🧠LA DULZURA NOS HACE COMPRENDER QUE SOMOS MERECEDORES DE LA VIDA QUE TENEMOS NAZARETH CASTELLANOS

Рет қаралды 112,468

Күн бұрын

APRENDE LA IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN CORAZÓN -CEREBRO.
LA REGIÓN DEL CEREBRO ASOCIADA A LA AMABILIDAD VIDEO 2023
Dra NAZARETH CASTELLANOS
"Cuando nos criticamos a nosotros mismos de una forma agresiva, que es rigurosa, se activan unas zonas del cerebro. Cuando ante esa misma situación lo aceptamos con una mirada más bondadosa, más amable, se activan otras zonas del cerebro. Estas están más relacionadas con la plasticidad neuronal, es decir, con la capacidad de nuestro cerebro para reorganizarse, para cambiar".
"Hay un término que me parece fantástico y que es el potencial que tiene la dulzura desde el punto de vista terapéutico y de bienestar. Es una frase de un psiquiatra, uno de los grandes padres de la humanización de la medicina, que es Eugenio Borgna, que dice que la dulzura es hacernos comprender que somos merecedores de la vida que nos habita".
Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
#neurociencia #nazarethcastellanos #cerebro #corazon #respiracionconsciente #microbiota #menteycuerposano #2023 #emociones #meditacion #microbiota #psiquiatria #microbiota #neuronutrición #alimentacionsaludable #dieta #alzheimer
-----------------------------------
Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Algunas imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
Si quieres seguir a la Dra Nazareth Castellanos
FUENTE : www.elmundo.es/
KZbin 👉🏼 / channel
INSTAGRAM 👉🏼 / nazareth.castellanos
PAGINA WEB nazarethcastel...
---------------
MIRA TAMBIÉN: 👉🏼 😃 💎 🧠 🧠 EL PODER DE LAS CARICIAS EN EL CEREBRO DURA HORAS EN EL SISTEMA NERVIOSO Dra NAZARETH CASTELLANOS
• 🧠 EL PODER DE LAS CARI...
✅🔥 Suscríbete nuestro canal para no perderte más vídeos
clickando aquí 👉🏼 / @elsecretoalafelicidad
✅Activa la campana (🔔) de las notificaciones!!!!
SIGUENOS EN INSTAGRAM 👉🏼 / elsecretoalafelicidad_...
CONECTA CON NOSOTROS **
🔔 RECIBE NOTIFICACIONES CADA VEZ QUE PUBLICO UN NUEVO VÍDEO:
1. Haz clic en el botón ✿ al lado del botón de SUSCRIBIRSE
2. ✓ Dale Clic a: "Recibir todas las notificaciones de este canal"
3. Dale a guardar

Пікірлер: 100

@mariadelosangelesangaritac7271 10 ай бұрын

"Ama a tu prójimo como a tí mismo". La neurociencia está comprobando de manera científica lo que Jesús dijo hace dos mil años! Increíble!

@elsecretoalafelicidad 10 ай бұрын

❤️

@albagamboa4068 Ай бұрын

Saludos desde Maracay venezuela gracias por publicar estos audios que han hecho mejor mi vida

@lauramorrisdeallen4879 8 ай бұрын

Que bello, tanta sabiduría podrías enseñarnos a respirar como tu lo haces. Algo para poder dormir bien por favor tengo 70 años gracias

@stellamarismatasousa2435 10 ай бұрын

Magnífico Dra. Nazareth 🤗🤗🤗 Cuánto más la escucho, comprendo mejor la raíz de nuestros males ❤️❤️❤️

@MariaCortes-mo6eq 10 ай бұрын

Doc Ramón No Sólo Nos Ve Somos Nosotros Quienes No Lo Vemos Bueno Algunos ❤❤❤❤❤❤❤ Gracias Gracias Gracias Gracias Gracias Bendiciones Infinitas ❤

@elsecretoalafelicidad 10 ай бұрын

Gracias a ti

@aliciagarcia5421 10 ай бұрын

Su bondad es sin limites😊 un gran regaló aprender con usted y crecer sin límites. Bendiciones pôr éste momento 🙏☀️

@florcasella8684 10 ай бұрын

Así Gloriosamente Creados x la Fuente omnipresente e incomparable de la ENTRADA de la VIDA ❤😢❤❤

@mariavaleriaferrandiz1238 9 ай бұрын

Wuaw Naza!!! Sos 1 GENIA TTAL 💝

@elivera1499 10 ай бұрын

Me encanta sus videos de la Dra. Nazareth , es un lujo escucharla ❤.Muchas gracias

@gabyvivar2384 4 ай бұрын

Me encanta su entusiasmo como lo platica y e plica super

@acdhproyectos1802 9 ай бұрын

Hermosa Nazareth, gracias mil, por enseñarnos a ver a nuestro cerebro con más apreciación y asombro!

