Dieta Anti-inflamatória | Parte 2/2

Na segunda parte desta série, eu vou apresentar a vocês como a dieta-anti-inflamatória pode ser uma grande aliada para melhorar o seu bem-estar.
Veja como existem muitas opções interessantes para que você se alimente bem e tenha prazer ao comer. Basta variar e utilizar a criatividade, pois a natureza oferece muitas opções saborosas e saudáveis para você desinflamar o seu organismo e ter saúde e qualidade de vida.
🎯Vá Direto ao Ponto:
00:00​ Abertura
00:37 O que devo fazer para desinflamar o meu corpo?
01:29 Ao despertar, qual o primeiro passo da dieta anti-inflamatória?
02:35 Café da manhã, o que comer dentro da dieta anti-inflamatória?
03:31 Quais os chás mais indicados para eliminar toxinas do seu corpo?
04:35 Na hora do almoço, o que comer dentro da dieta anti-inflamatória?
06:35 Sobremesa, o que comer na dieta anti-inflamatória?
06:47 Na hora do lanche, quais são as opções da dieta anti-inflamatória?
07:58 Na hora do jantar, a sopa é uma boa alternativa
09:08 Antes de dormir, também há boas opções na dieta anti-inflamatória.
AS INFORMAÇÕES CONTIDAS NESTE CANAL SÃO DE CARÁTER INFORMATIVO E, PORTANTO, NÃO DEVEM SER UTILIZADAS PARA AUTO-DIAGNÓSTICO OU AUTO-MEDICAÇÃO. CONSULTE SEMPRE UM PROFISSIONAL PARA TER UMA AVALIAÇÃO PERSONALIZADA.
👉Confira o outro vídeo desta série
• Dieta Anti-inflamatóri...
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[@analuferreira9632]

Gratidão dra!!🌻

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada pelo feedback.

[@conceicaocarvalho5865]

Obrigada, doutora, médico nenhum passa essa informacao pra nós os pacientes!!! Deus lhe pague 🙏🙏!!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Eu sei! Por isso, a minha missão é essa!

[@cristianebazotti9694]

Muito bom..

[@ednacre6731]

Parabéns nutri👏👏

[@millianeandreacamargofavor6440]

Gratidão 🌹

[@maramaromba]

Obrigada doutora pela ajuda ❤

[@ednacre6731]

Essa nutri é simplesmente maravilhosa obrigada

[@selmalopesdemourafranca3829]

Interessando nao sabia isso sobre os graos

[@analuferreira9632]

Gratidão dra!!🌻

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada. Se inscreve no canal para acompanhar todas as novidades.

[@ameliacunhacunha2214]

Dra,encontrei hoje suas lives.adorei.a sra é maravilhosa❤

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada pelo carinho 😘

[@lucilenecarvalhopalmadeara1965]

Parabéns DRA ADOREI AS DICAS👏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo carinho 😘

[@cristianebazotti9694]

Pessoa de Deus .Explica certinho..gratidão Dr

[@selmalopesdemourafranca3829]

Obrigada! Seus videos maravilhosos!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada

[@marinasantiago7964]

Gostei das explicações.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada 😘

[@Dinha1953]

GRATIDÃO DOUTORA! 🙏❤💐

[@NutricionistaCarmemBraga]

💗

[@celiamariadasilvasilveira1030]

Adorei doutora !❤muito obrigado

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada 🙏🏼

[@karinarocha4218]

Obrigada pelas dicas

[@NutricionistaCarmemBraga]

Eu que agradeço pelo carinho ❤️

[@margaretelombardi7234]

Amei suas instruções!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada 🙏🏼

[@elsonrolff5244]

Boa tarde gostei

[@NutricionistaCarmemBraga]

💗

[@silviasasilva9617]

Primeira vez mo canal maratonando os vídeos

[@NutricionistaCarmemBraga]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@sogrinhasogra6298]

Com fé em Deus e seus ensinamentos vou desinflamar o meu corpo, muito obrigada, Maria Ana de Pernambuco

[@NutricionistaCarmemBraga]

Vai sim! Continua acompanhando o canal que vem muito vídeo legal pela frente. Nos dias 8, 9 e 10/11 às 20h no meu canal do Instagram @nutcarmembraga e vou fazer três lives sobre o poder da alimentação e falarei sobre a dieta anti-inflamatória e sobre a modulação intestinal. 😘 Se inscreve pra assistir. Segue o link: www.carmembraga.com.br/desafio-org

[@selmalopesdemourafranca3829]

Muito bom o video.Se puder responder as minhas duvidas abaixo,eu agradeco!

[@granjapaulo]

Obrigado, vou tentar beijinhos

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Você vai conseguir!

