⛔️En vivo I Cardio-kick / Ejercicios de Cardio y Resistencia.

[@aisha-]

🔥5 Minutos on fire Equipo Deportivo: peso corporal. Opcional: pesas de entre 1 y 3 libras, o usar guantes con peso o su chaleco. La dinámica de 5 minutos sin parar sí que requiere buen manejo de la respiración y estar en total concentración para cada cambio de movimiento. Bienvenida Silvia guerrera de #GizellVejarFit lo hiciste muy bien 🤜🤛 estabas muy atenta a cada indicación de nuestra Coach, por ejemplo cuando ella decía: 👉Dame dos 👉Gira 👉Me quedo, me quedo Tani se nota que Silvia practica tus rutinas porque estuvo bastante coordinada para ser su primera vez en el gym garage, se la gozó al máximo una buena representación de nosotras las guerreras virtuales 👏 sudó la camiseta 👕 Tani me gustó patear y pegar con éste rico Cardio Kick en éste maravilloso día, ese ejercicio minuto 27:35 de la letra "Y" es fueguito😍🔥. Gracias por permitirnos ser parte de tú lindo equipo de guerreras mundiales y por tú increíble motivación, ahí te dejo mi like 👍 colombiano 💛💙❤ TQMuchooo ✨💫

[@charogarcia6514]

Gracias guerreras, Gizel por tan excelente rutina, bendiciones ❤❤

[@gisp3752]

Que barbaridad ,😅 pesado Pero contenta porq aguante toda la clase. Mil gracias.

[@RitaMorgan1982]

Bravo Silvia que emoción que estuviste con nuestra coach la de Texas seré yo ♥️😘 Máster bendiciones mi ausencia se debe a que estuve en México ya que organice mi casita estaré de regreso 🫡

[@carmenzuniga8801]

Bravo siiiiii lo hicimos 😊😊😊😊 estubimos geniales como siempre 👏👏👏👏👏 gracias Tania hermosa fue una clase súper excelente me encantó mucho y la disfrute 🎉🎉🎉 Silvia estubiste genial 👍eres una guerrera más👏👏👏 nos vemos mañana primeramente Dios 🙏

[@diomaraPulgar]

Me encanta Tus ejercicios soy de Venezuela

[@ariadnagabrieladelgadoagui1023]

Gracias buenisimas tus rutinas

[@socorrotellez8411]

Uuuuuuuu🎉🎉🎉🎉 terminando,terminandooooo miércoles cardio kick👍👍con todo💪💪 me elevó el corazón al mil por hora 👏👏👏450 cal quemadas 👍🇲🇽🇲🇽 Guanajuato presente ☑️☑️ miércoles derrotado 👏👏saludos chicas del garage couch hermosisimaaaa mil gracias🙏🙏por estas rutinas gracias por inspirarme para ejercitarme día a día #TEAM GVFIT ♥️🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@caritobarahona6858]

Muy buena clase excelente clase la hice hoy me encanta cardio-kick ❤❤❤ mucha gracias profe tania

[@celiasilva2281]

Que aula maravilhosa. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷💪💯

[@KeilasaraiJimenezGarcia]

Hola chicas estuvo magnifica la clase me encanto ahora si sude bendiciones saludos...

[@monicajuditceballos9544]

Gracias Tania por tenernos saludables con tus EXCELENTES ejercicios. Saludos desde Colombia.

[@OlgaLopez-o6o]

Lo hicimos lo hicimos muchas muchas gracias saludos desde Monterrey NL Lety regia 🩷🩷🩷

[@marycarmenleyva3498]

Super pesada se me hizo la clase, no realicé actividad jueves viernes y fin de semana así que me pesaba el menudo 🤭🤭😁😁🤭pero ya terminada la clase 💪💪💪💪💪suoer clase, dios nos bendiga a todos...

