Lunes.Cardio utilizando un Palo. Gizellvejarfit May 13, 2019

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GizellVejar FIT

GizellVejar FIT

Күн бұрын

Пікірлер: 856
@josefinagonzalez1795
@josefinagonzalez1795 Жыл бұрын
Tengo 65 años y hago tus rutinas de cardio sin ninguna fificultad ,me gustan y ya me acostumbre hacerlos semanalmente ,de cardio y rutinas con peso ,excelente entrenadora ,parz mi la mejor❤
@litaviolini6495
@litaviolini6495 4 жыл бұрын
Me encantó la rutina, tengo 53 años y pude hacerla, gracias. Felicito a tus compañeras, sobretodo a la mamá que llevó a su bebe, me hizo recordar cuando yo iba al gym con mis hijos y muchas veces no podía terminar mis rutinas
@LucilaGonzalesvillareal
@LucilaGonzalesvillareal 3 ай бұрын
Excelente cardio. Sentía que no podía más. Pero no me di por vencida . Termine. Gracias
@VisneidyMorillo
@VisneidyMorillo 3 ай бұрын
La felicitoooo ,y la música es una de mis favoritas para entrenar..
@rosamariaapariciomeza4201
@rosamariaapariciomeza4201 2 жыл бұрын
Acabo de descubrir tu canal primer día y OMG!! SUDE la gota gorda saludos 🇲🇽
@iralda6292
@iralda6292 4 жыл бұрын
Muchas gracias me cambio la vida muchas gracias desde Ecuador tengo 50 años muchas gracias
@OEDV
@OEDV 3 жыл бұрын
Primer dia que veo este video pero me a encantado me.lo recomendo una amiga eata estupendo.desde hoy seguire este
@charogarcia6514
@charogarcia6514 Ай бұрын
Woow no había hecho está rutina, gracias Gizel, guerreras, bendiciones, besos al bb❤
@tatizgaribaybarron9365
@tatizgaribaybarron9365 4 жыл бұрын
Me encantó en ningún momento me aburrí mi has gracias estubo genial ya soy tu seguidora
@zeltzinmayelligalvanavalos9411
@zeltzinmayelligalvanavalos9411 Жыл бұрын
hola, es la primera vez que hago cardio con palo, me gusto mucho tu clase, felicidades me gusta tu energía para impartir la clase
@andersonjermain2000
@andersonjermain2000 3 жыл бұрын
Muy buen video y esa música motivadora como la busco reina. Bendiciones
@solecitoglez1422
@solecitoglez1422 5 жыл бұрын
Wow que bien esa clase me gusta mucho xq me hace sudar bastante gizell gracias x tener tiempo para nosotras el miércoles no creo bailar pero las estaré mirando
@mercyvargas4183
@mercyvargas4183 5 жыл бұрын
En verdad k si te duele todo el cuerpo al siguiente dia de los ejercicios😅😅😅🤗
@user-rx5ml1mn9x
@user-rx5ml1mn9x 5 жыл бұрын
Mi palito de escoba no pesa ni medio kilo pero sude peor que futbolista y del cansancio ya mejor ni les cuento me encanto la rutina muy rica saludos a todas las guerreras que entrenamos con esta maravillosa instructora
@normagarcia1342
@normagarcia1342 4 жыл бұрын
Logre a ser toda la clase, me siento espléndida, gracias beso te! !!!
@sussyucharima1493
@sussyucharima1493 4 жыл бұрын
Nose como di con tu canal pero me encanta!!! Ya voy 3 dias haciendo tus ejercicios,no me aburro y son excelentes. me haz transmitivo tanta energia que mi meta sera tener el fisico que tenia antes de ser mamá! Gracias reina 🖒
@cristinabustos4517
@cristinabustos4517 3 жыл бұрын
Hola muy buenos días muchas gracias por éstos maravilloso ejercicios desde Jamundí Valle
@marbysgutierrez8676
@marbysgutierrez8676 4 жыл бұрын
waooooooooooo buenisimo no aguante me falto 10min...la musica espectacular seguire hasta culminar felicidades..mucho cardio full y motivacion,,saludos..desde venezuela..belllsiiiimaaaaaaa
@luluserna1941
@luluserna1941 2 жыл бұрын
Primera vez que qgo tus ejercicios por un momento pensé que no iba a acer es estiramiento de último me encanto🥰
@irmaretiz4939
@irmaretiz4939 4 жыл бұрын
GRACIAS SOY DE Mexico lo empeze hace una semana y hoy la repeti me ha gustado si sudo jaja gracias
@nanllunaja8740
@nanllunaja8740 3 жыл бұрын
Soy 100% tu fan, 3 días de haber iniciado contigo y estoy más.q encantada
@suarezsuarez1413
@suarezsuarez1413 2 жыл бұрын
Como vas ahora.???
