IN 30 MINUTI PREPARO IN ANTICIPO TUTTE LE COLAZIONI DELLA SETTIMANA! | Elefanteveg

[@pinetaalfa328]

Ho cominciato ad amare il porridge grazie a voi. Vi adoro.

[@ElefantevegYT]

😍🙏🏻❤️

[@ariannadefrancesco6733]

Ragazzi io vi seguo tanto e vi adoro per la vostra semplicità e la vostra determinazione. Tuttavia, io ritengo che la granola non sia del tutto salutare, in quanto il calore del forno trasforma i grassi insaturi della frutta secca (ossia i grassi buoni) in grassi saturi (ossia grassi che nuociono alla salute). Per tutto il resto, in generale, sappiate che siete un meraviglioso esempio per grandi e piccini. Vi ammiro moltissimo. A presto ❤

[@matercicero9148]

Ma non si mangia solo granola e le porzioni sono limitate.

[@carin8953]

Ben tornati ❤ Vi Adoroooooo colazione per tutta la settimana e inoltre cambio ogni giorno Grazie 💝 Si, per altre soluzioni 🐘😍 Ah...La casetta nel Bosco È sempre più bella Complimenti 🥰🤗🤗😘😘

[@silvialeonardi152]

Sempre ottime idee!!!!😊 Le vostre colazioni fanno già parte da tempo della mia routine 😘

[@marinaf447]

....che meraviglia di colori, di varietà da poter combinare, di fantasia e gioia sempre presenti a condire il tutto... grazie 💕

[@wandamannori6959]

Grazie ragazzi. Vi seguo sempre e mi piacciono moltissimo le vostre ricette. Siete fantastici.

[@M.C.P.]

Amo questo tipo di video ed è stato super utile! Mi piacerebbe vederne altri... Grazie per la condivisione!

[@alicescardonecul8r]

Overnight porridge nel frigo, non vedo l'ora che arrivi domani ♡ Grazie per tutte queste ricette facili e buonissime ♡ You are life savers guys ♡

[@joselitanicolin9976]

Ciao Alessia faccio spesso il porrige con la vostra ricetta... È sublime 😋Siete bravissimi 💪

[@direct.iro6277]

Farete una serie di video come questo?? 😍 Aspetto i pranzi! 😂

[@mariangelabottoni2128]

Ottime idee come sempre, grazie ragazzi! Si magari anche un video su pasti veloci per la settimana sarebbe utilissimo 🤗

[@mariagrazialagona8058]

Idee veloci anche per preparare I pasti Della settimana. Oltre Le colazioni. Grazie

[@mariagraziasivero885]

Tutte buonissime!!! Grazie mille 😘❤

[@giulianacherobin849]

Bravissimi come sempre 🥰🌱💚

[@ElefantevegYT]

Ciao Giuliana grazie

[@Inmykitcken]

Io faccio spesso le creme di mandorle e nocciole...e che bontà! Il porridge poi mi faccio con yogurt cannella arachidi semi di zucca e frutta. Proverò con la vs granola.. Mi ispira molto. Grazie Alessia! Le preparerò. Mi metterò pure io alla prova se riesco in soli 30'....ma ne dubito....non ho arnesi così potenti! 😂😂. I frullati son super extra buoni.

[@renatalu959]

Alessia ADORO IL TUO PORRIDGE TORTA AL LIMONE!!!! Da una settimana mangio quello a manetta!!!

[@MsHazelnut87]

Mitici! ❤ Il frullato di frutta lo faccio sempre come spuntino e risulta un sostituto del gelato Buonissimo! Spero di farcela anche in 30 Min a fare tutto!😂

[@ElefantevegYT]

Facci sapere 😁👍🏼❤️

[@luanadalmastefanelli6660]

Video utilissimo anche per i pranzi. Grazieeee

[@IvanaMarchesi-h5u]

Ciao grazie delle buonissime ricette ancora complimenti per la vostra super casa😊😊😊😊

[@robertamarino9624]

Ragazziiiii...che bello ritrovarvi così!😍 Un consiglio, per favore 🙏: volendo preparare la crema di nocciole dolce, come posso fare? Ed inoltre, aggiungendo un pochino di cacao amaro posso ottenere la versione veg della Nutella? Grazie ❤

[@mimmavigorito3428]

Meravigliosi come sempre grazie❤❤❤❤❤

[@ElefantevegYT]

😊🙏🏻❤️

[@luisarongoni6685]

Tutto il mondo vi adora.

