ENDLICH RICHTIG LAUFEN / ZUT 2025 Garmisch Partenkirchen Trail

[@Turnschuhheizer]

Frohes Neues!

[@hannahl407]

Cooles Video👍🏼 Wirkt alles sehr realistisch und nicht gestellt. Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg für deinen Lauf im nächsten Jahr! Ich bin heute 10km bei einem Silvesterlauf gelaufen und das war echt ein schöner Abschluss in diesem Jahr:) Und einen guten Rutsch!🎊

[@StefanRudat]

Hey Jan auch Dir und Deiner Familie einen guten Rutsch und Gesundheit im neuen Jahr… wir fahren schon seit Jahren über Weihnachten nach Südtirol um dem Stress zu entfliehen… haben dort ein schönes Familiäres Hotel gefunden die eine schöne Weihnachtsfeier zelebrieren… daher lassen wir uns dort immer auch das Weihnachts Menu schmecken…sind ja vorher viel im Schnee unterwegs gewesen… ab und zu klappt es auch das meine Tochter mit dabei ist…. Und wir gleichzeitig ihren Geburtstag feiern können…😘 Ich hatte vorher auch die Fenix6 seit ich mir die Fenix7 geholt habe klappt es viel besser mit der Navigation… übrigens bin vom 24.01.-26.01 in Berlin für ein Schulung (Kick-Off) von On.. wenn du Zeit und Lust hast können wir am Freitag Nachmittag mal zusammen laufen… Grüße aus Schlangenbad 🏃

[@ProtonElektron-e7b]

Ich wünsche schon mal allen Läufern hier einen Guten Rutsch ins Neue Jahr. Möge es gesund, sportlich und erfolgreich verlaufen. Sport frei. 🏃

[@einfachmalbarfussachim]

Dankeschön 🤗 Das wünsche ich dir auch 😊 Gruß Achim

[@Vindex757]

Du bist ein cooler Typ Jan. Ich hoffe doch sehr das wir uns an diesem ZUT treffen. Würde mich freuen

[@ceciliae.9680]

Lieber Jan, guten Rutsch ins neue Jahr 2025. Viel Freude und Erfolg 🎉 Liebe Grüße 🙋🏽‍♀️

[@tommybecker4131]

Wünsche dir und deiner Familie einen guten Rutsch ins neue Jahr

[@KarstenK79]

Hey Jan, ich wünsche dir ein grandioses neues Jahr - voller sportlicher Erfolge, guter Laune und immer genug Power für die nächste Runde! Bleib fit und hab jede Menge Spaß dabei! Viele Grüße Karsten

[@hans-ulrichbillib8760]

Hallo Jan ! Zu Weihnachten ( Heiligabend) hab ich mein Lebtag ( 68 Jahre) nie etwas anderes gegessen als Würstchen mit Kartoffelsalat! - Gestern 31.12.24 war ich mit meiner Frau im Kino zu Wigedt . - War ihr Wunsch. - Es wurde viel,laut und hoch gesungen! Anyway! Weiter viel Spaß beim Training und viel Gesundheit! Liebe Grüße 🏃 Ulli aus Staaken 😎

[@patric5289]

Frohes neues Jahr und alles Gute für 2025 💪🤙🍾

[@DirkGoette]

Ach ich wünsche dir und deine Familie ein guten Rutsch ins neue Jahr 2025

[@frankygoestohollywood152]

Da meine Mädels inzwischen erwachsen sind, brauche ich das Aschenbrödel nicht mehr 10x gucken, sondern wegen Entzugserscheinungen nur noch 1x 😄Und weil keiner in meiner Familie Würstchen mag und mochte, sind Fondue und Raclette die bevorzugten Schlemmrvarianten. Guten Rutsch Dir und Deiner Familie, wir sehen uns bestimmt beim Berliner HM bzw. spätestens beim Marathon... mach weiter so👍👍👍

[@birgitpfeifer7088]

