Челлендж здоровое тело Баланс и ягодицы День 1

[@antoninabelz3319]

А уж у меня в комнате какой ветер, просто сносит🤣🤣 пытаюсь удержаться, как я вообще хожу с таким балансом🤣 спасибо большое, эта тренировка поможет из бревна превратиться в человека👍 у Вас очень красивая фигура и движения такие грациозные, так что Вы пример для подражания 😊

[@ГульнараАлекперова-н8х]

Кстати,полтора года регулярных тренировок с вами (больше ничем дополнительно не занимаюсь) и я уже практически не шатаюсь 😁баланс с видимым прогрессом💪продолжайте делать видео,вы такая молодец

[@StretchingKutuzova]

👍💪 Спасибо🙏💕

[@ТатьянкаТкачева-ь5х]

Ваши смешные комментарии во время тренировки типа "меня ветер сдувает" наполняют огромным зарядом позитива :DD

[@Мария_Колесникова]

Ольга огромное мерси за тренировку!!!! Моя 🍑 горела знатно ))))))

[@StretchingKutuzova]

Во благо 🙏. Спасибо за доверие и обратную связь

[@ВикаСамсонова-б3з]

Это в 100 раз круче чем тренировка с весом. Мои ягодицы уже болят и дико устали. Есть плюсы от занятий пилатесом но еще много нужно работать чтобы на одной ноге наклоняться спокойно и не шататься как липка) Спасибо за замечательную тренировку)

[@КристинаБлаговещенская-к1ц]

Это было мощно! Спасибо за тренировку 🔥

[@olgamartyniuk6704]

Это просто моя любимейшая тренировка❤❤❤ спасибо 🤗

[@oleksandratsyupa775]

По началу было легко, а потом легкость куда-то улетела вместе с вашим ветром. Было приятно заниматься. Спасибо

[@snartrik3850]

Только сегодня приступила к занятиям, очень крутая тренировка!! баланс хромает, конечно, будем работать!! Спасибо вам большое!

[@StretchingKutuzova]

🤗🙏

[@coraxxx1707]

Благодарю Вас, Ольга! Вы генерируете идеи движения и вдохновляете на тренировки! У Вас дар от Бога!❤🙏🙏🙏🍀

[@StretchingKutuzova]

Спасибо 🙏

[@OlkaNemtseva]

Благодарю, у вас самые потные и эффективные, необычные тренировки ❤

[@ВероникаКравцова-в1м]

Спасибо большое за тренировку🥰🥰🥰. Поняла, что правая нога у меня намного сильнее, чем левая. Буду работать🔥🔥🔥

[@nataliyamoiseenko9951]

Чудо тренировка! Благодарю!

[@victoria01038]

Решилась на челлендж и не пожалела. Оля, браво! Завтра продолжу

[@StretchingKutuzova]

👍🤗

[@rud997rudenko9]

Я мокрая вся, пот градом катится по лицу😅 после этой тренировки, я думаю, что баланса у меня нет совсем

[@okstyu]

Ольга, доброго Здоровья! Я обожаю Ваши тренировки!!!! Наконец созрела для челленджа…. И это так круто! Эмоции не передать! СКАЗАТЬ что вспотела - НИ ЧЕГО НЕ СКАЗАТЬ!!!!! Горит просто ВСЕ тело !!! Каждый раз благодарю Инстаграмм что познакомил меня с вами! Процветания, удачи во всем! Здоровья Вам и вашим родным! Обожаю!

[@StretchingKutuzova]

Здравствуйте. Спасибо большое за тёплые слова и доверие🤗 🌸

[@Smoky-iq2wq]

Спасибо большое, отличная тренировка, некоторые моменты были сложноваты, но мышцы хорошо прочувствовала.

[@StretchingKutuzova]

👍во благо

[@LalliDo]

С каждым разом чувствую ягодицы лучше и лучше)) Спасибо, Оля, за вашу щедрость🍓

[@LalliDo]

Ещё раз пройду челенж🥳Спасибо, Оля🍓🍓🍓

[@ЛюдмилаЛютова-ч1о]

Шикарная тренировка! Мышцы-стабилизаторы горят))) Спасибо!!!!

[@StretchingKutuzova]

👍

[@ИннаСеменова-з9э]

Только сегодня приступила к тренировкам. Это просто огонь, классная тренировка! 🔥🔥🔥Ольга, спасибо вам огромное, за ваш труд!!! ❤️💐💐💐

[@StretchingKutuzova]

🙏

[@еленаиванова-ъ8г6ю]

Только сегодня присоединилась к тренировкам! Оля! Огромное спасибо! Тело благодарно, что с ним начали заниматься!!!