@miriamhernandez7991
@miriamhernandez7991 4 жыл бұрын
esto esta super no pude terminar el video me quede ala mitad espero mañana avansar un poco mas asta poder terminarlo me gustaron mucho tus rutinas de ejercicio vamos con toda la actitud
@fiorellacamposcampos7085
@fiorellacamposcampos7085 4 жыл бұрын
Que chévere ya m suscribi eres muy completa y con súper energía ahora pondré en práctica tus rutinas 😊
@puripolobarragan3533
@puripolobarragan3533 3 жыл бұрын
Que buena clase para empezar semana. Buen cardio 💪😃 yo llevo meses entrenando con sus clases y no hay quien me pare ya. Desde huelva
@dianavelasquez383
@dianavelasquez383 4 жыл бұрын
Hola, muchas gracias... Genial... Excelente... Que dureza de voluntad la tuya, gracias por la rutina , era lo que buscaba hace tiempo... Dios te bendiga, continúa con ese empuje, con ese ánimo, por favor, gracias por demostrarnos que si se puede.
@janetnovoa8463
@janetnovoa8463 5 жыл бұрын
muchas gracias por tu tiempo y dedicacion tus rutinas son espectaculares desde q te encontré q fue de causalidad te sigo,hacia tiempo que queria ejercitarme asi hace mas de un año q mi alleno en casa .tus rutinas me estan ayudando muchísimo..🙏
@gizellvejarfit
@gizellvejarfit 5 жыл бұрын
Hola Janet saludos chika 🙋‍♀️🌞💕 muchas gracias 🙏🌺💞❤ y gracias por ser parte de este lindo grupo 👍💯👌😘
@martharodriguez5697
@martharodriguez5697 4 жыл бұрын
Hoy vi tu rutina la hice toda y me encantó me volveré tu fans a sí es que me gustan las rutinas gracias
@mirtacastillo268
@mirtacastillo268 4 жыл бұрын
Grosaa genia!!! me encantan todas tus clases super dinamicas!!!
@jafetbeaubrun9825
@jafetbeaubrun9825 3 жыл бұрын
A mi no me gusta hacer ejercio cn mujeres pero ud es demasiado buena me encantan sus clases.... saludos desde Costa Rica
@lujovahg1850
@lujovahg1850 4 жыл бұрын
Esta que si es una super clase👏👏👏👏👍👍👍👍
@monicaestrada632
@monicaestrada632 2 жыл бұрын
Buen día me gustan tus clases siempre las práctico están excelentes !!!!!! Saludos desde Argentina
@chayohernandez7217
@chayohernandez7217 4 жыл бұрын
Gracias excelentes rutina bendiciones por pura casualidad te encontré y no boy q dejar de seguirte
@maryamlizethbautistarodrig1489
@maryamlizethbautistarodrig1489 4 жыл бұрын
Me fascinó 🌹 muchas gracias Definitivamente una forma super divertida de hacer ejercicio y aparte que motivas mucho ❤️
@carmenrdz8906
@carmenrdz8906 3 жыл бұрын
Hoy descubrí tu canal y estuvo impresionante tu clase felicidades nueva seguidora
@jazminreyes7888
@jazminreyes7888 5 жыл бұрын
Me encantado mucho gracias también eres motivadora para hacer cardio todo súper genial
@taniasalgado5424
@taniasalgado5424 4 жыл бұрын
Me encantan tus clases aún no aguanto hasta el final pero hay voy
@lillygala1282
@lillygala1282 4 жыл бұрын
Haz sido mi descubrimiento de la cuarentena, llevo 15 días entrenando contigo y ya no voy a regresar al Gym porque ya te encontré 🙌👏👏👏👏👌
@CarmenRodriguez-et9kk
@CarmenRodriguez-et9kk 4 жыл бұрын
Hola esta en istagrar me gustan tus videos dame un ejercicio para adegazar los músculos
@ninfahurtado3166
@ninfahurtado3166 4 жыл бұрын
Quiero saber su musica como con que nombre la busco por fa
@leidyjuanitahernandezromer5510
@leidyjuanitahernandezromer5510 4 жыл бұрын
eya e
@love-ob3ug
@love-ob3ug Жыл бұрын
​@@ninfahurtado3166 music 160 bpm así búscala...
