En Defensa Propia | Episodio 92 con Se Regalan Dudas | Erika de la Vega

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HOY SE REGALAN DUDAS #ENDEFENSAPROPIA
En este episodio Ashley Frangie y Lety Saha nos cuentan la historia detrás de este podcast que ha conectado con tantas personas. Ellas son amigas de toda la vida y unas de las cosas que tenian en común es esta sensación de no encajar con los estándares, cuestionarse todo, ver más allá de lo que la gente ve y ahora lo comparten con todos nosotros.
Hablamos de su crecimiento profesional y sobre todo personal desde que empezaron con este proyecto, de lo difícil que es aplicar las herramientas para mejorar aunque conozcamos la teoría, de vulnerabilidad, qué nos tenemos que seguir cuestionando y también sde su libro.
Ashley y Lety, son dos mujeres que inspiran con cada pregunta que se hacen y ayudan a muchas otras personas a encontrar respuestas, a sentirse más cómodos, a apropiarse de su vida sin culpa, sin ansiedad y con mucha autenticidad. Escuchen este episodio para que se motiven y empiecen a cuestionar TODO porque hoy Se Regalan Dudas #EnDefensaPropia
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[@maikrussa]

Desde hace unos meses y gracias a la cuarentena me volví adicto al podcast de Erika. En Defensa propia si bien Erika lo inició para mujeres creo que muchos hombres aprovechamos estas guías para mejorar nuestro ser. :) buscando más opciones para escuchar me encontré con Se Regalan Dudas y ahora soy seguidor también porque tusa muchísimo a ver las cosas de una perspectiva nueva. Gracias Erika por regalarme este crossover. ;)

[@leidys1303]

Wow ERIKA TE SUPERAS A TI MISMA EN CADA ENTREVISTA NO TIENES IDEA CUANTO TE ADMIRO Y DE CUANTO ME AYUDAS A DESCUBRIRME.....GRACIAS

[@lhey92]

mis tres favoritaaaaas ¡QUE LUJO ESTE EPISODIO!

[@jimmysalama3143]

Que bella estas soy fan de tu talento desde ni tan tarde eres de mas mejores embajadoras de la mujer Venezolana 👏👏👏👏👏

[@cristinafernandez3151]

Me encantaron estas mujeres ! Ellas están haciendo intuitivamente algo que ya dijo una de tus invitadas y que yo tome para mi “ el propósito de la vida es ser quien realmente somos “ hermoso !!!!fue súper revelador para mi el tema de poner límites , me identifico con lo que le pasa , mi trabajo de terapia ha sido aprender a poner límites , me cuesta y entiendo por que

[@heidycalanche9976]

Este ha sido uno de las mejores episodios, desde el inicio hasta el final. Que bonito y nutritivo 💪🏼💪🏼

[@sorelyshernandez4861]

Tenía MESES pidiéndole al universo que juntara a estas tres! Las admiro demasiado por su trabajo! Gracias gracias gracias

[@carmensanchez3179]

Se juntaron mis 2 top podcast! Gracias Erika por hacerlo posible. Saludos desde Pennsylvania USA 😉

[@marianvelasquez8273]

Seguire a estas chicas. Muy buenas.. Gracias Erika🙏. Muchas bendiciones 🙏❤️✌️🇻🇪💯

[@marianagomezghersi6228]

encantada y maravilla siempre con tus programas!! quiero seguir viendo maaaassss! te quiero erika!!!

[@ingridvergara9487]

Gracias Erika... Ya voy directico a buscar a las chicas para conocer más de ellas...!!

[@katheananda]

Yo porque hasta ahora encuentro este episodio? Las amoooo a las tres!! ❤ Gracias!

