Elektrikle VÜCUT Yapmayı Deniyorum - NELER YAŞADIM?

Uzaktan Eğitim ile öğrencilerimi birebir değiştirdiğim ardabuild.com websitem açıldı! Sende benim koçluğumda değişmek istiyorsan hemen bize katıl.
Bu videomda teknolojiden yararlanarak kas yapıyoruz! Ems olarak bilinen kaslara elektrik verilerek uyarılan bu sistemi Türkiye’de üretimini yapan ProBody markasının salonunda denedim. Benim için eğlenceli geçen bu deneyimi sizlerle paylaşıyorum umarım izlerken eğlenirsiniz. Destek olmak için beğenmeyi unutmayın :)
Videodaki ürün: / probody_systems
Ne izlemek isterseniz onu çekiyorum! Bana eğlenceli ve öğretici video fikirlerinizi önermeniz için açılan sayfada kanalıma destek olabilirsiniz. En güzel video fikir sahiplerinin sosyal medya hesaplarını videomda paylaşacağım!
ardabuild.com/portal
Sosyal medya hesaplarım:
/ arda_build
/ ardabuild
s.kw.ai/u/@ardabuild/CzOA1v9h

[@mervecebesoy2023]

Ohohohoo burada da bir elektrik şovuyla vücut yapmaya çalışan arkadaşımızı görüyoruz 😂 bel gitti omurga gitti 😂😂

[@emircanturk5779]

Puhoho

[@omergul5863]

🤣

[@kennedy3296]

Hahha ;)

[@5maen]

HAHAHAHAH

[@Ataturk.]

Gülmekten vücut yaptım

[@erolefeuluca1719]

Arda hocam gerek yardım severliğiyle, gerek mütevaziliğiyle, gerek bizim için bu kadar çabalamasıyla, gerek karakteriyle, gerek sıfır egoysuyla... bu alemin Ronnie Coleman'ıdır.

[@temelkaya3551]

Beleşçiler, uyuşuklar, hazıra konmacılar v.s... için birebir uygundur. Emeğinize yüreğinize sağlık teşekkür ederim

[@TsoNRailly]

Kanka bence genelde yoğun iş temposunda çalışanlar için 10/10 o kadar kötü görmemek lazım gibi

[@TsoNRailly]

@ALPER kankacım ona bakacak olursan 1 saatte çok çok az verimli bir antrenman için min 1.30 saat gerekli diyor tüm çalışmlar. Demek istediğim sabahtan akşama çalışan mesaiye kalmak zorunda kalan ama maaşınıda fazlasıyla alabilen insanlar için bence gayet mantıklı diyorum. Yoksa vaktin var ise kolaya kaçmak olur dediğin gibi.

[@Ataturk.]

@alper6401 tercihin olmadığı için yapanlar uyuşuk diyorsun herkes aynı şeyi yapmak zorunda değil aga

[@TsoNRailly]

@ALPER tm

[@keremkurt8912]

@ALPER ya bu ne anlar emekten benceci insan türü mk o

[@a.m.e.1637]

*Spor salonun da hocama bundan alak salona dedim , gerek yok kaldıramadığın yerde ben çarparım dedi :)))*

[@nilmoon4472]

😂😂😂

[@muhammed8639]

İyi demiş 😂

[@Batuhan-gm2wr]

hocam seviliyorsunuz bana göre youtube'daki en eğlenceli ve kibar hocasınız

[@Erhan_ckaya]

Hocam valla muhteşemsin. Sen orada akım yerken bende kendimi tuhaf hissettim. Ve gülmekten gerçekten karnım ağrıdı. Bu alemde teksin Arda hocam sırf takipçilerin için elektrik yedin ⚡⚡⚡⚡🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻

[@tolgasaglam0]

Hocam kimsenin değinmediği konulara değindiğiniz için teşekkür ederim

[@yusufs0308]