@harrisongomez1739
@harrisongomez1739 5 жыл бұрын
Miles de felicitación para la para chica q tiene el bebé y para la profesora muchas gracias por su trabajo
@judithdelgado3424
@judithdelgado3424 4 жыл бұрын
Me gusta el ánimo y la actitud para hacer los ejercicios , apenas empezó el video me dieron ganas de hacer los ejercicios también. Excelente y la música buenísima👍🏻
@jmo7537
@jmo7537 4 жыл бұрын
Me encantan tus clases Gizell eres la mejor, más vídeos de cardio y quema grasa.
@gladyslasso171
@gladyslasso171 3 жыл бұрын
gracias me encanta tu metodo, soy de Popayan, Colombia.
@mariaguadalupe8677
@mariaguadalupe8677 Жыл бұрын
Me encantan tus rutinas, bendiciones
@nancysaltos305
@nancysaltos305 5 жыл бұрын
Buenísimo me gustó Gizell
@rosacampusano4680
@rosacampusano4680 3 жыл бұрын
Excelente clase de cardio para esta mitad de semanaaaa...
@deliapichardo5717
@deliapichardo5717 5 жыл бұрын
Muy dinámica todas las rutinas. Felicidades
@consuelogarcia703
@consuelogarcia703 3 жыл бұрын
Buenas tardes chicas gracias por compartir sus ejercicios muy exelente son chicas completas y créanme que me suben el ánimo . Bendiciones 🙏 desde Honduras. Les aprecio
@erikavivianacontrerasverge6365
@erikavivianacontrerasverge6365 4 жыл бұрын
Hola linda, muy buena tu rutina la acabo de hacer super, los ejercicios son suabes me encanto, saludos
@amaliavacacaiquiri6667
@amaliavacacaiquiri6667 3 жыл бұрын
Me encantó tu clase muchas gracias saludos desde Bolivia
@andreaenriquez963
@andreaenriquez963 4 жыл бұрын
Súper te sigo desde Ecuador Ecuador bendiciones
@saraybonilla2069
@saraybonilla2069 3 жыл бұрын
Wuuuu!! Me encantó la clase es buenísima así como me gustan 👌🎉🎉
@dayanemaria9174
@dayanemaria9174 Жыл бұрын
Eita q hj a primeira vez apareceu esse vídeo pra mim e confesso q tô suada só de assistir 😅 Jajá eu faço ele pq eu super amo
@alejandraniembro3370
@alejandraniembro3370 4 жыл бұрын
Mañana arranco con tus rutinas una genia Gisel ame tdos tus vídeos ya conseguí trampolín barra con peso y estep . Ojalá logré bajar mis 5 kilos geniaaa
@anabelcarrillomoreno1370
@anabelcarrillomoreno1370 5 жыл бұрын
Excelente Gizel todavia adolorida del viernes pero Siiii se puede
@clarabustamante1350
@clarabustamante1350 5 жыл бұрын
Hola Gizell sabes ya tengo tres semanas haciendo tus rutinas y me encantan porque trabajas todo el cuerpo y con mucha intensidad sabes y en especial me gusto mucho esta clase por esta bella situación del bebé que se ve al fondo eso si es ser una guerrera que el ser mamá no le impide cuidar de su bebé y al mismo tiempo cuidarse ella misma sabes sin querer trasmites tú y tus chicas un muy buen ejemplo me gusta porque son auténticas y no modelos me encantan y se volvieron mis favoritas bendiciones a esta hermosa familia que se ha constituido y a hecharle ganas una fiel seguidora saludos desde Cd.Juarez Chihuahua México