[@mel281079]

Descubrí a estas chicas hace poco y me bebí 4 audios de su podcast en una sola noche. Tomé temas que me resonaban y ahora voy de a poco descubriendo otros tópicos que me resuenan. Su perfil representa lo que siento ha sido mi vida: una constante inquietud y curiosidad de la vida, del porque el comportamiento del ser humano, del para que hacemos lo que hacemos y porque sentimos lo que sentimos. No me gusta la etiqueta de "compleja", pero una vez internalizas que la vida no te da para estar en piloto automático y caes en cuenta del grado de responsabilidad que tienes en lo que te sucede, definitivamente la etiqueta de persona normal no aplica jeje. Erika tu y esta maravilloso canal de comunicación para descubrirnos constantemente...

[@carmensanchez3179]

Vas a llorar muchísimo con algunos. Son muy buenos.

[@danielmeza122]

Las AMOO ! 😍😍😍

[@eugaar]

Ame este podcast, estoy gratamente sorprendida de que ellas son las autoras de despertando podcast, lo escucho everyday y no tenia idea que eran ellas 🥰

[@vanegalarraga]

Que encanto de mujeres (las 3), no había oído hablar de ese podcast pero ya voy corriendo a buscarlo.

[@brendaugazmedina2605]

Hermosas mujeres auténticas, llenas de amor y luz, gracias por compartir e inspirar tanto 💙❤️🇵🇪‼️

[@danielaayalalozano5010]

¡Me encanta! este episodio es perfecto para quienes ya llevamos tiempo viéndonos a nosotros mismos desnudos frente al espejo, e intentamos amarnos. Esto sin duda es un “comparto tu camino, te acompaño” 💛💙💜💚❤️

[@majoacevedo4653]

Erika me ennnnncanntooooo! Es la fusión de mis dos podcasts favoritooooos

[@mariajoseheredia3959]

Que maravilloso programa. Verlas juntas es de sueño. Lo ameee😍😍😍😍😍 Soy fan #1 de sus dos podcasts 💖💖💖

[@rominahendlin]

Amo toda la exposición que le das a otras mujeres, estás llevándonos por un mundo maravilloso Erika, gracias gracias gracias!

[@leessada]

Amo a estos mujerones! Las escucho cada semana y las admiro a mil 🥰

[@alidamontesdeocadovalo5457]

Buenisima la entrevista 💕😌

[@virginiapipia5367]

Amo los Newsletter que recibo todos los domingos en mi e-mail. 🥰 You are a genius Erika.

[@indinavarrosilva]

Ya era justicia !!! Hermosas!! 🥰🥰🥰🥰 las sigo también cada mañana en Despertando Podcast 😚😚

[@soymarlinduran]

Un episodio de lujo sin duda alguna!!!

[@mariaconchitaalvarez]

Guaooooo! Sin desperdicio ! Que delicia verlas juntas! Me han dado la respuesta correcta ! . Aplausossss👏👏👏👏👏👏👏👏

[@claurozman]

Mil gracias Erika, ver tu podcast ha sido una aventura de conocimiento para mi! Un abrazo enorme 💖

[@yulimaroses6421]

Genial estuvo este podcast🤩🤩Sigo a las chicas y muy bueno sus mensajes, llegaron para regalarnos dudas😊✌🙌👏👏

[@vanerv1902]

Erika te has reinventado tantoooo, te superar ya a ti misma. He visto todos, pero todos, en serio, tus potcast y te admiro desde mucho antes... en fin.. love you 😘😘😘

[@adrianajimenez7811]

No las conocía, ahora entiendo porque me habían hablado de su podcast, genial toda la conversación... Voy a buscar la entrevista a Brian W....éxitos

[@indianasuescun]

WAOO WAO WAO!!! total representada al 1000% Graciaaaas

[@gabonix2675]

Excelente

[@vivas79]

Tres mujeres inspiradoras y maravillosas! Gracias por este episodio Erika!

[@7norkari]

Simplemente woooooooooooow, las admiro tanto a las tres WOWOWOWOW

[@gabyrincon29]

Esperado!!! Me encantan las tres!!❤❤❤❤

[@mariabethaniagamboa3922]

Mis favoritas por siempre! Estos dos podcast me han ayudado tanto!! Les agradezco enormemente!