[@StretchingKutuzova]

🙏

[@LyudMila1186]

Вот это работа! Благодарю за труд! Тренировка просто🔥

[@LenychPenych]

Оля, чудная тренировка! Сложность особая на второй и третьей связках. Употела:) спасибо🤗

[@УльянаЯрикова-ю1о]

Думала слаться на 10 ой минуте… но дошла до конца и счастлива🎉

[@PolinaBorisova81]

Спасибо большое , Оля! После зарядки столько сил появилось. Такая интересная получилась тренировочка, супер 👍♥️🌹🌹🌹!

[@StretchingKutuzova]

🤗

[@Flegmaticis]

Это тренировка - чудесна во всех планах! спасибо

[@StretchingKutuzova]

🤗🙏

[@tati9381]

Супер упражнения, благодарю ❤

[@максчу]

Отличная тренировка🎉

[@AlexTodoss]

Благодарю! Баланс в норме, но было жарко!))

[@juliya2901]

Супер тренировка . Было сложновато , но все приходит в опытом и тренировками . Попа сразу чувствуется . :)))

[@ОксанаМужчинина]

Оля, спасибо огромное за тренировку! Все горит, пот льёт, супер!!!

[@StretchingKutuzova]

🙏🤗

[@dulena_13]

Оля, спасибо! Тренировка-бомба💥💣ягодицы были не готовы к такому)

[@StretchingKutuzova]

Во благо🤗

[@svetlanazhdanova4793]

Ольга, спасибо! Тренировка 🔥🔥🔥20 минут, и ягодицы горят 👍👍👍

[@user-ib8jf3qg1b]

Тренировка очень сильная) Я все время тренеруюсь и с весом и без , считала себя не слабой, но тут я сдулась))) Самое сложное стоя на одной ноге в наклоне сгибать и разгибать ногу , а руки поднимать и опускать. Это жесть))) Ягодица горит, нога опорная шатается, мозг не соображает, что куда разгибать)) Короче, я разочарована в гантелях и изнурительных тренеровках, теперь полностью с Вами)

[@StretchingKutuzova]

Класс 👍💪

[@biryukovagaliya]

После этой тренировки сразу почувствовала.как включились мышцы.И стопы стали даже горячими)

[@AleksAiAlena]

Решила устроить себе неделю с Вами!😊 Уже предвкушаю, как будет хорошо ❤ спасибо Вам за огромный труд, мотивацию и настроение ❤

[@yuliyasony1985]

Благодарю,Оличка! Здорово возвращаться к своему телу🔥

[@StretchingKutuzova]

🙏🤗

[@АннаСергеева-и5б]

Крутая! Самая лучшая!

[@StretchingKutuzova]

Спасибо🙏💕

[@annayurko586]

Спасибо ❤️🤗

[@vikim2651]

Тренировка огонь, большое спасибо ❤️‍🔥

[@StretchingKutuzova]

Спасибо за доверие🤗

[@7zvetochek7]

Оля, очень продуктивная тренировка💕благодарю вас 🙏🙏🙏 такой формат очень понравился. Буду догонять челендж🤗 не знаю кому как, но на ютюб удобней с Вами заниматься, чем в инстаграмм. Спасибо за Вашу работу💕💕💕

[@StretchingKutuzova]

🙏🤗

[@victoriamay3194]

Это кайф для тела и души! Спасибо огромное ,Оля🌹🌹🌹

[@ГульнараАлекперова-н8х]

Ну обожаю я ваши тренировки!!!!!!!❤

[@StretchingKutuzova]

Спасибо🙏💕

[@ЕленаКошельникова-у6и]

Огонь 🔥

[@artsapone]

Ого! Балан у меня хромает. Но энергией напиталась. Попробую повторить ещё и завтра

[@ОксанаСавина-е5э]

Спасибо 🙏

[@Helen_samopoznanie]

Благодарю, Олечка❤

[@perizat_greenday]

Спасибо за классную тренировку 👍🏼🌷🌷🌷

[@youpiistube]

Класс, спасибо!

[@ульянакондратенкова-х2п]

Спасибо 👏 👏 👏 👏

[@ЮлияАндриянова-й1ъ]

Олечка, Спасибо Вам огромное за челендж, так давно искала подобное.Как я рада что Вас нашла, т.е. Ваши тренировки! Вы лучшая!

[@StretchingKutuzova]

Спасибо за доверие 🤗🌸

[@nataliasarkis2200]

СПАСИБО!!!! Самое бодрое утро!

[@АнастасииАрапова]

Спасибо большое за тренировку! Было не просто полезно, но и интересно делать упражнения)

[@СветланаЛапочка-з3г]

шикарная тренировка, спасибочки🌹

[@StretchingKutuzova]

Во благо🤗

[@hola_ola33]

Благодарю за эту тренировку! Очень понравилось как проработались мышцы ягодиц!!