[@luzocampo5933]

Buenos días soy colombiana acá realizando los ejercicios de hayer siempre los hago en la mañana gracias

[@edithmendozarivera2216]

Exelente clase gracias Tania por transmitirnos esa energía saludos desde Guanajuato 👏👏👏

[@karlavilla327]

Bravo 👏🏻 lindo equipo de guerreros de Girllfit ❤gracias Tania ❤bienvenida a la nueva chica. Para todas las que viven en 🇺🇸 Happy 4th Of July 💙❤️🤍 God Bless America 🇺🇸

[@silviasilvia1977]

Muito obrigada professora Tânia boa-noite ❤❤❤❤

[@inmagarcia2717]

Buenos días jueves👋👋👋. Estupenda clase 💯 como siempre👊👊

[@lourdeshuertarosado8541]

Buen día mi COACH hermosa la verdad no eh comentado para nada pero no quiere decir que no realice tus excelentes y productivas rutinas porque no hay otra COACH como tu hoy estuvo mortal la rutina ya nos hacia falta esta runa,hoy fue mi motivación fuera el estrés la preocupación y la ansiedad pues estamos en espera en las próximas horas el huracán Berly aquí en Mérida Yucatán México Dios quiera que no nos impacte muy fuerte, COACH HERMOSA BENDICIONES

[@PamelaVicenteVicente-xx6ct]

Bravo qué excelente rutina me la goze mucho gracias Tania me gusta mucho la rutina de cardio kick bravo ❤💃🤗mucha bendición para tu familia Tania lluvia de bendiciones para tu familia 💃👊👊👊👊

[@luzocampo5933]

Me gustan todos ❤❤❤ gracias por animarnos bendiciones

[@martell8218.]

Estuvo pawer este Cardio chick🥊🔥👊que barbaridad... Ya no podía😅 y como no si nos llevaste al full Tania, me encanto. Bendecida tarde 😘🙋‍♀️🙌🧡

[@mariugeniavalencia303]

Hola querido grupo soy de Colombia saluditos y bendiciones aquí estoy de nuevo 😂😂😂😂❤❤❤❤

[@danielaperez8151]

Estubo al 100 me encantó ❤

[@JosileneSouto-vs2nm]

Espetacular classe Gizellvejar amei ,obrigada linda, Deus abençoe vc e suas companheiras 🙏👏🔥🧡😘

[@nadirahsaeed548]

Great work thankyou 🎉🎉🎉🎉🎉

[@betsygonzalez297]

Gcias linda noche y buenísimo y bendiciones a todas❤

[@221994ale]

Excelente clase 🔥🔥🔥

[@fabym.o2248]

Infinitas gracias, Excelente clase ‼️‼️‼️‼️ disculpen mi indiscreción, qué ha pasado con África?😊

[@leslierivera7963]

Gracias por la clase Tania y chicas estuvo al💯 Bendiciones🙏👊

[@mariadoloressanchezlucenil6097]

Buenas noches las saludo desde España un abrazo para todas❤❤ 💪✅

[@maritediaz8372]

Hoy 28 Julio repitieno excelente rutina👌💪🏽🤗

[@luzocampo5933]

🇦🇲🇦🇲 todos los días con mucho ánimo 🎉🎉🎉❤❤😊

[@GuadalupeMartinez-ms7tm]

❤❤❤❤ muchas bendiciones desde R.D.

[@meshu525been]

Great workout Gizzell 1st time i do your whole workout boy did I💯 Sweat 💢💥💫💋

[@maritzavalladarezmejia4079]

Bravo .Bravo chica ❤❤

[@diomaraPulgar]

❤❤❤❤ las banderas 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

[@mariadelrosariomartinezval8109]

Me facina hacer cardio !

[@magdasilvadasilva7116]

Nossa hj foi muito bom 🥵💪♥️❤

[@ginaneria9556]

Cómo me puedo meter a su grupo me podrían ayudar por favor

[@lourdesgomez3139]

Gracias, gracias. Rendidas y sudadas😢 muy sabrosa. Bendiciones 🎉❤🖤💖🤍

[@lashivishigareda2573]

Si claro que si maria Esquivel1982 es una gran emoción 😉😉😉😉😉😉

[@LauraHernandez-bq9iu]

Rutina hecha en sábado,😔.

[@ginaneria9556]

Hola buenas tardes me podría decir en la Ciudad de México a qué hora es

[@veronicaveloz6216]

A las 10 de la mañana.. miércoles a la una.

[@ceciliachavez2054]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@gio.aniceto3528]

🖤🖤🖤🖤🧡🧡🧡🧡🇵🇪

[@inmagarcia2717]

👏👏👏👏👏👏🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

[@JudithBeatrizLópezRamírez]

❤❤❤❤❤

[@JudithBeatrizLópezRamírez]

Hola hola chicas hermosas

[@maveyvalencia1792]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@JudithBeatrizLópezRamírez]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@youmnamasri9379]

💪💪💪💪🙏❤️

[@cristianebaptista1118]

🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@ginaneria9556]

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