Em vez de caminhar por 1 hora, basta seguir estes passos para perder gordura corporal total.

[@HenrichLima]

Dieta para diminuir barriga com refeições fáceis e simples de fazer, personalize para o seu objetivo. Link da dieta abaixo: sun.eduzz.com/801V5O1A97

[@ericasimao]

Depois que comecei a treinar com vc há duas semanas apenas, além de perder gordura e reduzir medidas, tbm ganhei resistência. Estou me amando! Obrigada, Deus te abençoe grandemente. 🫂

[@adrielelima8533]

Comecei em outubro com 93 kg hj mês de dezembro graças a Deus e ao professor , estou com 88 kg❤ exercícios,comendo bem , bebendo água 😊

[@kellycorrea-lc8xo]

Boa noite professor 👋 😁 👋 Bora fazer esse treininho que é muito show🏃‍♀️🏃‍♀️👏👏 Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏😊

[@denisemariacopat]

Aula concluída!!!👏👏👏 Somos vitoriosos!!!💖🥰 Gratidão!!!💖💖💖

[@Suelicedro72]

Bom dia! Muito bom esse treino

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Hoje, a noite eu vou para reunião, mas quando eu chegar em casa eu vou fazer esse exercício outra vez, eu amo muito fazer esse exercício super showww 👍 muito obrigada por deixar suas aulas gravadas, excelente professor Henrique 😊

[@princesadocinhodoce]

Bom dia e Shalom Henrich somos vitoriosos e abençoados 🎯 🏆 🙏🏻 🤩

[@liegemachadopereira7348]

Bom dia Henrich e a todos. Aula show. Somos vitoriosos 💪 e abençoados 🙏. Obrigada e parabéns pelo teu trabalho.

[@dianarocha7456]

Aula vencida com sucesso e tranquilidade. Somos vitoriosos e abençoados ❤

[@MariaDoCarmoTenório-n7p]

vamos lá que o senhor Jesus abençoe vc cada dia mais boa noite amo seus treinos obrigado por ensinar jante ❤

[@mariasantos-sx5lb]

Somos vitoriosos ❤

[@adelmamaria2352]

Bom dia professor Henrich mais uma aula top e maravilhosa vencida e concluído com sucesso gratidão somos vitoriosos somos abençoados que Deus lhe abençoe grandemente e infinitamente.

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Boa noite para vc e todos os seus familiares! Um ótimo descanso, e um despertar maravilhoso e revigorante, pra vc e sua nobre e linda família, nobre professor Henrique ❤

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Um ótimo dia para vc e sua linda esposa e todos os seus familiares, professor Henrique 😊

[@Hiago.Unboxing.360]

Somos Vitoriosos e Abençoados!

[@gloriavigliotti7080]

somos abencoados! good job prof! Gratidao da sua aluna da Italia, Roma

[@RitaFloriceia]

Parabéns professor , Deus te abençoe sempre, 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Ufa ufa mais esse concluído com sucesso 👍 showww 👍 eu gosto demais 👍 dos exercícios desse jovem profissional. Mesmo cansada, mas consegui graças ao Pai do céu 😊. Horário 22:40

[@danielelima356]

Treino show 👏🏼👏🏼👏🏼

[@MARIAERIDANMATOSDESOUZA]

Somos vitoriosos 🙏🙌 e abençoados 😊

[@marisadaaparecidafreitas37]

Show de aula como sempre 💪🏽💪🏽somos vitoriosos e abençoados, obrigada por tudo professor 🙏🏽🙏🏽🥰

[@CarmoSantos-j6d]

Somos vitoriosos ❤️🍀🌷☕☕ obrigado por mais uma aula professore valeu que Deus abençoe sempre ❤️ tenha um bom dia 🌻❤️

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Eu desejo uma ótima noite para vc e sua família, admirável professor Henrique 😊

[@lizsouza92]

Bom dia. Somos vitoriosos e abençoados. Treino concluído com sucesso. Obrigado, prof!! 💪🏼💪🏼❤️

[@RitaFloriceia]

Somos vitoriosos e abençoados 👏 👏 👏

[@mariaaparecidadeandrademar8309]

Aula concluída 🎉 Somos Vitoriosos 👏 👏

[@mariamartacampos8516]

Amei o exercício, estou perdendo a barriga com os exercícios. Mais um exercício vencido. Somos Vitoriosos.