[@ElefantevegYT]

🤪🤪🤣🤣

[@antonella261]

Grazie ragazzi!!!!! Altre idee siiiiiii....p.s. bellissimi orecchini Alessia 😊

[@apetta10]

Io amo la granola... grazie mille per la ricetta 🤩

[@Elik...86]

Questi sono i video che ho veramente bisogno

[@ElefantevegYT]

😍

[@matercicero9148]

Anche due ripetizioni non guasterebbero.

[@gattiannalisacoach]

Vogliamo challenge colazione salata 😀

[@mauramartino5488]

Non ci sono scuse davvero per mangiare sano, basta zucchero, merendine, brioches, mangiare sano e’ facile, però basta non essere pigri, grazie per tutti questi utili spunti. Io il porridge non l’ho mai fatto, potrei provarlo, sarebbe una opzione in più per una colazione diversa.

[@dominiquecolosimo2730]

👍👏😃Grazie ragazzi per queste belle ricette 🙋‍♀️

[@elisachelini5380]

Mi piace questa cosa del batch cooking, spero mettiate tanti video come questi ❤

[@stefaniachinello2273]

Altre idee come queste? Sì grazie , le voglio!😊

[@AntoninoDenaro-in4nf]

O

[@llivianamuraro5109]

Fantastico! Brava 👋👋👋👋

[@claudiaanselmi6526]

Grazie per queste splendide ricette! Volendo ricette salate per la colazione? :) Grazie

[@piperita7557]

Mah, se sei vegano non puoi spaziare molto con le colazioni salate 😅... di solito prevedono uova, prosciutto, formaggio... A meno che non vuoi mangiare legumi o verdure a colazione... al massimo, puoi farti un hummus senza aglio o una crema di tahina.

[@claudiaanselmi6526]

​@@piperita7557veramente la colazione salata sarebbe la migliore sotto il profilo nutrizionale e si trovano molte alternative. Per esempio crema di tahina con pane o riso, porridge al pomodoro, pane e crema di tofu...ecc ecc 😊

[@angeladiterlizzi3480]

Ottimo tutte molto belle e buone grazie❤

[@Vanellen]

Salvo il video e preparerò tutto domenica ❤

[@cinziabonaccorsi9184]

Bravissimi! Come sempre consigli utilissimi!👏👏🤩

[@ElefantevegYT]

Ciao Cinzia grazie mille per il messaggio

[@antonelladebonis2066]

Ottime idee di colazioni Alessia sono proprio come le mie 😋😋😋. E si Alessia anche io nella granola i frutti rossi li metto sempre alla fine se no vengono duri. Mi hanno fregato la prima volta che feci la granola che vennero super duri non si potevano mangiare 🤭🤭🤭 . E poi aggiungo anche i pezzetti di cioccolato fondente sempre alla fine da fredda se no si scioglie.😋😋😋🤗🤗🤗

[@cvattani]

Una svolta questo video, non devo preoccuparmi per le colazioni di questa settimana. Grazie mille!

[@ElefantevegYT]

😍😍

[@foxfoxy8590]

Bravissimi.! 😋👏👏

[@Dan-cc6th]

Ottimo! Grazie mille🎉🎉🎉🎉

[@LauraGiampietro-c4d]

Il frullatore lo uso la sera, metto in frigo le cose frullate e le mangio/bevo l'indomani

[@beabicchielli6217]

Grazie siete grandi!!!❤

[@choupette7869]

Grazie per le ricette! Potreste gentilmente fare lo stesso per una settimana di colazioni salate?

