Emozioni represse: 8 sintomi per riconoscerle

[@guglielmopietrarelli1992]

Non finirò mai di esserti grato! Col tuo canale mi sento meno solo, meno matto, meno malato e acquisisco più strumenti per trasformarmi e smettere di soffrire.

[@mattiasderosa2935]

Commento azzeccato perfettamente, sopratutto sul 'meno matto'. Sono momenti in cui riesco a mettere da parte il mio giudice interiore e prendermi anche un pò in giro

[@michelemezzanotte]

Ma grazie a te Guglielmo! Un saluto

[@giuliazatta7084]

concordo in pieno

[@ValentinaCaporrimo]

Idem 😅

[@albertocominardi3946]

Ciao. Più che un video è stata una lezione di vita. Ho 63 anni vivo solo. Singolo. Sono vicino alla pensione. Sono operaio e quindi se voglio e posso togliermi una piccola soddisfazione alla mia portata non aspetto quando sarò in pensione. Lo faccio ora.Sto imparando a godermi il presente. Perché quello abbiamo di certo. Al momento. La vita non è semplice. Lo sappiamo tutti. Ma perché dobbiamo rinunciare a tutto. Ad esempio sono in strada e ho voglia di entrare in un bar e bere un buon caffè. Lo faccio. Ma chi lo ha stabilito che dobbiamo berlo sempre con qualcuno. Io credo che se in quel momento voglio berlo solo con nessuno tra i piedi io ho assecondato una mia emozione. Vi saluto 👋. Tutti voi. Alberto 👋.

[@laurazuchi1832]

Perfetto! Adesso finalmente ho capito che cos' ho...in pratica tutti gli 8 sintomi che hai descritto...mi sento depressa, ma forse sono " repressa" ..e il continuo essere repressi può portare ad una vera e propria depressione? Da quello che ho capito guardando i tuoi divertentissimi video, penso di sì. Volevo ringraziarti soprattutto perché hai uno spiccato senso dell' umorismo e guardare i tuoi video mi fa pensare e divertire allo stesso tempo.E non è poco! Ciao Michele !

[@walteravvento1320]

Sono daccordo ma il punto cruciale e' proprio questo, essere se stessi e' difficile. Sfido chiunque a non reprimere le emozioni ed esprimersi sempre per quello che si e' veramente al 100 %, viviamo nella societa' del falso, della maschera e del potere, nessuno ti aiuta a liberarti dei tuoi fardelli, bisogna lottare ogni giorno per conquistare sempre quel pizzico in piu di consapevolezza e di liberta', il mondo non va incontro a nessuno, o quasi 🤷‍♂️

[@barbarabozzo72]

Vero. In effetti ho ricominciato a godere delle cose belle della vita proprio quando ho deciso di viverla, per quanto possibile, a modo mio.

[@annaritamrn5673]

condivido

[@paola-laa]

Per esprimere il mio gradimento per il video vorrei usare un aggettivo diverso da bellissimo, una parola che non sia wow. Gran video!!! Bellissimo Wow

[@desireeinserra9693]

Sei favoloso e divertentissimo...riesci a far comprendere concetti psicologici importanti con parole semplici ma soprattutto con la tua spontaneità (vederti ripetere la parola restituirà è stato bellissimo, hai mostrato a tutti cosa significa essere risolti con se stessi secondo me) complimenti e fai un grande lavoro 💪💪💪

[@elenadisomma9225]

C'è chi dice che reprimere le proprie emozioni faccia male e sono d'accordo; il problema è che quando vivi circondato da persone represse e provi ad esprimere le tue emozioni, soprattutto la rabbia, vieni considerato tu quello "fuori posto"💢

[@mala89rn]

Sembra una lamentela questa .... 😁

[@giuliazatta7084]

oh come ti capisco...