Abi sen gülünce aşırı mutlu oluyorum çok yüksek ihtimalle beni hatırlamazsınız 2017de yanınıza gelmiştim taa Zeytinburnundan o sıralar siz Ümraniye de spor salonundaydınız gerek konusmanız gerek tavsiyenizle çok şey katmıştınız birlikte fotoğrafımız bile vardı ah keşke bulsam telefon degiştirdim falan derken fotoğraf da gitti neyse sizi seviyorum hocam kendinize çok iyi bakın

[@Kadir915kkk]

İnsanların merakını gidermek ve kırmamak için bu kadar acı çeken adam gibi adamdır arda hocam

[@alicanozcan3488]

Enteresan bir konu hocam. Emeğinize sağlık

[@suleymanyldrm6798]

Tamda istedigim son günlerde takip ettigim konuydu tskler

[@lIBedo]

hocam sen mükemmel bir detaysın :D eline sağlık baya güldürdün bizi

[@CARAVAGGI0]

Adamın konuşmasından belli mütevaziliği adamlığı saflığı, adamsın ardaaaa 🙏🏽

[@ramazandemir2366]

hocam sizi yeni tanımış bir üyeniz olarak öncelikle çok başarılı net ve bilgilisiniz hemen hemen her hocayı izledim ya Allah rızası için şişmanların kullanacağı suplementler beslenme ve hareketler ile ilgili bir video yaparmsınız a parça parça hepsi yada bir şişmanın asla yapamayacağı hareketler ve beslenme önerileri var şimdiden teşekkürler hocam çözün şu işi yaparsanız gene siz yaparsınız ihtiyacı olana gönderin hocam ben ve benim gibi bir çok şişman bekliyoruz ihtiyacımız var 🤦

[@caneryldz238]

Hocam elektrikli sandalye de gelsin takipteyiz👍

[@necati1721]

HOOOOOO BURDA DA ELEKTİRKLE İDMAN YAPAN BİRİSİ VARMIŞ ŞİMDİ BIRAK O DUMBBEL I VE EVET BUNU İHTİYACI OLAN ARKADAŞLARINA GÖNDER çok iyi adamsınız hocam bu arada

[@supergamers6254]

Arda hocam sizin ve ekibinizin emeğine sağlık, inşallah yarın kalkabilirsiniz😀

[@huseyincelik4579]

Cok eğlenceli güzel bi video olmuş hocamm

[@serkanhavuz1990]

Güzel deneyim kendini feda ettin teşekkürler bilgilendirme için

[@berkayhd9975]

aşırı samimi video adamsın

[@mertceylan2398]

Hocam Beylikdüzü'ne gitmene gerek yoktu Mecidiyeköy'de bizim mekan var orada da antrenmana bekleriz! :)

[@barisadli72]

Tesekkurler Arda hocam.

[@kerem0993]

bu adam daha fazlasını hakediyor

[@yesilyol6575]

Şoklanarak RoboCop gibi oldun arda 😂ayda bir olsun kaslara şaşırtmak fena olmaz 👍

[@mchtalks]

Keşke senin gibi bir abim olsa arda hocam. Çok tanışmak istiyorum seninle abi❤

[@SaidCerkez]

Bende çok merak ediyordum teşekkür ederim

[@hitleroyunda8919]

thumbnail çok iyi olmuş hocam

[@Loviningrapysjennies]

Arda hocam gülmekten karnım ağrıdı 🤣

[@jiyuna4746]

Vayyy Özgün içerikler

[@ibrahimlihemze9557]

Hocam Azerbaycandan seni izliyoruz .seviliyorsun🇦🇿🇹🇷♥️

[@turkdeadpool557]

Bunlar icin teşekurler abi

[@Chadturk51]

Oyunda level atlar gibi bi tık arttırdım demesi hocam çok iyi video olmuş

[@ilkinmeshur5845]

Bu işte aslında sürecin sonuçtan daha eğlenceli ve daha mutlu edici olduğunu kim ne zaman anlayacak acaba

