Corrige la rectificación cervical mientras duermes

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo te enseñamos como dormir cuando tienes ratificación cervical
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
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Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
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[@peterlee-qz4qq]

Sabes, eres el unico que hablas con propiedad y sueles ayudarme sinceramente con tus terapias en comparación con todos los que hablan huevadas en la red. Gracias por tus consejos y tus rutinas que si ayudan.

[@teresalopez3504]

Hola Julio vi tu video me parecio super practico hace una semana me diagnosticaron q tengo rectificacion cervical..tengo zumbido de oidos y mareos.bendito sea Dios te encontre me gusto tu video...gracias

[@DavidMunoz-bd9th]

Bendito KZbin. Yo tengo mareos desde hace 3 semanas y después de tanto piensas es del oído es del estómago hasta llegas a pensar lo peor . Y al final supuse que eran mis cervicales por los movimientos que hacía y me provocaban el mareo. Tal vez me lastimé con el ejercicio el celular no se bien. Hoy empecé a ponerme la toalla así en el cuello y me levante y ya no me mareo. Seguiré haciéndolos hasta que ya me sienta mejor. Mil gracias me ahorre más tiempo dinero y esfuerzo.

[@milus7490]

Dime cómo estás ahora:( yo tengo eso, dolor de cabeza y palpitaciones;; me estresa mucho

[@leoyunga3626]

Cómo estás amigo. También estoy así.

[@patriciapizanasalinas3331]

Como sigues?

[@mmayor53]

@@milus7490 hola jalar es tirar hacia delante?

[@milus7490]

@@mmayor53 Supongo que si Yo ya estoy recuperada de todo eso, tuve un cuadro de estrés severo, los síntomas se fueron yendo con el pasar de los meses y de enfocarme en darme tiempo para mí y lo que me gusta hacer.

[@bryantherrera2591]

Muchas gracias siempre me decian q durmiera sin almuada y era malísimo el dolor era peor ahora se que puedo dormir mas comoda que Jehová te siga bendiciendo

[@adrianamartinez6582]

Grácias .para rodilla.

[@magalylahera6286]

Muchas gracias

[@roxescarcega1703]

Si Julio una rutina de ejercicios para rectificacion cervical por favor, saludos desde Guadalajara, gracias,

[@user-vh2gy2ld5j]

Dios te bendiga Julio cada dia recompense lo que haces, mi esposo trabaja la construcción y llegó muy cansado y puso en práctica tus ejercicios y dice que amaneció como si nada hubiera hecho durante el día un abrazo

[@marlenemidence8193]

Felicidades Julio veo tus Rutinas soy medico General y tengo hermanas y sobrinos Fisioterapeutas por cierto muy buenos ,pero me es de mucha ayuda explicativa tus videos para mis pacientes les recomiendo la página y por supuesto siempre se los envío al Especialista para reforzar sus terapias ... Gracias sigue adelante

[@ninarojasmartinez7584]

Buenas tardes ,desde Colombia,muchas.grscias y mil.bendicioned por tu asesoria

[@adelanavarro6375]

Estoy pasando por crisi de la cervical hare todos los ejercicios que pueda gracias gracias bendiciones y salud

[@fresaconde]

Bendito sea Dios por colocar en el camino personas maravillosas como Julio, ya que gracias a sus orientaciones uno aprende más y a su vez se beneficia de alguna manera. Gracias Fisio Julio y que Dios Padre te guarde y te bendiga. Amén. 👼🏻🙏🏻👼🏻🇨🇴❤️🇨🇴

[@MariacristinaCruzBatista-ox6uq]

Gracias julio me gusta tu programa, padezco de la cervical y tengo hernia discal, saludos desde Camagüey Cuba

[@fernandoroyuela7874]

Gracias,Maestro y Doctor. Deseo hacer los 20 minutos con Ud.GRACIAS desde Bolivia

[@yiraquintero3751]

Excelente contenido, anoche no podía dormir del dolor de cabeza por rectificacion cervical, encontré este video y me puse a hacerlos y alivió bastante el malestar de todo el día. Muchas gracias por tu contenido 🙏

