Как перестать стесняться своего тела? 5 советов, которые уберут комплексы и помогут стать увереннее

[@ElinaFedorova]

привет ребят! Самые распространённые вопросы, которые поступают ко мне от девушек, это как стать увереннее, как принять своё тело и внешность в целом. В этом видео я поделюсь с вами очень действенными практиками, которые научать вас как перестать стеснятся своего тела, как принять себя, как полюбить свою внешность и стать увереннее в себе. Главное, отнеситесь к медитациям со всей серьёзностью, выполняйте их регулярно и вы увидите какие метаморфозы начнут с вами происходить ❤️

[@гавргавр-щ2б]

Девушка чтоб говорить про минусы в теле,их надо иметь!а у вас с этим всё в порядке!:)

[@гавргавр-щ2б]

:)

[@alyogibich4425]

Уау! Какой формат! Очень круто 💓

[@nadyaperijok1030]

Спасибо большое за мотивацию . Ты самая лучшая

[@Alexandro_Alexandro]

Попробуйте послушайте на скорости воспроизведения 1,5 в миллион раз лучше дикция,может попробывать говорить быстрее

[@vladislavatsebinoga2476]

На сколько мы любим новые ролики Элины Фёдоровой?)

[@ВераЕфремова-ц5о]

Это невероятно позитивная , умная, криативная личность. Обожаю её слушать

[@lovelyda2261]

Какой качественный контент! Видео стали выходить чаще и самое главное то, что они не какие-то бесполезные. Уверена, Вы помогаете многим людям, также как и мне! Вы очень интересная и приятная личность! Спасибо Вам за ваш труд!

[@ElinaFedorova]

❤️

[@miakonstantinova9805]

Согласна

[@anastasia_voice]

lovely da поддерживаю !

[@alexandra.boldesco]

Ты себе даже не представляешь , как своими видео ты помогаешь мне , уже 2 год , честно , и ты так угадываешь с темами видео , как же ты меня вдохновляешь . Как же я тебе Благодарна❤❤

[@ElinaFedorova]

❤️

[@Karinaamm]

Элина,вы как личный психолог)😊 Спасибо вам огромное за ваши видио❤️

[@evakorigova7434]

Да,ребята! Она прекрасна! Я тоже зауважала!! Она не такая,как другие модельщицы,-которые пиарятся в инсте и недолбливают полненьких. Она искренне,хочет помочь. И дает правильные советы. Я тоже смотрю ее выпуски с удовольствием! Элина-у Вас прекрасная душа,это чувствуется ,даже через расстоянии,-Счастья Вам,удачи во всех начинаниях!!!

[@doriandexter4601]

Я очень редко пишу комментарии, но тут даже я не удержалась. Это действительно годный контент, продолжай в том же духе♡♡♡♡♡♡

[@КатяДронова-э3ъ]

Почему на этом канале нет 1 млн?????

[@victory_secret]

потому что основная масса людей любит тупизм и бред 🤷🏻‍♀️

[@КсенияКлопотова-е9я]

Скоро будет, и не один)

[@victoriavictory1]

Я написала все 3 письма (претензия к телу, претензия ко мне, примирение). Я сейчас плачу. Из-за стандартов красоты, которые нам навязали я не могу ценить то , что умею видеть , слышать , чувствовать и т.п. Это ужасно 😭😔

[@АннаВеличкина-н1п]

со всего ютуба ты- единственная, кто может меня вдохновить, твои видео пересматриваю по несколько раз и постоянно открываю в них что-то упущенное мной из вида за всё протяжение жизни. спасибо что ты так работаешь над роликами. они прекрасны)

[@БонуКаримбаева]

Вы всегда снимаете очень интересные, полезные видео. Остроумная, красивая девушка, спасибо за ваш труд ❤️

[@victory_secret]

Я одна во время просмотра видео постоянно смотрю на руки Элины?) Они шикарны 😍

[@ДианаАлександровнаКузнецова]