[@erdemozcan07]

Kral hocam 🙏

[@YAGOknows]

Ems hikaye arkadaşlar yemek yiyip barfix çekmek daha fazla büyütür net... Arda hocada kalp kırmamak için konuşmuyor kral

[@yemin-et1288]

Arda build adamdır

[@Boz_4rda]

6.27😂😂 arda hocam takipçileri için iğne basıyor😂

[@mirzadogan6085]

Abi merhaba iyi gunler acaba gunluk vitaminler (multivitamin, zma, d3,…) hakkinda bilgilendirici bi video cekebilir misin

[@oyunboyukyegenim5953]

kral kendi zargana kalmış işe yarasa ilk kendi kaslı olurdu

[@shinzouu0314]

max maymun beyni aga isteyen çalışır adamın işi o yani niye karışısın ki

[@Axegt]

@@shinzouu0314 anlatamazsın aga bunlara

[@barannas7016]

​@@shinzouu0314 kelin ilaci olsa kafasina surer

[@nickimicat7]

Terzi kendi söküğünü dikemezmiş

[@sukruerdem9133]

İlk maymun olabilirsin kanka

[@clashdisney3974]

Hocam aküyü söktüm kaç set, kaç tekrar yapıyım ? 1, 2 Ay vücudu alistirıp priz'e geçmeyi düşünüyorum.

[@cilazoglu]

Arda hocam bu işin ne kadar sikko bir şey olduğunu göstermek için bu içeriği hazırlamış teşekkür ederiz hocam

[@mutlukocdemir1856]

Bodubuildinge devammmmm bassss

[@ismailesen4830]

Ehehehe eglenceliydi

[@muhammedbelgeli7767]

Elektro şok arda hocama zorla dua ettiriyor

[@vavgazete]

hocam "kolum böyle kaldı" dediğin yerde koptum😂

[@metehancavusoku4684]

Hocam astım ilacı ve aspirin hakkında bilgi verir misiniz rica etsem yoksa ben mi yanlış yönlere gitmeye başladım

[@kriptodestek4382]

Kadir hocanın yorumlarını bekliyorum 😂😂

[@berkekrmzdm9107]

Hocamm pr alamadığımızda ağırlığın altında kalmayacaksak ne önemi var bu sporunn hocaammm 😂

[@emirklc9717]

Hocam sen ayrisin ya jsjsjsjsjsjsjkss video boyunca güldük la kskskskskksksk eline emeğine sağlık. Ama bu elektrikli Sistem insanı belli bir yere sadece getirir. Eski usul hayvan gibi basican aga gym de ben öyleyim sizde oylesiniz hocamızda öyle. Basmaya devaaaaaaam

[@muratozkalender326]

Keşke öz abim olsaydın 😂😂❤

arda hocam arkadaş arkadaş için çiğ tavuk yer sen bizim için elektirik yedin :))))

[@free7rtm]

Arda hoca için beğeni attım

[@korkutmuratkibaroglu8539]

Antrenman sonrasında ne hissettiniz?

[@G_MAMEDOW]

Arda hocam pratain tozu icmeden vicut gelislermi pratain tozunun zarari varmi

[@Leonardo-bb7yl]

bicepslerimi elektrikle whey proteinler misin vücudum?

[@ardaoloji]

Arda hocam sizin spor salonunuz nerede?

[@birkancakmak7003]

Pahalıdır bir de bu şimdi Seansı 500 lira falan Eğlenceli bir aktiviteden ötesine geçmez

[@hasanogurel5646]

Hocam peki kalp rahatsızlığı olan bireyler kullanabilir mi

[@KaraEssek16]

Kas gelişimi yapmakta zorlandığı bir ağırlıkla çalışıldığında kas hücrelerinin çevresine bölünme sinyali vermesiyle oluşur ertesi günlerde besin yüklemesiyle beraber kas hücreleri dizilir yeni lifler oluşur bu olay hiç mantıklı gelmiyor sadece akım geçiyor diye kası nasıl geliştirebilirsin ki

