CAIGUA RELLENA (almuerzo saludable)

[@aracelisantana6991]

Hola hermosa Eliana Gracias por Compartir Deliciosas Nutritivas Saludables Recetas Gracias Hermosa Eliana Saludos de California

[@CarmenRosaRojasRodriguez]

Hola, me encantó la receta, por favor sigue compartiendo más 😊

[@magabudesigner]

Hola tu video esta super!!! 😎 Chevere realmente práctico e informativo

[@nataliacalderon6716]

Muchas gracias por tus recetas no puedo comer tomate por que dicen que es ácido pero uso elachiote; vos a buscar haber donde lo consigo vivo en California saludos y que Dios te bendiga 🌹

[@esmindacordovapuel7678]

Buen dia empese hoy con tus recetas muy buenas mil gracias

[@amandagomezcornejo6367]

Primera vez que veo y me encantó, explica muy bien, felicitaciones 😊

[@vicentapincay4348]

Eliana en mi país eso se llama achocha y también las hacemos rellenas de carne

[@Dante3274]

Se ve muy bien, esto va a ser parte de mi dieta, tuve colesterol y triglicéridos altos, con verduras y ensaladas logré bajar aparte logré controlar la prediabetes, gracias por compartir este tipo de recetas

[@jorgeponce9082]

Feliz cumpleaños, que tengas una hermosa semana llena de hermosas sorpresas y éxitos, bendiciones para su familia 👪

[@xiomaralopez954]

Q bueno es esa caigua no lo conocía 👌🤩

[@julialaderaortiz3059]

Hola bella gracias x tu receta hoy hago caigua rellena yo tengo el colesterol alto y triglecerios alto tomo los medicamentos no me ayuda mucho gracias tienes excelentes recetas soy yu Ladera ortiz de sanchez vivo el la rica vicky la victoria

[@marichuyyedra5798]

Qué es caigua ?? Jejeje soy mexicana no entiendo pero se ve rica ...❤

[@magalyegana4457]

Gracias gracias gracias Eliana x tu excelente receta y q, es caigua no la conozco bendiciones

[@carlag.facub.1229]

Hola Eliana Sos una genia con tus explicaciones!!

[@marycorneliovaldeiglesias7759]

Me encanta los ánimos que nos das

[@soledadcastro9873]

Gracias preciosa por tus recetas que están muy buenas. Saludos desde Tabasco México.

[@mariajeri4666]

Hola, gracias por la receta y la informacion, yo vivo en Australia y ojala encuentre este vegetal. Si lo comia cuando era chica, pero lo voy a buscar. Gracias.

[@olgalozano2079]

Hola Eliana que Dios te bendiga y bendiga tus manos, tus recetas me encantan y las estoy poniendo en practica ya que tengo el colesterol un poco alto y tengo mi tiroides bloqueada con yodo radioactivo y sufro también de unos calorones terribles hace trece años me quitaron la matriz y los ovarios y mi cuerpo no segrega hormonas me gustaría si me puedes recomendar algo que me ayude para eso y para bajar el colesterol y también a bajar un poco de peso pues camino todos los días y hago yoga me encanta meditar en las mañanas gracias querida Eliana te agradezco lo que puedas ayudarme un abrazo gigante desde Venezuela no te conozco y ya te tengo mucho cariño y te recomiendo

[@hildredmendoza6003]

Que buena receta gracias por tus recetas estoy poniendo en práctica tus recetas . Le pido por favor que toque el tema de triglicéridos altos. Yo tengo muy alto quiero bajar. Gracias por tu ayuda que Dios lo bendiga.

[@judithgarza296]

Hola eliana me encantan tus videos puedes hablar del ciclado de carbohidratos tengo dudas

[@soledadvargas2072]

Qué delicioso , me gustaría saber otra preparación con ese pepino de guiso ; así lo llamamos en Colombia , gracias , bendiciones.

[@rociogranadosporturas9243]

Se puede consumir en ensaladas,en guiso de caigua y carne 🥩

[@paolexis1504]

Yo para espezar mis comidas uso harina de Garbanzo 😋

[@carmenramos2581]

Hola Eleanita me han detectado colesterol y triglicerido elevado

[@Antonia80]

Holaaa DESDE Perú. Qué queso usas para rayar sobre la caigua y demás comidas? Saludos.