Это лучшее, что я видела по данной теме. Элина, спасибо огромное. Я уверена, что благодаря Вам меняются сотни, тысячи людей, а благодарность эту просто невозможно выразить словами. Очень мало успешных людей, которые делятся успехом и своим путём, пройденным на каком-то этапе жизни. Спасибо огромное!❤️

[@moonikonkova935]

Спасибо тебе большооое, я аж расплакалась когда поняла как люблю своё тело. Всё благодаря тебе! ты умничка, так много снимаешь видео, при этом очень насыщенные и всё по делу говоришь

[@tanya_k_]

Элина, спасибо вам огромное! Благодаря вашим видео я пришла к осознанию того, что я и моё тело - это одно целое и его нужно уважать, а не выставлять претензии. С середины этого видео я начала плакать... Спасибо вам огромное, что обнажаете истинные проблемы каждого, не принимающего своё тело человека! Спасибо вам за ваш труд и помощь!

[@ЛюдмилаОсипова-т2э]

Вспоминала и не нашла переломного момента, когда пошатнулось восприятие себя, скорее начиная с детства и подростком мы видим как нас воспринимают окружающие и исходя из этого строим самооценку и так как для новых людей ты абсолютно чистый лист, вот мы и стараемся апгрейдиться и выглядеть лучше чем мы есть, потом мы обживаемся в этой роли и сами верим что так было всегда)

[@ElinaFedorova]

Так, а как вы успели за столь короткое время войти в медитативное состояние ?🤔

[@ЛюдмилаОсипова-т2э]

@@ElinaFedorova я была в трансе, делала механические движения, намазывая вафельный торт😂 Просто я не раз думала о причинах неуверенности, а самооценка у меня постоянно то вверху, то внизу и не скажу что в детстве меня кто-то не хвалил или гнобил

[@nastyaschubnikowa4803]

Всегда смотрю твои и видео, они очень вдохновляют. Уверена, миллионы девушек должны прийти на твой канал. Они нуждаются в твоей помощи. Спасибо тебе Элина ! Надеюсь у тебя будет несколько миллионов подписчиков, чтобы ты смогла им помочь.

[@Кристина555-л9б]

понравилось видео, заставило задуматься. Я понимаю, что меня не все устраивает в своем теле, по сути моя здесь вина и лень, но страдать иллюзиями я не намерена, хочу работать над собой, чтобы прийти к идеалу. Очень нравится ваша фигура, для меня она идеал! Смотрю и именно такую хочу

[@Сочнаяперсина]

Я очень любила своё тело до того момента как мой брат и мама не начали прям перед мной начинать обсуждать сколько я вешу. Они мне этим очень сильно испортили уверенность в себе.

[@marikos1439]

Тоже самое

[@nnaia.music1]

После просмотра твоих видео мне всегда хочется сказать о том на сколько они волшебные! Твои видео такие наполненные, эстетичные, такие простые, но в то же время о таких сложых и важных вещах. Успехав тебе! Спасибо

[@lilits6923]

У таких роликов должны быть миллионы просмотров! Спасибо за такой качественный контент😊 желаю дальнейших успехов

[@viktoriabobryakova8833]

Элина, ты прекрасна , улыбайся, солнце светит для тебя и звезды тоже 🌠

[@leruamerlin181]

Вы нас балуете), такой частотой выпуска. Видео, все очень информативные и полезные.

[@melinaangelina3697]

Элина, ты просто супер обожаю тебя, эталон к чему стремиться: умная, разумная, рассудительная, здоровая. Спасибо за видео

[@КатяСмирнова-п6ц]

Молодец! Уважение к тебе, за то, что следишь за собой, это труд, и твоё присутствие в кадре уже мотивирует пойти побегать как минимум))) И ещё очень красивый голос

[@mariishmitova873]

смотрела и плакала, понимая насколько это важно! Люблю этот канал, Элина вдохновляет всегда и везде! Благодарю за такой полезный контент и все что вы делаете для нас!

[@PS-pg6zq]

Качество видео, Вы, то как Вы преподносите материал все на высшем уровне! Видно что вы действительно от души говорите, хотите помочь искренне. Спасибо огромное! Всегда жду новые видео с нетерпением.

