Emagrecer de Vez com 03 Estratégias Simples e Eficazes

Aprenda estratégias simples para EMAGRECER DE VEZ.
Olá, hoje nós vamos conversar sobre as 03 mais eficazes estratégias para se EMAGRECER de VEZ, e provavelmente você não ouviu todas elas.
Emagrecer não se trata apenas de você balancear o que está comendo, envolve você criar um plano estratégico eficaz para você obter esses resultados. E no dia a dia nós vemos que muitas pessoas falham absurdamente com seu processo de dieta, tentando milhões e milhões de dietas ai, uma após a outra, sem resultado, e ficando frustrado ao fim do processo.
Então, se você quer aprender sobre essa estratégia de emagrecimento eficaz, assista ao vídeo, e se tiver alguma dúvida em relação a emagrecer, emagrecer rápido, emagrecer sem saúde, e emagrecer sem perder massa magra, é só deixar aqui abaixo nos comentários.
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Emagrecer
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Emagrecer de vez - Veja 03 estratégias realmente eficazes
Dicas de emagrecimento
Emagrecimento
Emagrecimento Rápido
Emagrecimento acelerado
Como emagrecer de vez

[@EdmundoAntunes]

detoxde28dias.builderall.net/detox28

[@MariaAparecida-ev5fu]

Dr me ajuda por favor perder peso tô precisando muito de uma ajuda de um profissional para me dar o meu primeiro passo tô precisando de ajuda

[@rosimeirealvescruz9041]

Boa noite Dr me ajudar

[@socorrodiniz5420]

MAN Ĺ DE BOA NOITE DESTA QUARTA-FEIRA QUE

[@socorrodiniz5420]

@@MariaAparecida-ev5fu O

[@silvanaguedes363]

Planejamento: 1. Avisar aos amigos. 2 Escolher a dieta e colocar o corpo no "modo queima de gorduras" 6/8 semanas. 90% falham. 3. Jejum intermitente. Tdos podem fz ... Suas dicas são otimas doutor. Parabéns!!!!!!

[@silviavaleria4800]

Assistindo em 2020,.em plena quarentena, precisando emagrecer, alguém conseguiu fazer o grupo, de ajuda!?

[@silviayolanda5275]

A 6 meses me enscrevi no canal e começei o proscesso de jejum intermitente com 4 meses eu ja tinha emagrecido 25 kilos e agora só estou mantendo muito grato por tudo OBRIGADO

[@milenamilena1002]

qual deles vc fez ?

[@silviayolanda5275]

@@milenamilena1002 24 horas

[@silviayolanda5275]

Jejum intermitente

[@nicebueno483]

Super legal, também estou só mantendo.....

[@joanabernardes6101]

Vamos fazer um grupo no wats

[@jacksondantas3963]

Minha gratidão, por estas dicas Dr. Edmundo.

[@vanusaneuto9980]

Excelentes dicas, bem esplanadas mesmo, ganhou o meu super like, parabéns por compartilhar experiências tão valiosas que me ajudará e concerteza está ajudando muitos que tem esse objetivo.

[@luzimryredasilva6497]

👏👏👏,cmo sempre excelente dica e mais qualidade de vida obrigada por sempre esta nos orientando.

[@gracieleborges1846]

Muito bem explicado parabéns

[@silviavolpe2140]

Dr amei suas dicas. Obrigado pelo conhecimento transmitido.

[@mylisboa5903]

Melhor explicação sobre emagrecimento!👏👏👏👏👏

[@nairfernandes868]

Muito bom o vídeo obrigada por ajudar

[@reginamello629]

A segunda dica foi uma dica muito importante para mim. Valeu mesmo!

[@lucineiafernandes4415]

Ameeeeiiiiiii suas dicas,estou na segunda semana de regime,estou me saindo bem,nunca ouvi tantas dicas maravilhosas assim.obrigada

[@iranisantos4205]

Te conheci hoje de forma aleatória, gostei muito , já me "subscribed". Muito grata Doutor!!

[@adrianastos9636]

Boas dicas doutor... muito obrigado 👍👏😘

[@tacianamelo2086]

Esses primeiros 2 minutos servem de alerta, ótimas palavras.

[@josianelima9883]

Muito esclarecedor parabéns

[@CristianaFRibeiro]

Realmente Dr. quem gosta da gente cuida sempre.

[@taniamota7713]

Ótimo vídeo, parabéns.

