COSA MANGIO IN UN GIORNO | What I eat in a day - GENNAIO - RICETTE SANE, VELOCI E BILANCIATE

[@almond8726]

Che quiete e benessere che mi trasmettete. Felice di aver trovato questo channel. Adoro 💚

[@user-ks8ww1zl8w]

Attendo più Cosa mangio in un giorno! Ne guarderei uno ogni mattina 😁

[@annamariamartini5887]

Vi ho appena scoperti !!!! Grazieeee!!!! Complimenti 👏

[@mariapiarichard3639]

Ragazzi, bravissimi, fate un nuovo What i eat in a day, per favore, grazie! ❤

[@elianabenincaso8612]

Mi sono appena iscritta, volevo farvi i complimenti per le ricette semplici, veloci e ben spiegate, ma soprattutto perché ho visto che fate la spesa anche al mercato, che è una cosa ormai rara purtroppo. Veramente apprezzabili e continuate così...

[@ericadumbways512]

Ciao ragazzi, mi avete aperto un mondo e vi ringrazio di cuore, non avete idea. Mi avete fatto voglia di provare tutto! Grazie veramente.♥

[@maria_p7253]

Bellissimo video, fatene più spesso di "what I eat in a day"....mi piacciono un sacco😊

[@alessandragallian]

Il momento migliore della settimana è la domenica sera per poter vedere il vostro video 😍 ma che ve lo dico a fare : io vi adorooo 😁 Quoto in pieno che i falafel sono le polpette più buone e facili del mondo 😁

[@allegramorgagni7340]

Comunque siete bravissimi🖤 Grazie per tutte queste fantastiche ricette, mi sa proprio che mi comprerò il libro :)

[@deborahpecoraro8833]

Complimenti..siete davvero dolci ed originali.

[@francescamartini9860]

Ieri sera ho seguito passo passo la video ricetta dei tuoi falafel e sono venuti una delizia...li abbiamo divorati. Semplici, veloci e buonissimi....cosa si può volere di più?...solo un po' di memoria x ricordarsi di mettere a bagno i ceci secchi la sera prima 🙉. Grazie ragazzi, vedervi mi rilassa e rinnova in me la voglia e la convinzione del mio percorso vegano intrapreso da circa 6 anni...anche se in me la convinzione è forte a volte la stanchezza di fine giornata spegne gli entusiasmi e allora accendo in cucina la mia smart TV, apro KZbin e mi sparo una vostra ricetta che mi dà la carica nel cucinare una cena equilibrata e sana. Bacione ad entrambi, GRAZIE

[@saleBertuccioli]

Complimenti!!!!!!! Siete super!!!!!!!

[@michelinadimonte1375]

Molto interessante, vi copiero' con tanto gusto, bravi ragazzi

[@marisavettorata4711]

Un mondo nuovo...grazie...siete meravigliosi

[@zitadatelmi4250]

Ciao grazie per le belle e buone ricette

[@violablasi9181]

Bellissimo video! Fatene ancora, please 🤩

[@giannivacante]

Condivido con te Viola :))

[@elisabettarossi2217]

Anche io adoro il porridge! Per dolcificarlo aggiungo un dattero fresco a persona, tagliato a pezzetti. Risultato delizioso 🙂 Proverò anche la vostra ricetta appena la stagione lo consente.

[@ElefantevegYT]

❤️❤️

[@massimoberghenti6666]

Complimenti! Siete una coppia molto bella! È un piacere stare in vostra compagnia e imparare a mangiare meglio! Grazie!!!

[@rosataddei8950]

Molto appetitosi sia colazione pranzo e anche la cena❗👍👍

[@teresasannino1400]

Ormai lo faccio ogni mattina è delizioso, lo preparo al momento e non vedo l'ora di mangiarlo. Buongiorno ragazzi ♥️♥️❤️

[@monicabuccheri8870]

No vabbè siete stupendi 😍vi guarderei per ore! Troppo belli questi video!!!! Grandi!!!!!