[@asiagiammone6351]

Bravissima Alessia sei fantastica ❤

[@neneg4430]

Fighissimi! Io sono una porridge dipende... lo preparo ogni sera x la mattina e via,in 30 secondi sono a posto! Xo' senza yogurt che non mi fa impazzire! La ricetta della crema di nocciole mi intriga, devo provarla! Anche x' sto cercando di far cambiare colazione anche ai miei bambini che dono biscotti dipendenti! Altre ricette ben accette❤

[@antoniettagiannini8692]

Buonasera siete fantastici vi seguo sempre ❤ volevo sapere se posso mettere il miele anziché del sciroppo d'acero? Complimenti

[@Toipno]

Grazie!

[@emanuelaturri542]

E domenica....pancakes!!!!!!! 😂😂😂😂😂 Grazie 😘

[@isabellazarbin5664]

Che bello ritrovarsi!

[@sarabevilacqua9733]

Ciao!! Farete anche la versione invernale?? Grazie mille 😊

[@giusybelviso2375]

Ciao, ragazzi! Domani le faccio tutte! Nelle ultime settimane mi sono appassionata alle fette di pane con su marmellata, tahina e frutta secca e fresca. In alternativa stessa base con burro di arachidi autoprodotto e cacao o cocco rapè 😋😋😋

[@andrijanapaternoster600]

Pane d farro e segale sono più salutari molti mettono burro marmellata oppure prosciutto cotto.stanno ok io non li mangio xchè ho allergia nikel niente segale e farro

[@piperita7557]

​@@andrijanapaternoster600 sì, ma questo è un canale vegano 😅

[@almond8726]

Puoi fare please la ricetta della granola al caramello salato? Al dm la vedo sempre ma ha il latte 😢

[@tizianachiesa2909]

Splendida idea, grazie! Quanto tempo si conserva la crema di nocciole in frigorifero?

[@matercicero9148]

Non va in frigo.

[@Elena.Trinity]

Sei bravissima 😊

[@ElefantevegYT]

Ciao cara Elena

[@patriziacampanile9621]

Mio figlio ,16 anni, ancora oggi prepara il porridge Ferrero Rocher. Io ad oggi non riesco ad avere preferenze,li faccio tutti...😁. Ma io quel libro lo conosco,ahh è quello che ho in cucina accanto al forno 😂.Per la granola posso sostituire la frutta con il cioccolato? Come dimenticare la colazione cremosa,ottima e veloce. Grazie ragazzi,siete un pozzo di, meravigliose, idee

[@robertamarino9624]

Io ho provato ad aggiungere le scaglie di cioccolato fondente alla granola una volta raffreddata. E visto che siamo in estate ho conservato tutto in un contenitore ermetico nel frigorifero. Risultato: ottimale e goloso😊

[@patriziacampanile9621]

@@robertamarino9624 fantastico, grazie mille per l'aiuto.

[@robertamarino9624]

@@patriziacampanile9621 ma figurati! Anzi, felice di essere stata d'aiuto 🥰

[@patriziacampanile9621]

@@robertamarino9624 🌷

[@sabrinamozzato5631]

Grazie un abbraccio 😘😘

[@agneseagnese5182]

Bellissimo e utilissimo video.Consiglio potreste consigliarmi un frullatore tipo il vostro?❤Un abbraccio e complimenti

[@ElefantevegYT]

Ciao Agnese grazie per il tuo messaggio! Quello che utilizziamo nel video è un Vitamix ed è un blender ad alte prestazioni per far venire le creme liscissime ma ahimè ha un prezzo elevato (700-800 euro). Trovi oltre questo anche un altro robot che utilizziamo spesso ed è buon prodotto e lo trovi in questa nostra pagina: www.amazon.it/shop/elefanteveg/list/2DE25IFGIVA72?ref_=aip_sf_list_spv_ofs_mixed_d