[@АлександраАлександрп]

Класс! Супер класс! Иду на марафон кстати

[@StretchingKutuzova]

👍💪

[@natafri3822]

Огонь просто 🤩🤩🤩

[@NaumkinaA]

😍 обалденная тренировка

[@СашаВладимирова-р4г]

О! Как мне этого не хватало! Было трудно. Но я выдержала и ощущение мега-удовлетворенности! 👍Спасибо!

[@Selena_Blog]

Классная тренировка! Догоняю)))

[@Nastya.Soul_dance]

Спасибо за тренировку😊 Хорошая получилась👍

[@ВалерияМищук-у6щ]

Спасибо. Вы большая умничка. Было тяжеловато.

[@НаташаЩепелева]

Отличная тренировка👍С удовольствием позанималась🙂 Спасибо большое,Оля🤗

[@dens1118]

Оля , вы такой боец😻🔥 буду внедрять ваши тренировки , очень откликнулись . Благодарю ❤️

[@ЕленаКовалева-ч5ш]

Спасибо❤

[@pantera6363]

Тренировка супер👍👌 Благодарю за урок!🙏 Вы супер, Ольга)🥰❤🍓🌺

[@StretchingKutuzova]

🤗🌷

[@sun_in_august]

Выполнила эту тренировку. На следующий день хорошо чувствовала мышцы ягодиц и задней поверхности бедра. Так что если вам не хочется делать какую-то кардио или силовую, знаете, бывают такие дни, то делайте эту! Спокойный ритм, кажется сначала, что это легко. Но вот так неожиданно- это эффективно!

[@АннаСтаровойтова-и2к]

Спасибо! Очень необычная тренировка

[@sakortv]

Благодарю!Супер тренировка,попотела)))Я на упражнениях на ягодицы их не почувствовала.Была некая усталость,боль в сухожилиях по всей ноге

[@ТатьянаДормидонтова-ж8в]

Спасибо, Ольга! Тренировка🔥🔥🔥 ягодицы горят😊

[@dariaartista2685]

Какая интересная тренировка на балансы!!! 🔥

[@yogatherapist108]

Замечательная подборка. Спасибо.

[@daryahalavenchik6498]

1й день супер👌

[@paintmaster8206]

Спасибо огромное! Очень понравились связки движений!

[@АннаЛ-э3в]

Это капееец :-) спасибо

[@LalliDo]

Добавлю эту тренировку в свой график))) Спасибо, Оля.

[@womanofuniverse]

Оля,спасибо большое 🙏🏼

[@zhannamirovaya8467]

Супер треня, огонь 🔥🔥🔥

[@nataliv9597]

Ягодицы сказали большое спасибо❤😊

[@Яна-д6р2л]

Спасибо большое за занятие! Мне было сложно и приятно!

[@ЛюдмилаБелова-ж7ю]

Супер тренировка, спасибо

[@НаталияНикитина-х9п]

БлагоДарю! 💗🌸🌻🌼

[@ИринаБаладурина]

Спасибо вам большое! ✅ выполнила с удовольствием, классные упражнения

[@anisa_procenko]

Спасибо большое! Очень крутая тренировке

[@denizozkan4289]

Здорово

[@svetlanal6084]

Спасибо большое большое большое

[@katerinam2400]

Спасибо ☺️ будем работать

[@НадеждаКолесникова-в4с]

Спасибо за тренировку )

[@onichka87]

Спасибо!)

[@Botagoz-j8u]

Добрый день! Спасибо большое за такие крутые тренировки! А если совсем не получается держать баланс и постоянно падаю, продолжать стараться? 😢

[@НинаПарфенова-л7ъ]

Трудно..... но круто!

[@elenakelem1270]

отлично!

[@einealtehexe]

Вроде в комнате ни сквознячка, но меня отчётливо сдувало. :)) Особенно, стоя на левой ноге.

[@StretchingKutuzova]

☺️

[@svetlanal6084]

Оля и у меня с балансом не отлично. Треня супер

[@millemoy7564]

10 потов сошло, спасибо 💞

[@ольгаегорова-щ5ч]

Уфф! Как трудно держать баланс. Почти все время держалась за опору. Чувствую, завтра будут болеть ...

[@burune4ka]

Сделала вчера эту тренировку, сегодня ягодицы болят😅кто мог подумать, что 20минутнпя тренировка может быть такой продуктивной, это при том, что я человек, у которого обязательно минимум 2 раза в неделю есть полуторачасовая физическая активность

[@StretchingKutuzova]

👍💪

[@olya-lia]

🔥Баланс не так прост😁

[@Selena_Blog]

Классная тренировка. Догоняю ))))

[@ЕвгенияФокеева-с5б]

👍🏻🔥🔥🔥