[@lucatrenti9867]

Vi ho scoperto ora e seguirò ogni video!!!!!!👍

[@mrti6256]

Ho sempre sbagliato a cuocere il farro! Mi sa che comprerò il vostro libro subitoooo! Grazie ragazzi!

[@francapoloni2041]

Fantastico video, ragazzi siete straordinari .....aspetto ancora video così. ......La mia Spezia preferita, curcuma e canella Grazie ancora

[@margheritapolato8318]

Che bravi e simpatici che siete ragazzi!❤️☺️ mi piacciono i vostri video , siete spontanei e sinceri .. bravi ☺️

[@enzatedeschini2325]

Ma come sei simpatica e brava! Ho apprezzato tantissimo questo video, complimenti!

[@novellabaroni6450]

Siete tanto tanto carini, grazie delle idee.

[@viviblu7368]

Ho appena ordinato il libro! Grazie a te e a Spazio Grigio, sto mettendo a fuoco ciò che voglio essere... 💓 Grazie!

[@ElefantevegYT]

Che bella notizia! Siamo amici, e siamo molto felici di ispirarti!😍

[@marihope768]

Mitica anche spazio 🪐 grigio

[@СветланаМелега-н3ь]

E come si ordina e dove?? Il libro...

[@francescamartini9860]

Volevo ringraziarvi della buonissima ricetta dei falafel, li ho cucinati questa sera ed è stato un successone..DELIZIOSI....e in frittura sono rimasti compatti, non hanno rilasciato neanche una bricciolina nell'olio...vi seguo da qualche mese e vi sono grata x le vostre ricette, hanno riacceso in me la voglia di cucinare veg ...infatti Alessia poco fa ho acquistato il tuo libro su Amazon....buona serata e continuate così!!!

[@elyssaiza5398]

Canale fantastico... sono vegetariana e ho imparato un sacco di ricette in più. I vostri video trasmettono good vibes!!! Grandi!!!

[@ElefantevegYT]

Grazie mille che piacere!!! ❤️❤️

[@elyssaiza5398]

@@ElefantevegYT ho comprato anche il libro!! Per me che ho poco tempo, ricette super e libro che trasmette buona energia. Penso che mi aiuterà nella svolta vegan. GRAZIE!! CIAO

[@guguvox2746]

Praticamente voglio provare a fare tutto! Ti prego fanne almeno uno al mese di what i eat in a day🙏🙏🙏

[@loredanaianau9250]

..Oggi provato la pizza...anche se con piccole modifiche ma e superrrrr....bravissima ..sono felice di averti scoperto

[@alessiacamporeale1730]

Assolutamente ricetta della crema alle nocciole assolutamente 🤤🤤

[@laricettaveg]

Alessia Camporeale Basta frullare la frutta secca tostata 😏🤪

[@gqlight7832]

Ciao..mi sono appena iscritta! Complimenti..Assolutamente vi chiedo di pubblicare la ricetta della crema alle nocciole😋Grazie! Pat.

[@gabriellamambretti3217]

Siete fantastici ragazzi!!!

[@Lailalegal11]

Adoro il vostro canale ❤️

[@mauriziomellone4622]

Ricette squisite e molto interessanti. Bravissima!!!

[@stefaniafedele543]

Ragazzi siete speciali! Se continuate a mangiare sempre così ,arriverete (spero) a 120 anni felici e in salute, è ciò che vi auguro....👏👏👏👏👏👏🤗💐🥇🏆

[@fabiolafioramonti8515]

Buongiorno Ragazzi....mi sono appena iscritta al vostro canale....complimenti siete bravissimi.....ho una domanda da farvi......la vostra granola si può fare anche in padella?Grazie e ciao😊

[@lavegabonda3918]

Porridge top? Farlo cuocere con dell'uvetta o delle Prugne essiccate (al posto dello sciroppo o altri dolcificanti), mezza mela a pezzetti e per guarnire crema di mandorle.. Ciaoneeee😍

[@marcellasassi7462]

