El poder de la Autocompasión: Cómo hablarte a ti mismo Cambia Todo

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Descubre cómo transformar la autocrítica en autocompasión . A menudo, nuestra voz interior puede ser nuestro crítico más duro, sumergiéndonos en un ciclo de negatividad que afecta profundamente nuestro bienestar emocional. Acompáñame a desentrañar el poder de cambiar nuestra narrativa interna, demostrando que la comprensión y la compasión hacia nosotros mismos pueden ser el cambio más significativo en nuestra vida. A través de estrategias prácticas y reflexiones profundas, este video te guiará hacia una relación más amable y compasiva contigo mismo, mejorando así tu salud mental y emocional. Si te sientes atrapado en patrones de autocrítica y buscas una salida hacia la autocompasión, este video es para ti.
- Descubre la herramienta para transformar la autocrítica en autocompasión y mejora tu bienestar emocional.
- Aprende cómo hablar contigo mismo con la misma amabilidad y comprensión que le ofrecerías a un amigo querido.
- Rompe el ciclo de la negatividad interna y abre tu vida a una mayor aceptación personal y crecimiento emocional.

[@anhem25]

Videazo!!!! Bueno como todos me encantan los aprendizajes que siempre nos ofreces !! Abrazo

[@HERMANOSLACASA]

¡Gracias! El aprendizaje es bidireccional.

[@alvarobada5015]

Gracias Rocío, por hacernos ver lo sencillo que resulta ver la dificultad de la mente

[@user-ws3qp8rp2w]

Eres única felicidades gracias a ti he tenido la valentía de salir adelante excelente

[@HERMANOSLACASA]

Gracias.

[@rosamercemartin3337]

Muchas gracias ❤❤❤yo me apuntaré al programa este último que habéis hecho pero he de esperar un poco. Muchas gracias por estos vídeos gratuitos que haces una labor extraordinaria

[@juegaconamanda2828]

Gracias Rocío.

[@soniahurtadopena1129]

Estoy de acuerdo Rocio... Gracias y un saludo! 😊🙋🏻‍♀️🙂🎈

[@JorgeFernandez-rg4et]

Gracias rocio por todos tus conocimientos ,,,pero mas aun de tu buena voluntad para ayudarnos a comprender nuestros problemas de salud ,,,bendiciones

[@VeronicaGonzalez-bp6wp]

Muchas gracias Rocío!!

[@destellossakura.zenartist]

Yo cambiaria amigo/amiga por un ser amado. Por lo menos en mi caso. En mi caso la voz autoritaria era muy invasiva. Mi Madre solia ser conmigo asi y luego en mi cabeza no sabia como hacer, sabia que no tenia que ver con la manera en la que yo me hablo y salio este video. ¡Voy a hacer esta prueba Rocio!.

[@HERMANOSLACASA]

Nos cuentas tus resultados!

[@debydg4395]

Gracias Rocio! Transmites muchisima paz y eso es invaluable!

[@juancalderon165]

Gracias Rocio!

[@nancyjuarezperez4586]

Gracias rocío ❤me gustan mucho tus videos

[@HERMANOSLACASA]

Muchas gracias 😊

[@catalinagarcia3577]

Me suena y mucho😢

[@rafaelalvarezplacencia1190]

En la miniatura pensé que eras Claudia Sheinbaum ya te iba a bloquear, perdón

[@rosarioramos9143]

Que vacío me parece el video, como puedo ser mi mejor compañera si me aborrezco? Me odio y estoy cansada de tantos retos, de tantos problemas y de una vida llena de miedos Suena vacío, vano Me gusta y disfruto la parálisis y la amargura que corre por todo mi cuerpo como sangre negra. Estoy cansada de vivir! Ya no quiero hacer planes , no me interesa ni levantarme de la cama. Me he quedado sin amigos y sin pareja. Les he dicho a todos que se alejen de mi

[@maryelinflores1223]

Muchas gracias Rocio 🙏