[@laudenicecarvalho8]

Muito bom parabéns!

[@wilmavasodebarro]

Estou gostando muito das suas dicas dotor. Muito OBRIGADA

[@raquelcosta243]

Ótimo canal o primeiro vídeo que eu vi foi sobre JI e consegui perder peso... É ja se foram 5kg e estou na luta ...

[@fabianafragoso3671]

Amei muito obrigada

[@suelilacerda4566]

Dr Edmundo estou amando os seus vídeos explica muito bem com muita clareza

[@arimarcarvalho6322]

Dr excelente vídeo.

[@lucicleiaferreira9961]

👏👏 amei o vídeo

[@deushonraasuafe3112]

Não existe explicações menhor...obrigada

[@MariaOliveira-sy7eh]

Boa noite cadê dia que passa eu tou amando esses vídeo só tenho que agradecer por tudo parabéns

[@josianejosedasilvasantosjo6696]

Esse canal é tudo oque eu preciso, Dr você é meu herói 👍😘,eu vou conseguir, continuo firme seguindo suas dicas e, concelhos, muitíssimo obrigada

[@sarahsilva3511]

obrigada, doutor. Suas dicas estão me ajudando no emagrecimento. Queria uma dica sobre exercício físico.

[@marcelinaalmeidaalmeida6538]

Obrigado pela dica amei obrigado

[@juhlianacamilo8187]

Esse doutor é top das galáxias 😍😍😍😍

[@mariaalinealves2674]

Incríveis essas orientações!!! Muito obrigada!!

[@alessandraregia1268]

Dr. Edmundo, gosto muito dos seus vídeos!!! Por motivos óbivios: são curtos, objetivos contendo o que é essencial!!! Parabéns pelo seu excelente trabalho!!! E obrigada por nos ajudar nessa luta insana que é estar no peso ideal para manter a saúde!!!

[@gislainegfo3289]

Canal maravilhoso ❤️

[@vanildaalmeida2603]

Amei as informações.Parabéns

[@patriciarocha5214]

Adorei ouvir vc falando sobre a perda de massa magra. Ninguém havia falado sobre isso no jejum intermitente.obrigada!

[@rosialves1350]

Falou tudo que eu faço doutor e dese jeito 10 dias dou as contas da dieta .

[@nisiacristianegoncalves5780]

Excelente

[@marialeides3983]

Parabéns seu trabalho e muito eficaz.

[@marletebayer8257]

Gostei muito da dica👏👏👏👏

[@marciabarros7563]

Obrigada!

[@nairlaura693]

Dicas muito valiosa amei

[@andressasantos4632]

Adorei doutor, dicas maravilhosas.

[@celiarocha2464]

Amo seu canal adoro sua sinceridade. Gratidao

[@valtergameleira5640]

Comecei a duas semana ta sento difícil mais vou conseguir Obr. Viviane

[@Rosasilva-zn8dc]

Amei as dicas.

[@MsCris3117]

Vou seguir tuas dicas.

[@bernadeteteixeira7829]

Show ! Adoro o seu canal

[@jotapejp9890]

Excelente os seus vídeos Dr. Antunes. Parabéns.

[@yannayanna2458]

O senhor é muito massa Deus te abençoe

[@josiaslobo]

Muito bom doutor

[@laurietesouza668]

Arrasou explicar muito👏👏😍

[@sarasilva8838]

Vou começar fazer hje. Se der certo comigo volto p falar pra vcs.

[@joramos8114]

Já me escrevi São informações maravilhosas

[@cintia1552]

Ótimo vídeo

[@mariasilviasantannapinto77]

Adorei o vídeo 😍

[@nani7036]

Esse cara é o cara 👏👏👏

[@tatianecassiano9425]

Gostei muito,e vou começar o jejum

[@juhsouza7105]

Doutor top maravilhoso amo esse canal. Mestre em tudo que diz.

