Желчный Подкаст: КАК СОБЛЮДАТЬ СВЯЩЕННЫЙ ПОСТ МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНО с Азизой Адильхановной.

В гостях #ЖелчныйПодкаст Мухамедова Азиза Адильхановна - интегративный врач педиатр, нутрициолог, диетолог, натуропат.
В новом выпуске подкаста мы обсудим, как грамотно соблюдать священный пост с максимальной пользой для организма с медицинской точки зрения, рассмотрим аспекты питания и режима, необходимые для того, чтобы оставаться максимально продуктивными во время Рамадана.
00:01:04 - Как подготовить себя к месяцу Рамадан?
00:05:09 - Как пройти пост максимально полезно: основные рекомендации по питанию.
00:12:07 - Подготовка организма к посту: уход за слизистыми оболочками.
00:16:35 - Ферменты: нужны ли они каждому во время поста?
00:21:00 - Сон и диабет: влияние качества сна на уровень сахара в крови.
00:29:19 - Питьевой режим во время поста: что важно знать?
00:32:07 - Желчегонные препараты: когда они необходимы во время поста?
00:38:20 - Метабиотики и пробиотики: что пить для микрофлоры?
00:40:26 - Головная боль и усталость : важные сигналы, на которые стоит обратить внимание.
00:50:49 - Молочная продукция и витамин С: на что стоит обратить внимание?
01:00:25 - Почему важно есть мясо?
01:02:43 - Оксалаты и кандидоз?! Какая взаимосвязь?
01:08:02 - ТОП 3 совета при предменопаузе.
01:14:18 - Почему коррекция стресса и расслабленность так важна для женщин?
Instagram:
Наша страница: metabody_ka...
Переходите по ссылке: wa.me/77004445333
Назовите промокод "KZbin" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm
*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо
#желчныйподкаст #АсельМашанова #рамадан #пост #сунна #ислам

[@Meegami]

1. Джайренью - вечером (ифтар) после финика (1-2 шт), легкий и полезный ужин; 2. После еды - ферменты (если мясо кушаем то 2 таб) - Klaire labs - Vital zymes forte, complete (самые любимые доктора Азизы); 3. Электролиты - минеральная вода (без газа) натощак; Курт - один из лучших электролитов! 4. Магний - цитрат при запорах, магний - КОРОЛЬ МИНЕРАЛОВ; 5. Желчегонные - урсосан, урсактив у кого застой желчи либо желчекаменные болезни; 6. Метабиотики - аптечный Хилак-форте. Лучше чем пробиотики и пребиотики. 7. Витамин С - поддержка надпочечников. Кушать органы животных (надпочечники, печень, сердце и.т.д). 8. При предменопаузе - ТОП-3: сон, мелатанин до 1 мг (если проблемы со сном - до 2 мг), духовность (молитва, медитация, йога). 9. ПОДХОДИТЬ КОМПЛЕКСНО (гипоталамус - гипофиз - надпочечники - щитовидная железа - яичники); 10. ДУХОВНАЯ ГАРМОНИЯ = ФИЗИЧЕСКАЯ ГАРМОНИЯ. Эмоциональный стресс переходит на оксидативный стресс. Спасибо всем! Асель Машанова и доктор Азиза, благодарю вас за такой прекрасный подкаст!!!

[@aibikeyskakbek7782]

Боже, спасибо вам, только хотела все написать ♥♥♥

[@tolganay582]

рахмет сізге!)

[@mirali3334]

❤❤❤

[@Dr_Bekitayeva_Urazbahova]

Как правильно называется Джайренью? В интернете не нашла.

[@user-sw5nl5xq6q]

Что за джайренью??

[@Diano4ka_9101]

Добрый день! У меня самый лучший пост был 2022 году! Я год молила аллаха чтобы он нам подарил сына, и когда мы давали ауызашар я узнала что я в положений ! Альхамдулилях 🙏 Много полезного узнала блогадаря вашему подкасту , спасибо большое!

