Eliminar los Mareos Cervicales (3 Ejercicios Favoritos)

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0:01 ¡No más mareos!
0:19 Pero ¿de dónde vienen los mareos?
1:03 Tres soluciones
1:23 Taller de Postura gratuito
1:34 Ejercicios para el cuello y hombro
3:34 Ejercicio para desbloquear las articulaciones
6:38 Ejercicio en la pared
8:15 Recomendaciones finales
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En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.

[@josemolina5921]

Agradezco tu preocupación por el bien estar de las personas, desde Argentina te damos gracias, les he dicho a varios con diferentes problemas tus ejemplos para acomodar nuestros cansados y desgastados cuerpos y nos han ayudado grandemente, mil gracias

[@belizarojas8811]

Muy agradecida por darnos su tiempo sus enseñanzas para la salud que debo hacer tengo artrosis de cuello gracias por todo

[@AidaAtienza-jr9ez]

Gracias por sus consejos. Usted nos anima con consejos sencillos que nos estimulan a mejorar nuestra salud.

[@susanagarcia3180]

Acabo de hacerlo me he levantado mareada y he mejorado mucho gracias

[@mariazamudio4550]

Dios te bendiga estoy sufriendo mucho por está condición cervical Desde colombia 😊

[@meryflores6872]

Buen día de Dios. Muchas gracias por tan excelentes consejos, porque sentía dolores en el cuello , pondré en práctica sus valiosos consejos gracias felicidades.

[@deliaargentinatapia7527]

Gracias dr ... los que sufrimos de dolor y mareos por la cervical sufrimos mucho voy a hacer estos ejercicios muchas gracias por ayudarnos a aliviarnos de este dolor desde argentina saludos cordiales 🤚🇦🇷

[@huldak1372]

Muchísimas Gracias. Los he hecho hoy y realmente creo que son efectivos. Suelo tener muchas molestias cervicales y sensación de mareo, en ocasiones y/o al bajar escaleras.

[@charoelorza5554]

Fantástico, se muestra los ejercicios con precisión .

[@user-kj4pr3bs1s]

Soy Nelida de Argentina, Sufro de mareos y vértigo y mucho dolor de cuello ❤gracias Doctor

[@marisaserranosancho]

Muy agradecida. Unos ejercicios sencillos y eficaces. 😊❤

[@anaceciliacacerestejera]

Gracias por la sesión. Excelente.

[@Angelo.Sebastian]

No saben cuanto necesitaba este video.

[@elenaalmarchasanchezajofri5745]

Muchísimas gracias,los haré por la mañana y por la noche,son estupendos

[@julioborrome9483]

Ahora es que descubro tus instructivas y generosas recomendaciones. Estupendas .... gracias!!!

[@LauraGarcia-cv3bz]

Relajan mucho gracias

[@mabelrubim6942]

Muchas gracias James. Saludos desde Montevideo, Uruguay

[@AmericoSmith]

Gracias por darnos tremendos consejos para poder relajarnos y así evitar cualquier mala postura a futuro o también cualquier enfermedad. Mil gracias

[@luzettey]

Gracias por tan valioso video . necesitaba muchísima gracias! 💯👏👏👏👏👏👏👏

[@psic.anarosacuevadevalle1251]

Desde México agradezco tus sabios consejos!

[@martademiamestres5951]

Muy agradecida por los ejercicios.

[@emiliavirginaacosta1329]

Excelentes. Gracias 🙏🏻 gracias 🙏🏻

[@eraclearios2002]

Lo agradesco muchas gracias lo pondré en práctica

[@LaurentinaPalma-jt2su]

Muchas gracias y bendiciones

[@melekzeynep3608]

Wooo Gracias DOK. ME AYUDARÁ MUCHO GRANDEMENTE, RECIÉN VEO SU VIDEO. , SE LO PASE A GENTE , KE LO NESECITA TAMBIÉN. GRAZIE MILLE❤❤❤❤❤

[@oswaldaruizdiaz2915]

Bendiciones gracias por compartir sus consejos de salud

[@esperanzatellodegonzalez2417]

Muchas gracias por compartir su conocimiento.

[@teresaarce8157]

Muchísimas gracias Doctor.

[@gregoriajose2849]

Muchas gracias!!!!

[@elsarussi]

Excelente. graaciassss lo seguire,,,,.