@juanmi2792 10 ай бұрын

Clase MAGISTRAL Masterclass ❤

@taniahuertasbertos2141 8 ай бұрын

gracias por compartir tu sabiduría con nosotros! no dejes de hacerlo

@MiriamLopezPulido 9 ай бұрын

Me encanta la claridad con la que explicas. Mil gracias.

@nuriethagutierrez3512 7 ай бұрын

Que bien se ve su pelo así.

@marianachicafreire1714 10 ай бұрын

SALUDOS DESDE ECUADOR. NO ME CANSO DE ESCUCHAR ESA VOZ CÁLIDA DE NAZARETH CON TANTO CONOCIMIENTO MARAVILLOSO QUE NOS DA PARA MEJORAR NUESTRA VIDA. DIOS LA BENDICE. ES FANTÁSTICA!!!

@monicaGarcia-lg3rp 5 ай бұрын

Dra gracias desde Colombia

@mariavaleriaferrandiz1238 9 ай бұрын

Abrazo d luz y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina

@maricarmencamposperez3652 10 ай бұрын

Gracias. Estoy aprendiendo tanto !!!!!! Intentaré quererme más 😊

@patriciamaldonado1304 10 ай бұрын

Gracias otra vez 🙋‍♀️

@mariariosriosgonzalez9281 9 ай бұрын

Genial la exposición y Nazaret impecable, cómo siempre ❤.

@mariaeugeniavillegasvillar7535 10 ай бұрын

Yo soy.merecedora de la vida que me habita

@elizabethzeferino5610 10 ай бұрын

Gracias es gratificante conocer cada detalle que nos involucra en nuestras acciones desde el pensamiento. Bendiciones 🙏

@florcasella8684 10 ай бұрын

ETERNIDADDD❤

@rosajimenez3472 10 ай бұрын

Así de claro la dulzura nos hace comprender que somos merecedor de todo el amor Real 😍

@bertasinka4884 10 ай бұрын

El cuerpo humano es un Genio ❤

@LUISULTRASER 9 ай бұрын

MUY EU.BONN@

@gustavomartinez108 10 ай бұрын

Ufff, tremenda información, grcs dra, que humildad por dar conocimiento.

@elsecretoalafelicidad 10 ай бұрын

Gracias a ti

@carmenesparza8869 10 ай бұрын

Admirable doctora!

@andresdelafuente3783 5 ай бұрын

Excelente!! Muchas gracias! Usted el la dulzura principal doctora! Saludos desde Buenos Aires y le deseo buena vida!

@jacquelinecofre2818 6 ай бұрын

Excelente Gracias

@claudiabautista8694 9 ай бұрын

Nazaret estoy fascinada, impresionada por la máquina tan sofisticada,maravillosa, poderosa que es nuestro cuerpo. Y me cuestino : cómo es posible que uno.mismlo dañe a ese bien invaluable con drogas, pensamientos negativos hacía uno mismo, emociones que drenan la felicidad, comida basura etc etc . ???!!! Eres una comunicadora del conocimiento que munca antes he conocido. Extraordinaria. Me inspiras a ser mejor Ser humano, a amarme a Ser Feliz. Gracias infinitas. Que tengas . Bendiciones abundantes .

@soniamercedessandovalramir1759 10 ай бұрын

La dulzura es comprendernos

@wilmararieldiazrodriguez8317 10 ай бұрын

todo muy bueno gracias

@teresasilvavalbuena9003 10 ай бұрын

Excelente información , con tanta sencillez del lenguaje para que sea comprensible

@elsecretoalafelicidad 10 ай бұрын

Gracias. Saludos

@noradepaz 10 ай бұрын

Gracias!!!!!