[@mariamartins8751]

gostava de saber oque devo fazer sou muito preza de estestinos gostava de saber porque nao posso comer muita hortalica Maria Martins obrigada

[@MartaSilva-gt8ok]

😢😢tou tentando mais tá difícil, mais eu vou conseguir em Nome de Jesus 🤦‍♀️😐😢😢

[@12345vbtjjjb]

Vai conseguir sim

[@angelicakiche4284]

Amem🙏❤ vai sim em nome de Jesus!!!! Ja conseguiu🙏

[@chrys5881]

Já consegui!\o/

[@leobessa6574]

segui as dicas Pra ter saude e emagrecer so tirar aos poucos açucar trigo leite e derivados e produtos industrializados e comer comida de verdade frutas verduras legumes proteina principalmente do ovo faça cozido usa açafrao magnesio oleo de coco extra virgem prensado a frio e derivados coenzima q 10 vitamina d3 k2 levedura de cerveja spirulina ou_ chlorella atividade fisica e boa saude. Obs se vc tirar os açucares de uma vez vc vai ter hipoglicemia abstinencia

[@oliveramanda2495]

Faz LOW carb com jejum "enta no grupo no Facebook "mundo low carb

[@paulamachado1359]

Me inscrevi 😍👏

[@AnaMaria-wv1ix]

Obrigada pelas estratégias

[@sandrahelena9378]

Boas dicas Doutor 👏👏👏

[@telmasilva684]

Sim estou usando silício orgânico e outras suplemento vou vê seu vidio

[@saraoliveiraoliveira2497]

Gostei da sua conversa muito bom

[@wilmaefamilia5482]

Sigo cada dica, que você dar no canal, e incrivelmente, eu conseguir eliminar 8 quilos, eu comecei no comecinho de fevereiro e agora estamos em março e estou muito satisfeita

[@magalimota3415]

Sensacional

[@virginiafernandes1483]

So te amooooo dr Com respeito

[@VeraLucia-mk1vg]

Boa tarde para todos. Deus te abençoe sempre e a todos os que fazem parte deste canal.

[@marcelinaalmeidaalmeida6538]

Gostei muito desse vidio

[@SimoneSantos-jx8uh]

Também quero

[@vanusarodrigues1684]

Obgado

[@pattyleite4725]

Melhor vídeo

[@nicerodriguez5602]

Amém Marta Silva 😢😢😢😢

[@andrewerneck4984]

Esse é o Doutor.

[@marileuzaamorim754]

Meu sonho emagrecer faço tantas coisas e não consigo mas nunca perdir a esperança vou conseguir com fé em Deus!

[@marakeviarodrigues]

Precisando muito!dr. Constipação me persegue e eu p conpletar sou apaixonada por doce! Mais estou conseguindo comer menos me ajuda como e por onde começar jejum intemitente 😘ah escrita no seu canal e ja tenho conseguido reduzir alimentos me ajuda mais att:Mara Rodrigues

[@marinetecabral2436]

Estou bem magrinha. Espero, não voltar a engordar novamente. É muito sofrimento para quem está perdendo peso. Como você falou: basta controlar e ter srmpre em mente a meta.

[@kelyregina991]

Vdd, o social é phoda!!! Um ou dois amigos te convida pra correr, agora pra "tomar uma" vaaaaarios. Mas tb não quero enlouquecer e entrar em paranoia com isso.... Só quero permanecer com consciência de quando e como devo comer algo pecaminoso.

[@remersonmarinhooficial7360]

Comecei essa semana

[@lucortica3422]

Estou testando, mais é difícil um abraço 🤗🤗

[@EdmundoAntunes]

Comece devagar, 12 h, depois 13h e assim por diante. A fome vai reduzir e tudo ficará mais fácil.

[@rosimeiresilva3274]

Oi boa noite muito bom sou rosimeiry botelho da silva

[@silviapacheco6132]

Bom dia, Dr. Posso fazer jejum intermitente todos os dias? Gratidão sempre

[@kellima3363]

JI + AF tudo de bom 👏🏼👏🏼👏🏼🥰

[@marciasilva5586]

Dr. Eu não sei se vc já falou sobre esse assunto, mas se não,fale sobre o hipotireoidismo e como é a queima de gordura para que tem o metabolismo lento assim como eu...

[@sovip5137]

Vou conseguir parece difícil mas já coloquei na cabeça que vou emagrecer,minha família toda tem diabete e eu tenho um objetivo munca vou ser diabética,já estou fazendo á 1 mês e não penso em desistir

[@monicamiranda1533]

Gratidão! Adorei o vídeo.

[@EdmundoAntunes]

❤️

[@marciorosasilva9427]

Bom dia. Vi o seu vídeo agora e gostaria de saber o que é jejum intermitente. Grato..

