EMAGRECER INICIANTES - TREINO COMPLETO EM CASA

[@CristianeSousa-d3x]

Comecei agora, 101 kilos e vou rumo aos 70 kilos se Deus quiser

[@aloisiotucci6590]

muito bom

[@polyanasantos3853]

Ta dando certo ai?

[@GiselaGomesdaRocha]

Voltando a treinar, depois de muitos meses de auto abandono. Muito obrigada pelo apoio.

[@liliangoncalves8307]

Amei o treino coracao ficou na boca e eu nao fiz tao de vagar pq nao consigo devagar so quero dizer uma coisa nao pare de postar videos como esse um abraço Deus abençoe 🙏

[@alon098]

gramatica

[@izabelmagno2286]

​@@alon098gramática*

[@JanildaIzidorio]

Estou amando fazer seus exercícios estava a anos sedentária em casa só trabalho em casa e trabalhando fora e agora comecei a me cuidar,estou amando seus treinos, tenho 70 kls e pretendo perder uns vinte kilos 😅😂 tenho 49 anos e sou baixinha pra esse peso todo

[@ErTaOo]

Conhecendo seus vídeos hoje, siu caminhoneiro e tenho 130kg, começando a fazer esse exercício.

[@karenrodrigues5846]

Obrigado por passar um treino possível para pessoa sedentária como eu😂

[@josy100100]

vou começar hoje, estou com 109 kilos , quero chegar nos 100 pra começar. já será uma grande vitória. gostei da sua explicação e de suas palavras de incentivo e não de julgo. gratidão!!!

[@samirasantos9627]

Comecei ontem 12/06/2024 E hj não falhei

[@izabelmagno2286]

Vc continuou e deu resultado?

[@jurema2465]

Conheci o canal ontem, me inscrevi e comecei hoje! O q.mais amei.foi o fato de ser treino rápido, sem impactos e o .melhor q vc faz com a gente, pq pra mim é um.problema cronometrar. Vou fazer por 1 mês pra ver resultado, vou tentar 2x ao dia. Tenho 40 anos, 75 kg, preciso perder 15kg. Tenho dores lombares principalmente qd faço exercícios físicos. Sou sedentária e procrastino atividades físicas, mas creio q agora vou seguir pq preciso urgente melhorar minha saúde. Obrigada!!

[@devrenj]

Começando hoje novamente, com 145kg… Hora de inverter as prioridades!

[@danielamartins4298]

Boraaaaa😂😂❤❤❤❤

[@nazaresandim258]

Amei o exercício , vc é demais, cansei bastante, pois estou obesa , mas não te largo mais😂

[@MariaFernandes-k1n]

😅😅😅😅😅😅😅

[@1j2c3m4s]

Muito bom esse seu treino, estou um pouco acima do peso esse exercício é excelente pra quem está começando agora, porque não é muito forçado, parabéns!

[@rubianaalgarte7947]

Venci 9° dia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@giselmatrajano9382]

Olá, estou começando hoje essa nova fase da minha vida. Eu sempre treinei muito , era uma rata de academia 😅, depois que tive meu primeiro filho eu adquirir depressão pós parto , meu corpo não era mais o mesmo, descobri uma diastase 😢, isso acabou comigo Passei um tempo sem fazer exercícios e só fui me afundando, decidia voltar e logo em seguida parava , em 2022 eu decidi de verdade pegar firme foi então que desvobri minha segunda gestação 😅, socorro eu engordei demais, pós parto descobrir duas hérnias umbilical , isso acabou comigo, desde então estacionei não tinha mais vontade de nada , voltei a ter depressão, ansiedade e só como , eu já acompanhava o canal do Roberth algum tempo , já fiz alguns treinos dele tbm rsrs, mas sempre parava , hoje eu decidi mudar isso , espero não desistir, essa é a minha última tentativa, preciso perder 30 quilos para fazer a cirurgia da hérnia , atualmente peso 120. Obrigada Roberth pelo canal e pelos treinos , vc se importa com cada pessoa , com cada dificuldade e nos incentiva a seguir Gratidão e vamos que vamos 🙌🏻✨️🙏🏻

[@suzianelima434]

Espero que você nunca desista de lutar por você. Tem dias e dias, nos que faltar ânimo treine assim mesmo, porém pode haver imprevistos, mas nunca desista. Estarei torcendo por você, seu relato me tocou.

[@larissafigueredo9221]

Top comecei hj 106 kilos Rumo aos 90

[@LaneSouza31]

Agora vou fazer 3 repetições de prancha 30 segundos que vir em outro vídeo seu , quero perde 15 kilos ou pelos menos 10 ate dezembro rsrs. To tomado agua com limao e gengibre tbm .

[@kely.mayara]

24/01 - 5° dia feito ✅ hoje comecei a suar e sentir o cansaço 💪🏻💪🏻

[@paulaneves2901]

Boa noite. Adoro seus treinos

[@paulaneves2901]

São suaves e ao mesmo tempo eficaz

[@izabelaazevedo9930]

Foi um treino perfeito pra mim que quero parar de inventar desculpas e movimentar mais meu corpo. Tenho 32 anos, mas ja sinto o peso de ser sedentária devido a varios descontroles hormonais. Quero conseguir fazer exercícios como parte de uma rotina sustentável, pois sei que é importante pra qualidade de vida. Parabéns pelo trabalho!