[@rosarequena8576]

Al fín entendí lo de los límites. "parece" un trabajo sucio porque al poner límites uno siente tal cual, que va contra de uno. Gracias Erika por tus programas, son lo máximo

[@jennifervaquero3633]

Amooooooooooooooooooooooooooo Despertando lo AMo Mal he llorado reído, de todo con estos mini podcast... Gracias Erika siempre rompiendola #erikapower

[@AdrianaStern]

Tengo un año escuchándolas y nunca las había visto!,, Adoro su podcast

[@ariannaleonarte6525]

Excelente! Amé (más) ♥️

[@fabianaharo2693]

¡ME ENCATÓ! Gracias por tan buen espacio :)

[@andreaquintero5107]

excelente!! dos podcast explosivos!!

[@melizastrahm5127]

No quería que se termine esta conversación. ¡Por favor! Feliz de escucharlas 😭💗 Ahora a esperar a Erika como entrevistada ♥️

[@paolasusanacarmonazubillag8121]

Mis 2 podcast favoritos juntos... Amé este episodio

[@simonetbianco8910]

Increíble!!! Me encanto!!!!!!!

[@bienestaresestarbien]

WOW q realista las palabras de Ash sobre la verdadera cara de rescatar el amor propio, no es siempre lo más bonito lo más adecuado ni lo más ajustadito a lo q esperan de nosotras

[@hanoigil1255]

No lo he visto y ya lo amo!! Que éxito

[@nicolasmaduro5230]

Qué programita...

[@Ssrivero]

Mis dos podcast favoritos 🥰🥰🥰

[@keythflores]

Este capítulo se merece un like antes de escucharlo😍😍😍 Amo los dos podcast 🥳🥳

[@angheycaballero973]

Erikaaaaa Gracias ... Lloré ....Jajajaja me encantan las 3

[@Itsme_antonieta]

Que bello episodio como siempre, me ayudo muchísimo, me recordó que la respuesta siempre esta en mi 💕.. No he visto el podcast de ellas pero no me lo pierdo ahora..

[@nathalierosales7375]

Excelente episodio, sin desperdicios 👏🏼

[@raqueltrujillo8262]

GRACIAS ERIKA.

[@aillenaraque9258]

Ya sé que será genial 😅 se regalan dudas es demasiado! Y eso, +Erika 🤯

[@unroyero]

❤❤❤

[@leslimarquez3521]

❤️❤️

[@mariangelperezc]

Me encanta Erika versión 2.021 ✌️❤️

[@nataliagomezjimenez6994]

Que buen episodio ❤️

[@ramonatorresa4909]

Erika por favor entrevista a una experta en Constelación Familiar

[@JessicaGarcia-jx7ty]

Mis favoritas desde el 2019 ash y lety🌟

[@JosmineCalatayud]

Quería verlas juntas❤️

[@milagrosdperez2707]

Maravillosas 👏👏👏😍 alguien me podría decir el nombre del libro de las chicas por favor , gracias.

[@joelbandres13]

Lety y Ash son unas duras 😍😍!

[@marcoalfonsovazquez3023]

El cesar rompio todo en la casa

[@TheTaitany]

quiero esa camisa que tiene leti de freddy :)

[@c.d.s6831]

💥Grandioso show!🥊 Pásate por donde #Darko_Dixit 💚

[@weltervalenzuela7923]

Erika tiene nueva dentadura 🤣

[@marcoalfonsovazquez3023]

El cesar te ataca por la espalda

[@marcoalfonsovazquez3023]

El cesar robo a mi mama encerio hiso maldades

[@mariaalejandraortega1124]

Me van a disculpar,pero esas invitadas hablan sin hablar. No llegan al punto, a lo concreto. Puras generalidades. Al minuto 13 abandoné