[@Summer19999]

Ciao Michele! Video incredibile! quanto si impara veramente ascoltando le tue parole!! a volte mi tranquillizzo perche riesco a dare un senso a cose che pensavo fossero anormali, e a volte, acquisisco un'enorme forza e determinazione per essere veramente quella che voglio essere. che bello che tutte queste informazioni vengano condivise al mondo; e comunque concordo... che palle le persone che si lamentano per tuttoooooo

[@krassakavandaldevasto7399]

Ascoltarti è davvero un piacere e utile ad approfondire e a migliorare i miei studi. Devo dire che nel mio caso fin da piccola ho sempre cercato di non trattenere le mie emozioni, ma al contrario, nella mia famiglia spesso è volentieri hanno cercato di indurmi a reprimerle perché, secondo loro opinione, peccavo di diplomazia o di educazione. Ciò mi ha portato da sempre a ribellarmi..una ribellione che in adolescenza mi ha causato qualche "inconveniente", ma che poi crescendo e lavorando su me stessa, ho migliorato. Spesso e volentieri però, il fatto di non volere reprimere le mie emozioni, mi porta ad essere soggetta ad etichettature e a sentirmi un pesce fuor d'acqua, situazione che risolvo interiormente con la mia solita frase: "che mi importa, a me piaccio così e questo mi basta.".

[@barbarabozzo72]

Conosco bene i sintomi elencati. Ancora oggi riescono a fare capolino quando non mi dò da fare attivamente per vedere il lato bello della vita. Vorrei poter dare la colpa al contesto in cui sono cresciuta, ma ho invece il forte sospetto che sia proprio il mio carattere. Comunque l'atidepressivo mi ha aiutato molto. Ora non lo prendo più, ma mi ha dato la possibilità di imparare a conoscere meglio come funziona il mio umore, e quindi riuscire a controllarlo coscientemente 😊

[@giovyssj]

I tuoi video SEMPRE molto illuminanti 😍 Per fortuna sono una persona molto emotiva, non reprimo troppo le emozioni ma è evidente che ci devo lavorare ancora… Grazie ❤

[@mariafrancescamadeddu1390]

Ottimo lavoro dottore. Nessuna emozione repressa e vivo 🙏

[@thomasjmunson]

Sono stato costretto a reprimere tutto di me stesso, per anni. Infatti tutte le "amicizie" Che ho avuto, finivano tutte nello stesso modo. Ma da vittima di abusi psicologici, è quasi un miracolo che sto cominciando a ritrovarmi.

[@miper5498]

Bello il golfino! Ho ascoltato, riascoltato e diffuso il verbo. E lo riascolterò!

[@clarissamatteo4133]

Dottore grazie per i suoi video interessanti. Oltre che bravo è pure simpatico😊💥

[@Centauromarino97]

Sono un fan del tuo lavoro e tra tutti i video che ho visto finora è stato il video più rivelatore di tutti…mi hai fatto capire che nonostante la mia forte personalità in fondo in fondo sono un represso 😅😅😅 grazie mille davvero sei un grande 💪🏼

[@pattykighn873]

Descrizione più azzeccata che mai grazie doc

[@ValentinaCaporrimo]

Percezione di sè oscillante... Ci soffro da sempre e adesso so come si chiama, grazie Doc!

[@mar1la]

“è stato il gioieiere” 😂😂❤❤…grazie mille dott

[@chiarart79artblog]

Questo video lo sto sentendo più volte al giorno. Mi sta aprendo mentalmente e cambiando profondamente. Grazie !

[@janeeyre9385]

Indecisione 💥 procrastinazione 💥 Grazie del video 👏👏👏

[@albertocominardi3946]

Tutti i modi anche io ho represso molto di me stesso in passato. Ma poi a lungo andare le paghi. Ti arrivano i disturbi psicosomatici. IL corpo si ribella.Quindi parole Sante le tue.Di nuovo vi saluto 👋 tutti. Alberto.

[@antonioorlando6527]

Ottimo doc grazie per i consigli semplice parlare di psicologia con te su argomenti molto complicati

[@lunastucci]

Michele sei bravissimo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@noramoses5126]

Questo video è arrivato nel momento giusto, sei stato utilissimo in un momento di debolezza. Stavo permettendo alle emozioni di prendere il controllo e poi sei arrivato tu. Grazie mille, sei di grande aiuto e anche molto simpatico. 🙏☺️🤗❤️

[@ersiliad.n.130]

Ho riconosciuto in me più di un sintomo...perfetto!😅Video interessante, grazie.

[@perlanera4036]

Aiuto Michele .Ho bisogno di te 😭❤

[@Sitanna]

Troppo simpatico veramente! Non reprimo mai le mie emozioni x questo mi faccio tanti nemici! 🤣🤣🤣 però sono in pace con me stessa, da Dio! Sono una ....prendere o lasciare!