@gizellvejarfit
@gizellvejarfit 5 жыл бұрын
Muchisimas gracias Clara🙏🥰💕 Saby es un gran ejemplo a seguir aparte de ser un muy buena persona. Saludos hasta Chihuahua Mexico Blanca 💞
@marybenavidez5423
@marybenavidez5423 3 жыл бұрын
@@gizellvejarfit yo quiero palo ejercicio pelota grande pilates y pesas pesadas a parte palo ejercicio
@CaluHdez
@CaluHdez 3 жыл бұрын
Mzmmzmmbxzmzmnmmmmvzmcxmnmznmzmzxmmmzzmnzmzcmmzcmmzznzvzmzzmvzmzvzmmzxmzmbznzmmmmxnzmmmvmmzmzxmnzmvmvnmzzzmnxmzmmmmzvmmxmmnxmzmmmzmznzmnxzmmmzmmmzzzm
@gladysurrutiavilca2619
@gladysurrutiavilca2619 2 жыл бұрын
Yo hoy recién inicie y m gusta tu rutina muy buena integras todo Excelente
@wendilopez6395
@wendilopez6395 2 жыл бұрын
Si yo estos ejejcios todos los días me ha funcionado muchísimo tengo 4 ninos ,, no imposible aser mi rutina mis ninos jugando yo asiendo mi rutina todo se puede cuando uno quiere
@emanuelariviello3703
@emanuelariviello3703 5 жыл бұрын
Hola Gizell yo entreno todas la semana contigo y los guerreros .Mi diverto mucho.
@gizellvejarfit
@gizellvejarfit 5 жыл бұрын
Hola saludos.. 🙋‍♀️ claro que si tienes toda la razon. 👍 Mis guerreros de KZbin presente🙌 mañana los saludare sin falta sale 😉💯👌🙌
@anggellamichellevallejocas8919
@anggellamichellevallejocas8919 5 жыл бұрын
Excelentes clases me gusta y ya las empecé a hacer súper
@colochitamata1385
@colochitamata1385 4 жыл бұрын
Saludos desde Costa Rica limón me encantó la rutina sude bastante
@janethpedraza7605
@janethpedraza7605 2 жыл бұрын
Gracias un saludo desde sogamoso Boyaca Colombia nueva seguidora
@nancyvargas4322
@nancyvargas4322 4 жыл бұрын
Me encantan tus clases! Es mí Cuarto día haciendo tus rutinas sos mí compañía de todas mis tardes! Saludos enormes desde Salta Argentina!
@seforarestrepo7183
@seforarestrepo7183 3 жыл бұрын
..
@cindyherrera4271
@cindyherrera4271 4 жыл бұрын
Wao me encanto tu rutina de ejercicios ya me suscribí a tu canal gracias por compartir lo que sabes
@lidiadorado8025
@lidiadorado8025 4 жыл бұрын
hola me encantantus rutinas muyy buenaa para la cuarentan desde Argentinaaaa besoss
@normahernandezzelaya2677
@normahernandezzelaya2677 5 жыл бұрын
Oh por dios porque no había esto antes que buen ejercicio
@almarebolledo
@almarebolledo 5 жыл бұрын
La disfruté mucho la rutina 🤗👏🙌 gracias hermosa gizell 🤗👏👍 exelente inició de semana bendiciones 🙏🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 si quiero más proteína natural hoy hice la de huevo y me gustó mucho 🙌
@lunadavila6066
@lunadavila6066 5 жыл бұрын
Ola le pusiste los huevos cocidos no sabe feo??