Appena preparato ho aggiunto mele cotte uvetta e cannella e un pochino di limone spremuto con delle mandarle, le mie preferite😋😋😋😋🙋

[@marcellasassi7462]

Versione strudel, ottimo l'ho mangiato tiepido alle 05.00 prima di andare al lavoro l'ho accompagnato ad una tazzina di caffè ☕giusto per aprire gli occhi , ho retto fino alle 10.00. Ottimo 😋🤗

[@lavegabonda3918]

@@marcellasassi7462 grande! Io ultimamente adoro il GUSTO SACHER: -30 gr Fiocchi di avena -200 ml Latte di avena -10 gr Cacao amaro -20 gr albicocche essiccate a pezzetti -CANNELLA E SEMI DI ANICE 👍👍👍👍

[@marcellasassi7462]

La preparo per questa sera, visto che torno tardi dal lavoro, ma non metterò i semi di anice che non adoro, 👍🏻🤗

[@martinatorresi4842]

Complimenti ricette buone e superveloci! Mi piacerebbe vedere la ricetta per la crema di nocciole!

[@valentinaiorio4001]

Adoro i vostri piatti 😍😍!!! 🔝🔝🔝

[@farinadifrutta9002]

Molto interessante ... e voi precisi come sempre bravi

[@ElefantevegYT]

Graziee❤️

[@ScrapFantasia]

Sì al video passo passo per la crema di nocciole

[@Melissa-n1y]

Siiiii

[@theartofhowto..everything5272]

Complimenti per il video. Parole sante: basta quinoa e avocado!!! Riscopriamo gli alimenti di tutti i giorni e della nostra terra. Bravissimi ragazzi!!

[@nunzialuongo1481]

Ok, mi hai convinta, compro il libro. Grazie 😘

[@ElefantevegYT]

🥰

[@jenniferbarcellona7994]

Grazie belle ricette x i bambini

[@simonagiuntani3075]

Ho comprato il libro perché siete troppo bravi..grazie ragazzi 😀

[@ElefantevegYT]

Grandeee grazie!🥰

[@ramanpreetkaur1050]

Mi piacete troppo... che bravi che siete...

[@giannivacante]

Voglio vivere con voi :D È l'unico modo che ho per mangiare più sano, altrimenti qui a barcellona mangio sempre schifezze (buone, ma pur sempre schifezze :D )

[@alessiabarbi137]

Ciao Sono Alessia nuovissima iscritta..ti ho scoperta stasera ho già visto alcuni tuo video e per ora mi piaci Tanto!! Sei proprio brava!!😘😘

[@mariapiarichard3639]

Braviiiiiiiii!!! Grazie

[@StrangeEda]

Anche grazie a te sto facendo il veganuary ❤️ corro a fare la vellutata, grazie 👩‍🍳

[@climby_mylove]

Che bello sentirsi parte della vostra quotidianità anche solo per il tempo di un video. Vorrei anche io amici/coinquilini con cui cucinare insieme tanti vegetali!

[@annamodenese3774]

Siete fantastici!!

[@laviniaregazzi6376]

Siete bravisssssimi!!!

[@letiziastaderi1600]

io sono mamma di una vegetariana e devo dirti grazie perché mi aiuti tantissimo con le tue ricette spaziali

[@barbararopelato7127]

Per Natale non potevo farmi un regalo più bello del tuo libro! Utilissime le ricette che sto sperimentando e una ricchezza per l'anima i 7 passi. Non sono vegana ma vegetariana, con te ho iniziato a cibarmi consapevolmente! Grazie!!!