[@fabiamariasantos539]

Boa noite lindinho somos vitoriosos graças a Deus 😘😊

[@natifernandes1167]

Muito obrigada professor, Deus abençoe obsesa 100 kg e consegui fazer o treino. Vamos que vamos!

[@elischulze6021]

Somos abençoados somos vitoriosos gratidão Henrich 😊🎉

[@LucileideGaldino-ro5wg]

19/12/2024 horário às 15:32 treino concluído com super sucesso 👍👍 gratidão de coração ❤️ profissional 👍 Henrique 👍

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Bom dia professor Henrique e família, obrigada pela aula super showww 👍. A 3 Rodada com esse ritmo é showwwwwww 👍👍👍👍 vou fazer de novo agora pela manhã é aula super showww 👍 ótimooooo 👍 demais 👍

[@solangedossantos1759]

Obrigada! Professor, mais aula vitoriosa! Já me escrevi no seu canal estou fazendo maratonas e está funcionando 😍😍 os seus exercícios funciona mesmo já estou vendo resultado só em uma semana 😊 Obrigada! Que Deus lhe abençoe sempre seu gatinho é uma fofura 🥰

[@anaboiadeira6785]

Boa quinta-feira pra voces ai GRATIDÃO professor pelas aulas ta me ajudando muito Somos vitoriosos e vitoriosas 🎉🎉🎉❤😉

[@irenesouza1929]

Somos vitoriosos e abençoados ❤ Gratidão pela aula ❤❤

[@VeraLucia-vh7qk]

Somos vitoriosas gratidão mais uma aula top demais show show 🎉 gostei muito não me canso de fazer suas aulas menino Henrique ❤❤❤

[@mariaines4471]

Eitaaa aula boa do bem ❤🥵🥵somos vitoriosos 🙌 bom dia a todos obrigado professor ❤

[@aldenizaduarte7943]

Oi professor só tenho que agradecer você é uma pessoa maravilhosa obrigado ❤❤❤

[@suelenelopes9579]

Somos vitoriosos Henrique ❤❤❤❤❤

[@MariaSoares-fs5mx]

Mais uma aula concluída hoje domingo Somos vitorisos professor ❤

[@izoneideoliveira7516]

Sou Izoneide de Manaus e sou vitoriosa e abençoada ❤❤❤❤❤

[@anapaularibeiroinacio3290]

Bom dia, Obrigada por nos inspirar. Estava muito desanimada e tentando me exercitar de alguma forma. Tinha vergonha de ir em academia por estar a cima do peso. Fiquei em busca de vários exercícios em casa, porém nunca conseguia concluir por conta do impacto. Encontrei sua plataforma no KZbin em Outubro de 2024. Iniciei com 88kg tenho 167 de altura, idade 43. Passei a fazer duas vezes ao dia os treinos e reeducação alimentar Hoje 18/12/2024 estou pesando 77.8 Muito, muito obrigada por fazer parte dessa caminhada tão desafiadora.

[@elainefatima7659]

Aula maravilhosa. Somos vitoriosas e abençoadas

[@gerciliaalves5131]

Boa noite professor somos vitoriosos, grande abraço ❤️

[@irenesouza1929]

Obrigada pela aula professor Henrich ❤ Muito boa mesmo. Amei ❤😂😂

[@josefacecilia757]

Minha primeira aula ❤ finalizei vitoriosa

[@patypaty9306]

Boa noite, mais uma aula concluída com sucesso... Show professor Henrique Somos abençoados e vitoriosos 🎉

[@sandracristina6779]

Treino show!!! Somos vitoriosas 🏆💪🏼

[@ednapaula8883]

Nós somos vitoriosos👏👏👏👏👏

[@martajosedasilva721]

Bom diaaa professor Amoooo suas aulas, Deus abençoe

[@rosemaricunha4120]

Somos vitoriosos 💪🏾. Gratidão 🙏🏾

[@InezDiasSimōes]

Bom dia,somos vitoriosos!!!

[@arletebacaro8361]

Bom dia ❤❤❤, somos Vitoriosos

[@MariaSoares-fs5mx]

Hoje mais um exercício concluído Muito bom professor ❤

[@mariadagracanascimentosous9898]

Somos vitoriosos ❤🌻👏🏻👏🏻bom dia

[@claudineiagoncalves8158]

Boa noite, professor ótimo, somos vitoriosos

[@mirianefatima1164]

Boa noite vamos que vamos mais um treino somos vitoriosos ❤

[@juliamaria5922]

Bom dia. Treino finalizado. Somos vitoriosos . Obg por hj

[@ednapaula8883]

Boa noite professor maravilhoso Deus abençoe.