[@guillermaolivera4825]

Yo lo boy Acer muchas gracias bendiciones 🇦🇷♥️

[@mariamamondi4584]

Gracias,muy clara su explicación.🙌🙏😊

[@lucervini812]

Sos un genio Julio! Necesitamos rutina completa!!! Gracias por tus videos ❤

[@user-vh2gy2ld5j]

Dios te bendiga por esos consejos, realicé esos ejercicios y amanecí muy bien gracias a Dios se fue el dolor esto parece como instantáneo, ya no hallaba que hacer porque estaba en médico en médico y todos me decían una cosa distinta pero, conversando con una amiga que tenía sus síntomas y está haciendo algunas terapias yo decidí investigar esta página KZbin, uno tiene que educarse hasta en la forma de dormir y estas páginas son buenas que las difundan porque hay personas que andan padeciendo muchas enfermedades hay que cuidar la columna.

[@anaportu5437]

Hola fisio Julio!! Estamos en el futuro como tu dices, hoy 18 de septiembre del 2023 me apareció este video , buenísimo para la rectificación cervical muchas personas padecemos de ello. Gracias!!

[@palomabray5664]

Hola, gracias, gracias, gracias, desde Tenerife.

[@bv5952]

Nos ayudas mucho, Gracias!! también quisiera una rutina para hacerla juntos y si puedes recomendar el tipo de almohada correcta estaría muy agradecida 😊

[@normaponce1903]

Siiiii julio queremos hacerlo contigo yo sufro de cervical.muchas gracias 😊

[@consueloquintanagodoy6461]

Me ha encantado tu video, me gustaria la rutina entera, gracias.

[@lucyvera281]

Los voy hacer gracias Julio Bendiciones para ti y la familia 🙏

[@milyangelica3623]

Gracias por compartir tus conocimientos julio ,estos ejercicios me ayudaron mucho me diagnósticaron rectificación cervical hace 2 semanas estoy ya con fisioterapia , y complementaré con tus rutinas ... Tienes una nueva suscriptora saludos ..

[@rosaordonez5378]

Buenas tardes Julio, soy de Perú.Intrsante los estiramientos

[@marthagonzalez9826]

Excelente me sirven mucho pero vivo muy mala de hombros y cuello

[@dempsey3297]

Y no sientes desequilibrios o mareos a casa de eso? Es que yo si y tengo eso

[@pedrobello1371]

es pésimo bajar la cabeza para navegar en el telefono movil o en el teclado de la pc. estar horas con la cabeza gacha va tensionando los mjusculos del cuello y cervicales vertebras sufen.

[@isabelnunezmengana4490]

Me gusta mucho

[@sonnycaster1911]

Muchas Gracias por su ayuda Julio

[@martindiaz6250]

EXECELENTE VIDEO JULIO UN ABRAZO. CUANDO PUEDAS (NO SE SI YA LO HICISTE) ME GUSTARIA UN VIDEO SOBRE ELERCICIOS PARA LOS PINZAMIENTOS LUMBARES POR DESGATE DE LOS DISCOS EN PERSONAS CON SOBREPESO. SALUDOS DIOS TE BENDIGA HNO.

[@auraceciliaarciniegaslinar8543]

Gracias Fisio Julio!. Muchas, muchísimas gracias por su amoroso compartir!. Abrazos de Luz y bendiciones!

[@judithffbb]

¿Nos puedes indicar un ejemplo de almohada cervical? Por favor 🙏 gracias

[@sylvialavila217]

Muy bueno julio alluda con mas diecisiete muchas grasias

[@luzcaballero7809]

Gracias y encantada de conocerte Julio!!! No te imaginás los traumatólogos, kinesilólogos, hasta un osteópata q consulté porq a la hora de dormir es una tortura. Nadie me supo responder q almohada usar. Y lo encuentro en este bendito video tuyo!!! 👏👏👏❤

[@osolene]

Obviamente ninguno te lo dijo para que siguieras llenándoles los bolsillos 😢

[@silvialopezgarcia1724]

Julio quiero hacerlos contigo

[@luzcaballero7809]

@@osolene me dí cuenta despues de tanto consultar

[@YensTorriente]

Muchas gracias por está fisioterapia

[@Mateplant]

Buenas tardes Julio, ya tengo algunos meses viendo tus videos y justo en cuanto me empieza a doler algo veo un video tuyo relacionado a mi dolor. Me han servido bastante.