[@johabin8451]

Какая умница! Такие качественные видео создавать да ещё и часто😍😍😍 Это просто офигеннооо!!!

[@mariamironova9671]

Боже, это именно то, в чем я так долго нуждалась. Обсолютно согласна, нельзя изменить что-то в себе, не полюбив это. В данном случае это тело

[@Незнакомка-л5ю]

Элиночка,ну какая же ты красивая,глаз не оторвать!и очень сильный вдохновитель!

[@KASIANOVA_BEAUTY]

Элина ваши видео как мой личный сорт героина😍

[@Nadzeiya]

Съемка, речь, тема, твой образ просто космос. Ты вдохновляешь на изменения

[@Lady-b7r]

Элина, сделайте, пожалуйста видео про внутренний баланс. Как быть в гармонии с собой и чтобы мнение людей о вас не влияло на вас.

[@viktoriialea]

монтаж и сюжет ВОСХИТИТЕЛЕН

[@КэтринРэйл]

Вы такая красивая,фигура просто идеальная💗

[@kenzhegulkassymbekova214]

услышала от вас, что вы хотите помочь женщинам, девушкам - и сразу подумала, ну неужели есть такой человек, который реально может помочь просто....дальше думаю что за музыка на медитацию, и пошла на ваш сайт..а там конечно, все платно )))))))))))))))))))))))))))) тренировки, питание, ))))

[@minik_vinik]

Аааааа, я уже не успеваю смотреть твои видео, их так много )

[@taniaivanova3566]

Ты очень приятная ! Ты вдохновляешь быть лучше и стремится к лучшему. После твоих видео хочется фокусироваться на хорошем и делать больше хорошего. Одна из не многих кто действительно приносит пользу на этой площадке , не останавливайся пожалуйста ❤️

[@kotfaradeya]

Элина, спасибо вам за вдохновляющие труды! С удовольствием смотрю и меняю свою жизнь к лучшему! Вы мне очень помогли))

[@katerinaivashchenko5218]

Спасибо Вам Элина за это видео ! Спасибо за вашу открытость , искренность , уверенность и доброту! Вы прекрасны !💐

[@boshov9028]

Присоединяюсь к отзывам, Ты как всегда на высшем уровне!

[@soluyanovaa]

Элина, я думаю, что многим было бы интересно и познавательно посмотреть на вашем канале видео про английский язык, про его изучение, какие-то основы. Правда ли, что жильё за границей помогает в изучении языка? И всё подобное...😊 Спасибо за Ваш труд.❤️

[@dianaa.romanovna7953]

Классная вы Элина. Жду ваши ролики с нетерпением. И потом пересматриваю. Спасибо за все советы.

[@thevaleriekash2672]

У меня конечно не идеальное тело, но всё же я постепенно перестала его стесняться. У каждого оно разное, так за чем думать о его недостатках?

[@nurlykenzhegaliyeva2314]

Спасибо вам за это видео, думаю я очень многое переосмыслю, я очень стиснительный и само критичный человек, я вечно сабой недовольна. Думаю пришло время прекратить все это, и взяться за свое тело и жизнь, спасибо вам😚

[@ALINA-th9wh]

Спасибо за такие открытые, позитивные видео! Очень важный контент для нынешнего поколения! Продолжай в том же духе! Все четко, понятно и кратко😉 такие советы действительно помогают окружающим: девушкам и даже парням, подросткам, женщинам и мужчинам) молодец🤗

[@SABRINA-vy5pg]

Очень понравилось видео❤️❤️❤️ты умничка, так часто новые ролики снимаешь 😻😻😻

[@eunikei]

Элина, ты красотка во всех смыслах. Обожаю тебя. Столько полезной информации в каждом ролике, это фантастика. Ты фантастика) Ты помогаешь, мотивируешь и просто делаешь меня счастливее. Спасибо тебе огромное за это. 🤗💛

[@КлимоваАлександра-о7л]

Элина! Спасибо вам большое! Особенно за практики! Это такое прекрасное дело, когда чувствуется лишь тепло и заботу о своих зрителях! Спасибо вам!💙

[@milenagulumyan9430]

Если меня спросят, кто мой любимый блогер, я скажу- Элина Федорова🌸 Потому что ее видео, красота и слова настооолько вдохновляют 😍🙌🏼

[@karinayolkur9821]

Мне очень интересно стало наблюдать за вами в последнее время. Жду видео с нетерпением! Больше бы сториз в инст!!