@gizellvejarfit
@gizellvejarfit 5 жыл бұрын
Hola Alma saludos....🙋‍♀️💞 fijate que apesar de que estaba cansada yo tambien la disfrute mucho💯🙌👌👍 verdad que no sabe mal el batido. Hasta le puedes agregar poquita miel.😉 Saludos 🙋‍♀️💞😚
@almarebolledo
@almarebolledo 5 жыл бұрын
@@gizellvejarfit si muchas gracias😘🙅
@valeriaflores2940
@valeriaflores2940 5 жыл бұрын
La verdad que tus ejercicios me han ayudado muchisimo gizell eres la mejor no te cambio por nada 🤗
@gizellvejarfit
@gizellvejarfit 5 жыл бұрын
Muchisimas gracias Valeria❤💕💞🙏
@gizellvejarfit
@gizellvejarfit 5 жыл бұрын
Valeria es un privilegio enorme para mi ssber eso.🙋‍♀️😘🌺
@mariaritanocua3867
@mariaritanocua3867 4 жыл бұрын
Hoy hice mi rutina excelente saludos desde Colombia
@MariaGonzalez-sb5dn
@MariaGonzalez-sb5dn 3 жыл бұрын
Hola acabo de descubrir tu canal y me encanta!! Lo que más me gusta es que no tienes personas que parecen modelos. Son mujeres normales como yo. Gracias!!!
@gloriabuiles2752
@gloriabuiles2752 10 ай бұрын
Excelente clase. Mil gracias sude hasta la gota fria
@yeseniacastillo1197
@yeseniacastillo1197 5 жыл бұрын
Me encantan tus clases y el ambiente que brindas a tus alumnas presenciales y las porras a las que estamos del otro lado de la tv, celular, etc.
@gizellvejarfit
@gizellvejarfit 5 жыл бұрын
Muchas gracias Yesenia 🙏😘❤💞 es un placer para mi.🥰🥰🥰
@SandraGarcia-pv2th
@SandraGarcia-pv2th 4 жыл бұрын
Me encantó y lo ise hasta el final gracias
@aracelysgarcia8067
@aracelysgarcia8067 4 жыл бұрын
Hola Buenos días me encanta tus rutinas de ejercicios muy variadas, las hago en casa y me siento muy satisfecha con los resultados es como si estuviera en el gimnasio saludos muchos éxitos desde Venezuela
@lunamorena5247
@lunamorena5247 4 жыл бұрын
Wow, muy buena rutina!!! Sentí el trabajo en espalda, abdomen, piernas ¡en TODO! Súper, suscrita ;) ;) ;)
@Gabriel-cs6ve
@Gabriel-cs6ve 4 жыл бұрын
Me encantó tu Rutina,está Genial !!
@albertoleyvacorona6870
@albertoleyvacorona6870 5 жыл бұрын
Hola hermosa quiero felicitarte por el trabajo que haces esta padrisimo eres una profecional me gusta mucho tu actitud contagias esas ganas que le pones felicidades
@gizellvejarfit
@gizellvejarfit 5 жыл бұрын
Muchas gracias 🙋‍♀️🙏💕
@ermilamunozchicaiza3125
@ermilamunozchicaiza3125 4 жыл бұрын
desde Cali .colombia excelente tu clase bendiciones
@irisjaimes7904
@irisjaimes7904 4 жыл бұрын
Saludos desde Tlapehuala guerrero me encanto
@gracieladelavega7492
@gracieladelavega7492 5 жыл бұрын
Hola chicas muy buena la rutina de hoy , gracias por mantenernos en forma gizell ,saludos a tus guerreras .
@rikardopolo6901
@rikardopolo6901 4 жыл бұрын
Me encanto tu clase sude como nunca
@anthonysarmiento3817
@anthonysarmiento3817 2 жыл бұрын
Buenisima esa rutina voy a comensarla ya 🇻🇪
@nahuelmended6102
@nahuelmended6102 3 жыл бұрын
Soy profesora de gimnasia y tengo un gimnasio con el que utilizo hasta estos palos para dar clases y es espectacular como a las mujeres nos gusta lo intenso y exigirnos al hacer ejercicio y por lejos les encanta a ellas que es importante... Tus clases son geniales saludos desde Argentina
@yennymorales8846
@yennymorales8846 5 ай бұрын
Hola hermosas soy yenny morales hoy 9 de agosto vi por primera vez su rutina me encantó me gustaría seguir haciendo con usted me asustado mucho hacer ejercicio lo q hace q estoy en España no he hecho mucho son muy caros los gimnasio y pues no esq tenga mucho trabajo gracias gracias gracias 🙏
@trinidadcastromoreno1718
@trinidadcastromoreno1718 5 жыл бұрын
Buenísima rutina. Gracias y saludos desde Irapuato, Gto. México
@ysapy2916
@ysapy2916 4 жыл бұрын
👋🏻👋🏻👋🏻Me gusta mucho su rutina, desde la semana pasada la sigo👏🏼👏🏼👏🏼
@bexy2775
@bexy2775 5 жыл бұрын
Lind@ mi entrenadora😙😙😙 lo hice con palo de escoba 😉😉😉😉 pero me.hizo. sudar ufff...
