El Poder De NO Reaccionar - Cómo Controlar Tus Emociones

¡Aquí le mostramos cómo dejar de reaccionar de forma exagerada y cómo controlar sus emociones en el momento! El poder de no reaccionar significa dejar espacio para responder en lugar de reaccionar emocionalmente durante una conversación o situación difícil. ¡Es importante aprender algunas técnicas de autocontrol para que el comportamiento impulsivo no se salga de control! ¡Aquí es donde un poco de psicología es útil!
El autocontrol es una habilidad que es útil para todas las áreas de tu vida, incluidas las relaciones interpersonales. Si puede mantener la calma y la serenidad incluso cuando alguien más lo provoca, entonces podrá comunicarse mejor y resolver los conflictos más rápidamente. ¡Y esa es solo una de las formas en que esta habilidad puede ayudarte!
Si siente que sus emociones lo controlan y siempre está reaccionando a las cosas y nunca tiene la oportunidad de pensar en lo que está sucediendo, entonces necesita aprender a controlar su reactividad. Este video le enseñará cómo dejar de reaccionar de forma exagerada y mantener la calma cuando se le desencadene emocionalmente, para que pueda comenzar a responder racionalmente.
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Producción de audio y video por Dosis Diaria de Inteligencia
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