[@yuliapilipenko5360]

Прям до слез . Очень вдохновляешь !!!

[@АлинаКрытченко]

Какой Вы приятный и гармоничный человек!!! И какое приятное и гармоничное видео) СПАСИБО!

[@dayfoggy3371]

Элина , спасибо Вам большое за Вашу работу! Благодаря Вам , я совершенно по-другому взглянула на себя , на своё тело ❤️🙏

[@albinamalysheva7865]

Просто чудесное, ПОЛЕЗНЕЙШЕЕ видео. Браво автору. 😍🌹

[@eka_terina226]

Твои видео очень мотивируют к саморазвитию,я уверена что ты вдохновляешь множество людей,в том числе и меня Просто спасибо что ты есть❤❤❤

[@_lusy_]

Новый формат роликов,Бомба!Почему у тебя ещё не 🍋??!!!

[@miakonstantinova9805]

Элина, как всегда +.умничка, тебя приятно смотреть. Все по делу

[@marenova_mari]

Пересмотрела видео несколько раз. Оно на столько полезное и информативное для меня, и очень актуальная тема в наше время. Элина, спасибо огромное! За советы, за медитацию на сайте, когда первый раз ее слушала даже глаза заслезились, на столько проникновенно ❤️❤️❤️ Но даже если бы в этом и других ваших видео вы говорили ни о чем или же даже просто молчили😀 смотреть было бы все равно приятно, на столько красивый визуал😍😍

[@chamberlain218]

Не так давно подписана на тебя, но я уже просто влюбилась в твои видео. Как же все красиво, информативно и просто расслабляюсь, когда смотрю твои видео 😊😊😍😍😍

[@ЭвелинаГузелевич]

Ваши видео очень мотивируют и вдозновляют!Спасибо,Элина)

[@sariyagamzaeva3078]

Я кайфую с локаций в этом видео 🤤🤤🤤🤤🤤🤤 А так, спасибо за это видео, оно сейчас необходимо, как никогда♥️

[@ЯнаАлгаева]

Неожиданно глубокие мысли и советы! Спасибо!❤️

[@Вероника-р5я7д]

Оочень Крутое видео 👍👍👍сколько видео не смотрела о любви к себе, все равно о некоторых практиках совсем не слышала

[@Lyu01]

Интересно, конечно))))) новое видение. Это отличная терапия. Спасибо!

[@thanie7090]

Тут два варианта: 1 Работать над телом, сделать его приемлемым для себя. 2 Забить, признать, что ты не идеал и просто жить с этим, не коря себя каждый день. Да, выбрала быть жирной, есть конфеты каждый день. И это мой выбор, за который несу ответственность только я сама!

[@ol_sen_77]

Элина, спасибо огромное. Заряд мотивации и правильных, нужных слов❤️ Безумно люблю💕

[@ДоПосле-г9в]

Элина, вы балуете нас, так часто видео))супер, жду каждое с нетерпением)

[@asiiaaaaaaaaa]

Лайк за интересные практики Буду пробовать делать обнаженную) я прям уверена что это будет то что надо для меня

[@ВероникаГерц-и2ц]

Элиночка снимите видео(влог)вообще питание тренировки😻🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@natnovabereza]

Класс..💖 так расслабляет, благодарю, Элина💞 Принимаю себя абсолютно и полностью🌸🌸🌸❤❤❤

[@darknorn]

я просто обожаю тебя смотреть. Спасибо тебе за всё ❤❤❤️

[@dikinakh3736]

Спасибо тебе большое за такое прекрасное видео и хорошие советы)) ты самая красивая девушка и самая добрая )) Спасибо что ты есть 🖤

[@elizaveta.r]

Потрясающее видео, попробую все эти практики 😃 спасибо 🙌🏾

[@КатеринаКатерина-п5г]

Спасибо огромное за видео, за то что делишься знаниями! Действительно хорошие советы) И итог берет за душу, очень сильные слова)

[@anastasiababanina690]

Обожаю тебя💔 Спасибо!