[@ceciliamontenegro5374]

Buenas,acá en Argentina no hay esa verdura que mal😩

[@jacquelinebueno8063]

Hola, me encanta tu contenido ❤️ Soy de México y no conocía esa verdura🤔 investigaré a ver si le consigo.

[@lilianabermeo2524]

Se conoce también como archucha , pepino de guiso, jaiba, caguia, achogcha, etc. Sabor neutro ideal para guisos y rellenos. Se hablandan rápido. Poseen bastante agua por lo que al guisarlos sólo requiere un poquito de agua. La utilización es infinita

[@dulcecontreras8682]

Hola Eliana se puede sustituir la caigua por pimentón? Aquí en Venezuela no se consigue la caigua😢😢😢😢

[@aracelisantana6991]

🥰🥰🥰

[@yolandavilchis8254]

Con que otro nombre se conoce el ají panka? Porque no la ubicco!

[@aelaidamontes5866]

Cómo se llama la caigua en México, por favor, un saludo afectuoso

[@neldaespinosagalvez1385]

Ques es caigua. En México que uso

[@farahildasierra4642]

Con que otro nombre se conoce la caigua

[@farahildasierra4642]

Qué otro nombre recibe la caiga?

[@gracielagomez4388]

HOLA , QUE TAL, DULCE ELIANA : NO SE QUE ES ?? PUEDES HACER AREPAS EN VERSIÓN SIN GLUTEN. CHAUUU... GRACIELA DE ARGENTINA 😁🇦🇷👌✌👍👏👏❤💕❤💋👄

[@lidiarosales8797]

Hola Iliana disculpa q son las caiguas que estés bien y bendiciones

[@adamilagrosgallegoscornejo9812]

Hola Eliana! Una consulta, esas porciones o gramos que utilizas, es en general para cualquier persona con cualquier peso que este en pérdida de peso???....Gracias! Bonitos videos...

[@anabetealvesarruda3264]

Buenos días desde España no conozco está verdura😊

[@elirodriguezgonzalez6688]

Aquí no hay 😔 o bueno yo no la he visto

[@soniamuster5826]

Holaaa!!!ni idea que es la caigua!🤷🏻‍♀️en mexico q vendría siendo?o por q vegetal lo podríamos sustituir?🙏🏻❤️

[@lizbethnellygalarzabonilla9205]

Hola Eli no se si en tu país consuman la tortilla de maíz, de ser así ¿qué opinas de su consumo?

[@yakelinleydichungasilvestr2832]

Hola, me gustaría que me vuies6en mi proceso de pérdida de grasa

[@laabejamayapuntocom865]

Haz receta de helados saludables plss

[@nildavg3561]

Hola. Nno veo el link para el ayuno intermitente

[@jorgeponce9082]

kzbin.info/www/bejne/pp6aoJuFdpV2gJI

[@jorgeponce9082]

Aquí esta el link

[@jorgeponce9082]

kzbin.info/www/bejne/jqbNk5xppL5rf7c y esto es para las dudas

[@materesadejesusgonzalezpad2635]

Que es la caigua

[@solelobo3007]

Hola que es la caigua...a que sabe?

[@lilianabermeo2524]

Hola aquí en Colombia le llamamos pepino de guiso. Es sabor neutro por lo que es ideal para rellenar o cortar en julianas y guisar o comer al vapor con otras verduras. Me encanta porcionar en julianas colocar en la olla como una cama de pepino de guiso, cebolla, ajo y tomate, po ngo el pollo o pescado y encima otras julianas de este pepino, que lo cubra. Y llevar a cocinar tapado a fuego medio. Es muy rico y se hablanda rápido. Muéstrale la foto a tu verdulero del mercado , de pronto lo conoce con otro nombre.

[@MariaRAMIREZ-qb4lr]

Que es caiga con Que otro nombre se conoce.

[@gracielagomez4388]

¿ QUÉ ES LA CAIGUA ?? .YO NO CONSUMO ANIMALES .CHAUUU... GRACIELA DE ARGENTINA 😁🇦🇷👌❤💕❤💋👄

[@holissaquiii3505]

Yo quiero bajar masa muscular :)

[@lilianalopez4597]

El tomate frito es inflamatorio al cuerpo , procura comer sin condimentos , pan sin bromato y bajo de sal .

[@Ivonne_Monserrat]

Aquí en México no hay caigua.

[@bessyzepeda6689]

Soy de Nicaragua y no se conoce esa verdura.

[@arenitamejilla4450]

No conozco la caigua..