[@elconejo045p2]

Julio yo quiero practicar con Tigo

[@neriocrespo5043]

Genial hoy lo probaré ya estoy en cama hasta mañana .saludos desde Venezuela ❤❤❤❤

[@MargaritaMartinez-vq8bu]

Siii muy buenos ejercicios si, haz la rutina con nosotros Julio pliss !!!

[@elinadessireetferrerasconc2262]

Estos consejos merecen un 💯. Todos funcionan excelentemente.

[@marianbulacio5944]

Muy buen video!! espero una rutina compartido con vos 20 minutos seria genial!!!saludos

[@mariadelrosariorendoncontr8455]

Muchas gracias, me servirá mucho

[@marymalvaez7839]

Muchas gracias Julio por tus ejercicios me siento muy bien haciéndolos que Dios te bendiga ❤️

[@marinaaguilar4217]

Desde trujillo Venezuela Marina,sufri caída de para atrás,estoy mal de cuello detrás del cuello mucha presión y ls piernas con dificultad para caminar los pies como contraidos y la placa neuromuscular hace un año también contraída debido al covid

[@rositaescalada1543]

Qué bueno Julio!!! Tengo problemas de cervical, me viene bien, gracias!!!.

[@rositaescalada1543]

De Argentina te saludo.

[@lauragarza4313]

Muchísimas Gracias Julio, siempre he querido saber la posición correcta para dormir . Me encanta tú forma de explicar Gracias mil

[@tomasadelrio609]

Te conocí me suscribí, encantada con tu explicación. Mil gracias. Por favor Julio una rutina completa.

[@camera.709]

Julio enséñanos la rutina de 20 min por favor

[@maribelhernandez-v3j]

Gracias amigo por tus concejos. Dios le bendiga grandemente por entregar este tiempi valioso y de mucho interes para todos

[@AUX-4]

Muchas gracias!!! la verdad estoy pasando por dias dificiles con mi hernia cervical y tambien lordosis cervical, me ayudaste barbaramente.... mil gracias!!!!!

[@tanito5159]

a mi me marea

[@marthacasillas2171]

A mi me gusta hacer los ejercicios contigo Julio me siento motivada y acompañada gracias

[@blancaelviraescobarlugo1923]

Excelente gracias me ayudo mucho

[@marcoaflorin2016]

GRACIAS. POR SUS CONOCIMIENTOS.

[@pilargomez5520]

Hola Julio, Después de 2 años que publicaste este video, me sigue sirviendo mucho, gracias por tantos detalles importantes que mencionas aquí. 🤗🌟

[@fire8150]

Hola, ya no te duele el cuello? pudiste corregir tu forma del cuello?

[@pilargomez5520]

Ocasionalmente me duele sobre todo cuando trabajo mucho tiempo en la computadora. Pero definitivamente me ayudan mucho estos ejercicios y además me compré una buena almohada. Si estás como yo, espero que mejores. Saludos !

[@fire8150]

@@pilargomez5520 Saludos. Que bueno. Puedes decirme que almohada te compraste ?

[@pilargomez5520]

@@fire8150 Hola, la compré por Amazon y se llama TEMPUR-Ergo Neck Small. Y la talla depende de las pulgadas que mides del hombro al cuello, yo compré la más corta que es la Small. Las 2 primeras semanas me sentía un poco incómoda pero después ya me he sentido muy bien y claro, complementando con los ejercicios que nos enseñó Julio. Espero que encuentres la que te acomode bien. Saludos

[@LeonardoSanchez-dm7hp]

Julio Dios te bendiga, gracias por tus consejos de Fisioterapia, muchos éxitos

[@luisadoloresmezzasalma6900]

Buenas noches Julio, me gustaria que grabaras un video con los ejercicios para la cervical rectificada,para ver si se me van los mareos,ya consulté con un traumatólogo y me mandó un collar que me hizo bien al cuello pero me tensiona mucho la mandíbula,la utilizo 8hs cortadas y tal vez con los ejercicios pueda relajarme de otra manera ,muchas gracias ! !