[@silviaanjos5686]

Gostaria de ver um video explicativo sobre dieta para pessoas que ja estao com 50 anos ou um pouco mais,eu tenho 56 e tenho grande dificuldade de emagrecer e tenho ganhado peso dia a dia,to tomando remedio para tireoide,mas nada de baixar o peso,nao como tanto assim,isso ta me deixando muito triste.

[@TheJ4s0nX]

Comecei a fazer o jejum intermitente juntamente com uma dieta, no vídeo o senhor explica que dá uma fugida da dieta antes das 6 semanas volta a estaca 0, mas essa informação se aplica a todo tipo de dieta,? E o jejum intermitente TB tem que respeitar esse tempo??? Obrigado.

[@maxju3172]

Gostei muito da sua dica de planejamento. Eu tentei por 2 vezes o ji. Sem sucesso no quesito continuidade pois depois de uma semana me ataca uma tremedeira um queimou no corpo e um ataque de pânico com tudo isso. Tenho 1,69 63kls 46 anos. Fui diagnósticada como ansiedade e início de menopausa pois tenho histerectomia.queria emagrecer um pouco p eliminar abdômen. Segui a dieta low carb. O que pode estar acontecendo com meu organismo?

[@vaniacristina8475]

(Só isso não vai fazer mal )é o quê acaba com qualquer regime

[@amigosdafamilia1]

Jejum intermitente junto com dieta cetogenica e zero açúcar é otimo Perdi 9 kls em 4 meses e outros benefícios.

[@arivanalvesdeoliveira2074]

Eu tbm anuncio que vou fazer uma dieta, a minha esposa começa a fazer, as comidas que mais gosto, mas eu me contenho, e não como, comecei um regim, no desse ano passado, e já perdi 13 kgs, isso pq ainda abri um exceção, do natal, até o dia 02 de janeiro, meu objetivo é perder 20 kg. e no máximo até o dia 15 desse mês, já quero ter atingido o meu objetivo, eu tomo um shake que me ajuda para eu substituir refeições.

[@luoliver6606]

O problema muitas vezes que quando vc avisa eles começam a te cobrar muito, e não é com boas intenções ou pra ajudar , e sim para te desanimar, são chamados os sabotadores, depende das pessoas que te cercam e se amam mesmo

[@gisellemarques4589]

Vdd

[@jackselilopesdemoura5574]

É verdade, eu emagreci 12 kg e comecei a falar que estáva no processo de emagrecimento as amigas uma me disse que eu já estava muito magra que estava ficando feia que estava bom assim, eu sei que estava pesando ainda 72 kg me sentia ainda meio gordinha com 1.59 de altura preciso perder muito ainda, fui perguntar para meu esposo ele falou amor continue sua dieta não para não, essa sua amiga ela é magra e quer que vc fica gordinha, eu aprendi quem gosta da gente sempre vai ajudar nos apoiar ensentivar a vencer pois não é fácil, temos que aprender a respeitar a comida pois se comermos de mais ela não vai nos respeitar não vai nos engordar e trazer doenças pra gente, rsrsrs

[@denisemartins7180]

Tem que estar afiados pra encontrar com essas pessoas tem que mostrar pra elas que com ajuda delas ou não nois vamos conseguir

[@lucicleiaferreira9961]

Com o jejum inteiramente já eliminei 8 quilos 😍😍😍parabéns dr

[@stephanieassef]

Em quanto tempo?

[@denygomes2153]

Q jejum inteiramente é esse?

[@cristianerosadeoliveira5889]

deny moura jejum intermitente.

[@carlaalbuquerque284]

@@denygomes2153 é um período que a gente fica sem comer nada. Só tomando líquido

[@edilsonjunior8983]

Quantas x vc faz na semana?

[@diolembergsoares5525]

Faço jejum intermitente 16 /8 de segunda a sexta-feira , somente água e cafezinho sem açúcar /sábado e domingo faço , porém no lugar da água e café ,tomo caipirinha com açúcar mascavo ,no caso é voltar a estaca zero

Ola..eu emagreci mas de 20 kilos em 3 meses hoje tmbm dou dicas com vídeos no intuito de ajuda as pessoas e agora estou em um projeto pra secar mas ainda do que sequei a primeira vez na primeira vez não gravei tudo pois não tinha intenção de colocar no KZbin agora estou gravando tudo pra motivar outras pessoas. .

[@fatimalima2453]

Oi tudo bem? O q vc fez ???

[@elenirsaletedossantos6702]

Gostei muito vou começar a mepreparar