[@danielamartins4298]

Boraaaaa😂😂❤❤❤

[@A18L182011]

Começando estou com 78 k rumo a 70 k

[@gerson77fernandes]

Muito bom comecei fazer agora vou fazer todos os dias.

[@LucianaMenezesdaSilva-pg9sr]

Bom dia olha eu amei ,tive uma dificuldade ao treino por conta da minha coordenação motora ,mas já consegui entrar no ritmo, estou com 68 kg e tenho 1:56 de altura estou muito acima do peso assim que eu perder peso te aviso aqui gratidão

[@emillyfigueredo3826]

Oi, conseguiu?

[@LucianaMenezesdaSilva-pg9sr]

@@emillyfigueredo3826 boa noite Consegui perdi 4 kg até semana passada estou muito feliz e grata e vou continuar! muito obrigado por perguntar ❤️

[@ivaniklein7148]

Parabéns. ​@@LucianaMenezesdaSilva-pg9sr

[@glaucesjanuario4275]

Amei, vou tentar ! Já faço os de 6 abdominais em pé e outro que vir ontem ... Muito bom!! Obrigado por existe ❤!

[@SueliOliveiraCosta-c9m]

Adorei. O. Treino

[@CrisSilva-xn5vb]

Boa tarde eu já estou gostando muito desses exercícios preciso de perder mais de 12kiloz pra fazer uma cirurgia de mama por causa de um câncer tenho até agosto do ano que vem estou muito animada Deus o abencoe❤❤❤

[@ivaniklein7148]

@CrisSilva Que o senhor Jesus Cristo te cubra de bênçãos, que você tenha uma ótima cirurgia, e uma recuperação. Deus te abençoe.

[@Liandra.santana]

Começando hj com 110 kilos

[@thaisnogueira5645]

Treino tooop!

[@kely.mayara]

23/01 - 4° feito ✅

[@kely.mayara]

22/01 - 3° dia feito ✅

[@cristianesantos1842]

Excelente 🎉

[@robertadorea7447]

Vc é tudo que precisava. Amei o treino!

[@Mariah-gf9zu]

Amei mesmo, desta vez eu gostei

[@kely.mayara]

1°dia 💪🏻

[@liliansilva6339]

Comecei hoje...vamos lá...

[@giselle_on]

Amei o exercício estou rumo a perder 30 quilos vou focar a partir de hoje e volto para dizer o resultadi final ❤❤

[@johnalbert3965]

Show de bola ❤

[@wilmasantos4387]

Os seus exercícios está sendo pra mim muito gratificante,estou me sentindo muito bem. Um grande abraço.

[@VlogInspiração]

Suas aulas são maravilhosas

[@kely.mayara]

2° dia feito ✅

[@madalena6052]

Gratidão Roberth ❤

[@Araujo4371]

Parabéns pelo seu excelente conteúdo ! Logo se percebe que a sua profissão foi escolhida por você, por puro Amor !!! Que Deus te abençoe sempre!

[@mariaanateodoro3424]

Olá Professor ,nova no canal comecei hoje. Te seguindo sou DO RJ SAQUAREMA

[@julianatobias6032]

Amei seu treino 😍👏 acabei de fazer ,ja me inscrevi no canal, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento com a gente 👏👏 estava fazendo caminhada depois de ver seu treino até parei,suei pra caramba kk

[@weciusfreitas9024]

Terceiro dia de treino, e já estou estou tendo mais disposição. Muito bom 👏🏽

[@samuelronaldo223]

Gratidão 🙏💯❤️

[@vilmamartinsoliveira9764]

Treino bom demais 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@kleosilvaumpoucodetudo7598]

Muito bom gostei

[@LaneSouza31]

Fiz na quinta feira , na sexta amanhece com as pernas super doloridas kkk , hj vou repetir novamente .

[@MariaFernandes-k1n]

Amei!!!! ❤️ Mas cansei mas consegui

[@emillyfigueredo3826]

Começo hoje, 1,64 de altura 78 Kilos, objetivo : 70 Kilos

[@Jessicalmeidadance]

Vou começar hoje dia 25/10 .

[@paulomaiamaya655]

Roberth muito bom o treino faz muitos anos que não faço nada de exercício comecei hoje parabéns que Deus lhe abençoe obrigado

[@antoniamaria3932]

Bom dia,eu estou lhe acompanhando,eu vou conseguir emagrecer, obrigada

[@angelinimoreira5303]

Obrigada 🙏🏿

[@mayarafontenelle5548]

Muito bom 👍🏼

[@donaevamaria6121]

Adorei sua aula professor Roberth Resende ❤❤

[@samaralopes7166]

Estou acima do peso mais amei quero faz todos os dias

[@AlineSilva-bz2ly]

Achei otimo seguindo canal e ja fazendo os exercicios ufa doi tudo mas com 40 ja nao da mais pra fica sem cuidar da gente ❤

[@marialuciaribeirobrito9695]

Vou fazer he he he ❤❤

[@LaneSouza31]

Gostei bastante 😮

[@tamyresmontero4615]

Morrendo aqui mas fiz kkkk faça mais vídeos assim

[@carmelitasantossilva2847]

Nossa maravilhoso ,vou tentar fazer o que me falta é coragem e disposição kkkkk

Fiz o treino depois de pedalar 1h muito bom

[@nadjafreire6369]

Muito bom!!!!

