🦋En vivo/ Liga Elastica(Pierna y Glúteo)😃🙌💪

[@peket2914]

💜🔥💜 *_Llego el tan esperado Viernes._* *_Gracias infinitas x tan espectaculares rutinas ke nos compartes mi querida Coach. Para mi cada una de ellas es como vitamina para mi cuerpo, eh aprendido a amar cada día, cada rutina como si no ubiera un mañana. Eres Única, Especial, Maravillosa, Inigualable, la MEJOR Coach del mundo.._* 🌎❤️🫂🥇👍🏻 *_GIZELL VEJAR FIT GRACIAS X TODO, GRACIAS X TANTO.._* ❤️ *_Marichuy compañera bella, quedo grabado eehh.. si se escucho ke te haras presente mas seguido acompañandonos en el gym garage.._* 🤎😃🫂 *_Saby compañera bella,, team trampolín.. se nos entumira el dedo con nuestro voto.._* 🤍😅🤞🏻🤸🏻‍♀️✅ *_"DE AQUI SOY Y NOOO ME VOY.."_* *_Abrazos y Bendiciones para TODITITAS. Lindo y Bendecido fin de semana._* 🙏🏻❤️🫂👋🏻🌻

[@gizellvejarfit]

Saludos compañera Peek T❤❤❤❤❤ muchas gracias por tu presencia, por acompañarnos día tras día🙌💪 te mando un fuerte abrazo con mucho cariño 🥰 te deseo un bendecido fin de semana sale😉🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[@peket2914]

@gizellvejarfit *_Saludos mi querida Coach. Muchas gracias! Igualmente les mando un fuerte abrazo con mucho cariño a ti y tus bellas chicas compañeras bellas. Bendecido fin de semana, hasta el lunes primeramente Dios._* 🙏🏻❤️🫂☺️🌻🌙✨

[@carmenzuniga8801]

Buenísima clase 👏👏👏👏 gracias Tania hermosa eres la mejor ❤👍 nos vemos el lunes primeramente Dios 🙏 espero estén pasando un lindo fin de semana las quiero mucho ❤ gusto en verte mari Chuy 👏👏👏todas muy guapas 😘

[@lisavillabrille6994]

super rutina!!!!!! l Excelente entrenamiento lleno de alegría. Mi gracias Tania y equipo 💯❤❤

[@irmagodinez6702]

Gracias gracias Gizzell excelente clase 🔥🔥💯 saludos a tu hermoso equipo 💯🔥💯🔥 . Yo trabajé con algo de peso también en tobillos y espalda 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 bendiciones infinitas de la mano de la mejor del mundo 🌍 MUNDIAL 💯🔥🔥🔥

[@lourdesgomez3139]

💜💜💜🤍🤍💯Chicas le dimos al viernes , exelente clase entrenadora y compañeras. Bendiciones.

[@fabym.o2248]

💚Al contrario el MILLÓN de GRACIAS a TI💚 por compartirnos tus clases y que así como hay de vistas, apoyen con su 👍🏼 cada clase, cada minuto vale la pena.Excelente fin de semana para todas💗🙏🏼🌷

[@claudiaanaya4301]

Que rica clase Tania de mi corazón 🫶🏻 el tan esperado viernes con liga elástica 💪💪🙌🙌🙌 bravo equipo de guerreras, te queremos Tania. Bendiciones 💪✅🙌💪❤

[@gizellvejarfit]

Saludos Claudia❤ bendiciones😃👋 muchas gracias por acompañarnos . Nos vemos nuevamente el día Lunes sale.💕

[@claudiaanaya4301]

Perfecto mi hermosa coach. Hasta el lunes 🙌🙌😃😃

[@AmandaLuciaRodriguez-qw6pc]

Hola chica de bello❤ TANIA mil gracias por compartir y ser nuestra profe en este proceso de salud , vienestar y amor propio

[@leslierivera7963]

Excelente clase Tania y chicas👏 hoy toco la clase que no havia realizado del dia 11/15/2004. Feliz Viernes despues del dia del pavo tocava hacer la clase de 🦵 Bendiciones hasta el Lunes 2 de diciembre primero Dios🙏🥰

[@julietamenendez7328]

Excelente rutina Tania muchas gracias ❤❤❤❤ feliz fin de semana equipo

[@aisha-]

💜 Viernes de Liga Elástica 💜 Con un 60% fue la rutina ganadora de la encuesta propuesta por nuestra Coach en la pestaña COMUNIDAD de ésta plataforma dónde dejamos nuestro like👍 y voto ✅ Rutinas CON Peso vs Rutinas SIN Peso esto es un tema súper polémico dentro del mundo fitness dónde hay detractores y seguidores de ambos métodos. Una de las cosas que más me gustan de éste lindo canal es la versatilidad de las rutinas de ésta excelente Coach porque mantiene a su comunidad sorprendiendo todos los grupos musculares y el cuerpo siempre está a la expectativa de un nuevo desafío. Cada quien en casa conoce su proceso, sus necesidades, sus limitaciones y cada persona se va dando cuenta desde la experiencia qué le funciona y qué no, porque cada cuerpo, cada condición y cada mujer es ÚNICA. Cada proceso va acompañado de un descubrimiento que hacemos día tras día, luego de pasar por varias disciplinas deportivas o diferentes rutinas de entrenamiento, después de consultar diversas fuentes, etc, pero sólo con la práctica logramos las respuestas es nuestro cuerpo porque finalmente el te mostrará qué le funciona y se hará notar. Tani muchas Gracias por todo tú trabajo y entrega valoramos cada rutina que nos preparas tus guerreras siempre agradecidas contigo. Feliz Fin de Semana equipo lo hicieron muy bien 💜✨