[@benedetta6273]

Quella dell'oscillazione del sè mi ha colpito! Ora si spiagano un po di cose su di me!! Video top! Iscritta😊

[@paolafrancescaiozzi-]

Dottó… chiari e belli i tuoi video!! Grazie!! Rispetto a questo video in particolare… (che è uno schiaffotto) ho una domanda: e come se ne esce?? cioè… un esercizio… un tip… un consiglio per rendersene conto quando succede… che ci si fa con le emozioni che non sia reprimerle??

[@ElifMagi]

Un minuto di ammirazione per la giacchetta (?) comunque bella.. Grazie per il video bel contenuto !

[@luigiguastamacchia7214]

Ciao Michele. Quest'estate ho passato un'esperienza molto distruttiva, una frequentazione con una ragazza finita nel peggiore dei modi. La situazione era forse la peggiore per conoscerci, dato che anche lei va da una psicologa e non stava già bene, almeno per quello che mi ha detto, (ci siamo conosciuti all'inizio della stagione lavorativa, lei di Torino e io pugliese) (ed era anche stata lasciata dal suo ragazzo qualche settimana dopo esserci conosciuti) e io non stavo già tanto bene. Da quando sono ritornato ho cominciato un percorso in psicoterapia per capirmi meglio, per capire perché é successo. Io sto cercando di identificarmi cercando di capire da cosa nascono i miei attacchi d'ansia, seguendoti e guardando i tuoi video e soprattutto questo ho notato vari sintomi che mi hanno subito identificato. Ma la mia psicologa dice che é sbagliato identificare una persona come ... che ne so bipolare , borderline, o depresso o qualsivoglia perché mi dice che una persona é innanzitutto una persona. Io invece voglio identificarmi per combattere meglio ciò che sento, pensieri, insicurezze, lo spotlight che mi perseguita molto spesso. Cosa devo fare? Come posso essere migliore per me stesso innanzitutto? Ho trent'anni, non credo che sia troppo tardi per me, ma l'esperienza vissuta quest'estate mi ha fatto capire che devo comprendere meglio cosa mi succede. Cosa mi consigli? Un abbraccio e grazie per quello che fai per noi ❤️.

[@danielapais9014]

❤❤❤grande Michele ❤❤❤GRAZIE ❤ ❤ ❤

[@MIOMAX75]

Complimenti ti seguo da tempo e sei davvero illuminante! Complimenti!! .... oh ce l'ho tutte eh!!! 🤣🤣🤣

[@yasminahmorel3432]

Che divertente deve essere andare da te in análisi. Auguri!!!

[@micaelab8441]

Ciao Michele, complimenti per questi video meravigliosi. Una domanda il doverismo può essere connesso alla repressione? Se si o anche se no a quando un video su questo argomento? Grazie!

[@elisabettacalabrese8446]

Bellissimo video, lo userò al lavoro come spunto di riflessione 🙂

[@letilombardo3038]

Lezione eccezzional👍👏👏

[@mentemix]

Basta mi hai convinto Da adesso esprimo ogni singola emozioneeeeeee 😂🤩 Grandioso Ti seguo da un paio d'anni e ancora mi sorprendi 🎉🎊

[@francescobernardini2810]

10:46 una domanda ma se all'inizio hai detto che non si possono reprimere solo un'emozione perché adesso fai l'esempio della rabbia come emozione (singola) repressa?

[@infinitocielo]

Bellissimo video.. sembra la storia della mia vita. Grazie!🌟

[@wandaiannaccone9188]

😊 molto utile 💐

[@enricalazzarino7463]

Bravissimo

[@Michelinabubina]

Ce l'ho quasi tutte...😑 grazie per i tuoi video!!! 😊

[@antonellabarco5890]

Michele, hai un modo creativo di esprimere concetti anche complicati e alcune tue metafore sono esilaranti. Bravo. Io sono un'indecisa e procrastinatrice cronica, lo sono così tanto che a volte mi infilo in situazioni difficili proprio perché non decido. Forse reprimo troppo? Comunque grazie del tuo lavoro.

[@mihaelabranisteanu4435]

ADORABILE...❣️🌹

[@rosijay1407]

Bravo. Sempre ottimi spunti. Ah, le ho tutte! L'unica cosa buona che ho dalla mia è aver già fatto quello che dici alla fine.

