ELIMINA LA GRASA DEBAJO DE LAS AXILAS | ADELGAZAR AXILAS RUTINA SIN EQUIPAMIENTO | NatyGlossGym

[@dear_42]

Empecé hoy en la noche, daré mi info si es que no se pierde mi comentario, pero igual autolike para que no se pierda. Día 1: hoy me duele un poquito los brazos pero me encanto cuando dijo "disfrútalo, es para ti" y lo disfruté ^^

[@guguiisi]

y q pasó?

[@dear_42]

@@guguiisi JAJAJA te seré sincera, me había olvidado que dejé este comentario. Supongo que no soy la única, ya que es muy común que esto lo hagan las personas. Fue un mes entero que seguí la rutina, junto a un cardio intenso. Cuidé mi alimentación y me fue bien. Por algunos problemas dejé de entrenar, pero, a finales de enero ( de este año) retomé la actividad física, específicamente CALISTENIA. Debo decir que hasta ahora...vaya, estoy obteniendo mejores resultados, hago flexiones de manera frecuente y mis brazos se sienten mejor que nunca. Es muy bueno hacer ejercicios de fuerza, pero claro, también tengo en cuenta un déficit calorico y una buena rutina de cardio. No porque hagas solo ejercicios de brazos, tus brazos bajarán... es necesario mover todo el cuerpo, en parte, sin darte cuenta, estas trabajandolo todo y teniendo buenos resultados.

[@MayraAlor-bv7cl]

Empeze el 5 de sept y m a gustado padezco ansiedad y depresión y no m dan ganas d nada pero m gustaron tus video y ya llevo tres días y créeme q eso para mi ya significa bastante ❤

[@rebecabuendia9977]

Animo amiguita! Entiendo como te sientes, así me sentía yo, y comencé a hacer estos ejercicios y me siento mejor

[@caraluna7744]

Empecé a hacer varios ejercicios de naty, y éste que lo ví fácil en verdad cansa mucho jajaja, al menos a mí me agota pero desde que empecé a hacerlos se me quitó un dolor de espalda que tenía hace mucho tiempo!!!.. Y cada vez que termino de hacer ejercicios de brazos me pongo a levantar mancuernas de 5kg en cada mano y en verdad me a ayudado mucho A marcar hombros y espalda 💪

[@francisk_]

Gracias por mencionar tu avance ‼️‼️

[@maralarcon2414]

Maravillosa por q son ejercicios para todas las edades gracias

[@mariacuellarreyes9444]

Muchas gracias por tus ejercicios tengo una semana haciendodolos y ya veo resultados, Dios te bendiga,

[@richard94molse38]

Hace 3 semanas te sigo.ejercito todos los dias 2 videos.estoyas flexible y con más energia baje 4 kg.muchas gracias por tus rutinas.

[@lorenacampos1695]

Buenas noches Naty. Yo había echo tu rutinas en el 2022 y me habían resultado estaba bajando abdomen y dejé de hacerlos y hoy viernes 21 del 2023 volví hacerlo de otros vídeos q tenés ! Realmente funcionan pero hay q ser constante ,y no dejar de hacer los ejercicios 4 veces a la semana ,y reduci alimentos ahora como menos lo suficiente y necesario para estar en forma .muchas gracias Naty

[@pamelaramirezvaras1832]

Llevo dos semanas realizando los ejercicios, empecé con 7 minutos; me cansaba mucho al principio, pero ahora hago diez minutos y siento muy poco cansancio. Complemento además con ejercicios para abdomen de pie, ha sido excelente, pues sufro de las rodillas y me cuesta mucho hacerlos en el suelo. Muchas gracias!!

[@fjesusissaialvaradohernand2223]

Hola, buen día, voy empezando haber como me va, espero lograr mi objetivo de bajar esos gorditos de la espalda. Saludos y bendiciones 🙂

[@nellylourdeszuniga2679]

Hola yo te agradezco porque con tus rutinas me a cambiado mi vida y mi cuerpo tengo mucho tiempo realizando ejercicio

[@XiomaraIbarraSuárez]

Naty llevo una semana contigo, eres lo máximo porque me canso pero puedo, tengo 62 años y con varias cirugías de abdomen y una de columna, pero tus ejercicios me han dado mucho resultado, gracias y bendiciones.

[@MarisohArias-ky8gk]

Hola Tati ya estrañava tus hejercicio ya tenía rato que no los Asia con tigo encantan,👍

[@pamelamoreno8444]

Naty muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotras , desde que empecé a ver ejercicios he observado cambios.