[@celinonunesdasilveira9484]

Muito bom te conhecer, tenho artrose está me encomodando muito!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada. Acompanhe o canal. Tem muito conteúdo interessante.

[@helenameloribeiro2198]

Muito grata. Vou seguir as orientações. E sobretudo , que Deus abençoe.🙏🤍 Inscrita.❤

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Obrigada 😘

[@marciadefatima5339]

Obrigada, que Deus abençoe sempre e sua família também 🙏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Amém

[@demervalfilho482]

Gratidão por seus ensinamentos/aula Dra Carmen Braga. Bênçãos de Deus ,sempre

[@larigonchoroski4421]

Comecei a fazer..

[@NutricionistaCarmemBraga]

Muito bom!!!

[@Dinha1953]

Estou amando o seu canal! Muitas informações importantes! Que Deus abençoe a doutora e toda sua família! 🙏🙏🙏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Amém! Obrigada querida!

[@laurindaaraujo6055]

Gostei muito do seu vidio muito obrigada 🌹🌷

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada querida 🌸

[@ivonessilva6448]

Maravilhosa!👏👏👏👏👏

[@adrianadelphino6806]

Ótima explicação. Bem ampla e dinâmica. Ficou bem claro.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada querida

[@ivanpedrosasouza4003]

Excelente consulta/aula.Como faz falta esse tipo de informacao pra grande massa.Isso tbm é inclusao.10 👏👏👏🙌

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Obrigada! É isso mesmo! Falta informação! 😘

[@adercyferraz8966]

Dra. Carmem!Já assisti vários vídeos referentes à esse assunto,mas ainda não conhecia os da sra e estou impressionada.Mudarei minha alimentação por completo.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo carinho. Faça isso! Você vai se sentir muito melhor! 😘

[@josefacardoso6184]

A melhor orientação que já vi, obrigada doutora por nos orientar

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada por acompanhar! Compartilha nos seus grupos! Obrigada 🙏🏼

[@millianeandreacamargofavor6440]

Só tenho a agradecer o carinho e o respeito pela sua profissão. Enfim muito tempo sem esclarecimento e sofrendo muito. Muito bem explicado. Que Deus retribua todo este carinho por nós pacientes. Parabéns 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo carinho. 😘

[@user-sd5uu1nk5x]

Gente que maravilha!Prineira pessoa que ensina o passo a passo de como desinflamar...Vou começar hoje nesmo. Gratidão por sua atenção e carinho Carmem ❤

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada 🙏

[@kellymantovani9418]

Obrigada dr. Carmem por tantos ensinamentos. Estou toda inflamada, em breve estarei marcando uma consulta. Mais já irei colocando em prática suas dicas.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Sim! Vai seguindo as dicas! Você já vai perceber a diferença. Beijos

[@crislainedeabreu651]

Amei as dicas dra!!! Realmente tenho que fazer uma dieta específica mas, já ajuda bastante! Descobri há pouco tempo endometriose e vi que tem que ser um estilo de vida para mim essa dieta .

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Sim. Siga as dicas e informações do canal e procure um profissional para um atendimento personalizado. Você vai perceber que a alimentação pode contribuir muito no seu tratamento.

[@YaguraHyuuga]

Muito obrigado, vou começar hoje a dieta!! Espero melhorar logo 😢

[@NutricionistaCarmemBraga]

Não esquece de vir aqui dar seu depoimento quando melhorar 😊

[@carolinaaraujo5356]

Amei seus videos me esclareceu muitas coisas ,estou disposta a mudar meus hábitos alimentares, não aguento mais tanta enxaqueca!! GRATIDÃO 🙌👏👏

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Obrigada pelo carinho. 😘

[@selmalopesdemourafranca3829]

Ai que bom que raizes pode,pois sou nordestina e aqui a gente tem o habito de comer ou no cafe da manha ou a noite.bom saber,pois recebi diagnostico de pre diabete e vejo videos de pessoas que disseran que nada da terra nao pode.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Bom dia. Pode usar raizes moderadamente pois elas viram açúcar e aumentam a glicose no sangue. 😘

[@marianiaraujo4959]

Curcuma e gengibre tenho no quintal , manjericão hortelã tbem!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Excelente! 😘

[@mariagisleide445]

Eu vou fazer us chá 🍵

[@NutricionistaCarmemBraga]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@claudiabraga1473]

Amei esse vídeo, tenho colite e estou na fase de dietas e nao sabia o q comer. Tenho 54 anos faz 20 anos q tenho essa doenças, mas passei 10 anos sem sentir nada, agora voltou e esta com um ano que estou tomando medicação, perdi 7 kilos, mas graças a Deus tô bem melhor. Quero ganhar meu peso mas nao sabia o q comer, agora a senhora ecplica muito bem o q comer. Muito obrigada

[@NutricionistaCarmemBraga]

Que bom! Depois me conta o resultado!!!