[@NetGuy571]

Ас саляму алейкум. Имя Господа нужно писать с большой буквы

[@user-gp7nq7ly4c]

Добрый день, очень рада за Вас! Альхамдулиллах

[@user-gg4yn8hl7s]

Я 2013 забеременела а впереди было рамадан долго думала держать пост или нет)). Ро потом решила держать и сделала дуа чтоб всё было хорошо не поверите на утро не было никого таксикоза я себя чувствовала очень хорошо. Рамадан закончился и у меня опять появился таксикоз))). Родила дочку альхамдулиллях и у неё прямо такая любовь к (оразе) посту, она держать пост с пяти лет с любовью и с лёгкостью. Это мудрость Аллаһа, кім Аллаһқа тәуекел етсе Аллаһ шығар жол тауып береді Әльхамдулилляһ

[@ghalgha_ya]

🎉🎉🎉какая умница, хвала Аллаху ❤

[@ummIbrohim]

ма ща Аллах. я тоже с дочкой держала пост,когда ею была беременна.токсикоза не было.как только перестала держать так токсикоз вернулся

[@user-zb9be1er9z]

Я для себя открыла тот факт, что ауызашар должен быть не плотным и легким, а саресі наоборот плотным и насыщенным👍🏻

[@user-th6ph4uy9j]

Я сегодня начала держать пост, чтобы долги додержать и данный подкаст. Планирую ребенка в 39 лет после замерзшей беременности и с большой надеждой на Всевышнего и для улучшение своего здоровья готовлюсь к посту!🤲🏻❤️

[@gulzat7855]

Пусть Аллах облегчит Вам

[@MM-lq2vl]

Я родила недавно, было много рожениц примерно вашего возраста. Дай Аллах и вам родить здорового малыша.

[@user-kw1kk3yp8h]

Пусть Аллах услышит Ваши дуа, примет пост и подарит малыша. Я второй дочкой забеременела во время поста, после потерь. Альхамдулиллах. В этот пост тоже хочу готовиться, мне 39, тромбофилия. Дочку выносила на уколах фраксипарина. И все равно хочу еще ребенка, ИншаАллах

[@lyailyass]

ИншаАллах пусть у вас получится все❤

[@guzel5834]

Дай Аллах Вам то, что просите

[@Moi_mir95]

Аллахумабарик.две умные и мудрые женщины, которых ставлю в пример себе всегда! Пусть Аллах убережет от сглаза, и сделает ваши полезные деяния благими для всех нас. Аааминь

[@user-bp2ux5sx9b]

Разве можно так говорить о ослушанице Аллаха? Нет!

[@Moi_mir95]

@@user-bp2ux5sx9bа где интересно ослушание? А разве человек может быть без греха?

[@user-eh6ph5rc3u]

Почему Азиза скрывает лицо? Чего боится?

[@your_luna]

Я когда держала первый раз пост это был 2018 год - пост выпал по-моему на июль месяц поэтому окно голода было длительным. Работала на гос.службе, поэтому ложилась спать по графику «вставала в 7 утра и ложилась до 12 ночи». Ела один раз, так как держала в первый раз, то ела максимально правильную пищу, чтобы не посадить желудок - мясо и салаты, сладкое вообще не ела. С работы шла пешком домой около 1,5 часа - и потом сразу ифтар. Потом тоже немного гуляла. В итоге я похудела на 6 кг, у меня ушла аллергия (всегда чихала с утра и нос закладывало). И самое главное иман усиливается - это прям сильно почувствовала. Потом я очень сильно жалела, что не начала держать пост раньше в другие года. Поэтому тем, кто боится, что не справится - даже не думайте об этом! Все у вас получится! Главное искреннее намерение и Бог вам все облегчит. На самом деле это очень легко - главное начать❤

[@SandugashBazarbayeva]

Мир всем! Я была беременна, было 8-9 недель примерно и токсикоз сильный. Наступил Рамадан, думала не смогу поститься. Моя абысынка посоветовала попробовать, я начала поститься. И как рукой сняло, токсикоза не было пока я постилась, весь Рамадан, я была так счастлива, хвала Аллаху!