[@maribelhernandez-v3j]

Infinitas gracias julio

[@marialauraangles9796]

Muy buenos consejos, me encantan tus rutinas y las hago siempre por mis dolores dorsales.

[@solangemoraes4931]

Excelentes dicas👍🏼 Gratidão🙏🏼 Tem feito muita diferença no meu cotidiano.

[@gely9717]

Gracias Julio me.has ayudado.muchon gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌👌👌ssssss❤❤😂😂😂

[@astridaguilarlaguna]

Hola, Julio. Me diagnosticaron rectificación cervical hace más de un año. No solo me duele el cuello, sino también los brazos que ,además, se me adormecen. No descanso bien debido al dolor (¡tengo la almohada susodicha!). Haré los ejercicios que recomiendas y ojalá sea posible realizarlos juntos. Un abrazo y éxitos con tu canal que es de mucha ayuda.

[@carmensanchez8350]

Estoy en la misma situación que Astrid, Julio, también me interesa la rutina, "hazlo junto con nosotros para rectificación cervical". El traumatólogo de columna dijo que con los años la cabeza se me ve a ir adelantando y se me hará una joroba inevitablemente. No quiero que me pase eso :( ¿Cómo puedo evitarlo?

[@adrianahilu1578]

Igual que tu estoy

[@yalitzamrtnz670]

A todas les recomiendo Terapia Neural para aliviar el Dolor en la 2da sesion se me ha ido el dolor. Busquen en su País un especialista

[@leidycorrea4689]

@@yalitzamrtnz670 hola yalitza tienes rectificación cervical? Mejoraste ?

[@diegodiaz003]

Te recomiendo de una ir a terapia, fisioterapia, con ejercicios en casa, una buena almohada con esa curvatura, a mi apenas hoy me lo diagnosticaron y me comentaron que se puede corregir incluso se puede volver a su corvatura original con dedicación y acudiendo a todas las citas del fisioterapeuta, en menos de 8 meses se puede tener incluso una recuperación de está curvatura del 70% o más

[@patriciapesantez4765]

Julito gracias saludos desde Ecuador

[@sabrinafernandez9989]

Me gustaría una rutina contigo!! Tengo rectificación cervical , ya hice kinesio pero no me enseñaron ningún ejercicio para hacer en casa. Y realmente lo necesito porque aveces vuelven los mareos y dolores. GRACIAS!!!

[@elibertoromerogarcia6209]

Julio as una rutina con los que se apunten gracias buenosctips saludos

[@linavilladiego]

Hola yo tengo rectificación cervical y esto es muy feo me da mucho vértigo tu q hicemiste

[@linavilladiego]

Quien t trato para los vértigo y el problema de la rectificación xq esto par mi ha Sido fuerte

[@adelavelazquezgonzalez9137]

MUCHAS GRACIAS JULIO, MUCHO ÉXITO. QUE DIOS LO BENDIGA OJALA PONGAS MÁS VIDEOS DE CERVICALES

[@sandraariastorres8714]

Gracias Julio. Sería muy útil una rutina completa junto a ti

[@lydiamantilla4417]

Muchas gracoas

[@myriamgarciasiller5625]

Julio muchas gracias!!! Me encantó tu video que conjuga sencillez y al mismo tiempo profesionalidad. Gracias.

