saludos amiga! 😍😘

[@cseptien]

¡Yo también, May! Y queda perfecto. Actualmente, lo hago de sabores: le agrero romero o ajo o cebolla en polvo u orégano. Realmente es delicioso. Lo que te sobre, tuéstalo y sirve para enpanizar.

[@tutorialesclave296]

Gracias por la receta Nancy, me he vuelto fan de tus videos. Chicas este pan sabe a pan real literal, vale la pena seguir al pie de la letra la receta.

[@anacanela725]

Hola Nancy hoy hice ese pan y esta bien sabroso Gracias por la receta lo único es k no se usar la máquina apenas estoy aprendiendo

[@yazminortiz5494]

que padre que nos compartes las recetas en español porque las recetas en ingles se miran deliciosas y gracias por traducirnos😘😉😉😉😉😉 mil bendiciones síguenos compartiendo todas tus recetitas que están deliciosas

[@patriciasilvera5641]

mil gracias Nancy estoy Feliz hice el pan quedo increiblemente delicioso ahora estoy tratando de encontrar una receta de panettone si saben de algo me encantaria preparalo

[@anamariscal9711]

Yo tengo haciendo este pan como 5 meses y me gustó lo vi en otro canal en inglés, pero tú lo haces más fácil y práctico lo voy hacer a tu estilo a ver qué sale gracias para los que no dicen que es keto, llámenlo bajo en calorías

[@nancylizarraga26]

Verdad que si!?! 😀😍 Es super facil y bien real!!😋🤤🍞🍞 gracias amiga 😘

[@angelinagrimm26]

Acabo de hacer edta receta del pan en una máquina para hacer pan, por primera vez y me quedo muy rico !!! Me sabe a pan integral .... muchas gracias Pinche Nancy 🥰

[@aliciagonzalez541]

Que interesante máquina y funciona también cuando se hace pan de solo harina de almendra?

[@markelsoriano]

Gracias x esta receta me quedo divivo! excelente! favor sube más recetas keto en la panificadora🙌

[@soniacuellar6539]

Nancy hermosa ese pan se ve espectacular!!! Gracias linda eres un gran ejemplo!!!!

[@evelyncastillo8057]

Gracias mil gracias es la receta q necesitaba lo hice me salió genial amo este pan graciaaasss bendiciones

[@gabrielarico1126]

😋😋Mmmm se mira riquísimo, bien esponjadito.. 🤔 que haré ? Ya se 😅😅ahorrar para comprarme esa milagrosa máquina y poder comer mis añorados sándwiches 🤗🤗🤗 gracias Nancy por regalarnos la receta en español y darle los créditos a su verdadera creadora. Eres única 🤗🤗

[@nancylizarraga26]

Busque una maquina usada en una yarda o segunda😀 le va cambiar la vida Como a mi😍 y si no tambien hare la misma receta amasandolo a mano y cocinandolo al horno para todos ustedes mi fit familia que no tienen maquinita 😉 y claro se le tiene que dar las gracias a la verdadera creadora de este pan, se lo merece por un gran esfuerso que hiso en crear la receta y por compartir con todos nosotros 😍

[@gabrielarico1126]

Gracias por tu respuesta.. Y si porfavor háznos la receta del pan para amazarlo y cocerlo en horno normal..🤗🤗 estoy segura que muchas como yo la estaremos esperando 😋😋

[@imanesaoury4660]

Maravilloso, le probé ayer y me encantó. Muchas gracias

[@anrysomer458]

Que bueno yo tengo la máquina de antes y pensé que nunca más la iba a usar....me diste una excelente noticia... muchas gracias

[@luisapeinado1339]

Nancy, me encantan todas tus recetas que aunque soy española me encanta la comida mexicana. He hecho este pan y de gusto me quedo buenísimo y las textura, pero no me subió, pero es que en España no conseguí la fibra de avena (el enlace de tu vídeo dicen que no lo envían) y no encuentro algo similar. Crees que ese es el motivo de que no subiera? Que podría poner para sustituirlo?. Muchas gracias!!!

[@federicovillanueva6499]

Hola Nancy soy nuevo en tu canal.. De Guadalajara Jalisco México...me gusta tu humildad y sencilla... Soy diabético pero Tus consejos me ayudan, saludos cordiales bendiciones totales...

[@sophi62495able]

Wow que rico. A quien no le gusta un cafecito con un pan con mantequilla? Mmm rico. Gracias a tus recetas ya perdí 12 libras!! Muchas gracias. 😉

[@nancylizarraga26]

Estoy con usted, ami me facina el cafe con un pan 😍😋🤤🤤 y gracias por el apoyo a mi canal 😘

[@gracielaruiz5227]

Ooooh Wua...que emoción lo hice ..y me puse muy feliz cuando lo vi ya hecho...fue una gran emoción ver mi pan...muchas gracias Nancy..que Dios te bendiga

[@ferfer0090]

Te sale igual de grande??