[@aliyaikenova1735]

Дочь семилетка про Асель Машанову: вот эту тетю мне очень нравится слушать, она такая классная❤😁

[@Dilnazii]

До 23 лет я ни разу не держала пост. Но в 2023 г я решилась держать оразу. Альхамдулиллах, Аллах облегчил мне мой первый пост в жизни. После оразы я начала быстро духовно расти. Встала на Намаз Альхамдуллилах. В этом году мой второй пост Ин шаа Аллах, после подкаста я понимаю, что я подготовлена на все 100% Благодарю вас Асель и доктор Азиза, за ценные рекомендации. Желаю вам крепкого здоровья ❤

[@user-ur7be5sr1x]

Доктор Азизаның жобаларымен ЗПРР диагнозы бар баламның тамағын дұрыстап, қазір іш құрылысының жұмысын реттеп алдық. Ал Әсел ханымның осындай подкасттарымен қанша уақыттан бері көзіміз ашылып, өз денсаулығымызды дұрыстап жатырмыз. Қазақтың ежелгі тағамдары, қазір ең пайдалы тағам екенін біліп жатырмын,құрт, қымыз мен үшін жаңалық болды. Рамазан айының оразасын ғана емес, өзіме керек көп ақпарат алдым. Енді қай витаминді қалай ішу керектігін білу үшін чекап ұтып алу ғана қалды.

[@user-mh5de3gp9g]

Замечательная, ведущая, грамотная, образованная, умная. Я впервые слушаю казашек и очень очарована. Сама я черкешенка тоже мусульманка и приятно слушать грамотных, умных женщин.

[@ainagultulegenova670]

Самый лучший подкаст ❤ 1. Во время поста очищаются клеточные и межклеточное пространство 2. Обязательно куплю GI Renew 3. Эмоциональный стресс переходит в оксидативный 4. Курт - лучший электролит 5. Гипотоникам подсоливать воду 6. Головные боли : Аминосорб У меня целый конспект в заметках 🤗 БлагоДарю 🙏

[@vostochnyikalendar]

Огромное спасибо, что написали название GI renew 👍🏻 поисковик Гугл джерейнью не выдал)

[@gulnazbaytenova7667]

А где можно купить GI renew? Я просто первый раз о нем слышу.

[@ingadreamer]

Доктор Азиза восхитила умом, вдохновила на пост.

[@latonia310]

Здравствуйте! На одном дыхании с открытым ртом посмотрела интервью😍 во первых спасибо за послеродовой мозг, я узбагоилась))) кумыс курт парное молоко - ммм, просто мын алгыс за доказанную крутость этих национальных ништячков🔥 Витамин С…я знала что он крассавчик, но чтоб настолько!!!👏🏼 Хилак-форте любименький, я полюбила тебя еще больше! Просто ОГРОМЕННОЕ спасибо за озвученное различие лакто и бифидо. Вообще после этого интервью я ощущаю себя доХтуром💎👏🏼 не обжираться (извините) на Ифтар (просто рахмет улкен келинский от души😄) Если мой комментарий выиграет, я подарю чек ап своей маме, она уже более 10 лет лечит свой увеит, но я знаю что причина далеекооо не в глазах, сам организм на износе, запасы пусты, и все тут сказанное это подтверждает✊🏼 Благодарю вас❤️‍🩹

[@user-ky8nj2xo6x]

Огромная благодарность Вам🌸🌸🌸я так Рада услышать,что доктор Азиза подтвердила,что лучше попробовать зайти в пост,что я и сделала на вторую неделю поста и самочувствие хорошее,хотя мой доктор категорично запретила держать пост… . Зато благодаря моему доктору и пост легче проходит ,потому что мы с ней проделали огромную работу восстанавливая моё здоровье 🤲🏻спасибо нашим Докторам за знания 🌸🌸🌸

[@user-ru8hf3hh8o]

