📌En Diez Minutos en la Mesa para Comer o Cenar y SIN Cocinar

Lista en Diez Minutos esta nutritiva y refrescante 𝗘𝗻𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗴𝗮𝗿𝗯𝗮𝗻𝘇𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗹𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝘂𝗿, que es ideal para comer o cenar y en cualquier temporada, porque está igual de rica se tome como se tome: sola, como acompañamiento de carne, huevo o pescado, ya que por sus pocos ingredientes saludables, baratos y apetitosos, junto a la sencillez de su preparación la hacen (casi) imprescindible en nuestro recetario.
Las ensaladas - por lo general - se toman durante todo el año: templadas, frías o a temperatura ambiente, siempre apetecen.
La salsa ligera y sabrosa, con la que aderezo esta ensalada, al llevar yogur y pepino, recuerda mucho a la salsa griega llamada Tzatiki pero con algunas diferencias, como por ejemplo, que ésta, en lugar de ajo, lleva cebolla roja que le da color al plato y es muy suave.
𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟮/𝟯 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦:
Garbanzos cocidos: 300g.
Cebolla roja: Media
Pepino: 1 trozo de unos 100g.
𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙨𝙖 𝙙𝙚 𝙮𝙤𝙜𝙪𝙧:
Yogur griego: 1 unidad
Menta fresca (hierbabuena): 2-3 hojas
Perejil: Una ramita (solo las hojas)
Eneldo (fresco o seco): 1 cuch. pequeña
Ralladura de cáscara de media lima
Sal: cantidad al gusto
Pimienta negra molida: cantidad al gusto
Aceite de oliva: 2 cuch.soperas
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[@cruz2204]

Fácil, barata y riquísima, no te podemos pedir más Inma, nos ayudas al cien por cien

[@platosplisplass]

Gracias Cruz, veo que tienes buen ojo porque calificas mi receta muy acertadamente 😁😉 Me alegro de que te gusten mis recetas y de que te ayuden tanto en tu dia a dia en la cocina. Mil 😘🌼

[@MaryCaballeroduran-qh8tr]

Hola Inma, que ensalada tan rica y fresca, gracias por tus recetas que son fantásticas y nos ayudan mucho. Feliz tarde de Domingo 🤤🤤😋😋😘😘🙋

[@platosplisplass]

Hola Mary, guapisima! Si, tal como dices, esta ensalada es muy fresca, ligera y entra muy bien porque es suave y super apetitosa. Gracias a ti por ver mi video y comentar y feliz "lo que queda" de tarde de domingo también para ti. Mil 😘🌼

[@mariateresapitarque1703]

Que receta tan encantadora y fácil, además de bien sanita, Inma!!!. Si la llego a ver antes, la hago hoy!. Pues, para hoy, no..... Mañana😆😆😆😆👍👍👍😋😋😋👏👏👏🍀🍀🍀🍀, seguro, seguro, guapisima!!!!!!

[@platosplisplass]

Muchísimas gracias Maria Teresa, eres muy amable!!. Es que no la podías haber visto antes porque justo la publiqué ayer tarde sobre las 19h 😁😉 Hazla hoy lues que te va a encantar porque se que tienes muy buen gusto 👌 Feliz semana y mil😘🌼

[@isabelcolmenarejodelvalle2091]

Bien fresquita,que rica tiene que estar 😋 Muchas gracias ❤️

[@platosplisplass]

Muchísimas gracias a ti, Isabel, por ver mi video y comentar. Ahora ya empiezan a apetecer ensaladitas asi ¿verdad? Esta queda super rica y es muy ligera y refrescante. Mil 🥰😘🌼

[@maicamingorancerodriguez3162]

Ahora es lo que apetece con la calor ensaladas y sin encender el fuego y además rápida y sin ensuciar nada bravo Inma👍👍😘😘 feliz tarde del domingo guapísima

[@platosplisplass]

Pues si, amiga Maica, es lo que toca en esta época que ya empieza a apretar el calorcito 😁😉 Gracias por ver mi video y por tus bonitas palabras. Feliz tarde también para ti, cielo 😘🌼

[@maicamingorancerodriguez3162]

@@platosplisplass gracias a ti siempre Inma pues hacer ensaladas y listo ya tengo preparada la que are la corona de arroz que compartiste esta buenísima y a mi hijo le encanta el arroz besitos apretaos 😘😘😘❤❤

[@platosplisplass]

¡Guay! todas mis ensaladas están riquisimas, esta de garbanzos también te gustará mucho 😉😁 Gracias y mil 😘🌼

[@maicamingorancerodriguez3162]

@@platosplisplass ❤❤❤

[@analobo9268]

Hola Inma Espectacular la receta, tenías toda la razón Mañana nos toca la de alubias verdes, patata y mejillones. Seguro que también será estupenda. Muchas gracias Inma

[@platosplisplass]

Hola Ana! gracias por hacer mi receta y por comentarlo aqui con todos nosotros. Todas-todas las recetas mias que hagas son asi de estupendas, veo que ya lo has comprobado 😉👌 Es más, te digo una cosa: yo nunca engaño porque no me serviría de nada...al contrario, me echaría piedras sobre mi tejado 😉😁😂Engañar no conduce a nada ¿verdad? Mil😘🌼

[@carmenrg8663]

¡Inma, tiene que estar deliciosa!. Con los calores que ya tenemos en Madrid, seguro que mañana nos refresca esta deliciosa ensalada!. Tengo todos los ingredientes. Cae...seguro. Gracias por tu ayuda.