[@ardakocak7887]

Hocam karın kaslarını vurarak gelistiriyorlar ya göğüsde sirtda vs denesek bi etkisi olabilirmi

[@cihan1690]

Arda hocam 1.5 haftadır calf kası çalışıyorum Arda hocam setler bittikten sonra parmak ucunda yürüyünce kasım yere doğru düşüyor gibi oluyor hocam bi sıkıntısı varmıdır

[@ismailsunar4140]

Arda hocam keşke kaslarınız dile gelseydi o an bakın bakalım size neler söylerlerdi 😊😜 +18 lik küfürler duyar gibiyim😂😂cansın seviliyorsun hocam

[@gokselkafes]

Ohhhooo burda da seni gidi seni tesla olmak isteyen biri varmış

[@nedimbirinci257]

Arda Bey, sizi ilgiyle takip ediyorum. Kendi adıma teşekkür ediyorum, ancak insan vucudu elektrik sinyalleri ile çalışan bir mekanizma, tabiki birdenbire vucuda zarar vermiyecektir, ilerliyen sürelerde ne gibi tepkiler olabilecektir, verilen bu elektrik akımları ve frekanslar vucudun işleyişine zarar vermiyormu!!Bu teknikle ilgili bilimsel araştırma ve ciddi yayınlar varmıdır!!

[@suleymanyldrm6798]

🤔🤔🤔aklım karıştı şimdi aga.gögüs bölgesi mesela kalbe yakın yerden elektrik verilirse ...vay anam vayy

[@serkanbozar3706]

Aslında bunlar bir elektrik akımı değil elektrik akımına benzeyen sinyaller. Elektrik akımı iletkendir birbirine dokunan herkesi çarpar ama ems sisteminde bu mümkün değildir. Radyo frekans dalgalarıdır. Ayrıca bu sistem bir fizik tedavi cihazıdır. Tüm fizik tedavi ve hastanelerde bu sistem kullanılmaktadır. Sadece iskelet kaslarını harekete geçirir iç organlara ulaşması mümkün değildir. Hiçbir zararı olmamakla birlikte bel fıtığı boyun fıtığı omurga rahatsızlıklarının tedavisine destek olmaktadır. Ems hakkında birçok makale vardır google de rahatlıkla bulabilirsiniz. Son olarak örnek vereyim acıbadem hastanesi sistemi direk bu şekilde hastalarına kullanmaktadır. Kısa süre hızlı ve max sonuç 😊

[@serkanbozar3706]

*fizik tedavi merkezlerinde

[@24lukecelikalem]

5:13 hocam bu duruşun ismi ne zamandan anatomik duruş. Yani bilmesek inanacaz

[@user-ns8hc3vu4u]

Bunlar çerez hocam size büyük akım vermesi lazım 😂😂😂😂🤣🤣

[@tatarcavalry2342]

Bunun beyne sinyal yollayanıda vardı bioneer diye bir kanalda gördüm geçen ekipman tanıtırken. Kulaklık gibi takıyorsun gene kasların uyarılmasına yönelik vücutta nörolojik iletişimde minik elektrik sinyalleri ile zaten heralde ona oynuyor ama üstüne araştırma yok pek

[@5maen]

Gulerek izledim 😂

[@sonerdangr4271]

Geçen bi bench yapmışım 220watt off :D

[@berkaydonmez4566]

SEMPATİK ADAMSIN KRAL

[@thenardier9855]

08:28 - "Şimdi Karındayım"

[@MrX-sf5ej]

9:04 Karın dayım? hocam ne diyorsunuz

[@danger896]

4 seans gittim göğüslerime fazla ems verdirip dambılla göğüse ağırlık verdim büyüdü ge öne doğru sarkma oldu. Hiçbir zaman göğsümü öyle istemiştim.