Альхамдулилях 🤲 Какие грамотные,умные девочки 😍🥰 Пусть Всевышний будет доволен вами 🤲

[@user-kt7xk3nu7n]

Супер подкаст❤ я после соблюдения “Ораза” (а первый раз я держала в 2017 или же 2018 году )получилось забеременеть с уже имющимся диагнозом на тот момент бесплодие 3 года , гипотериоз!родила 2021 здорового малыша🙏🏻 а после Ораза 2023 снова Иншалла готовлюсь стать Мамой🙏🏻 рахмет Сізге доктор Азиза ❤ и сізге Асель , люблю ваши подкасты 💗

[@DanaZharova-lg3cp]

все что сложно- это лож, все что просто про рост. Эта фраза прям сидит в голове последние пару недель, мы так часто усложняем все процессы жизни, тем самым гробим наш организм, хотя почти каждый врач говорит о здоровом сне, размеренном питании и самых простых и знакомых продуктов и физическая активность что была. Душа, разум, тело- если каждый день делать минимальный упор на эти три сферы жизнь как по мне будет намного ярче, счастливее и красочней. Спасибо что дали рекомендации по телу и организму, что открывайте научной и доказательной медициной на простые вещи, чтоб наш мозг уже воспринял важность😪. Тем кто боится начать поститься, самое главное начните, а дальше прочувствуете насколько это прекрасное состояние. Пост о котором я всегда вспоминаю это мой первый пост, прошел на удивление в легкости, прям ощутила на себе обновление не только физически, но и духовно, после не тянуло на сладкое как обычно это бывало и по сей день я очень редко ем сладости, организм вообще не требует. Да и вообще после каждого Рамадана происходят приятные изменения внутри и внешне, «чувства, интуиция» оживают и просыпаются все лучше, взаимодействие с миром все четче, легче считываются внутренние желания и потребности. Нереальная прокачка осознанности и дисциплины. Кароче говоря обожаю все что связанно с развитием души, тела и разума, хочется туда больше углубляться и подходить системно. Комплексный подход ключ к любым проблемам 💔. Спасибо за знания и энергию которыми делитесь, очень ценно и практично, а самое главное «все просто» и реализуемо. Люблю ваш канал и выпуски, продолжайте радовать нас подобными беседами!

[@zhannabaibazarova4371]

Для меня Рамадан - это испытание своей веры, а уже потом - желудка. это Священное время, когда я показываю Богу, что готова отказаться от каких-то мирских "вкусностей" ♥ Внутри происходит усмирение, я начала контролировать гнев, сдерживать язык, оставила совершение любых, даже незначительных грехов и совершать больше добрых дел. Благодарю Асель и доктора Азизу! 🙏

[@yasin2020]

Самое что зацепило , это все зацепило! Еще раз просмотрю и запишу по порядку! Огромная благодарность за такой полезный подкаст!!! Пусть Аллах воздаст вам благом ! Амин

[@user-ve3du9wr6i]

Очень понравилось ,что 3 пунктом при менопаузе было обозначено духовное состояние женщины ,остановиться заземлиться .А мы задаёмся вопросами сразу за ЗГТ ,гормоны и т.д ,а разгадка у нас в руках😮 Прекрасная гостья ,мы не видим ее лица ,но настолько гармоничны ее голос ,манера говорить ,,такт,мудрость❤ воспитание ,мудрость . Зацепило ,захотелось побольше узнать об восточных женщинах.

[@makpalabdukarimova1075]

Подкасттан кейін Азиза Мухамедованы одан сайын қатты жақсы көрііп кеттім (Алла разылығы үшін). Асель ханымға үлкен алғысым шексіз подкаст үшін 😘😍

[@sayakenzhe5387]

Әсел бұл подкастта сондай сабырлы, тыныш, жайлы. Азизаның салмақты мінезінің әсері болар. Сұқбатқа рахмет🙏🏻

[@lkarshalova]

Мой инсайт, что несмотря на все физические детали и возможные ограничения, сила намерения имеет больше влияния на наше решение, а потом и на самочувствие. Я так благодарна за эту беседу, столько тем затронули❤, доктор Азиза невероятная, Асель, как всегда сгусток сверхновизны и позитивной энергии .