@josep6673 10 ай бұрын

00:46 🧠 La dulzura tiene un potencial terapéutico y de bienestar al hacernos comprender que somos merecedores de la vida que habitamos. 01:16 🧠 Nazareth Castellanos destaca la importancia de observar nuestro diálogo interior para fomentar la amabilidad hacia uno mismo. 02:49 🧠 La comunicación entre neuronas y la importancia de la sinapsis, según la investigación en neurociencia. 07:01 🧠 La Revolución en la neurociencia: la relación entre el cerebro y el resto de los órganos, destacando los ejes intestino-cerebro, respiración-cerebro, y corazón-cerebro. 09:52 🧠 La microbiota intestinal influye en el cerebro, afectando procesos de aprendizaje y generación de nuevas neuronas; se destaca la importancia del cuidado del intestino con dieta y estilo de vida saludables. 15:15 🌬 La respiración consciente permite gestionar el estrés y cambiar estados mentales, siendo el único proceso fisiológico controlable de forma consciente. 17:37 💓 El corazón y el cerebro están constantemente comunicados, influyendo en la percepción subjetiva. La amabilidad hacia uno mismo se correlaciona con la plasticidad neuronal y beneficia la calidad de sueño, aprendizaje y resiliencia. 20:12 🤔 La amabilidad con uno mismo, estudiada desde hace unos 10 años, activa zonas cerebrales relacionadas con la plasticidad neuronal, afectando positivamente el sueño, aprendizaje y resiliencia. 21:51 🗣 Observar el diálogo interior nos permite entender cómo nos tratamos a nosotros mismos. Ser amable correlaciona con una comunicación más efectiva, relaciones más fuertes y mejor salud mental. 23:12 🌱 La dulzura, vista como la capacidad de ser amable con uno mismo, tiene un potencial terapéutico y de bienestar, haciendo comprender que merecemos la vida que habitamos.

@igoritomendoza 9 ай бұрын

@andreavega6964 6 ай бұрын

Desde que ordenó mi casa,voto las cosas mi vida mejoro, todo parece màs feliz, es verdad a veces me da mal genio limpiar porque trabajo mucho pero vale la pena

@nidiagelos2426 4 ай бұрын

❤❤Felicidades y GRACIAS Dra

@MaríaQuirogaPerera 10 ай бұрын

Y cuando no encontramos un análogo? Un compañero, un cómplice para compartir la vida? Las personas mimosas privilegiamos el bienestar de la intimidad física y emocional pero en esta sociedad de postureo e hiperconsumo es difícil discriminar quien nos miente deliberadamente para usarnos: cómo saber quién quiere manipularnos diciéndonos lo que queremos escuchar y quién realmente tiene un interés genuino y sano, valores compatibles no simulados y una cosmovisión común como para intentar construir un vínculo honesto, seguro, recíproco???

@mauricioramosdelcid7199 10 ай бұрын

Y que si aprendemos a vivir, sin tantas espectativas? Sin depender de nadie, solo en nosotros mismos? 🙏🦋✨☘️🌿🌎✨

@JOCECIL 10 ай бұрын

Que problema verdad?

@mauricioramosdelcid7199 10 ай бұрын

@@JOCECIL hola Joce.. Saludos!! Mas bien , que Bendicion!! Poder experimentar , tantas Emociones, y Darte cuenta , que lo que venimos hacer aqui. Un Ser Divino ... Meterse dentro de un Avatar biologico, y sentir una gama de diferentes Emociones ,como un Ser Humano, se esta desarrollando tal y como tenia que ser. 🙏🦋✨🌎

@albagamboa4068 10 ай бұрын

Saludos desde Bogotá Me gustó mucho este comentario para mí es verdaderamente significativo

@mauricioramosdelcid7199 10 ай бұрын

@@albagamboa4068 Un fuerte Abrazo de Luz!!🤗✨ Bendiciones , a ti y los tuyos, Precioso y Valiente , Ser Divino!! 🙏🦋☘️🌿🌎✨

@margarita3396 10 ай бұрын

Muchas gracias ❤

@carlosurbina1956 10 ай бұрын

Miércoles 15/Noviembre/2023: Excelente !!! Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar ..... Mi hogar es un puerto tranquilo, es un reflejo de mí mismo/a, cuando limpio los armarios de mi mente también convierto mi hogar en un maravilloso lugar donde vivir ( Louise L. Hay ) *. Te envío un Cordial Abrazo de paz interior, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L., México. Namaste.

@solmartinez5980 10 ай бұрын

Querida Nazaret això experimentado las barres de acces?. me gustaria que lo probases. y seguro que si conoces emdr. Cuál es tu opinión? Gràcias por la informaciónt an valiosa

@angelasabogal3772 10 ай бұрын

Dra Nazaret, mil gracias, cada dia me convenzo de lo regular que he dirigido, o llevado mi vida, me he maltratado hasta la saciedad, y ahora veo con mucha dificultad como repararla, necesito mucha ayuda

@EmiliaValladares-f7n 9 ай бұрын

❤

@RobertoDevarona-q7r 5 ай бұрын

❤AXON

@estelaarango4699 10 ай бұрын

Gracias..gracias..