[@anabelaferreira6276]

Muito obrigada pela informação sou alérgica ao glúten e há muita falta de informação ,Deus a abencoe

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada por acompanhar 🙏🏼

[@NutricionistaCarmemBraga]

☑️ Inscreva-se no canal: kzbin.info/door/TjC3xy8HTAYpbczQKJlKaQ

[@cicerobatistagomes2615]

Parabéns pelo vídeo. Gratidao pelas informações e dicas de como evitar inflamação no corpo pela alimentação. Realizei um exame de DNA e veio a constatação de psoriase genética. Agora irei evitar alguns alimentos. D'us abençoe te!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Obrigada! Tratar a digestão e fazer a modulação intestinal é fundamental! Ouça os vídeos aqui!

[@deusasantos9701]

Gostei,copiei tudo,só estou com medo da curcuma,porque tenho o intestino irritavel,mas vou tentar tomar mais pouco,caso possa falar sobre o intestino irritavel.....agradeço......nós gostamos de ensinar,entretanto gostamos de estudar também....parabens e obrigada ❤

[@NutricionistaCarmemBraga]

Já se inscreveu para participar da aula do dia 18/5, as 20:30h? chat.whatsapp.com/GgK4ta3pGYw1kTp1qvwWCY

[@BrunaAlves-uh3kq]

Alguém aqui é paciente a doutora? Cheguei nele hoje através o google, eu necessito muito de saber o valor da consulta, uma amiga me indicou uma nutricionista integrativa e por Deus me trouxe ela, pra mais e 1ANO procurando este profissional que sentisse confiança, PRA LEVAR MINHA MAE, ela tem muito cansaço nas pernas, fadiga, e médicos não dizem nada pra melhorar, nao dorme bem a noite. mas no momento não estou com telefone, desde ja obrigada.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Segue o contato para marcação de consultas (presencial ou online). WhatsApp [phone] 😘

[@osmarifabri6854]

Nossa, como sofro com essa doença, vou seguir esta dieta e ver se melhoro.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Se fizer tudo direitinho, vai melhorar

[@LuizaRocha04]

Estou amando seus ensinamentos. Daqui uns meses vou marcar uma consulta, só me organizar aqui. Uma dúvida: ervilha torta está no grupo dos legumes que posso comer sem medo ou dos grãos que devo evitar? Obrigada!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Muito obrigada. Aproveita e se inscreve no canal pois muitas novidades vão surgir.

[@claudialyra3349]

Outra dica p as melhores que tem silicone é fazer o explante em bloco. Pq não adianta fazer tudo que é falado no vídeo, e continuar com esse material tóxico,cheio de metais pesados que são liberados no nosso corpo 24hs por dias, mesmo sem rompimento. Após o explante seguir esse vídeo e voltar a aprender a ter vida ❤ Obrigada Dra.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Comece a mudar a alimentação hoje! Essa é uma ação rápida que você pode providenciar de imediato! 😘

[@danielsimaoi3571]

Meu pai vai fazer está dieta Marquinho de Campinas sp

[@NutricionistaCarmemBraga]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@NutricionistaCarmemBraga]

Isso mesmo. Ele vai se sentir bem comendo de forma saudável.

[@suelenfreitas2206]

Adorei Nutri! Informações importantíssimas, obrigada! E podemos fazer isso por 1 mês? Depois pode acrescentar, se quiser, a proteína pra quem treina por exemplo? E tenho mais uma dúvida, como sabemos que nosso corpo desinflamou? Pelos sintomas diminuído, emagrecimento, mais idas ao banheiro? Isso significa o resultado.🤔 bjs😘

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Pode fazer mais tempo! A proteína pode acrescentar (carnes brancas) Você vai perceber os sintomas e os marcadores inflamatórios sanguíneos. Bjs

[@anapaulamarques1182]

Eu bebo 500 ml de água com limão em jejum, já estou acostumada, é muito bom.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Otimo

[@selmalopesdemourafranca3829]

Tenho Hasimoto e pre diabete

[@NutricionistaCarmemBraga]

Dieta Low carb anti-inflamatória. Tem vídeo no canal!🥰

[@alvissarasalanlemos2635]

Adorei a dieta. Obrigada. A desinflamação total pra quem tem endometriose acontece quanto tempo após a mudança para essa dieta?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Para endometriose, a dieta anti-inflamatória é a 1ª parte! Depois tem modulação intestinal, melhorar o sono, equilibrar estresse e limpar metais pesados no corpo. Depois de tudo isso, os resultados serão fantásticos