[@lorellacrivellaro5875]

Siete fantastici belle ideee grazie di esserci !!comprerò sicuramente il.libto !😃

[@danielaoggiano6913]

Sono vegana da diversi anni e spesso sono stata seguita da un dietologo per non incappare in carenze alimentari ma non sono una persona metodica😥e dopo un po' mi scoccia seguire sempre le stesse ricette. Grazie al vostro canale, ultimamente ho riscoperto la gioia di cucinare e soprattutto si è incuriosita mia figlia (12 anni) che è onnivora (😞) e si prepara da sé le vostre colazioni e i pan cake😍. Grazie di cuore per le vostre condizioni. Per quanto mi riguarda, purtroppo non so usare le spezie e mi piacerebbe molto, perché so che alcune contengono buoni nutrienti😊

[@ElefantevegYT]

Che bel messaggio Daniela!! Che gioia sapere che abbiamo incuriosito anche la tua bimba!!😍

[@NanaiWu92]

Se facessi due volte al mese questi tipi di video sarebbe grandioso

[@michelaseminara9796]

Che bello trovarti su KZbin!!! Ti seguo su Instagram già da un bel pò :)

[@annaprinci7469]

Finalmente un porridge commestibileee!

[@pinascuderi6145]

Ciao ragazzi,ho provato la vostra cioccolata calda....buonissima...l'ho gustata pure fredda dopo qualche ora e sembrava budino al cioccolato.....fantastica

[@cristalcristal785]

Siete meravigliosi proprio grazie a voi sto cambiando le mie habitudine alimentare ringrazio di cuore 💓💓 un saluto forte cubana 🌺 qui a Italia e si alla crema di nocciole grazie

[@gabriellapellegrino9828]

Complimentissimi per i vostri video, mi piacciono moltissimo! :)

[@missevhely]

Ciao :) ho scoperto solo ora il tuo canale. Anche io ho provato qualche volta col porridge e insomma...diciamo che non mi é piaciuto ahahah!! La faccia che hai fatto mi ricorda la mia. Adesso proverò a dargli un'altra occasione. Questo sembra buonissimo😀

[@francesconigro1802]

Appena conosciuti.. super bravi e con contenuti interessanti!!!!superrrr

[@nunzialoredanatroiano1786]

Che belli e teneri che siete 😍 ottime ricette!!! Felicissima di avervi scoperto ❤️

[@deborahlove2241]

Ricette semplici e carinissime ♥️

[@paolabelverato6814]

Tutto una goduria sto video.... copio e mangio...grazie giovani belli e bravi😋😘

[@dhuratakokalari2719]

Che bravi, grazie ❤️❤️❤️

[@eilislacey9436]

Siete fantastici! Un bacione😘

[@wandapirlo3285]

grazie ragazzi, certo che la voglio la ricetta della crema di nocciole,

[@danielalonghi7967]

Ciao mi sono appena iscritta 🙋‍♀️mi piacciono molto le vostre ricette 👍👏

[@evelinafalcone2574]

Complimenti anche per la cucina, perché è bellissima!

[@ElefantevegYT]

Grazieee😍

[@cinziafarris8694]

ricetta subitooooo siete bravissimiiii

[@dorinabonato8655]

Mi piacciono le vostre ricette con prodotti freschi dovrò mangiare anch'io così

[@rajmondandrekaj317]

Super idee. La crema con porri e patate l’ho faccio per mia figlia che ha quasi un anno e mezza e gli piace tantissimo 😋Qualche volta metto anche un po’ di spinaci.

[@TheDesdemonias]

Buono! io in questo periodo lo faccio con il latte di cocco e banana a pezzetti..lo lascio cucinare coperto e a fuoco lento e quando è pronto aggiungo pezzetti di cioccolato fondente che si sciolgono con il calore..una spolverata di cannella e gnamm !!! consistenza cremosissima e morbida data dalla banana cotta e naturalmente dolcificato. Lo adoro!

[@lisavanella663]

Appena iscritta...siete una forza....

[@CATLOVERS-qs9up]

Siete bravissimi! 😀

[@elfea1845]

Adoro TUTTO!!!!!!!! siete bravissimi, proverò a fare il porridge come il vostro ❤️ grazie

[@rosemariebianchi9852]

I found that steel cut oats so much better, also add raw buckwheat which has been soaked in water overnight. LSA, which is linseed, sunlower seeds and almonds. I also add sesame seeds in mine when I make it from scratch. Last ingredient is chia seeds. Add fruit in season. Boun appetite e grazie.