[@martinmaeda1202]

Muchas gracias Naty por tus ejercicios, me encantan porque son fáciles, los explicas y das muy buenas energías

[@estherblanco4444]

Hola buenas tardes Naty , gracias x enseñarnos los ejercicios p cada partes del cuerpo hace 2 años q te sigo

[@guadalupeespinozaroque1954]

Exelente gracias saludos

[@marcelafloresvelasco1093]

Hola. Me encantan tus rutinas, poco bla bla y directo a la acción y me han dado muy buenos resultados. Gracias mil 🥰

[@FLORJULIANAHERNANDEZ]

Que bonito te quedó, como todo Naty. Gracias bendita mujer angel 🎉❤

[@gheiselyajure341]

Me encanta Naty sigo sus rutinas desde hace algún tiempo no veo resultados exactos Per es por mi inconsistencia hay que trabajar seguido! 🎉🎉🎉

[@fabiolaarcos5655]

Naty, adoro tus rutinas… se las mostré a mi mamá y ella a una tía. Nos motivas mucho, gracias. ❤

[@GabrielaRios-c8n]

Me encata la manera de como haces los ejercicios súper fáciles para principiantes ❤

[@elizabethgarcia4321]

Me gusta esta rutina !!

[@patriciapenarodriguez456]

Muchas gracias Naty por tus ejercicios, Dios te bendiga grande mente, te saludo desde Yurimaguas Loreto Perú.

[@mariaivonne6530]

Excelente ❤❤ muchas gracias

[@yolandabravo3041]

Me gustan muchísimo sus ejercicios. Tengo 66 años y los puedo hacer con mucha energía. Los de los brazos, cintura, wow, son tremendos. Felicitaciones😅 Saludos desde Miami, FL.

[@mariadebenites5162]

Dios bendiga a todos, llevo tres días haciéndolos he tomado medidas de mis brazos para saber como voy progresando

[@gloriatorne2347]

Hola te sigo hace un mes hago todas la rutina ya veo resultado Dios te bendiga

[@zulayesquivel6384]

Guuuuuuaaaoooo son inolvidables movimientos me encanta como lo hacés amiga

[@rosasuerez9722]

Hola bendiciones yo pensé que no podía pero si ya me siento con energías y puedo hacer varios ejercicios los que puedo por mi edad.gracias.

[@TaniaPerez-uv2ps]

M3 encantan sus rutinas si he visto resultados 😊 besitos

[@MargaritaBautistaVicente]

Excelente rutina de ejercicios ami en lo personal que lo ago en un lugar pequeño me a servido gracias

[@EdithBerta]

Megusta esta rutina exelente bendiciones

[@LohannysCarolinaZapataMartínez]

Hola , cuántas series debo hacer estos ejercicios, y por cuánto días , a mi también me gusta hacerlo pero me gustaría un poco más de explicación.gracias😊

[@betysolano4011]

Como cada semana esperando tus maravillas mi Naty hermosa 💖💕😍 aquí vamos 💪💚💛como siempre con todos los poderes bonita semana Naty bella

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias mi Bety! Como siempre tu tan bella! Dale con todo al entrenamiento 💪🏻💪🏻💪🏻 te mando un abrazo

[@betysolano4011]

@@NatyGlossGym siempre mi Naty hermosa le damos con todo 💪❤💕

[@raquelricojamaica9543]

Me encanto esta rutina,lo seguiré haciendo....gracias😊

[@dircetartaribebber310]

Muito obrigada pelas aulas maravilhosas ❤

[@ximena-lw6pe]

chicos en algunos casos eso no se puede quitar por que es de genetica, recomiendo que primero investiguen que tipo de cuerpo tienen y recuerden que uestedes pueden ❤❤💕💕

[@yahiracortez6661]

Guuuueeee llegué a la meta. Gracias si se puede. Estubo cañón pero no difícil. Bendiciones Naty !!

[@vickyavelar6475]

Exelente y fácil si cansa poco para l@s principiantes pero di no duele no funciona!! Saludos desde Puerto vallarta 🐳🐬❤️

[@blancalinares3607]

Muchas gracias hize dos rutinas sullas muy buenas

[@aliciagarciarojas969]

Hola. Gracias si me gusto mucho gracias . Feliz Navidad!😊❤

[@AbigailNavarro123]

Me encanto este ejersicio y tambien toda la motivacion😃🙌🏻gracias 💕👏👏👏

[@maribeljavier5426]

Muchas gracias apenas estoy empezando a ser ejercicios me gusto tus videos espero logra mi meta en perder peso y tonificar

[@bristinorellana1866]

Excelente ejercicios si funciona gracias naty ❤

[@violetamechan7939]

Gracias ya tengo varias semanas haciendo tus ejercicios 👍🙏😘😘😘

[@isabelcornejocornejo3821]

Super tus rutinas Natty Gloss Bendiciones para ti te sigo ❤❤❤

[@dircetartaribebber310]

Gracias ❤siempre

[@lauragarciabanda1574]

Muy bueno , lo que buscaba de brazos y clase corta

[@dircetartaribebber310]

Muchissimo Bueno 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️

[@luzdarymartinez8511]

Gracias naty🎉🎉🎉🎉

[@DouglasAguiño-l6v]

Hola me encantan tus ejercicios Naty glosss no había visto este entrenamiento odio mis brazos gordos

[@rosaulacia4860]

Buenisima rutina corta y efe. Gracias

[@nenacastillo8697]

Me.encantan tu ejercicio más el de los brazos Gracias

[@73fullmoon]

Super rutina!! Hermosa, una pregunta? De qué peso son las mancuernas que utilizas? Gracias 😌🌺

[@isabelcornejocornejo3821]

Excelente rutina ..querida Natty te sigo . eres genial linda❤

[@gilmayolandalopezsalguero2696]

Buenísimo. Gracias.