[@rafaelsuarez4042]

Excelente video !!!! Muchas gracias 🙏 saludos desde UY

[@mikelbaraka7008]

Muchas gracias. 👍👍👍👍

[@WalterMiguelAlmada-tk5xv]

Gracias y saludos desde Argentina!😊

[@ceciliacaballero2437]

Gracias por compartir 🙌 Bendiciones ❤️

[@rosariopena5449]

Gracias por tus ejercicios me encantaron

[@gregoriajose2849]

Tuve muchos bostezos al hacer los ejercicios!!! Muy buena relajación!!!!

[@elviacastro8629]

Gracias por compartir

[@fernandodomingo3304]

GRACIAS POR COMPARTIR Y ENSEÑAR, LOS ACABO DE HACER Y NOTE UNA BUENA SENSACIÓN DE MEJORA, GRACIAS

[@ethelengelmann7479]

Muchas gracias...me es muy util

[@user-bx1xy9xm4m]

Genio!!!

[@user-og7dt7ng9q]

Gracias Doctor ❤

[@MrSludov]

Te manda el cielo, amigo. Justo lo que necesito. La pantalla del ordenador me trae mártir...

[@angelaardiles9019]

Gracias por la ayuda.!

[@beatrizmariasanchezsantos9536]

Gracias buen video me encantó el ejercicio 👌

[@denistapiadesolis7689]

Excelente ejercicios

[@luissanchez-yl4wj]

Muy bueno

[@marrygarciamendizabal2979]

Buenos días, muchas gracias por compartir este video Necesitaba ver estos ejercicios pues llevo años padeciendo de mareos por la cervical Que Dios me lo bendiga 🙏, espero mejorar.

[@nubiadoloresvalenciahoyos3486]

excelente gracias.

[@mariamunera2423]

Desde Bogotá mil gracias

[@belkisvies6646]

Gracias porque yo vivo con mareos ,inestabilidad etc si tengo mucho estrés eso si verenos si con estos ejercicios mejoró. GRACIAS MIL.😢

[@marilubenitez6891]

Muy agradecida, por los ,consejos.sufro mucho mareo por la cervical.justo ahora

[@carmenlucia6514]

Gracias desde España

[@aharachelyahalbba2949]

Excepcional

[@yaminibriselblancosalcedo3430]

Desde Venezuela te escribo gracias tengo mucha contractura a atrás y siento algo muy extraño al acostarme, tengo hernias cervical, también siento sensación muy extraña al estar de pie , pero quiero que sepas que me gusta tu programa y voy a acomenzar los ejercicios espero mejorar

[@melekzeynep3608]

❤❤❤❤Ohh KE bueno. Encontrar a... Gente... Preocupada. Y expertos.. Graciad mil por todo. Los pondré en puras ctica. ❤❤❤❤

[@San_Juan_de_Areo]

Estamos iguales, aquí Venezuela

[@user-gm1rs8xz3n]

🥰. Excelente. Yo sufro de mareos cervicales. Felicitaciones y muchas bendiciones para ud. Doctor.

[@rutholiver9529]

Excelente, gracias, muchas gracias por compartir!

[@ClinicaQO]

Con mucho gusto ☺️

[@marcosbonillaroque5005]

Excelente, muchas gracias James, saludos desde Chiclayo Perú

[@patriciaespinosa2399]

Muchas gracias excelente video tengo mala postura y mareos hace días tengo 60años

[@martaperez789]

Bueno... gracias..

[@alfredisso6270]

Gracias Licenciado muy útiles los ejercicios

[@helensoto4506]

Doctor muchas gracias ya no soporto los horribles mareos.

[@JosefinaMartinez-mi7gq]

Extraordinario video

[@ClinicaQO]

Muchas gracias por tu comentario😘

[@MrHernanromero]

gracias!!!

[@ClinicaQO]

De nada!

[@DRONIXAR]

Buenísimo amigo 🔄⭕🔄,

[@ClinicaQO]

Muchas gracias 😊

[@mariagomez1125]

Soy sorda. Yo veces abogado poco mareo y poco dolor de cabeza. Soy española en Madrid

[@marthabrizuela9124]

Agradezco los ejercicios xQ me suelen agarrar muy leve y me asusto lo voy a arealizar gracias❤

[@luzgladyscardonamarin4515]

Muchas gracias, tengo mareo constante, voy a probar estos ejercicios.

[@ClinicaQO]

Ya nos contarás qué tal te funcionan😊

[@luzgladyscardonamarin4515]

Claro que sí. Lo haré seguido y les cuento ❤

[@ALBERTOHernandez-yf9hf]

Como seguiste ?​@@luzgladyscardonamarin4515

[@gabrielseaff487]

Excelente video e información. Gracias por compartir 🙏

[@gatofelipe1]

muy interesante, ¿me podrias decir cual es el nervio cervical que pasa por el oido interno causando mareos?