[@uygargunerr]

Vay abim Beylikdüzü online

[@akncelik2724]

Hocam uzaktan egitim için irtibat numaranız varmı spor salonu için bütcem pek yok o parayı yeme içme durumuna ayırıp evimde spora baslamak istiyorum yardımcı olabilirmisin Boy 170 Kilo 50 Daha önce akciger sönmesi gecirmiştim kilo almam gerek sigarayı da azaltıcam yani guzel görünmek degil niyetim sadece saglık acısından acil sekilde kilo almam gerek lutfen yardımcı olurmusun tesekkürler

[@LatisFAX]

Hocam peki kalp rahatsızlığı olanlar da yapabilir mi yoksa zarar veriyormu

[@muratturker6323]

Yapabilir bilgi almak istersen @muratturkeer

[@RAHIDHAMIDLITEAM817]

MERHABA BILMIYORUM DIKKATA ALIRMISIN NEYSE YAZIM BEN 1 YILDIR FITNESS YAPIYORUM GELISMISIM AMMA VARIKOSEL KAYNAKLI SPORA 3 AY ARA VERICEM KASLARIM ERİMESİN DİYE BUNU KULLANA BİLİRMİYİM KASLARI KORUR MU? SMART FİTNES ALETI KORUR MU KASLARI?

[@yasinileri624]

Merhaba arda hocam ben diyaliz hastasıyım 14 senedir 4 ay önce mide küçültme aleyiyatı olup 140 kilodan 107 kiloya düştüm ve sarkmalar oldu sizce bu tedaviyi yapabilirmiyim

[@darkbrawlninja6472]

ADAMSIN

[@agresifjk]

Hocam bizim evin oraya gelmişsiniz ben daha yeni görüyorum ya, kötü hissettim :(

[@MADxLALA]

Kendi kişisel görüşüm; Arda beyin, yanlış meslek sectigini düşünüyorum. Tam bir komediyen oyuncusu karakteri var 🤣🤣

[@GAMER-do5mg]

10:31 hocam sporda 3. günüm kollar böyle kaldı bi seps tas gibi oldu ne yapmalıyım yağrın devammı yoksa dinlenmelimiyim

[@kaanyt5726]

devam et pump olmuş zararlı değil iyi bir şey

[@fatih_kpnk]

arda hocayi yere serdi elektirik😂

[@engindemirkol]

şehinşah doktor olmuş laaaaaaaan

[@sametbaysal]

arda hoca seni sevirem

[@isadegirmenci4616]

Ohohoho burdada bi elektrik var. #belağrısı

[@serhatozdemir2458]

fiyat ne kadarmış bir seans için ?

[@TheLiberalMirsat-fs1hs]

bu mike mentzerin buldupu taknik değilmi

[@emrahsezgin410]

Ne güldüm yav hehe hocam tişört ü gitmemiş siniz allahtan 😅😅

[@yasinaydn5214]

Ohooo burda bi l4-l5 antrenmanı görüyorum

[@marul9061]

Spor mu bilmiyorum ama light erkek sporu yaa

[@nihaleker2013]

Acaba verilen akıp kalp krizi ne yol açar mi? Göğüse de verildiği için akım aklıma takıldı

[@mashiiiiroooo]

Hocam bacak antrenmanı çekebilir misin?

[@ragnarsson9737]

İzlerken bana elektrik geldi evde başım falan döndü la

[@ingichia]

Abi bu işlerde reklamı işin ustasıdır. Kas yapar yağ yakar diyen hocanın kas yüzdesi bu kadar düşükken olaya inananlara şaşırıyorum.

[@turkiyefitness4738]

hocaya baya gelişmiş ona yaramış

[@ahmet1603]

Reis bacaklarım çok yağlı ve kalın kaç ayda sıkılaşır haftaya başlayacağım inşallah

[@kadirhoca813]

Gülmekten krize girdim

[@dogukavak989]

👍

[@atacihsan]

Veriyorum şimdi kaslara 220 voltu🤣