[@adrianafriedjung7745]

Grazie Doc. 👏👏👏

[@ElektroWoman1982]

5. L'educazione ci spinge a reprimere le emozioni o a nascondere la nostra personalità. Da piccola, dato che ero molto in carne, dovevo vestirmi di nero nonostante mi piacessero i colori.

[@mariafrancescatorrisi2818]

Straordinario

[@lgiustini]

Molto interessante! Grazie per il video

[@mauroborrazzo2241]

Video interessantissimo e informazioni sicuramente utili! Ma quì una domanda sorge spontanea: chiari i sintomi e le loro conseguenze, ma come NON sopprimere le emozioni? Mi spiego meglio, di base io tendo a farlo quasi automaticamente, infatti mi ci sono ritrovato un po' in tutti i punti, ma come si può ribaltare questa attitudine in modo da rendere automatico l'inverso, cioè ESPRIMERE le proprie emozioni?

[@elenaianeselli3619]

Molto interessante, grazie! Ora però son presa male, ce li ho tutti...Per caso c'è o ci sarà un video con la controparte "costruttiva", tipo "gli 8 esercizi per debellare gli 8 sintomi della repressione emotiva"? 😊🙏💚

[@paolocarducci2200]

Grazie mille per il video. Potresti fare un video riguardante consigli/strategie per iniziare a smettere di reprimere le emozioni?

[@jo.pavone]

Gli psicologi non danno consigli, lo ha detto lo stesso psy del video.

[@tinarossetti743]

Ho messo un tappo alle mie emozioni e mi sento morta pur amando la vita...per questo soffro, per non essere più vitale. Io procrastino spessissimo, tranne quando devo rispettare un compito una responsabilità....

[@benedettatombaccini8423]

So di reprimere ma se lascio fluire le emozioni vivo un'angoscia fisica che mi spacca dentro.

[@biciEsentieri]

Video molto bello. aspetto il tuo video sull'autostima! hai sporcato TUTTOOOOOOO 🤣

[@gallogalli1109]

Ammazza che chiusa aggresiv 🤣. Bel video comunque

[@francescosalvadori9609]

Presente, ce li ho tutti e 8!

[@tizianamasi9580]

Supervideo!♥️

[@fogliaalvento]

Perfetto grazie

[@vanessa-yg1zu]

Grazie 🙏🙏🙏

[@demismoruzzi]

Buona sera Michele . É strano se dico chena me sembra che le mie relazioni ,sempre molto lunghe e ricche di traguardi finiscono sempre perché non reprimo le mie sensazioni ! ......... Dovrei imparare a reprimermi di più , non sono certo un violento però mi intasso, discuto , mi allegro ,mi rattrista e , sono felice e sono triste , riflessivo e spregiudicato. Dopo che creò i castelli nn vado più bene ...sono da buttare ........haha. come dicevo nn mi frega un taSSo.........io sono io e voi siete .,......

[@coencoen.]

" la repressione delle emozioni è un'emozione, è il genitore 1 che assieme al genitore 2 ossia l'espressione delle emozioni ci educa al vivere civile, che ha stabilito che l'espressione delle proprie emozioni va calibrata secondo certe regole per non passare per _strani_ e/o repressi e quindi essere bene accetti quindi ben voluti quindi curati in caso di bisogno. alla fine ognuno sta al mondo secondo il mondo in cui vive , che non è quello esterno abitato dagli altri da sè ma quello che si è formato nella testa di ciascuno dalla risulta della realtà di passaggio sul suo territorio interiore. nasciamo semi alla ricerca di humus compatibile e non sempre si trova ,anzi quasi mai, quindi ognuno si adatta come può per dispiacere il meno possibile onde piacersi il più possibile. la finisco: non ho mai conosciuto un umano capace di reprimere la propria spontaneità senza renderla ,suo malgrado, evidente il doppio di quello che sarebbe se la mostrasse. tanto che mi son fatta l'idea che certuni lo facciano apposta a trattenersi dall'esternare proprio per essere più incisivi ,ma senza dazio. sì, gli aggressivi passivi, quei furboni là intendo."

[@cinziabarducci8018]

Ma quabto sei bravo .. avrei proprio bisogno di sedute individuali ...👍👍👍👍

[@DeadPoetsSocietyX]

Lamentarsi è anche positivo perché si prende coscienza e consapevolezza di ciò che obiettivamente non va e allora si può intervenire per migliorare. Lamentarsi significa che stai tirando fuori ciò che non va di negativo per cambiarlo in positivo.