[@lapolillacuriosa]

Hola el nervio del sistema vestibular.

[@ceciliagalvan4404]

Hola gracias por los ejercicios. pero es posible que los mareos se quiten con los ejercicios? Yo llevo mucho tiempo con los mareos y me siento insegura en la calle.

[@ClinicaQO]

Hola Cecilia, los ejercicios pueden ayudarte pero si continúas con mareos, te recomendamos que pidas ayuda a un profesional. ¡Saludos!

[@user-hw6vi8vj8p]

Tengo desgaste cervical por eso no puedo hacer esos ejercicios me mareo mucho

[@user-mn1dr3qh5n]

Hola, muchísimas gracias por vuestro aporte, no siempre nos podemos permitir economicamente ir a una clinica. Queria preguntar si se pueden hacer dos veces al dia los ejercicios o eso seria contraproducente por forzar.

[@ClinicaQO]

Hola, te sugerimos empezar de a poco a ver qué tal te van los ejercicios 😊

[@doraantoniavides7295]

😊😊😊😊

[@eraclearios2002]

🙏

[@cristinapisani5032]

Gracias por tus ejercicios. los mareos me asustan.. es una sensacion horrible. con estos ejercicios espero mejorar...desde argentina un abrazo enorme.

[@Lucia-gg7pq]

Hola! Hiciste los ejercicios?

[@mariopadilla3086]

Haz maniobra de epley y te irá mejor

[@georoman5216]

Hola ,si tengo distonia funcional puedo hacer estos ejercicios ?? ,me da temor hacerlos porque debido a esto sufro de vertigo

[@ClinicaQO]

😌Hola, gracias por contarnos tu caso. Para poder ayudarte te sugerimos ir a tu profesional de confianza para evaluar tu caso en particular. Si estás en Alicante, te esperamos ☺️

[@elbanoemi3079]

🤗🙌

[@oyukisam4184]

DOCTOR CUANTAS REPETICIONES SON POR CADA EJERCICIO?

[@indianaemmamedrano6235]

Cuantos ejercicios son por cada uno.

[@maricelmarenchino7576]

Habrá algo para quitar el zumbido de los oídos? Desde ya gracias 😊

[@ClinicaQO]

Hola Maricel, sigue los ejercicios recomendados y no olvides acudir a un profesional que pueda indicarte un tratamiento personalizado. Si estás en Alicante, nos encantará ayudarte :)

[@maricelmarenchino7576]

@@ClinicaQO si gracias por responder

[@ImilsiFaezfrometa]

Buenas noches,los síntomas q siento son dolor de espalda , en los hombros mareos con náuseas y rigidez del cuello

[@ClinicaQO]

¡Hola! Te sugerimos acudir a tu profesional de confianza, que pueda indicarte un tratamiento y también ejercicios que se adapten a ti. Si estás en Alicante: nos encantará ayudarte!

[@aliciaangulo8181]

Quieros el telefos gracias 🙏🏻

[@ClinicaQO]

Hola Alicia, Si deseas contactar con James puedes comunicarte con nosotros a través del siguiente teléfono: 656 58 97 40 o envianos tu numero por privado y te llamaremos. Estaremos encantados de poder ayudarte☺️

[@beatrizgarcia976]

Che que bue o😊😊

[@mariateresarosas3268]

Doctor intente hacer sus ejercicios y me mareo!!😵😵😖😣😩😫😦😨 Ayuda.😨😦😫😩😣

[@ClinicaQO]

Hola Maria Teresa, te recomendamos acudir a tu profesional de confianza! Si estás en Alicante, nos encantará ayudarte 😊

[@JCambrils]

😢 ?. C😅

[@ClinicaQO]

:) ¿Cómo podemos ayudarte?

[@antonioarmando5164]

Rebote de choque por detras al carro

[@carloscalle2934]

GRACIAS

[@josemolina5921]

Agradezco tu preocupación por el bien estar de las personas, desde Argentina te damos gracias, les he dicho a varios con diferentes problemas tus ejemplos para acomodar nuestros cansados y desgastados cuerpos y nos han ayudado grandemente, mil gracias

[@alenakonecna9379]

😊

[@mercedesircas3571]

Yo sutro de mucho mareo y tengo sonidos en el oido​@@alenakonecna9379

[@gloriavivanco6503]

Muchas gracias!

[@ClinicaQO]

De nada!