[@suellenbr21]

Tô amando os exercícios tem 1 semana já

[@deiadeinha5185]

Muito bom!

[@fabianagoncalves7967]

Maravilhosa a sensação amei, eu tentei entrar no protocolo mas não tá dando

[@kely.mayara]

26/01 - 6° dia feito

[@CrisAparecida-e7w]

Bom dia Roberth, comecei a treinar hoje depois que subi ate o 4 andar de escada e quase morri 😂 bora se exercitar Deus abençoe amei o treino 🙏

[@alealmeida5877]

Bom dia, hj é dia 26/08/2024 sou sedentária e estou acima do peso. Comecei a fz os exercícios hj. Obg pelos vídeos 🥰

[@estelasilva9680]

Gratidão querido ❤❤❤❤tenho.70 anos ❤❤

[@diegofacundo2403]

Obrigado por ajudar! Enho de um quadro de lesões neurológicas e me ajuda muito para trabalhar minha coordenação

[@IvanaIvana-bp5if]

Você é um gênio estou praticando devagarzinho o seu exercício em casa parabéns de Vitória da Conquista Bahia❤❤❤

[@deboramoreira3554]

Estou gostando muito dos seus exercícios! Muito obrigada por transmitir seus conhecimentos! Excelente. Sucesso pra você ❤

[@lidianesouza3120]

Comecei hj ,consegui e já me inscrevi no canal foi ótimo pra mim

[@simaragessicasantos6078]

Maravilhoso esse treino começar dia 1 de agosto de 2024 com 85 kilos e 1,56 de altura creio que vou conseguir 😊

[@KLima-l4f]

Comecei hoje Roberth, obrigada viu, deu uma suadeira boa!!❤❤ pfv não pare de fazer vídeos pois nos ajuda bastante!

[@janainanascimento6395]

To comesando hoje vou fazer durante 30 dias eu fiz esse e outro que ele indicou 50 segundos cada... Hoje eu to pesando 87 kilos eu pesava 94 e perdi 7 kilos sem fazer exercícios direito em menos de 2 meses so na alimentação bebendo agua mais minha meta eh chega nos 70kilos eu tenho 1.62 de altura e gostei muito desses exercícios

[@cristinaheloisa3974]

Comecei hoje 114,7 daqui uma semana volto para dar meu relato.

[@cristinaheloisa3974]

2 dia as pernas doem conclui com sucesso 😊

[@lidianesouza3120]

Primeiro dia ok,segundo dia mais cansada ,um passo de cada vez, estou fazendo pela saúde e perca de peso e quero dançar e fazer musculação. Tenho Lúpus, Artrite,Fibromialgia, Síndrome de Sjogren e agora Transtorno Bipolar pra quem se identificar com algum desses sintomas é correr atrás e se corrigir com atividade física, alimentação, medicação, fé e pensamento posivitivo

[@regianeHGG]

Comecei hoje 😂 foi ótimo e consegui chutar a preguiça 😅😅 Pode fazer todos os dias Robert ? Ou vc me recomenda mais algum ? 😊 Gratidão querido 😊

[@raianedias5977]

Começando hoje a treinar . Muito bom .. de pra suar kjj

[@Cantinhodadaisy]

Comecei hoje a fazer o exercicio e foi muito bomm❤

[@valeria9852]

Vou pegar firme nesse treino,gostei de vc

[@MarluciaFerreira-p6c]

Obrigado por passar exercício

[@apenasgi1893]

Ameiiii. Começando hoje com foco total.....Seguindo o profffff❤❤❤❤❤

[@valescaalvescostadeoliveir615]

Amei vou fazer

[@RonaldoRodriguesRosaRosa]

Top

[@marcussouza3911]

Amo seus treinos 👏👏👏

[@anaclaudiadesa]

Amei

[@lisianerodrigues1518]

Simplesmente amei o treio

[@rayanebarbara1539]

Vou te acompanhar por aqui

[@juju24rp]

Amei o treino super fácil rápido topissimo❤❤❤❤

[@josehilario8316]

Muito bom seus treinos parabéns

[@khrisbronzepersonal6220]

Muito bom suei até

[@Ivonemartins-rf7gr]

Sou sedentária é fiz o treino junto com vc mas não suei nada só fiquei cansada.

[@elainepereira4965]

cansei, mas valeu 👏👏

[@lucianaferreira8419]

Começando hoje

[@claudianasantos6733]

Obg pela ajuda tá sendo satisfatório

[@LaneSouza31]

Começado hj com 84.00 kilos .

[@LaneSouza31]

Uffa consegui , suar kkk , sendertaria