[@platosplisplass]

Pues si Carmen, es la comida ideal para esta temporada a la que entramos 😁😉👍 Ya verás que rica, ligera y fresca es ¡dan ganas de comerse la fuente entera! 😂😂 Gracias - como siempre - a ti por ver mi video y por tu comentario. Mil 😘🌼

[@genovevacovesesclapez9123]

Hola Inma, riquísimo plato, fácil y fresquita. 😋 🇪🇦

[@platosplisplass]

Hola Genoveva! Tal cual dices, es 😁😜😋👍😘

[@elenasanchezsanchez3617]

Buenisima idea y pinta, muy apetecible para llevar a trabajar😊

[@platosplisplass]

Pues si, es una ensalada que queda muy rica, es refrescante y saciante y, por supuesto, es perfecta para llevar a todas partes: trabajo, playa, camping, picnic... 😁😁✌✌Pero mira de llevar la salsa de yogur aparte y echársela unos 5- 10 minutos antes de comértela para que no ablande demasiado los ingredientes ¿me explico?. Gracias por ver mi video y por tu amable comentario. Mil 😘😘🌼🌼

[@olgalinaresluis5026]

Yo las como bastante en el almuerzo gracias mary😅😊😊😊

[@nuriamartiroig2516]

Dilluns la faig ben fresqueta. Mil gràcies Inma.

[@platosplisplass]

Gràcies a tu, amiga Inma per veure el meu video i pel teu comentari. T'agradarà 👌😁😉 Petonets 😘🌼

[@sisi57youtube64]

Une très bonne sauce de Salade Onctueuse et fraîche Merci pour la recette ❤❤👍👌😄🇩🇪🇨🇵🌞

[@platosplisplass]

Gracias a ti por ver mi video y por tu comentario. Saludos

[@cruz2204]

La hago sin falta!!! Tiene una pinta super apetecible 😋😋

[@platosplisplass]

¡Te va a gustar mucho, ya verás! Gracias 🥰👍😘🌼

[@mariasegunda7665]

Inma, como siempre delicias de recetas

[@platosplisplass]

Muchísimas gracias Maria! Mil 😘🌼

[@Maite-nx4it]

🎉🎉🎉❤❤❤❤ genial 👌👌👌👌

[@platosplisplass]

¡Ya lo creo, amiga Maite! Gracias por ver mi video y comentar 🥰👋🌼

[@joseantoniomartin7047]

Muchas gracias por una receta tan sencilla como apetitosa. ¿Crees que a la salsa de yogurt le puede venir bien añadir comino?

[@platosplisplass]

Por supuesto que se le puede añadir una pizca de comino!. Gracias por ver mi video y por tus amables palabras. Ya verás que te va a gustar mucho porque queda super rica y es muy ligera y refrescante. Saludos José Antonio 👋🌼 Feliz semana 😁

[@josevicenteherrerafernande8134]

Rico❤

[@platosplisplass]

¡Mucho! Gracias y saludos, amigo José Vicente 👋

[@josevicenteherrerafernande8134]

@@platosplisplass igualmente 😊

[@lisecastagnet229]

No esta la ensalada un poco sosa sin limon o vinagre ?

[@platosplisplass]

No, para nada! Lleva lo suficiente para que esté rica y sabrosa. Además, si te has fijado, lleva cáscara de lima que le da un toque cítrico suave y maravilloso. Pero si no te parece bien, échale lo que creas conveniente, pero la estropearás. Gracias por tu comentario. Saludos,🙋🙋

[@marillanosalarconmonforte6107]

Muyyyy biennnnnnn,,yo todo lo que lleva pepino lo sustituyo por calabacín,,, que crudo da muxo nuevo y me sienta mejor,,,,el pepino no me gusta,,,,es otra opción,,,🎉🎉🎉

[@marillanosalarconmonforte6107]

Juego

[@platosplisplass]

Bueno, está bien que cada cual adapte mis recetas a sus gustos particulares y, tu propuesta, seguro que queda super rica. Gracias por ver mi video y comentar. Saludos

[@palomamediano7651]

Iiiunmmm😋😋😋😋😋

[@platosplisplass]

👍😁🥰😘🌼