[@giusiraciti6785]

Grazie , sono diventata vegana grazie a voi , vi seguo e vi stimo , ho pure comprato la pentola a pressione e a tal proposito viene lo yogurt buonissimo

[@giusiraciti6785]

Altri video per i pranzi e cene , grazie ❤️😘

[@suxsomiki8600]

Bravissimi. ❤io vivo sola( col cane) ed applico lo stesso principio x necessità: cucino in eccedenza e poi mangio durante la settimana no congelo. Il porridge si può fare col kefir auto prodotto? Grazie

[@davidefranza6944]

Grazie mille di questi consigli sempre utlissimi, solo una curiosità ma il porridge si potrebbe riscaldare al mattino?

[@silviakiaiii]

Si, io lo scaldo nel microonde :) E aggiungo un goccio di acqua o latte se si asciuga troppo

[@piperita7557]

Per i frullati, consiglio anche mix di frutta + verdura. Per es: banana🍌, mela 🍎, carota 🥕, un pezzo di zenzero fresco. Si può frullare con latte, oppure con yogurt + poca acqua... si ottiene uno smoothie delizioso! 😋

[@paolalongoni221]

Ho salvato gli ingredienti, quando torno dalle vacanze preparerò sicuramente la granola, riproverò anche l'overnight con la vostra ricetta anche se io sono per il porridge caldo Una domanda, posso usare il burro di cocco liquido per la granola ? Grazie, un abbraccio ❤❤❤️

[@rosettapicone2945]

Come siete bravi....grazie spero di riuscirci ....o poco tempo

[@angela7381]

Per l overnight porridge le dosi sono per 1 persona per un giorno o per 2 giorni ??

[@PetiteStyleBeauty]

Idee per delle colazioni salate? Grazie mille!

[@andrijanapaternoster600]

Mangiate pane segale o farro con prosciutto ecco colazione sana o Uova molti mangiano un caffè .io mangio solo 2 banane e yogurt bianco senza zucchero tisana a malva .a volte in più caffè con un po' d latte..Così d2004. vedo molte ricette con avena ovunque xò purtroppo l avena piena glifosato lo han strafetto non salutare molti mangiano yogurt d soia go go pure soia non che faccia bene.

[@piperita7557]

​​​@@andrijanapaternoster600 sì, ma questo è un canale vegano... perché continui a consigliare uova e prosciutto in tutti i tuoi commenti?? Hai un minimo di consapevolezza dei video che guardi? Inoltre, dubito che i nitriti e nitrati del prosciutto siano "colazione sana" anche per un onnivoro. Magari, prima di dare consigli a caso, chiarisciti le idee su cosa significa sano!

[@andrijanapaternoster600]

@@piperita7557 guardi capisco cosa sia sano non mangio cibi cin conservanti ecc sono allergica a nikel.dusta vegana non sana salutare cm molti sono convinti e una bufala lo sentito chiaramente d medici fa venire problemi vascolari sono sempre diete squilibrate cm chi va chetogenica .il canale lo vedo mi esce fuori d continuo

[@saraconti6848]

Wow. 🤤🤤🤤🤗👏👏👏

[@Vale-wq7rg]

like consolatorio per essere andata fuori tempo massimo 🤣

[@CinziaCer]

Io spesso mi preparo la crema di anacardi che mi piace tantissimo sulle fette biscottate

[@ElefantevegYT]

Si sono davvero buonissime!!

[@arbensej77]

la granola è possibile farla in padella?

[@mariadigiugno1762]

Ma voi che frullatore avete?? grazie ❤️

[@camillacavinato6989]

Che tipo di frutti rossi avete messo ….non sono surgelati?grazie

[@elisabettaberti5864]

Buongiorno , ma i semi di chia vanno sempre tritati che io sappia, soprattutto per non irritare l'intestino.grazie per la risposta.Elisabetta

[@MariaBattagli-wg3mt]

Ciao. I semi di lino si tritano, la chia mi sembra di no

[@piperita7557]

Ma assolutamente no... la chia non si trita. Immersa in un liquido, gonfia e crea un gel... nessun problema per l'intestino.