[@amastefi]

Grazie! Io sono del 66 e a quei tempi ci facevano reprimere tutto. Tutt'ora sono così e ho degli scoppi di ira terribili, ma sento quando arrivano. Allir prendo l'automobile e guido in strade secondarie urlando a squarciagola. Torno senza voce.

[@KSoLeLuna]

😂finale fantastico

[@danielafalcone784]

🗣️Miticoooooo🤗💖✨

[@angelicaci17]

Video da vedere e rivedere in loop. Io dal reprimere son passata all'esternarle troppo le emozioni, e sbaglio i tempi o le persone con cui lo faccio. Devo ammettere che l'equilibrio è difficile da trovare ma son speranzosa ✌🏻😉 Una domanda: se provo invidia, cerco candidamente di esternare al positivo il pensiero salvo poi, una volta sola, piangere perché non ho quel che invidio. Sono grave vero? 😅

[@sarapopescu06]

6:08 ho avuto questa sensazione quando dovevo scegliere la scuola superiore

[@edoardoperenich]

Pensavo fosse una ricetta 😊

[@Jo-om5hw]

Like e cuore e niente emozioni represse, basta basta basta!

[@letiziamicheletti6677]

Ciao, tutto molto interessante, ti spieghi molto bene, ma di dove sei?! Siciliano?!😃😃

[@gattide82]

Ho messo un like ...però non ho capito se mi è piaciuto il video :-D

[@sonianicole4192]

Io temo che prima o poi il tappo esploderà e ciò mi spaventa,è cosi che stò anestetizzata!!! P.s ma quando si sta male e nessuno ascolta,che si fa?si continua a dar man forte a quei pensieri che ti portano a reprimere le emozioni!!

[@lauraarcidiacono8090]

😂😂😂 cià!!! E grazie🙏

[@olivomorao8004]

Eh 12 anni fa qualcuno mi disse che avrei dovuto imparare a vivere le mie emozioni. E non ne capii il significato, troppo presto..

[@albertonicotra5949]

❤❤❤

[@finestraverde8416]

Sono parzialmemte sconosciuta a me stessa ogni volta che elencava un sintomo nella mia mente dicevo " ce l ho...ce l ho....pure questo..." quando uno è sempre stato abituato a un certo schema come fa a sapere dove mettere le mani, quali sono I pulsanti giusti da premere per cambiare🤷‍♀️

[@rosijay1407]

Si può chiedere aiuto. Michele ha colleghi ovunque 😉💕

[@finestraverde8416]

@@rosijay1407 sono già seguita da un "collega" da svariati mesi, ti ringrazio per l interessamento.

[@rosijay1407]

@@finestraverde8416 allora sei sulla buona strada, vedrai che metterai le mani nei punti giusti, ci vuole tempo ma riuscirai 😘

[@finestraverde8416]

@@rosijay1407 🤗

[@ilvaiezzi4198]

Ciao dottore. Troppo simpatico si .hai ragione dopo si paga lo scotto.e quando è un famig ?è dura

[@giuseppevasta1829]

Salve e grazie mille per questo Tuo lavoro, vorrei fare se possibile una domanda: a partire da quale età si possono applicare questi concetti che ben esponi ? Grazie per la eventuale risposta e buon lavoro.

[@arcangeladivincenzo5871]

Sei uniicooooo😂😂😂😂

[@TheRobertolanzarini]

si però, cosa bisognerebbe fare allora di concreto? cioè non è che se ho le palle girate quel giorno arrivo al lavoro e il primo che mi capita sotto gli tiro un pugno, chiaro che non lo posso fare...voglio dire come si fa a esprimerle senza essere eccessivi?

[@Victor-bm3qi]

Quello che si lamenta mi fa ridere da matti. 😂

[@Cara582]

All'inizio sembrava una video ricetta per fare la cheesecake 🤣

[@michelemezzanotte]

😂

[@giuseppejoegalaxy]

"Convididi il video altrimenti diventi impotente"... Ti amo ahahaha... e sono maschio. Mi preoccupo. Un pochino. P.S.: A causa del mio ego non lo condivido; ergo mi preoccupo, sempre un pochino.