[@rosarangel8001]

Nancy te admiro por las recetas, porque voy comensando de nuevo, trate de seguir con la dieta pero no encontre muchas cosas, asi que me perdi pero vuelvo de nuevo y espero seguir, gracias por tantas cosas ricas que vas incluyendo en tus recetas Dios te bendiga.

[@alexespinoza9701]

Nancy apenas encontré tus videos y quiero seguir esta dieta , por q tengo q bajar d.peso ..un comentario, trabajo con un doctor q el mismo hace.su pan ,pero pan normal. Y se compró una maquinita para cortarlo en perfectas rebanadas. Es una maquinita como con la.q cortan el jamón ,esta chiquita y curiosa q hasta parece d juguete. Interesantes tus videos .💚🧡

[@jannetencarnacion7358]

Cómo siempre voy asarlo ya hice el pan de muerto y champurrado la verdad me quedo riquísimo gracias hermosa

[@nancylizarraga26]

Muchas gracias me encanta saber que les gusta mis recetas 🥰😘

[@elsaveronicavaldez6098]

Amiga soy de Hermosillo sonora México.un fuerte abrazo y gracias por compartir estas hermosas recetas....

[@veronika3293]

Que emocion, de navidad me regale de navidad esta maquinita para hacer este pan. Porfin hoy!!! Ya quiero que pasen las 3hrs😅

[@sandiiMan39]

Si este pan ya lo e hecho.......esta muy rico...y tambien e hecho Las conchas con esta receta...y quedan muy ricas....y salen Las tortillas muy ricas

[@nancylizarraga26]

Gracias por compartir 😘♥️

[@marysanchez1243]

san100183 hola en que ciclo lo cosinaste en la panificadora ? gracias

[@sandiiMan39]

Hola Carmen si lo hice en la maquina de hacer pan...no se como sera tu maquina para hacer pan pero yo le pongo termino medio y para capacidad para 2 libras y listo...mi maquina hace todo yo solo le pongo Los ingredientes

[@marysanchez1243]

san100183 muchas gracias por la información pero ya ves que tiene los ciclos como para pan dulce, pan integral y de otros pero no se encual ponerle

[@franciscohuerta4630]

Hola , Nancy un fuerte abrazo excelente inicio 2023. he encontrado hace poco tu canal esta super. Pero tengo una duda son 7 ó 2q gramos de levadura seca. En tu otra receta dice 21 gramos y en esta 7 gramos . Espero tu amable respuesta . Gracias bendiciones totales !!!

[@VickyReporta]

Hay amiga que máquina tan asombrosa, Dios santo qué bueno ese pan y con una mermelada de fresa que hice aquí tostadito yumi. gracias Dios te bendiga que salvación ☺️

[@tahirycamacho3842]

Hoy lo hice!!!!! (De un vídeo de otra youtuber) a lo mejor la misma que tú dices. Sin máquina de pan, con una kitchenaid y a lo tradicional en el horno y quedó espectacular!!!!!!!!!

[@nellyreyes1008]

Tahiry Camacho Gracias x compartir esa información, yo no tengo la maquina y en estos momentos no tengo la posibilidad de comprarla y me preguntaba si en el horno quedaría igual por lo que despejaste mi duda

[@ariadnagrajales5618]

Hola nancy me encantan tus videos y me motivas a hacer comida mas saludable. Muchas gracias por tus recetas.

[@luisaalfaro7164]

Me encanta tu canal tienes una manera de ser fantastica! Vas a llegar bien lejos Nancy! Todo lo que das regresa multiplicado! Dios te bendiga!❤❤❤

[@nancylizarraga26]

Hay amiga mil gracias por tus lindas palabras 🥰 le mando un fuerte abrazo 😘

[@almazamora5360]

Queeee rico se ve ..me encanto puedes decirme como se llama la maquina?por favor

[@anacristina244]

Pos favor se poder hacer una sin gluten!muy buena information gracias ,por compartir,felicidades por tu sinceridad!