[@mariacimminiello292]

Che bella cucina. Tutto il piano per avere le cose a portata di mano

[@KatiaRadice]

Alle 6 del mattino non posso utilizzare il frullatore, mi ammazzano i vicini

[@silviakiaiii]

😂

[@Lu.iza70]

Sono preparazioni da fare in anticipo, la mattina sono già pronte! 😅

[@AntonioRaele]

​@@Lu.iza70 ovviamente intendeva per la frutta congelata che va frullata la mattina stessa per fare il frullato. In ogni caso quella era solo un'idea, se nel tuo condominio non è possibile farlo basta fare soltanto le altre ricette

[@KatiaRadice]

@@AntonioRaele infatti

[@cindyluna9549]

Puoi anche frullare la sera prima (ovviamente devi aver già congelato la frutta) mettere in frigo e per la mattina ce l'hai😊

[@KatiaRadice]

Io ieri ho preparato i vostri biscotti da inzuppo

[@lilianagiuliano6950]

Che marca di frullatore usate?

[@KatiaRadice]

Io faccio anche i pancake, e li metto in freezer

[@cristinat1738]

❤

[@vitaluppino426]

Buongiorno i semi lino vanno bene?per il porrig

[@ElefantevegYT]

Si assolutamente!

[@piperita7557]

​@@ElefantevegYT sì, ma dovresti anche spiegare che quelli vanno assolutamente tritati!

[@francescasolendo8301]

Ciao Se vorremmo preparare in anticipo il porrige è possibile?

[@piperita7557]

Che domanda è? Lei lo prepara in anticipo, infatti...

[@matteoamelio6504]

Però per avere la ciliegina sulla torta un po' di cioccolato fuso sulla crema di nocciole era d'obbligo 😋😋😋😋. Colpa di Eric che ha ritardato tutto🙃

[@ElefantevegYT]

🤣🤣esatto

[@olgacalzolaro3871]

Colazione salata? Grazie ❤

[@piperita7557]

Se sei vegana, cosa pretendi? Non puoi mangiare uova, prosciutto, formaggio... al massimo, puoi farti un vegan burger o un hummus...

[@88Ele]

Una domanda, una crema di frutta secca fatta così per quanti giorni si conserva? Si deve tenere in frigo?

[@ElefantevegYT]

Ciao si mantene anche per 1 mese ora che fa caldo ma anche 60 giorni! Si conserva il luogo asciutto fuori dal frigo :)

[@moniqueBlue]

Il vasetto non serve sterilizzarlo ? Grazie anticipatamente

[@piperita7557]

​@@moniqueBlue ma no, non è una marmellata di frutta, che può essere attaccata dai batteri... tutto quell'olio la conserva

[@lillymaiorana9516]

Ciao si mi piacerebbe avere altre ricette x organizzarmi ....x pranzo grazie le colazioni li preparo oggi stesso Ciao

[@francescopaolofesta6698]

Io soffro di un' esofagite da reflusso posso mettere nel porrige solo la farina d' avena mandorle e banana con il latte di riso

[@crilla78]

Purtroppo metterò il cornetto vegano e il cappuccino di soia sempre al primo posto! 😂

[@maddalenamatteo4578]

Ma i semi di chia non sono meglio triturati ?ho paura che mi escano dalle feci così come sono 😅😅

[@piperita7557]

E anche se fosse, hai "paura" perché? 😂

[@maddalenamatteo4578]

@@piperita7557 perche mi è successo ,e io preferirei digerirli

[@NadiaPariali]

Non trovo la ricetta

[@moniqueBlue]

Elefanteveg ho visto un vostro video di 4 anni fa in cui preparavi i porrige cuocendolo con pentolino sul fuoco. In questo invece no. Vorrei capire la differenza, grazie 😘❤

[@piperita7557]

Uno è cotto, l'altro è crudo! 😂 Hanno consistenza diversa, come si fa a spiegare... provali e poi vedi.