[@lashivishigareda2573]

Así es hermosa Aisha todo depende de cada cuerpo edad y capacidad pero me gusta mucho la frase de cada día cuenta y mi frase es nunca te rindas ni te des por vencida feliz fin de semana me la goes toda la semana🤛🏻🤛🏻🤛🏻🤛🏻🤛🏻🌟🌟🌟🌟🌟🌟💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻

[@aisha-]

@@lashivishigareda2573 Holaaaaa linda Silviaaaa 😍 Sino me equivoco llegaste al Gym Garage el pasado 3 de Julio/2024 y nos has acompañado a la distancia con tú presencia y linda vibra, siempre positiva, con buena actitud y alegre. Con cada rutina planteada siempre dices ACEPTO y te la gozas de principio a fin eso es admirable y de gran motivación para quienes te vemos desde casita. Amooo lo alto que ya levantas tú patada porque eso se logra día tras día y eso además es el reflejo de tú constancia. Te mando un fuerte abrazo Silvia La Shivis 🌻✨ Feliz Fin de Semana linda guerrera.

[@charogarcia6514]

Bravo guerreras quedé exhausta, gracias Gizel excelente trabajo, bendecido fin de semana ❤

[@deniselarrain]

Exquisita clase mi hermosa Tania 😘 muchas gracias! 🙋🏻‍♀️💕 Bendecido fin de semana, me acordaré de ti para volver el lunes jajajajaja cariños a todas las chicas 🥰

[@teresacorder6503]

Que rutina tan intensa pero sabrosa 😊😊quedé toda adolorida 🎉🎉🎉amo las rutinas con banda

[@JosileneSouto-l4i]

Semana concluída, obrigada Gizellvejarfit, te queremos muito, amo suas aulas, ao vivo é ótimo,obrigada as suas companheiras lindas🙏👏😘💜🇧🇷

[@patyrosas707]

❤gracias❤ última clase de la semana terminada con la mejor ❤

[@pamelaariasvicente1151]

Saludos chica excelente trabajo viernes clase termina muchas gracias Gizell por su esfuerzo y motivación la mejor 😅 dé 🌎 mundo fuerte abrazo para saby Lety marichuy bendiciones para todas

[@pimpagonzalez5178]

Hola chicas una super clase , terminaron con muerte súbita 💪💯 la💣😘🇪🇦

[@reinaromero6878]

que hermoso ramillete de flores hermosas gracias por esta grann semana GIZELLVEJARFIT😍

[@olgaborjas7900]

Super clase, Gracias Tania ❤❤.

[@KarinaReyes-ez2be]

Hola GISELLE ,hola chicas las quiero mucho ❤❤❤❤, estuvo muy buena la clase 👌 cómo todas y claro el lunes hay estaremos presentes gracias infinitas 🙏🙏🙏 y ánimo!!!!!", asta el lunesito chaíto!!!!!.... Y ZACATECAS""""!... ARRIBA

[@kenzanachit2328]

Beautiful equipo😍😍😍👏👏👏👏

[@rosanadaianortega8995]

Gracias gracias por cada dia amoo hacer ejercicio con ustedes.. bendiciones ❤

[@MarinaMarmol-p7z]

Que viva Guatemala 🎉

[@estelapeguero2575]

La mejor, felicidades

[@socorrotellez8411]

Suuuper equipo serrando semanita con todo💪💪👏💯💯🇲🇽🇲🇽🇲🇽 Guanajuato presente con toda la actitud 💐💐👍👍👍

[@lucianadecarvalho2246]

Excelente la clase❤

[@saramariano492]

Eres lo maximo 💯💯💯

[@MarinaMarmol-p7z]

Que viva Guatemala

[@MariaLuisaReyes-x5x]

Esta clase fue bajada desde el tercer cielo .. por allá me sentí🤪👌 se ve facil pero está ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@marthacanosanchez449]

Excelente me gustó mucho 🤎🖤🤍❤️💜

[@AliciaHernandez-k6o]

Muchas gracias Tania ❤

[@florlorenagonzalez377]

Buena rutina. 👍

[@SanaaAssad-zg8nr]

❤❤❤❤يوم الجمعه رائع

[@LeoMartinez-vs5kl]

Gracias tania

[@martell8218.]

No importa si la rutina es corta o larga, simpre son efectivos tus entrenamientos #Gizellvejarfit 💜💪🖐️🔥 Gracias por traernos simpre los mejores ejercicios, bendiciones y feliz fin de semana. 😘🙏

[@maveyvalencia1792]

😍🙏🏼😍🙏🏼😍🙏🏼😍🙏🏼😍🙏🏼

[@AlbaruthNovoa]

❤❤❤❤❤

[@alexisquinonez9809]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Amar-lw5mv]

💛🌞💪

[@elizabethaguilar9631]

Cuando las guerreras del garaje no están por aquí no medan ganas de hacer ejercicio

[@ginaneria9556]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hadayanciluna8778]

Por qué tanto tiempo en la pared? Innecesario!🤬