Желчный подкаст, Сон и Стресс с Ляззат Нургалиевной

Медицинский подкаст, где Асель Машанова и спикеры из клиники Metabody Astana будут делиться кейсами из врачебной практики и лайфхаками для долгой и здоровой жизни!
Сегодня спикером выступает Танашева Ляззат Нургалиевна - врач невролог, нейрофизиолог с общим стажем работы 28 лет.
2:11 - 3:48 Целостный подход к лечению
3:59 - 11:10 Качественный сон
11:10 - 14:25 Биофизика тела
15:53 - 19:40 Дыхание против стресса
19:41 - 21:21 Дети и родители
22:03 - 23:50 Дофамин
Записаться на прием к специалистам и ознакомиться с услугами menu.metabody.kz/
Назовите промокод "KZbin" и получите скидку 10% на ПЕРВЫЙ заказ в любой из компаний LULU Group: Metabody, LULU, SAU, Metafarm
*скидка не суммируется с другими предложениями, персональными скидками.
**В SAU аптеке не распространяется на лекарственные средства
*В Metabody скидка не действует на приемы, только на саплементы
**В Metafarm скидка не распространяется на свежее мясо

[@ngamburg]

Аселя, спасибо спасибо, что на русском. Все подкасты классные, емкие, ценные и доступные нам россиянам тоже. Всех благ Вам!

[@user-jx5qw4yq5t]

😊😊

[@user-jp4ov5ls2q]

Не зря говорят: утро вечера мудрёней. Сон - самый лучший детокс!

[@user-ky6tf4zg5j]

Как же вовремя я Вас увиделела , услышала , благодарю Вас Асель и доктор очень классные вещи рассказала !!!!

[@anaraubakirova4071]

Я так рада что увидела какой то подкаст с Аксель Машановой , не помню с кем именно , но я в вас влюбилась 😍 как доступно интересно и мотивирует , хочу хотя бы начать пытаться улучшить качество жизни свою и близких,

[@user-fg5hr7mf9n]

Добрый день,Аселя! Вы просто супер! Слушать вас одно удовольствие! А в Астане вы проводите свои мастер-классы?

[@user-ed6ht6bt2p]

❤❤❤ отлично

[@saniyaborambayeva4532]

Какой классный подкаст. Спасибо большое! ❤❤❤

[@ElyaKhan]

Классный подкаст, но дам непрошеный совет: фоновая музыка чуток раздражает, а можно ли его как то исключить?

[@akbotabakytzhan]

👍🏻 согласна)

[@user-he6ll3jx4s]

Керемет 👍👍🔥🔥

[@user-yf5lm9ev9p]

Спасибо. Интересно - как не должны расходиться ребра во вдохе?....

[@sauleabulkhairova4960]

Здравствуйте, как дышать в моменте чтобы снять стресс?

[@user-wj5or1gm7b]

Ходите на иогу там научат

[@olzhasboltayev]

интересно, а чем заклеиваете рот?

[@user-wj5or1gm7b]

Специальный пластырь вокруг рта

[@bibigulbralieva4859]

Здравствуйте! Почему врач так плохо выглядит Отечное лицо, лишний вес Мне кажется лицо и в целом внешний вид врача должны быть визитной карточкой доктора. По умалчанию, полицейский и военный не может быть полным, например…

[@anneta.kz.timochka]

Если Вы задаёте такой вопрос, значит Вы ничего не знаете про настоящих врачей... Доктора, которые спасают жизни других людей, как обычно им не до себя и не до своего здоровья, потому что зачастую просто некогда... Особенно когда ночные дежурства, тяжёлые больные и т д... Им зачастую нормально покушать и поспать некогда... Так что пп и здоровый образ жизни, про это Вам расскажут инста врачи. А практикующие доктора за частую сами больны, потому что на своё здоровье не хватает времени...😕😎

[@Julia-hq2se]

@@anneta.kz.timochka, верно, сапожники без сапог