[@MilenaRubini]

Ciao Michè e Signora! -Sorella maggiore: lascia che lei è più piccola; sei più grande, lascialo a lei, ecc... - Beast-Teeny: Possibile che non capisci! Guarda gli altri, chi fa come te! TU nghi ssa cocce!(tu, con quella testa che ti ritrovi!), TU, nghi ssa langue!( tu, con quella lingua lunga) ecc... - Moglie e neomamma: TU, non capisci niente; tu non sei una mamma; ma che vai trovando! ( genitori e ex marito) Aktuelle Zustand ( situazione attuale): 😃😶😑🙃🥶🥴🤯😰😫😩😱😤😮☹😭😟😣😖😭😢😥😩😬😐🤨🥰😊😂🤣😭🙄🥴🤐😨😣🥺🥺🥺🥺🥺☠

[@1979antom]

Io somatizzo tutto, col tempo ho imparato a leggere i sintomi in chiave psicologica e ogni volta mi rendo consapevole di ciò che sto reprimendo e ne faccio tesoro... Ma rimane il fatto che alcune volte tendo comunque a reprimere e ne sono consapevole

[@GB-fh3qr]

Ok, come faccio a non reprimerle?

[@akarem91]

Escluso il sintomo delle relazioni (che di fatto non ne ho mai avute perche non so nemmeo dove iniziare) mi ritrovo in pieno negli altri sintomi..e la cosa mi fa un po paura perche non avevo mai pensato che questo mio modo di fare fosse un problema con sintomi ben precisi! Ecco sono arrivato ad un punto in cui queste complicanze mi hanno reso non particolamente bello il mio modo di vivere..cosa dovrei fare a questo punto?

[@BrioRob]

Aiuto, mi sono rivisto completamente in queste caratteristiche... cosa posso fare per entrare in contatto con le mie emozioni? La mia vita è allo scatafascio da decenni per questo.

[@morenomelchiorri4717]

ottimo. 🐞

[@antonellaracinelli8230]

😂🎉 GRANDE!!!!

[@marcodincau1518]

Il fatto di riconoscermi in tutte mi preoccupa hahahah

[@alessiotrevisan1496]

Ce le ho tutte 😅

[@EmmaMartellaro]

Grazie :)

[@samueleleo3691]

ho automatismi che reprimono le mie emozioni senza accorgermene, che faccio? mi sono trovato soprattutto nello spotlight

[@nelloasi1058]

Nelle conclusioni,concludi con il nocciolo della questione..la scarsa conoscenza di sé..tutto ciò che spieghi(in modo ineccepibile direi)riconduce non ad una scarsa autostima, bensì ad una scarsa consapevolezza di sé,dei propri mezzi..qualsiasi degli 8 punti presi in esame ,vede vacillare l individuo nel preciso istante in cui è chiamato a mostrarsi per ciò che è..procrastini?non conosci la tua effettiva competenza nello svolgimento del compito..sei catastrofico?non riesci a fare un progetto adeguato, poiché ti mancano degli elementi..puoi costruire un palazzo con un progetto a cui mancano metà dei dati?no.. crollerà di sicuro..effetto riflettori su di sé?molti li hanno davvero..Bonolis,Fiorello,Gerry Scotti,Maria de Filippi e molti altri vivono costantemente in questo reale effetto eppure,sapendo esattamente quali sono le loro caratteristiche,vivono tale situazione senza porsi domande assillanti(magari un paio,ma nulla di ossessivo),vale anche per gli sportivi e molti altri..in sintesi,nel preciso istante in cui conosci per bene ciò che sei,le tue potenzialità,le tue possibilità effettive,puoi comportarti in modo pienamente libero,ben conscio del messaggio che trasmetti..l autostima viene dopo,tuttavia è un arma a doppio taglio poiché,a mio avviso deve essere abbastanza riconducibile alla realtà effettiva..un pugile peso welter di metà classifica non può e non deve pensare di poter salire sul ring con Tyson,altrimenti vive una vita fittizia e il giorno in cui gli si presenta una occasione potrebbe essere "asfaltato"dalla realtà dei fatti..quindi,valutare se stessi attraverso le proprie azioni,discutere le proprie ragioni in modo civile ed equilibrato,qualunque esse siano(di carattere affettivo,lavorativo,perfino legale)e da qui trarre le conclusioni necessarie atte a trarre da sé il meglio possibile..piuttosto semplice,no?🙂

[@velluvis3124]

11:23 Giulia, proprio lei!