[@orimor1132]

Ma i semi di chia li hai messi interi? Andrebbero macinati se no è come non averli mangiati 😅

[@piperita7557]

Ma cosa stai dicendo? Confondi coi semi di lino... la chia non ha bisogno di essere tritata, basta l'ammollo. Cioè... siete vegani e non conoscete neppure le basi? Mamma mia, che preparazione! 😅

[@orimor1132]

@@piperita7557 che commento insulso.Non c'e bisogno di essere vegani per sapere che i semi di Chia per rilasciare i loro benefici devono essere tritati. Ovviamente se li lasci interi non muore nessuno ma è inutile usarli cosi. Studia,capra. Buon proseguimento 😊

[@orimor1132]

@@piperita7557 i semi di chia vanno tritati. Studia 😊

[@biancatoscano3029]

Lei mi piace tanto ma mafonna se è antipatico lui ...

[@terry5500]

Ottime ricette...per la crema alle nocciole, avrei tostato le nocciole.

[@isabelladipietro8122]

Metodo salvavita mi sembra eccessivo direi buona organizzazione ma preferisco non decidere con largo anticipo cosa mangero' tra cinque giorni😊

[@piperita7557]

Faccio porridge o frullato in 5 minuti, direttamente al mattino 😂

[@SpaziobluMakeup]

Avena è senza glutine ... grazie per l’ispirazione

[@andrijanapaternoster600]

Aveva e piena glifosato meglio mangiare pane d farro o segale a colazione con sopra Uova o prosciutto poi salutare molti mangiano butto marmellata glicemia mica s alza.meni vegani sono squilibrati troppi carboidrati picchi d zuccheri proteine d soia gogò non salutare lo sanno i sassi ormai.

[@moniqueBlue]

No. Potrebbe avere contaminazione da glutine, per cui deve esserci la dicitura "senza glutine" sulla confezione

[@piperita7557]

​@@moniqueBlue dipende. Se sei celiaco, è essenziale... se vuoi solo eliminare il glutine dalla dieta, non mi pare grave 😅

[@silvanacarbone7678]

BENTORNATI🤗💜🩵

[@ElefantevegYT]

Ciao Silvana

[@silvanacarbone7678]

@@ElefantevegYT ♥️

[@dea9304]

Mamma mia io mangio qualche biscotto senza zuccheri ,ma anche qualcuno con ,un caffè e sto benissimo. prima mangiavo tutte queste poltiglie ed ero più gonfia e sempre con mal di pancia.

[@vincenzascafati]

Si, sicuramente sono meglio le farine del cibo così come ce lo dà la natura.

[@leilabrombini5541]

Col Bimbi devo riprovare.. la prima volta quella di mandorle è rimasta farina ..

[@marylorandi9333]

Colazione con torte non fate mai?....

[@angelitamancino2125]

Ma i semi( di chia o di lino) so che mangiarli così ,interi,non servono a nulla,anzi, fanno male perché li oli essenziali dei semi si trovano dentro i semi e per avere tutti i loro benefici bisognerebbe tritarli,magari col macina pepe che regola da misura della grana( bisogna mettere quella più stretta)!

[@piperita7557]

Quelli di lino sì, la chia non c'è bisogno

[@lauraconforti9349]

Hai mai misurato la tua GLICEMIA prima e dopo queste colazioni??

[@piperita7557]

I vegani non possono certo spaziare molto con le colazioni salate 😅 Al massimo, possono farsi un hummus o due falafell 😅

[@matercicero9148]

Perché GLICEMIA in maiuscolo?

[@annamoka9526]

😂😂😂😂😂😂😂

[@angelinaesposito1394]

E quanti soldi e spazio devi avere x comprare tutti questi prodotti e tenerli nel frigo...ma che schifo poi mangiare sta roba dopo 3 giorni😝😝😝