Weihnachten immer wieder mit den gleichen Filmen wie bei dir: Sissi, 3 Haselnüsse...😂 gehört seit Jahrzehnten dazu🥰...schönes Weihnachtsvideo, alles Gute für 2025🍀🍀und vor allem Gesundheit & Glück

[@einfachmalbarfussachim]

Würstl mit Kartoffelsalat. Auch dir und deiner Familie einen guten Rutsch ins neue Jahr und bleibt gesund. Grüße Achim 🙋‍♂️

[@wernerhederich2452]

Hei Jan ich wünsche dir und deiner Familie einen guten Rutsch ins neue Jahr 2025 kommt gesund durch. LG Werner 🎉🎉🎉

[@danielrockl7045]

Wirschtl mit Kraut 👌

[@wernerhederich2452]

Heiligen Abend gibt es bei mir Kartoffelsalat mit Würstchen. LG Werner 🎉🎉

[@Kusefrau]

Hallo Jan, ich wünsche Dir alles Gute für 2025. Bei uns gibt es Heiligabend immer Fondue (auch schon „ewig“ 😍). Und ich gönne mir 1 Glas echten Champagner. Den trinke ich sonst nicht. Daher ist das etwas Besonderes zu Weihnachten.

[@DirkGoette]

Also Jan am 24.12. gibt es jedes Jahr Kartoffelsalat und Würstchen und weinschtsfilme

[@Strickjacke1904]

Bei uns gibt's Heiligabend das gleiche wie bei Euch 😋

[@daslaufwunder2321]

Lieber Jan. Dir und Deiner Familie für 2025 alles erdenklich Gute, vor allem viel Gesundheit. Unser Menü an Heiligabend: Kartoffelsalat mit Würstchen.

[@Jensconrad-bk3jp]

Hallo Jan, schönes Video. Habe mal eine Frage an dich . Hat das ein Grund warum du auf Kaffe verzichtest und merkst du irgendwie ein Verbesserung bei dir oder gesundheitlich?

[@Godfragtbh]

Neues Video! :D Wirst du eigentlich auch den Generali HM laufen?

[@derschubertsjan]

@@Godfragtbh wollte ich. Habe aber meinen platz zurückgegeben, weil lilly an dem Wochenende um die Berliner Meisterschaft spielt

[@ralfschwarz275]

Weihnachten, Sporteln, gut gehen lassen - eigentlich wie immer, nichts besonderes. Komm gut ins Jahr 2025!

[@b.jessicaw.7624]

Tolles Video! Aber warum trinkst du keinen Kaffee mehr? 😳 3-4 Tassen am Tag kann man guten Gewissens machen. Schau hierzu mal das Video von Dr. Tobias Weigl 😉 der trinkt auch welchen und läuft Triathlon

[@KarstenK79]

3-4 Tassen ? Nicht dein Ernst! Kein Kaffee zu trinken kann die sportliche Leistung fördern, indem man stabile Energielevels ohne Koffeinabstürze beibehält und den Schlaf verbessert, der für Regeneration entscheidend ist. Zudem wird das Nervensystem weniger belastet, was langfristig die Konzentration und Ausdauer steigern kann.

[@b.jessicaw.7624]

@ Ui, ok, dass wusste ich nicht. Danke für den Hinweis! Aber macht das bei Hobby-Läufern Sinn? Oder ist das mehr was für „Profis“? Oder extrem ambitionierte „Hobby-Läufer“? Letztendlich ja auch egal; wenn es Dir Jan gut tut, dann ist es völlig okay 👍 Ich könnte ohne Kaffee nicht 😆 Obwohl ich den auch nicht gleich als erstes am Morgen trinke, sondern später, erst gibt es Wasser 🤷‍♀️

[@einfachmalbarfussachim]

​ Laut den neuesten Studien ist Kaffeegenuss, solange nicht zuviel getrunken wird, nicht bedenklich. Es gibt wohl auch einige positive Aspekte. Also keine Angst vor 1 bis drei Tassen Kaffee pro Tag. Gruß Achim

[@marcusmaximus2942]

Macht Triathlon😂

[@b.jessicaw.7624]

@@marcusmaximus2942 ?