[@luztorres1810]

Buenas tardes amiga gracias son muy buenos

[@dorcaszepeda9161]

Gracias Naty😁

[@Los_Players_de_Tuzantla_1983]

🧡💥

[@almanorarasconmayoral3486]

Empese hoy y la verdad me encantan tus ejercicios 👌

[@silviadamasco7406]

Me encantó grasias

[@zulayesquivel6384]

Guuuuuuaaaoooo exelente ejercicio amiga

[@luztorres1810]

Buenas tardes amiga gracias

[@elizabethgarcia4321]

Me gusta Naty

[@maralarcon2414]

Gracias genial

[@ruthrodriquez1695]

Gracias

[@anilu-x6o]

Me encantó este ejercicio gracias por compartir naty ❤

[@virgeliacondegonzales9201]

Hl megusta mucho sus ejercicios y mipregunta es los puedo hacer todas las días gracias

[@marisolguzman5193]

Excelente aplicación excelente motivación.

[@karinadiaz5893]

Muy bueno

[@any6882]

Muy buenos!! GRACIAS 👍🙋

[@lucideleonrivera166]

Hola Naty hoy empeze tus ejercicios, muy buena rutina 😀👍

[@Luci_02hg]

Día 1 haciendo este ejercicio

[@yesseniatorres9753]

Hola recién empecé es recomendable todos los dias

[@asollivaramyoselin125]

Hola soy nueva . peso 60y deberia pesar 50 asinq mi objetivo es pesar esos 50... Espero q con tus rutinas lo logre voy para 15 dias descansando los domingos. Empeze una rutina de brazos y una dw abdomen ya empeze por la tercera semana 3 ejercicios de brazos y 3 de abdomen rutinas diferentes. Porfa corrige me si voy bien?

[@ElizabethPurizacaChunga]

Hola una rutina necessito urgente

[@maritzamarcos6432]

Me encantó

[@elsamendez350]

M encanta

[@elizabethgarcia4321]

Te sigo Naty !!

[@luzdarymartinez8511]

Buenísima🎉🥳🎉🎉🎉🌹🌹🌹

[@enriquetadelangelhernandez3226]

Excelente ejercicio

[@RM-bq5yb]

Gracias :3

[@claribelperezromero2365]

Hola Naty cada rutina cuentas veces a la semana

[@claudiamoreau7827]

Me encantó la rutina ,todas las mañanas las ago ❤️

[@marilynestevez6936]

Llevo un mes haciendo tú rutinas y me siento muy bien me encantan bendiciones.

[@amiraafrodita9499]

¿Hola Naty buenos días con estos ejercicios se puede utilizar unas mancuernas de peso ligero digamos de medio kilo ?

[@marthamarquez3348]

Me facina está rutina felicidades hermosa 😘🌹

[@danielgutierrez9740]

me encanta los ejercicios 😊😀

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias Daniel 😍😍 me alegra que te haya gustado 😘😘

[@elizabethgarcia4321]

Me gusta esta rutina, Naty !!

[@mariafernandez7360]

Hola vendisione

[@NatyGlossGym]

Hola Maria! Amén 😘😘

[@cecyyerandil]

Hola ; amiga. Voy a empezar a hacer tus ejercicios Espero lograr mi objetivo de bajar los gorditos de mis brazos. Por qué tengo brazos de boxeador.🤣🤣🤣🤣

[@Diana-ij7ch]

Ánimo Cecy no eres la única yo comenze hoy de hecho llevaba 4 días haciéndolos pero después me aburrí. Pero no dije no cual y pues ya empese a hacerlos hoy animo :3

[@Diana-ij7ch]

Somos dos

[@cecyyerandil]

@@Diana-ij7ch Si se puede. Querer es poder. Todo por sentirnos bien. ¡Animo si podemos!

[@Diana-ij7ch]

@@cecyyerandil claro que si como de que no. :DDD

[@alissoncrooss3144]

Hola yo casi ya eliminé la grasa debajo de las axilas lo único es que tengo mucha flacidez y eso no me agrada espero esta rutina me sirva

[@alejandracastellano2162]

H0la Naty me encanta la rutina. Gracias😃

[@mariaantoniamalpicagonzale565]

Empeze hoy ❤

[@enmachuruchumbiandrimba158]

Chévere

[@ciragomez7037]

Perfecto Naty lo nesecito mucho ❤

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias Cira, espero que te guste la Rutina!! un abrazo!❤️❤️

[@ciragomez7037]

@@NatyGlossGym bendiciones

[@rosacanche1357]

Hola cada cuendo se hacen estos ejercicios ?

[@conchinajera2396]

Me encanto la rutina naty

[@mmv1683]

Empiezo hoy ,❤ , con una alimentación adecuada en un mes te cuento 😜😜

[@sandramwarren3993]

Hoy los empeze E hize tres videos de ella