Emagreça Rápido e Sem Passar Fome com Estas 4 Dicas Fáceis! | Dr Dayan Siebra

[@juanzitojuan4908]

porque algumas pessoas não estão curtindo o video??? o video é ótimo.

[@glaubersilva4015]

Boa noite Dr. Ë vdd como 6 ovos TDS os dias , me ajudou no início quando perdi 25 kg , hj mantenho os 6 ovos na dieta da academia . No meu almoço são saladas , legumes e proteínas , arroz , macarrão e açúcar nem compro mais .

[@MaeveGorriRodrigues]

Dr vc é maravilhoso vc me ajudou a emagrecer 20 kilos eu amo muitooooooo seus vídeos e estou gostando muito dos seus produtos.

[@luzianarcisonarciso2912]

Sim vc esta certo ,a salada eu sempre fuco com preguiça de cortar cenoura pepino , repolho,mas vou mudar esse meu jeito

[@fernandarodriguesdasilva7720]

Use aqueles cortadores, se você não tem compra, vários tipos de ralos e cortadores, nos auxilia na hora do preparo ok

[@analiceribeiro1457]

Estava sentindo falta desses videos rápidos ❤🙏❤️

[@luzianarcisonarciso2912]

Gostei muito do jeito que vc esplica sobre comer salada antes

[@inarodrigues5785]

❤Vamos emagrecer comendo comida de verdade.Nao como arroz de jeito nenhum.

[@PATRICIABUENOCARVALHO]

Parabéns Doutor! Excelente conteúdo

[@elisangelamenezes7138]

Boa noite Dr Dayane,amo suas orientações, estou aprendendo muito.

[@katiaregina1934]

Obrigada Doutor, Deus abençoe sua vida!!!🙏 Boa noite a todos!!!

[@valdicelia2144]

Parabéns pela excelente lave Deus te abençoe ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

[@QuiteriaFerreira-zj4el]

Boa noite Dr dayan

[@andreiaoliver3988]

Vou. Fazer. Sim. Essa. Dieta. Eu. Preciso. Doutor. Obg. Pela. Dica

[@raimundofigueiredo616]

Muito obrigado pelas informações

[@rosalea584]

Parabéns pelo o seu conteúdo.

[@valtersousapires3846]

Excelente vídeo! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@vanessasilvadesouza8460]

Verdade, aqui em São Paulo inventaram essa moda de pastelzinho 😅. Dicas maravilhosas Dr. Dayan

[@simoneneves4383]

❤ Adoroooo Pratico e confio Brigada Dr Dayan ❤

[@wagnarodrigues6373]

O restante são mudanças que eu já fiz e aproveitei

[@anacolen4846]

Eu adorei as dicas ! Uma maneira simples de se comer bem e saudável ! Só faltou um detalhe que me pega demais rsrs o café da tarde !! O que fazer pra evitar pães e massas na hora do cafezinho da tarde hein !!! Fala pra gente Doutor !!! 😊

[@IrisTonato-nv9ot]

Obrigado pela informação adorei ❤

[@cleaferreira5239]

Boa noite Dr

[@CarolBoutique123]

Ótimo. Amei. 🎉🎉🎉🎉

[@mariafraciscapacheco6999]

Boa noite doutora que Deus lhe abençoe Obrigado Senhor abençoe a vida do Doutor senhor Deus Sonhar com pano sempre link❤

[@luzianarcisonarciso2912]

Boa noite Dr ,amo suas dietas

[@ritacardoso4823]

Boa noite Doutor vou fazer esta receita vou investir

[@AndrezaPatricia-dv4yl]

Meu dr preferido ❤️

[@Coisas_do_Campo]

Dr, preciso falar com você sobre próstata Estou virando criança novamente

[@luzianarcisonarciso2912]

Hoje fiz a moela que vc falou e sem arroz

[@inarodrigues5785]

❤Ex obeso todo malhado.Te amo Dayan

[@lucianarodrigues5027]

Boa dicas

[@andreiaoliver3988]

Glória a Deus

[@irismarpontes273]

DEIXANDO aquele joinha

[@erlaniaalves6986]

Boa noite dr

[@MarcelleSouza-k1c]

Dr. Boa noite eu não gostaria de emagrecer pois já sou magra, porém gostaria de ter mais saúde,tô com disbiose muito ruim

[@andriellyvilhalba1920]

Oie boa noite doutor e comj muitas folhas na minha dieta mais muitas mesmo e ovo frito na agua nao perdi kilo😢sera q e porq comi muito ?

[@MauroPaulodaSilvamauroPaulodas]

Eu goste

[@leiabarbosa4233]

E arroz preto dr? Pode ser?

[@cristinaesparteiro8922]

As vezes ter fome é o que dificulta o emagrecimento da pessoa se quer reduzir a fome. Beba bastante água principalmente antes das refeições vai ti dar mais saciadade. E ao mesmo tempo vai limpar teu intestino. Coma também fibras gordura e proteína. Mais salada pode por uma batata doce e proteína com gordura vai ver que não vai ter fome.

[@wagnarodrigues6373]

Então nessa dieta não entra feijão... horas nenhuma? O feijão é um vilão tbm??

[@marcianaoliveira5863]

Não como arroz

[@inarodrigues5785]

❤Adoro ver o ex obeso

[@andriellyvilhalba1920]

Oi doutor gostaria de saber eu fiz dieta so comendo muitas verduras mais muito mesmo folhas...eu nao consegui perder peso sera q comi demais?😢 o ovo eu fritava na água assim era a minha alimentação

[@luzianarcisonarciso2912]

Dr vc ja foi obeso? Ou é brincadeira desse pessoal?

[@leiabarbosa4233]

Ele já foi sim. Porém não tão obeso pelas fotos que já vi

[@RosangelaMariano-j2k]

Boa noite Dr