[@el_trujaa7262]

Vi ho spiega scoperto, video stupendo e menu favoloso

[@sonialuzhurtado1436]

Siete fantastici! Sempre ho trattato di mangiare sano includendo la carne fuera di grasso, pero per la mia salute devo cambiare perché soffro di Pancreatitis acuta... grazie ragazzi.

[@flaviabarbini481]

😯 ceci non lessati? Proverò sicuramente! Questi falafel 🧆 sembrano buonissimi 😋 grazieeee!

[@teresasannino1400]

Bravo Eric ❤️❤️❤️

[@ninaronina5506]

Waaaaw bellissimi video complimenti

[@elisabettarubechini4423]

Bravissimi👏👏👏Attendo la ricetta crema di nocciole😋😋😋e altri video di cosa mangio in un giorno😘.Grazie🙏

[@giusydiprima9002]

Siete fantastici...👍🏽✌

[@cristinadurante4289]

Siete bravissimi😘

[@valentinomazzone9143]

Molto bene..grazie x i consigli

[@nataliadavid4024]

Appena vi ho scoperto e gia vi adoro 😍libro ordinato arriverà domani 😁e stasera gia o preparato porridge😋non avendoin casa latte vegetale o usato latte senza lattosio,si puo fare o devo proprio farlo solo con latte vegetale

[@ElefantevegYT]

Ma che gioiaaa🤩

[@annaconte1759]

Ciao nuova iscritta!! Siete fantastici..

[@pavokb]

Vi adoroooo ♥️ appena ho un attimo voglio troppo provare il porridge così!! quando ci ho provato a farlo coi fiocchi mangiandolo avevo la stessa faccia di Ale hahaha

[@alessandraghinetti5307]

Ciao questo video mi è piaciuto molto vorrei la ricetta del Po Riggio e anche le dosi degli altre ricette continuate così a farle perché sono video utilissimi e bellissimi ciao e a presto

[@alessandraghinetti5307]

Ciao questa mattina mi sono fatta il porri Joe con i fiocchi di cereali al posto della vena poi ci ho messo un po’ di frutta mele kiwi la crema di mandorle e semi di canapa una bontà ciao e a presto

[@margheritatraverso1015]

Buona sera, cercando la ricetta per fare il porridge, ho scoperto il vostro Elefanteveg, non ho fatto solo il porridge, ho fatto le cotolette, le polpette, le verdure al forno . Prossimamente proverò a fare le salse, mi devo procurare gli ingredienti. Sono molto curiosa delle vostre varie ricette e sarei interessata all'acquisto del vostro libro, come lo posso avere? Siete fantastici e molto simpatici, ciao Margherita.

[@silviascavarda5229]

Ciao ragazzi! Sto scoprendo un mondo che mi piace molto Come mai pelate la mela? Anche la buccia é utile

[@cinziaantonaci3104]

Ragazzi e fantastico il porridge lo faccio sempre ormai, poi come avevi consigliato tu di farne di più e metterlo in frigo all'occorrenza e stamattina sono tornata dalla camminata ho tirato fuori la bella coppetta l'ho riscaldato con un altro pochino di bevanda e poi l'ho condito con una spolverata di cannella del cacao amaro ,gocce di cioccolato e ho messo semi di lino e di Chia😋

[@antonelladebonis2066]

Ma che buonissimo menù proverò ha fare sicuramente I tuo falafel non li ho mai fatti così bravissima 😍😍😍

[@antonelladebonis2066]

@@ElefantevegYT ho appena messo a bagno I ceci li proverò . Posso chiederti al posto della rapa rossa cosa si può mettere xchè non so se la riuscirò a trovarla domani e grazie x la risposta un grosso 💋💋💋💋💋💋

[@antonelladebonis2066]

@@ElefantevegYT okok grazie mille 🤗🤗🤗