@elsecretoalafelicidad 10 ай бұрын

Gracias por comentar

@RobertoDevarona-q7r 5 ай бұрын

❤HABLAR ES NESESARIO DOCTORA LO MALO ES HABLAR MUCHO Y NO PODER EVITARNOS TANTAS FALTAS DE ORTOGRAFIA.❤😂

@RobertoDevarona-q7r 5 ай бұрын

❤APSONES💥DENDRITAS EMISIR Y TRASMISOR, SINAPSIS, NEUROTRASMISORES.

@oliviadaal6583 10 ай бұрын

Hasta copió sus frases!!😊

@RobertoDevarona-q7r 5 ай бұрын

❤SABEMOS PARCIALMENTE, ? QUIERES SER AUN MAS SABIA LEE LA BIBLIA Y LA CREACION DE DIOS Y MITETISA ESTAS DOS OPORTUNIDADES 🆗

@oscarsanchez1492 4 ай бұрын

Números6:22@27

@vitalegrebienestar-naturaleza 10 ай бұрын

Todas las enseñanzas de Dra. Naza es un verdadero deleite, para mí es una suave nota para mí intestino, corazón y cerebro, he practicado algunas de las enseñanzas de Naza y en verdad mis cambios empiezan a ser muy notorios me siento más en paz, la observación hacía mí misma es mayor, emociones, Alimentación, sueño han hecho cambios excelentes y cambios para mí, enormes, mi Sentir es totalmente otro me siento más en Paz conmigo misma y como consecuencia mi entorno Muy Agradecida con Naza, ella es más allá de sólo una Neuro Científica, es un SER HUMANO, con mucho corazón ❤️ Gratitud total Naza De México gratitud absoluta, yo comparto para que muchos aprendan con su sencillez ❤❤❤❤❤

@marianoriega4995 9 ай бұрын

Me encantan todas tus enseñanza ,soy practicante de zhineng Que Gong y todo lo que explicas lo llevo a la meditación y mi práctica para conectar con mi ser verdadero

@marianoriega4995 9 ай бұрын

Zhineng Qi Gong

@marinaloiraentenza6888 10 ай бұрын

No tengo estudios de esa altura, pero, sí tengo capacidad para DISFRUTAR de toda esa SABIDURÍA que escucho con suma ATENCIÓN... GRACIAS

@leticiagarciasolis9417 10 ай бұрын

Que manera tan maravillosa de relatar el comportamiento del cerebro de una manera tan fascinante y clara!! que soy su fan mil bendiciones !

@cristinaruben5096 10 ай бұрын

Genial como siempre Nazareth, aprendo muchísimo contigo. Mil gracias. Ahora… sería genial si un día se desarrollara un programa para recuperar el olfato. Después de COVID lo he perdido casi totalmente. Abrazo.

@linacodina8755 10 ай бұрын

¡Gracias! Excelente oradora y sabia científica ❤ muchos ánimos !!!

@elsecretoalafelicidad 10 ай бұрын

Gracias a ti ❤️

@juanmi2792 10 ай бұрын

Qué maravilla!!!❤ habla la CIENCIA cuando comunica conocimiento la gran Doctora Nazareth

@lunecitaneth9702 9 ай бұрын

Título engañoso.............solo corresponde al final

@julliachamorro900 10 ай бұрын

Maravillosa la forma de compartir sus conocimientos. Que Dios la bendiga muchas gracias Dra.nazaret ❤

@oliviadaal6583 10 ай бұрын

Pendiente de aprender cada día más con nuestra Nazareth!!! Un saludo desde Chile!!!

@elsecretoalafelicidad 10 ай бұрын

Un saludo!

@alejandronibiru4047 8 ай бұрын

Gracias.

@elsam.alvarez3024 10 ай бұрын

Excelente tema, gracias !! 👋🏻👋🏻👋🏻

@elenamartinez898 9 ай бұрын

Tendre que verlo 100 mil veces !! Maravilloso!! Lo q necesitaba en este momento!! Nunca he sabido y me he preguntaso Como es quererse uno mismo?? 😢Quiero conseguirlo!! 😂❤🌹🙏

@florcuecuecha360 10 ай бұрын

Gracias, gracias, gracias🙏

@gemimaarcereyes657 10 ай бұрын

Excelente me encanta como trasmite el conocimiento

@lourdessuarez4818 10 ай бұрын

Gracias . Saludos desde México bendiciones ❤

@consuelosoto6126 10 ай бұрын

Como siempre es una conferencia magistral. Me encanta la Dra. Castellanos, la escucho desde hace años. Sobran la mitad de las imágenes, es incómodo el alud de ellas, distorsionan la información que está aportando la doctora. Algunas son muy buenas pero hay sobreabundancia de las mismas.