[@raquelchaveztapia6154]

Buenas noches Julio, me gustaría más rutinas de ejercicios, pues tengo hernia cervical, y voy a seguir tus rutinas . Muchas gracias

[@georginapacheco2835]

Hola Julio si puedes hacer una rutina con nosotros por favor

[@veroestomba7691]

Exenta muy bueno lo comparto Gracias

[@isabelrojas4413]

Que tal Julio muchas gracias!. Hice los ejerciciis y la verdad terminé peor, no sé que hice mal ó no es lo que necesito. Mi diagnóstico es Espondilosis cervical. Te sigo. Muchas gracias. 💖

[@MariaSilva-hm8rd]

Es que tú tienes otro problema, yo también tengo rectificación cervical, estoy con kine, me ha hecho esos mismos estiramientos, pero el de dar vueltas no, yo creo que ese no es bueno

[@nelvamadruga7806]

Hola Julio te veo desde Montevideo Uruguay me encantan tus videos.saludos

[@resplandecenuevamentepsico6775]

En este tiempo de tanto estrés, estos videos son muy útiles 👍👏👏👏😊

[@Maspowerr99]

Que bueno sus ejercicios yo tengo rectificacion lordocisis cervical eso es muy fasdidioso

[@elisagarduno2194]

Yo tengo rectificación de cuello y uso una almohada de viaje y una almohada baja y me ha servido mucho Muchas gracias por los tips de ejercícios❤

[@elbajesusguevaraleon2344]

Muchas gracias Julio por compartir este vital video. Me hace mucha falta. Me diagnosticaron DISTONÍA cervical... y me servirán mucho esta terapia. Mil gracias.

[@elenagarcia2459]

Gracias, tengo desgaste en varias zonas del cuerpo y el ortopedista solo me quiere operar, pero con los ejercicios que pones he ido recuperando la movilidad y descartado los dolores

[@carolinab5914]

Es que de eso viven, de los honorarios de las cirugías!!! Intenta todo antes de llegar al quirófano, ese sería el último recurso!!!

[@feranandezstella]

Quiero rutina. Mil gracias!!

[@clemenciabedoya7364]

Buenas noches julio soy de Colombia te digo y me encantan tus ejercicios 😊me siento muy bien cada que los hago contigo,mil gracias 🙏 Díos te bendiga 🙏🙏🙏

[@sordeliamariapulla3824]

Muchas gracias Julio. Excelente .

[@EmilioToro-i6q]

DOCTORSITO GRACIAS DIOS ME LO BENDIGA , ES USTED LO MEJOR DE LO MEJOR , LO MAXIMO , ES USTED UN ANGEL , ES LO QUE LE ARE A MI PAPA.

[@neldamolina6037]

Gracias por tan valiosos ejercicios! Saludos desde Córdoba Argentina 😘🇦🇷🇦🇷

[@xnia.g]

ME ENCANTARÍA QUE HICIERAS LA RUTINA POR FAVOR!!😭

[@mariacristina5637]

Bendecida y angelical noche julio, por favor puedes hacer una rutina para personas con mielopatia cervical! Muchas gracias y bendiciones

[@FanteFane]

me encanta este doctor como gasta o desperdicia el tiempo haciendo los ejercicios con nosotros esto es único en su canal lo aplaudo que Dios lo bendiga

[@leoalvarez-rs9wf]

Es fisioterapeuta no doctor en medicina

[@mariavicentaleongarcete1302]

Gracias es muy bueno es muy relajante

[@natim.4142]

Sería genial una rutina así con una guía adecuada todo se hace mas fácil y con mejores resultados 🙏 excelente video! Muchas gracias!!!!

[@marialuz9904]

Hijole buenos días soy la Sra Luz y m.cai muy fuerte y m han ayudado mucho aprender como hacer ejercicio muchas gracias

[@mariaaliciamachorrorodrigu9011]

Julio gracias espero pongas otras rutinas para complementar

[@zulyjaramillo4578]

Feliz tarde. Gracias por tus consejos. Me gustaría, hacer .❤la rutina con tigo

[@tatianaenriquezcevallos1838]

Julio muchas Gracias ☺️ por favor hagamos la rutina juntos ❤

[@merygarcia6041]

Grasias joven no sabes cuánto le agradezco sus consejos sabios saludos de Mery Bogotá Colombia

[@isabelmonterrosas8455]

Muchas gracias Julio por los ejercicios que mostraste, yo di latigazo, y también tengo zumbido de oídos muy fuerte, y me gustaría que mostraras los ejercicios de 20 minutos

[@marielromero9753]

A mi me pasa lo mismo

[@lizethosuna2904]

Yo igual

[@paveques5578]

gracias magn'ifico video

[@oekintaro1486]

Me gustaría una rutina contigo Julio!