@gizellvejarfit
@gizellvejarfit 5 жыл бұрын
Lo importante es la intensidad de los ejercicios chika. Si mas adelante te encuentras uno mas pesado mucho mejor 👌🙌👍💯 Saluditos...💕💕💕
@fatimamartinez4724
@fatimamartinez4724 5 жыл бұрын
Sencillamente genial, una clase fabulosa felicidades
@cristoferalno9996
@cristoferalno9996 3 жыл бұрын
Waoo me encantó , sobre todo esa energía que hay en ti , comencé Hoy y me quedaré contigo 👏
@rodriguezanalia210
@rodriguezanalia210 4 жыл бұрын
Hola paso a saludarte... estoy descubriendo tus videos... y empeze a moverme despues de muchos meses parada x esta pandemia. Soy de argentina .
@nadylastre3798
@nadylastre3798 4 жыл бұрын
Waaao ha estado super hacer tu rutina d ejercicios ya llevo 2 meses me siento super gracias 👍👍🤗🤗❤
@yessicaparedes63
@yessicaparedes63 4 жыл бұрын
Me gustan mucho tus datos ejercicios saludos desde mexicali baja California
@alecastillo7674
@alecastillo7674 4 жыл бұрын
Me encantan tus videos!! Vaya que se queman calorías 😁. Saludos desde Acapulco
@lorenaheredia151
@lorenaheredia151 5 жыл бұрын
Muy bueno el cardio ganaste una nueva suscritora
@elsabeltran2055
@elsabeltran2055 5 жыл бұрын
Hola para todas las chicas que tengan linda semana.... con toda la energia positiva... saludos Gizell... abrazos desde los angeles chile.
@gizellvejarfit
@gizellvejarfit 5 жыл бұрын
🙋‍♀️😘🌺🥰❤
@luzmilaramirez3669
@luzmilaramirez3669 5 жыл бұрын
Mi Reina que rutina tan buena yo que soy buena para el cardío me iva dando duro mil y mil Gracias ❤
@gabrielavillagomezrosas4554
@gabrielavillagomezrosas4554 4 жыл бұрын
Hola. Me encanto tu clase. Gracias
@marisolsegura2920
@marisolsegura2920 5 жыл бұрын
Grasias buena clase me gusta e bajado 2. Kilos en mes imedio. Saludos de Cuernavaca Morelos
@LaLuna9620
@LaLuna9620 2 жыл бұрын
Atras de Pantalla ya somos mas de 3 mi Bella Gizell me encantan estos ejercicios🔥 Gracias por todo eres una Chingona.!❤️👌🏽Saludos desde New york.,
@audelithquijada7760
@audelithquijada7760 3 жыл бұрын
Excelente rutina, saludos desde Venezuela ,
@grisgutierrez1124
@grisgutierrez1124 4 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas ....que bonito la mami que le esta echando ganas es difícil mas cuando tienenes nenes....saludos desde vaucouver wa.😊😊😊
@auralucreciazecenalopez2233
@auralucreciazecenalopez2233 5 жыл бұрын
Excelente te felicito soy Lucky guatemala bendicione
@celibujato5909
@celibujato5909 2 жыл бұрын
Muchas gracias hoy comienzo de nuevo estoy pasada de peso pero se que yo puedo no lo termine nada más hice 20 minuto pero lograre hacer el ejercicio completo 💪
@juancuencagomez8847
@juancuencagomez8847 Жыл бұрын
Muy buen día desde Colombia.primera vez
@silvialorenacampoverdetorr3088
@silvialorenacampoverdetorr3088 4 жыл бұрын
Excelente rutina...saludos desde Ecuador
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