[@lkarshalova]

Асель, вы просто огонь 🔥 ! Ну невозможно же без медицинского образования помнить все термины , как вы это делаете?)) огромная благодарность за этот подкаст, за знакомство с вашим доктором, очень глубоко и понятно доносит информацию ❤️🙏.

[@salamondavid3595]

Лююлю и уважаю доктора Азизу.лучшая в своем деле.умная.образованная.с иманом в сердце.одна из немногих кто смог добится таких успехов будучи в хиджапе и не нарушая исламские законы.не показывая своего лица❤❤❤❤ люблю вас за это

[@user-em5ux4mu6f]

Как можно записаться к доктору Азизе?

[@lkarshalova]

Доктор Азиза- просто супер ❤. Спасибо за этот эфир 🙏

[@user-ze6rh3yj8j]

Здравствуйте! Ваш разговор- до мурашек!!! Столько мудрости, даже для других религиозных конфессий! Благодарю от всего сердца!!!❤

[@zarinazhylkaidarova]

Самый лучший педиатр в Снг 🎉🎉🎉

[@user-ql1kb3lx7c]

МащаАллах, барокАллаху фикум. Азиза біздің мақтанышымыз!Аллах тіл көзден сақтап қойсын!

[@user-em5ux4mu6f]

Азиза доктор қайда жұмыс істейді? Қалай қабылдауына жазылу ға болады?

[@user-nk2wx6cv9f]

Огромное спасибо Асель и доктору Азиза, столько полезного для себя узнала! Пожалуйста прошу дополнительный выпуск! Привет из Ташкента! Захира.

[@aizhanda]

Классно что у нас есть такие грамотные врачи👏👏👏

[@hatimatelmanova7155]

Асель кого я могу без остановки слушать и смотреть

[@user-pg3uy2ty2j]

Две авторитетные женщины для меня сделали вместе крутой подкаст! Мы сами все усложняем,все по сунне, в нашей сунне большая мудрость, поняла что главное глубокий сон, и по питанию возвращение к истокам(предкам)! Супер👍

[@user-ny3fl7th3p]

Пусть Всевышний будет Вами всегда доволен❤❤❤

[@danaalpysbayeva3013]

Спасибо, Аселя за подкаст. Узнала: Предменопауза: 1. Сон Глицин, магний пить 2. Митохондриальное здоровье 3. Духовное развитие

[@asseltemirbek4856]

Под впечатлением от эфира,поделилась с любимыми людьми,попросила их внимательно посмотреть,в спокойной обстановке,чтобы максимально усвоить информацию. Записала себе рекомендации от Доктора Азизы. Вчера,15.03,пришлось прервать пост из-за внезапной простуды,обязательно продолжу ораза,ведь в прошлом году с осознанностью подошла к держанию поста❤️ и с легкостью пост проходит,благодарю Аллаха 🤲🏻❤️ Асель,Вам и вашим коллегам особая благодарность за пользу и помощь стольким людям,одним подкастом столько важных тем затронули и дали реальные ответы 🙏🙏🙏Алладан тилеген тилектериниз кабыл болсын 🤲🏻Устаган оразаларыныз кабыл болсын 🤲🏻

[@IBROHIMALI111]

Про кефир мне понравилось. У меня не переносимости лактозы. Но кефир мне никак не влияет. Всё говорят что в кефире тоже есть лактоза лучше козе молоко .Думаю лактозы есть и а козе молока. Вот убедилась что в кефире разрушается лактоза.)) Спасибо за золотое,бриллиантовое информации. Каждый подкаст что то чем то❤

[@Anitochka838]

Спасибо за подкаст! ❤

[@user-dy2uk9ie2f]

Очень приятного видеть грамотного врача мусульманку😍😍😍

[@anaraqq]

Доктор Азиза, Асель, благодарю за столь полезный подкаст🙌🏻. Процветания вашему делу и всем здоровья❤️‍🩹

[@kamila9026]

Благодарю за ценную информацию !

