Emotionales Essen endlich stoppen - So geht's (neue Methode)

Wenn du emotionales Essen endlich stoppen möchtest, lass uns gemeinsam darüber sprechen, wie das für dich funktioniert. Hier kannst du dir eine Zeit aussuchen: drdotzauer.de/yt

[@DrDominikDotzauer]

Wenn du emotionales Essen endlich stoppen möchtest, lass uns gemeinsam darüber sprechen, wie das für dich funktioniert. Hier kannst du dir eine Zeit aussuchen:

[@nicoleschawel994]

Ich habe dieses Problem schon seit Jahren, wodurch ich ich leider auch einiges an Gewicht zugenommen habe. Der Druck von außen perfekt zu sein kommt natürlich dann auch noch oben drauf. Es ist wirklich schwer diesen Kreislauf zu durchbrechen 😢

[@ellapropella3606]

Ich muss immer alle Süßigkeiten komplett aufessen.

[@vivianscarlett1378]

Ich esse, wenn ich mich innerlich leer fühle oder wenn ich frustriert bin. Durch schwere Depressionen und die Borderline Persönlichkeitsstörung kommt das leider sehr oft vor. Ich würde so gerne wieder 10 kg abnehmen, aber ich schaffe es einfach nicht. Ich habe richtige Essattacken und esse, bis mir richtig schlecht ist und ich mich wieder selbst dafür hasse.

[@sonnenblume4747]

Ich weiß genau das mein übermässiges essen etwas mit meinen Gefühlen zu tun hat . Aber ich finde keinen anderen Weg. 😢 Selbst wenn, nichts gibt mir so ein warmes Gefühl wie essen. Obwohl es mir danach schlecht geht. Ich kann nicht anders. Ich weiß die Ursache aber was nützt es mir. Was soll ich den dagegen machen? Es gibt für mich keine Alternative. Ich beschäftige mich sehr viel mit Ernährung, esse vollwertig gesund viel Proteine... trotzdem drehen sich meine Gedanken nur ums Essen.😢

[@glueckgehabt1110]

Hat Bulimie auch was damit zu tun

[@Cupcake-vf2hy]

Die Erkenntnis was eigentlich los ist führt bei den meisten leider überhaupt nicht dazu, dass er Essdruck abfällt

[@hdilger5882]

Ich habe die Essanfälle, wenn ich mich ablenken möchte. Zum Beispiel muss ich Hausaufgaben machen und aufräumen ich weiß aber nicht wo ich anfangen soll. Dann schau ich fernsehen oder bin am Handy um mich von belastenden Gedanken, Hilflosigkeit und Einsamkeit abzulenken. Ich versuche den Drang zu Essen zu unterdrücken tu es aber am Ende trotzdem🥴

[@ShogaiDeZpair]

Ich bin seit einiger Zeit in einer sehr komplizierten Beziehung, die mir allerdings unendlich viel bedeutet. Ich bin berufseinsteiger als Erzieher und habe auf der Arbeit dementsprechenden Druck. Ich hab außerdem selten Zeit für mich und vermisse Zeit mit meinen Freunden, die durch meine Beziehung eingestampft wurden. Ich habe bestimmt gut 20kg in den letzten 1½ Jahren zugenommen und kann mich kaum noch anschauen. Meine angeborene Neurodermitis ist auch außerordentlich aufgeblüht und ich esse, esse und esse, und fange schon vor dem Kühlschrank oft beinahe an zu weinen. Durch meine neurodermitis ist auch Sport ein extrem schwieriges Thema und mir ist aktuell dementsprechend einfach alles zu viel. Ich kompensiere so unendlich viel mit essen, seit ich ein Kind bin - und ich komme einfach nicht davon weg

[@johannaj2009]

Mal als Beispiel. Ich bin Erzieherin. Ich habe also konstante Anspannung den ganzen Tag. Ich denke das Essen ist ein Mittel das mir temporär hilft mich zu entspannen. Auch wenn es mir nicht wirklich hilft. Ich muss diesen Job leider noch 1,5 Jahre machen bis mein Studium durch ist. Und ich erhoffe mir dann als Leitung eine bessere Kontrolle darüber zu haben, wenn ich z.B. einen Bürojob habe um Zukunft … aber was soll ich bitte tun? Ich kann mich ja nicht hinlegen bei der Arbeit weil mir die permanente Anspannung zu viel ist…

[@elinaahmadi1125]

Hallo ich habe das seit 2 Wochen ich esse sehr viel und ich möchte immer dann mehr essen ich greife ständig und meine Füßen zittern aber ich bin voll satt trotzdem esse ich ständig .

[@Awesomely22]

Danke für dieses Video, trifft den Nagel voll auf den Kopf. 🙏🙏🙏

[@kaymowes7514]

Das macht mich glücklich

[@AndreaHausE73]

Ich weiß nicht, woran es bei mir liegt, auf jeden Fall ist es emotionales Essen. Während ich arbeite, Homeoffice, beherrschen mich die Gedanken ans Essen, auch wenn ich gefrühstückt habe. Ich habe das Gefühl, ich raste aus, wenn ich nichts esse. Mir kommt es vor, als würde ich mich ablenken wollen. So habe ich mich auch gefühlt, als ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Wenn ich zu Abend gegessen habe, schieb ich mir noch einen Schokopudding rein, n Twix usw. bis keine Süßigkeiten mehr übrig sind, egal, ob ich satt bin.

[@wolfgang4368x]

Ich nehme ab - von 145 auf 127 kg und es geht weiter.❤

[@skarletmayer7437]

Tolle Arbeit👍

[@Awesomely22]

Über sehr, sehr viele Jahr war es so eine Angewohnheit - die halt nicht von jetzt auf gleich verschwindet. 🤷🏻‍♀️

[@Olga-xo8mt]

Meine Aggression könnte so überhand nehmen würde ich nicht Frustessen. Ich glaube ich brauche Therapie.

[@AndreaRo-ov4tr]

Danke für dieses aufschlussreiche Video. In meinem Fall ist es wohl ein Mix aus Frust, Einsamkeit und noch undefinierten Faktoren, die mich nach der Arbeit ab 21 Uhr) noch an die Gummibärchen oder die Müller Milch treiben. So hab ich leider zu statt angenommen, obwohl ich tagsüber mit zwei belegten Brötchen, Mineralwasser und Obst auskomme. Ich teste das Mal aus

[@raspberreen]

Ich habe dieses Überessen schon seit einer längeren Zeit und habe dann aus Angst vor Zunahme, übermäßig viel Obst, Trockenobst und auch Obstmus gegessen. Jetzt habe ich ziemlich gelbe Finger und laut Blutwerten ist meine Leber auch ziemlich überlastet. 😢