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“Tenemos 7 sentidos, y los 5 más conocidos son los menos importantes”NAZARETH CASTELLANOS VIDEO 2023
Olor, vista, sonido, tacto, gusto, propiocepción e interocepción. Puede que no lo supieras pero el ser humano tiene en realidad 7 sentidos.
LOS SIETE SENTIDOS
Para Nazareth Castellanos , las nuevas generaciones deben incorporar dos sentidos más a los cinco sentido exteroceptivos (vista, oído, gusto, olfato y tacto) que son la interocepción y la propiocepción.
La interocepción es "el proceso por el cual el sistema nervioso detecta, interpreta e integra las señales que se originan en el organismo con el fin de generar un mapa interno constante y dinámico, consciente e inconsciente, que no es exclusivo del ser humano (...). La información llega desde el corazón, los pulmones, el estómago, el intestino, la vejiga, la piel y el músculo esquelético". Una disfunción supone una respuesta en la salud general y mental, como ansiedad, o trastornos adictivos. "Este mapa interno señaliza los reflejos, impulsos, sentimientos, respuestas adaptativas, experiencias cognitivas y emocionales, contribuye a la homeostasis, la regulación corporal y la supervivencia". Ahora estamos aprendiendo en qué medida la forma en que pensamos y sentimos está determinada por esta interacción dinámica entre el cuerpo y el cerebro.
EL MISTERIO DE LAS SENSACIONES CORPORALES
Hablamos ahora del sistema somatosensorial, que se ocupa del tacto y de la posición del cuerpo, llamada propiocepción, el séptimo sentido, para Castellanos, que detecta el movimiento, las sensaciones y la posición corporal a través de receptores sensoriales y cinestésicos. "Si las cicatrices enseñan, las caricias también", dice Mario Benedetti. Explica Castellanos que "cuando se analizó la corteza somatosensorial por primera vez en 1952 se descubrió, para sorpresa de todos, que el cerebro privilegia unas zonas sobre otras". Así, por ejemplo, la espalda recibe muchas menos neuronas que el meñique o el pulgar. Y la zona a la que el cerebro dedica más recursos neuronales es la cara y las manos. la lengua y la musculatura que rodea la boca son claves, de ahí la importancia de sonreír.
QUIEN ES NAZARETH CASTELLANOS ?
Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Algunas imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
FUENTE : www.cnnchile.com/
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