[@aigerimyerik992]

С огромным удовольствием и пользой послушала подкаст, благодарю что и Асель и доктор Азиза всегда делитесь полезной информацией во благо🙏🏼. Я могу сказать, что по моим наблюдениям, в посте главное намерение, и если оно действительно «от души», то пост проходит легко, если не думать что ты жертвуешь своим завтраком и обедом потому что так надо, ты просто голодаешь с мыслями что вредишь своему организму, вечер не наступает, ты злишься потому что голодаешь. Но если ты постишься с намерением ради довольства Всевышнего, пост проходит очень легко, и по окончанию месяца ты еще долгое время не хочешь переедать, тебе уже не хочется напрягать свой жкт. У меня в обычной жизни бывают приступы непереваривания пищи с последующей рвотой дабы освободить желудок от пищи которая там «застряла», или организм ослабевает, приходит тошнота и головокружение если я не поем во время, не говоря уже о голодовке больше 10часов, а ведь летом мы постились более 15ч!. И только намерение чудесным, не понятным для меня способом помогает продержать пост до ауызашара без урчаний в желудке, без слабости и тошноты, это ведь своего рода договоренность/программирование организма о предстоящей «голодовке». Всем кто намеревается продержать пост желаю облегчения🙏🏼 это будет мой 17ый пост в месяц Рамадан инщаАллах🤲🏼. Получился очень длинный коммент, сорри☺️

[@icon2407]

❤ столько важной информации!!! Ракмет!

[@zed3606]

Очень интересно, спасибо!

[@user-sw1mb6lu5j]

Спасибо большое ❤❤❤❤очень полезно было

[@user-hn6tw2nu6b]

Спасибо за эфир, очень подезно

[@user-naza01]

Мощь🔥😍👍

[@gulnazbaytenova7667]

Очень рада, что попала на ваш подкаст.

[@user-dk3ow4le4d]

Большое спасибо за такую информацию!!! KZbin 😉

[@lkarshalova]

Согласна, Асель можно слушать бесконечно)

[@user-vv7ev2ye1i]

Спасибо!!!❤Очень,очень полезно!!!

[@mihribanyusupova6818]

Благодарю за эфир! Очень информативно.

[@user-vy3gk2cy1b]

Мә шәә Аллаһ❤Было позновательно 😊слушала с удовольствием.что то вспомнила!огромное спасибо за ваш труд. Видно человека когда работает с удовольствием свое дело.😊

[@Sabina-umm-Safiya]

Ма щаа Аллах наш любимый врач ❤

[@user-bt4sy6cr3m]

Салеметсиз дер Асель! Рахмет вам!

[@user-gt9bj2mf1v]

Алла разы болсын❤

[@Aikasolnce]

Благодарю за полезный и интересный подкаст🫶

[@khanmathss4770]

Доктор Азиза- очень ждали этот подкаст ❤🎉

[@user-ef2di6ky2t]

Супер подкаст! Очень много информации! Благодарю.

[@nargiznn]

Мир вам!🙌Супер подкаст! ❤ пересмотрю еще раз и законспектирую ин ша Аллах!

[@user-sg4xo2dv9p]

Благодарю 🎉🎉

[@aidanabaigaskina9663]

Крутооо . Отдельная благодарность Асель вам за подкаст с доктором Азизой

[@user-qb1or4vu8n]

Благодарю вас за все! В прошлом году мне врачи запретили держать пост, из-за скрытой анемии и гормонов. В этом году делала дуа, чтобы смогла держать пост, и тут Аллах отправляет такой подарок от вас ❤️ очень благодарна вам за эфир, и сегодня же иду искать себе доктора, который сможет меня провести и поддержать ! Нереально крутую дали мотивацию , я счастлива ❤

[@user-mq3te2jv9f]

Машааллах 🥰 получила столько полезных инфо. Спасибо Асель спасибо Азизе🌸⚘️🌸⚘️🌸 мой лайк оказался тысячным😊