[@kristinaiurchishina6580]

Прекрасное видео с полезной информацией, благодарю 😍

[@AlinaV]

Снимите видео мой идеальный вечер

[@AnnaSs23]

Как всегда замечательно и мотивирующе🙂😍

[@symbatyelubayeva7821]

Как же я хочу похудеть,каждый чертов день я просто просыпаюсь с этими мыслями :(

[@НастяМиронова-э5б]

Нужно начать ,тебе понравится 🥰

[@user-bw3ep3xp3y]

Когда просыпаешься с этими мыслями, делай упражнения 🤍

[@Доша-э4у]

это ненормально, любое тело красивое, нужно понять это, но не худеть

[@marikos1439]

Также, уже в течение года. Мне 16 лет будет и каждый день либо срыв, либо голод, либо мало ем ..а спорт не люблю и так худею. Всё говорят, что я так похудела, но я не вижу никакой разницы..

[@АнастасияВита-в3н]

Спасибо, Элина, за интересное видео!!!

[@liliiamihei4690]

Элиночка,я очень благодарна Тебе за огромную мотивацию к жизни и изменению себя в лучшую сторону.Информация проникает мне не только в мозг ,но и в душу. Не могу сдержать слезы. Спасибо!

[@fail_murphy]

Сними видео или напиши пост про подарки и приятности подругам. Срочно нужны идеи, а у тебя самые крутые ролики обычно)

[@katerinabratus7754]

Я плачу 🥺🥺 благодарю за это душевное видео ❤️

[@АнжеликаСолнечная-м6о]

Очень информативно и полезное видео. Обязательно попробую!

[@niginasadi8802]

Элиночка, как бороться с ленью, есть цель но не как не стараюсь достичь её?

[@niginasadi8802]

Дмитрий Битков Буду 💪🏻

[@ИмяФамилия-и7ч7п]

Нужно разбить свою цель на маленькие этапы, чем сильнее лень, тем меньше должны быть шаги к достижению цели. Нас мотивирует факт обретения желаемого, но часто бывает так, что ты что-то делаешь делаешь, а кажется, что к результату все никак и не приблизились. Но если сделать себе "контрольные точки", то это будет придавать сил и уверенности двигаться вперед. Вы будете думать "Вау я добилась того, чего планировала! Какой там следующий этап?.." И таким образом достичь хотелку будет проще🙂

[@АйгулЖанжигит]

Я люблю Вас😘😘😘Вы меня мотивирует🤗🤗такая простая втоже время таинственная, нежная🌸

[@kamillaazamatkyzy4783]

Элина вы шикарная , видео было полезным ♥️спасибо вам

[@mango146]

Спасибо за это видео, за все, что ты делаешь для нас

[@Anna9274v7]

Спасибо за видео, очень интересное и полезное

[@Ksenia_larchikova]

Спасибо огромное за советы! Элина ты супер😍

[@wasylinawasylina545]

Это видео просто сильнейшая мотивация ❤️

[@musictoptop1806]

Щиро дякую вам, ви надихаєте людей. Дякую вам. Чому на такому корисному каналі так мало підписників?

[@AnastasiaRomanova07]

Это прекрасное видео❤😍

[@nastena2335]

Так классно поменяла формат😍😍😍😍😍😍😍

[@ТаняПетрова-л1т]

Нужно танцевать, а я не могу слишком полноценно выполнять движения, стесняюсь почему-то. Мне нравится своё тело, но я не знаю куда девать руки, глаза, когда жду и т.д.

[@ShoKyLaDka]

крутое видео! в самое сердце

[@АлександраРошка]

Элина, спасибо Вам за прекрасное видео и столько классных практик💕💕💕

[@Ivanna-mm9kb]

Обалденное видео,как и всегда!!!!

[@nosikalena]

в конце аж прослезилась, спасибо за видео)