[@GabrielaLopez-pj3wy]

Gracias por tus concejos q son de muchísima ayuda, saludos desde Uruguay🇺🇾

[@monicayolandacarrilloayala9084]

Buenas tardes Julio , gracias por darnos a conocer sus conocimientos. Me gustaría realizar con ud la rutina de ejercicios sobre la rectificación cervical . De antemano le agradezco su respuesta . Mil bendiciones.

[@addymorales5366]

muchas gracias Julio,ya los hice hoy, mañana voy von el fisioterapeuta, Bendiciones!!

[@claudiamenta]

Gracias Julio! Excelente! Sería muy buenas una rutina completa para hacer y poder dormir mejor! Hace más de 20 años que sufro crisis cervicales. Con dolores insoportables, vómitos, mareos... Nada me ayuda! Estoy probando tus ejercicios. Muy buenos

[@NelidaAmores]

Soy Nelida de Argentina, Hola Julio casi todos los días hago los ejercicios contigo ❤

[@gonzalorestrepoquintero7138]

Julio, usted viene a ser mi fisio. Lo sigo en todos los ejercicios. Mil gracias.

[@lupehernandez8352]

Gracias por el ejercicio para el dolor de cuello ya se me ha calmado te escribo desde la ciudad de popayan Colombia

[@patriciazamorano8899]

Gracias julio.. Maravillosos tus ejercicios... Mil gracias.. Saludos desde Chile...👋👋🌟

[@MARIADELOURDESVAZQUEZHERNANDEZ]

Si, por favor haz con nosotros una rutina paso por paso. Saludis!

[@verdadfinal9861]

Magnifico doctor. Gracias por sus consejos. Los seguiré.

[@gabrielabarrientos768]

Hola Julio! Recién entro a tu canal. Gracias por ser tan profesional, subrayando el que estemos bajo control de nuestr@ profesional de la salud. Inicio hoy mismo tus ejercicios 😊

[@mayramera3546]

Julio seria muy Bueno hacer rutina gracias

[@olgamorey3689]

si por favor Julio una rutina juntos!!!!!

[@magalyantequera914]

Hola julio dios te bendiga ,hoy empezaré con esa terapia a ver qué tal y después te lo diré gracias

[@estherjimenez8816]

Hola, Julio, me gustaría hacer la rutina que mencionas contigo, saludos!!! Desde cuernavaca Morelos 😊🙋🏻‍♀️

[@celidasalazar5990]

Muy bién explicado.

[@esteladiaz2455]

Muchas gracias por estos tips, es muy importante hacer los estiramientos. Me gustaría hacer una rutina de ejercicios contigo y tmbn que nos comentes que cosas no debemos hacer, cómo el levantamiento de peso, cómo ubicar el cuerpo para hacerlo. Trabajo y hago todas las tareas en mi casa, cómo levantar baldes y quedo detonada. Gracias!

[@mariacristinaacuna8246]

Gracias Julio lo necesitaba ya que llevo tres.meses.con dolor.cervical ya he estado en terapias y nada que se me quita haré.lo q ud enseño aquí mil gracias

[@deyabotello8036]

Muy interesante, gracias lo necesito urgente , después del covid llevo seis meses y no he tenido mejoría ,ni con terapeuta particular ,ni ácupuntura ni cremas ,ni calor frío , tengo fe que con éstos ejercicios me irá muy bien Gracias Doctor 🙏👏

[@victoriaaguirre2675]

Muy interesante me gustaría una rutina doc

[@florenciarivero912]

A mi me ayudo mucho ir a pilates!!! Chau jaquecas desde que empecé!

[@chileangirl1222]

@@florenciarivero912 Pilates no he probado! Yo jamás había tenido dolor de cabeza en la vida y luego de que un quiropráctico me dio un tirón quedé con dolor de cabeza tensiónal y me duele ese lado de la cabeza. He probado todo y nada 😪