[@baktybala]

Благодарю за информацию 🙏🏻🩷

[@darishakuss7766]

Крутой подкаст! Спасибо❤

[@saltanatnurlanovna1596]

Храни Аллах доктора Азизу

[@Zhuldizaskar]

Самый полезный подкаст,рахмет сіздерге🌹

[@user-sw2jn4mo7v]

благодарю за супер полезный эфир😍

[@Maria_maria77]

Прекрасный диалог, прекрасная гостья👍🏼🙏🏼🌺

[@Dilnazii]

Каждый подкаст жду с нетерпением. И записываю всё ❤

[@dinaratolepova598]

Наш любимый доктор и Асель! Спасибо вам за очень полезный подкаст😍👍🏻

[@gulnazabseitova443]

Спасибо большое за такую ценную информацию KZbin

[@user-up9sb8mq1o]

Aselya,spasibo za takoi krutoi vypusk!Aziza doctor-doktor s ogromnoi bukvy❤

[@perizatmasimbaeva1638]

Очень полезный подкаст как всегда 😍 классно, что перед постом такой подкаст запустили 🥰❤️

[@user-wh7lg1ob3l]

Наверное очень круто быть пациентом вашей клиники,такое всестороннее решение проблем с разных ракурсов и в комплексе,супер

[@user-qz7uk2gy5u]

Азиза да воздаст вам Аллаһ благом.

[@aisha4369]

Я очень рада что попало на ваш подкасть,все так грамотно обеснили

[@KishimjanUsenova]

👍🏻👍🏻 слушала на одном дыхании 👍🏻 спасибо Вам 😊

[@perizatkarimova8201]

Столько полезной информации😍 спасибо большое за выпуск, я посмотрю еще много раз)

[@user-nurassan.]

Асель, Азиза рахмет! Аллаһ разы болсын❤

[@asem-890]

Крутой подкаст! Во время поста хочется стать лучше

[@ravilkarimin]

Абсолютно согласен с тем что намерение, имеет огромное значение ‼

[@user-hu1lj3ng5z]

Супер информативный подкаст с любимым доктором и бизнесумэн ❤

[@user-ky1rh3uh2n]

Очень классный, познавательный эфир.Благодарю Вас Асель и Азиза

[@user-bn5ew4nk3q]

Очень познавательно❤ Спасибо Асель и доктора Азиза

[@SI-cf4zi]

Суперподкаст, как всегда куча пользы ❤.

[@user-sz7wg6jn8l]

Столько полезных советов и знаний ❤❤❤. Асель огромное спасибо за такого гостя 👍

[@Zhumatovich_3]

Красавица доктор Азизааа❤❤❤❤

[@alima9400]

Ассалямуалейкум машаАллах доктор Азиза Мухамедова

[@zhaneta5358]

Какая ценная беседа❤

[@aigalimzhan2889]

О Божеее, придется все заново слушать и записывать! Спа-Си-Бо❤

[@user-nj5wl2bs5r]

Здравствуйте. Золотые слова , лучше попробовать, чем думать смогу или нет :). Думала , что не смогу . Однажды попробовала и кайфую. Так втянулась , что держала при гв пост . И ждала очередной пост с нетерпением, и подумала а почему не попробовать держать каждый пн и чт . И вот уже 5 лет держу.

[@xeniasonrisa]

Благодарю за ценнейшую беседу, Асель и Азиза!❤❤❤ Хоть и скакали по различным темам, но всё равно много пользы извлекла из вашего интервью!❤

[@raushanjumagazieva2537]

Эфир с доктором Азизой просмотр больше всех. Еще раз пригласите ее на самую актуальную тему.

[@NazymTulegenova]

Это просто Вау ❤

[@user-nj6zi6ok3j]

Тамаша подкаст болды Адла разы болсын сіздерде ❤

[@user-xr9gi9ce1l]

Барокаллаху фики Аллах разы болсын Әсел 💋біздің сүйікті дәрігер 💜