[@gesselialuisvicentecosta]

Somos vitoriosos bom dia obrigada fiquei com Deus

[@zulmamacedo6145]

Somos vitoriosas bom dia professor obg pelo os exercícios,

[@SandraSilva-es3ny]

Vc é uma benção! Somos vitoriosos!

[@soniamacedo2192]

Bom dia. Somos vitoriosos.❤

[@ivanildasantos-zl4uk]

Olá Bom dia,Henrich a todos somos vitoriosas aula foi Top! e vamos q vamos vencer, 😅😂😅 Obg 🙏 🤝❤

[@socorrorabelo2797]

Estamos amando pois somos vitoriosos.

[@SilvaniaCosta-x9l]

Boa noite Professor Henrich gratidão ❤😊

[@anaboiadeira6785]

Boa noite pra voces ai simbora fazer né GRATIDÃO professor 😉

[@expandindoaconsciencia3276]

Somos abençoados e somos vitoriosos

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Boa noite para vc e sua nobre família, nobre professor Henrique😊

[@analucia8338]

Boa tarde professor somos vitoriosos amei eeeeeeeeee

[@alessandravinhoti271]

Samos vitorioso ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mauravasconcelos8509]

Bom dia, somos vitoriosos. Gratidão professor.

[@SueliConsolaro]

Aula concluída depois de duas semanas longe do sistema.❤😊❤

[@marizasan1396]

❤🎉 somos vitoriosas e abençoadas ❤🎉

[@vanecicleiadasilvaleite6]

Somos vitoriosos e abençoados

[@neusabigas8593]

Treinando e evoluindo! Somos vitoriosos abençoados ❤

[@cleidelopeslopes-iz6gz]

Obrigada Henri Jesus abençoe

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Terceira rodada foi super showww 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ritmo super showww 👍 ótimooooo 👍 demais 👍👍👍

[@cleidelopeslopes-iz6gz]

Obrigada Henri amei seus exercícios

[@mariaaparecidagregorio3454]

Obrigada Henry Deus abençoe 🙏

[@terezinhamarques1780]

Boa noite professor Acabei de fazer essa aula, amo esses tipos de exercícios porquê eu consigo fazer direitinho. Muito obrigado e quê Deus lhe cubra de saúde e paz e lhe livre da maldade do mundo. Até amanhã

[@mariaritabaccifernandes2634]

Muito obrigada pela excelente aula ❤❤

[@adrianamaria3295]

Somos vitoriosos👏👏👏

[@thaisestevao4473]

Uffa🥵treino pra lá de bom,somos vitoriosos ❤🎉

[@amandhapereira1253]

Top, mais uma aula maravilhosa ,somos abençoados, somos vitoriosos! Feliz Natal a todos

[@julia.s.vieira4196]

Somos vitoriosos.❤❤❤ brigada porf.

[@celiamonteiro9567]

Somos vitoriosos abençoados ❤

[@Socorro-e1z]

Somos vitoriosos gratidão professor

[@karinapereira401]

Somos vitoriosos 💪💪💪

[@VeraSalarini]

Boa noite.Deus te abençoe.Suas aulas são top🎉.

[@margarethramos5203]

GRATIDÃO professor 🙏

[@LucileideGaldino-ro5wg]

Data 18/12/2024 horário às 16:37 mais um treino concluído com sucesso 👍 showww esse exercício super showww 👍 ótimooooo 👍 demais 👍

[@elizamarsodre5028]

Somos vitoriosos gratidão.

[@lilianerodrigues7529]

Amando e evoluindo❤

[@odacianacastro715]

Somos Vitoriosos 😍😍😍😍

[@RosangelaSantos-ht3mv]

Aula maravilhosa. Gratidão

[@JoaoFerreira-zq1mm]

Somos vitoriosos 🙏

[@anavanusa8244]

Somos vitoriosos 🎉🎉

[@triciacalderon4163]

Somos vitoriosos!!

[@rafaeladieldaveiga5253]

Somos vitoriosos 💪 Somos mais que vencedores 💪

[@greycikrasnieviz620]

Primeiro dia hoje ,amei ❤ Suando muito