[@nancylizarraga26]

La verdad que sin el gluten no sé esponjara, pero tengo otro pan en mi canal que sí es gluten free. Aquí está el enlace kzbin.info/www/bejne/mZLGanlupKyqars

[@danielalaly851]

​@@nancylizarraga26 hola puedes pasar las cantidades a gramos y mililitros por favor para Argentina 😊 gracias

[@mariaguadalupehernandezcha8712]

Buenas noches Nancy, fíjate que empecé la dieta cetogenica el lunes y pesaba 95 kilos y hoy jueves me pese y ya peso 91 hice el pan de gluten me salio riquísimo y me duro toda la semana también comí las conchas,nosotros aquí en monterrey le decimos volcanes me quedaron muy ricas también y también hice las tortillas,las de maíz cetogenicas pero lo que me gusta es que no me siento que estoy a dieta, se me fue el hambre, me da, pero no como antes son 4 kilos en menos de una semana como vez y si como bien y bien rico muchas gracias por tus recetas te falta una de galletas saladas

[@marialeos4877]

María yo soy de Monterrey donde conseguiste los ingredientes aquí en Monterrey gracias

[@Violet-tb3iy]

Hola Nancy, buenas noches me pudes decir en que programa la pongo Muchas felicidades por tus recetas!!!

[@silviarosanaalarcon6129]

Gracias Nancy por compartir esta receta. Dios te bendiga.🇦🇷❤

[@FlorHernandez-gu6gq]

Hola Nancy me encanto tanto tu reseta que sin más ni más me di a la tarea de buscar mi maquinita aunque de segunda mano y lo hise 👌🏼👌🏼 pero Nose si sea normal pero Nose como que tiene una textura de plástico talvez sea x el gluten o Nose tú dime si es normal Xk seguí al pie de la letra tus instrucciones aún así me gusto mucho es solo la textura 😕

[@adalidinfante6136]

Hola nancy 1 pregunta puedo sustituir la arina de gluten de trigo x otra arina saludable como arina avena ? Y q es fibra de avena ?

[@ashleyestrada2983]

Compre el paquete de wheat gluten en tu pagina de Amazon pero no es igual al de video y note q los carbs son 14g es mucho! Ya hice el pan y tambien nomas salieron 9-10 rebanadas. Si sabe muy rico gracias por el video

[@Sayoutube859]

Hola a todos y a Nancy felicidades por tus buenas recetas y gracias por tu ayuda. Una pregunta si no tengo la máquina de hacer el pan lo pudiera hacer en horno normal ? A qué temperatura y cuánto tiempo por favor?

[@nathov]

tiene otra receta que dice sin maquina de pan, si lo vas a hacer seguido te recomiendo buscar la panificadora

[@daisyalarcon5047]

Hola Nancy... Delicious de pan... Y esa maquina maravilla... Saludos desde Guayaquil Ecuador... Gracias por compartir.

[@luluramirez2339]

Guau!!! esa cosa es mágica, yo quiero una, muchas gracias por la receta, bendiciones para ti y tu familia, saludos desde Guadalajara, Jalisco

[@nancylizarraga26]

Si en realidad lo es!! Y el pan sabe y se ve real😀😍😋 se lo recomiendo al 💯

[@elhizamajimenez3516]

Eres La mejor y un ser humano excelente. Nuestra Maestra 😘🥰

[@rocioelizabethveraparedes2514]

Hola Nancy me encantó la receta por favor como se llama la máquina quisiera una gracias

[@teodolindaampuero2966]

Hola querida Nancy, hace poco encontré este vídeo y me entusiasmé porque el resultado se vé increíble y extraño mucho comer pan. Me compré una máquina y solo me falta un ingrediente para empezar... pero tengo una sola duda... qué programa usaste? La máquina tiene varios y no quiero desperdiciar tiempo e ingredientes...me ayudas por favor!!! Gracias por tu ayuda 😍

[@raquelgil2949]

Se ve buenisimo Nancy,yo estoy intentando hacerlo sin gluten pero te confieso que tengo 2 paquetes de gluten que utilizaba para mejorar las masas con poco gluten y para gastarlos lo haré igual que tu,me gustaria que pusieras los ingredientes en gramos por favor.....Tengo varias máquinas de pan jajajajaj

[@alfa19716]

Hola Nancy: cómo puedo sustituir el xanthan gum? Gracias querida Nancy.

[@ruthvazquez8647]

Hola Nancy, me encantan todas las recetas que pones. Tengo un encargo que si tienes una receta de pan pero sin gluten porque yo soy alérgica al gluten. Muchísimas gracias 😊

[@Superisaac-gx5dg]

Wawww que ricoo el pan es el que me hace caer siempre cuando ago dueta me encanta comprare la makina gracias por compartir

[@angelaflores1177]

Eso se ve rico. Tú me tienes loca con todas esas recetas. Muchas gracias por tu esfuerzo de compartir todas tus recetas con nosotros. Saludos desde Arizona

[@Marisa51651]

Nancy en que función pusiste la máquina para que saliera tan alto y esponjoso? Gracias