[@selmalopesdemourafranca3829]

Voce tem videos sobre alimentacao pra diabeticos?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Em breve vou fazer alguns

[@marasilvq9664]

Dieta pra rico, LEITE de amêndoas,e azeite , está o olho da cara😊

[@NutricionistaCarmemBraga]

Infelizmente escuto essas desculpas diariamente. Mas se você quer realmente mudar e melhorar sua saúde (mas tem que querer muito!), é só colocar a mão na massa, fazer seu próprio leite de coco ou inhame, por exemplo! Custo bem baixo. Aqui, minha obrigação como profissional de saúde, é passar o que é correto, o que vai melhorar sintomas, o que vai trazer benefícios para o próximo. Espero que você possa se beneficiar de alguma forma, como tantos o fazem por aqui. Sendo “ricos” ou “pobres”.

[@alaalla1506]

Dra. obrigado pelo vídeo, no caso dos leites vegetais de sementes como caju, amendoas, castanhas, eles não seriam inflamatórios devido a alta quantidade de antinutrientes e omega 6?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Na prática vc pode usá-los. Em algumas pessoas pode dar um pouco de gases. Você também tem a opção de fazer leite de arroz, coco, aveia sem glúten.

[@hespan40]

Eu tenho muita dor de cabeça. E como muitas frutas não queria mas aqui no meu rancho. Tem muitas agora é bananas e goiaba e como varias por dia. E como bem assim como vc/ disse mas peco nas frutas. Tem alguma dica?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Fazer a dieta anti-inflamatória já!

[@PatriciaSilva-vn9dm]

Tenho Artrite reumatóide fico em dúvidas uns fala que pode comer carne vermelha,ovos. Outros dizem que não .

[@NutricionistaCarmemBraga]

Você vai entender o caminho na aula inaugural! Vem participar

[@antonietasampaio5430]

Doutora pra quem tem enxaqueca pode tomar esses chás

[@monalisa4242]

Posso comer farofa de banana. Frito a banana num fio de azeite e coloco um pouco de farinha de mandioca. Amo... Será que é inflamatório?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Se você não precisa emagrecer e não tem resistência à insulina, ou é diabética, pode usar eventualmente

[@priscillamoura5607]

Quanto tempo desse processo pra sentimos melhor antiflamatorio

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Depende de cada pessoa. Tem pessoas que já apresentam melhora com 1 semana. Mas, em geral, cerca de 3 semanas. 😘

[@dioneiaferreiradasilva172]

Dra..eu tenho gastrite posso tomar água com limão? Obrigada pela informações

[@NutricionistaCarmemBraga]

Na maioria das vezes, o uso da água com limão melhora muito a gastrite. Comece com pequenas quantidades

[@lucianamonteiroribeiro905]

Sou nova no canal, gostaria de saber se pode coner frango?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Depois da fase de ataque

[@maramaromba]

Adoraria fazer tudo isso mais tenho que levantar bem cedo mais faço o que dá 😢

[@NutricionistaCarmemBraga]

Isso mesmo. Faça o melhor que você puder! 😘

[@marielyrcattoni8436]

Boa noite, eu gostaria muito de fazer, mas tentei uma dieta cortando várias coisas e me voltou anemia.., não posso cortar carne vermelha e também feijão, como poderia fazer?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! É porque você fez por conta própria! Essa dieta não faz ninguém ficar anêmico. Tente outra vez, sendo acompanhada.

[@CarlosSantos-tz8hb]

Gostei de todas as dicas , menos os adoçantes

[@NutricionistaCarmemBraga]

Adoçante só se for stevia

[@leilasousa4919]

Oi Dr tenho problema na vesícula já tirei muitas coisas não tive mais sintomas,, eu troquei o pão por bolo de milho Flocão é bom ou não!!

[@NutricionistaCarmemBraga]

Se o seu corpo está aceitando bem, pode usar o milho. Se não tem trigo misturado, ok. 😊

[@paulamenezes4021]

Doutora tem 5 dias que fiz uma abdominoplastia e lipo. Gostaria de saber se posso tomar chá de hibisco pq estou muito inchada.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Chás pode usar. Mas e as farinhas e açúcares que também incham? Já retirou?

[@sergiocorrea5629]

Dra Carmem, ao invés de comprar o gengibre pra fazer as lascas, poderia substituir pelo pó de gengibre, que se compra na Casa Pedro, pó exemplo?

[@NutricionistaCarmemBraga]

O melhor é a raiz!!

[@celinonunesdasilveira9484]

Tenho resistência a lactose não tomo leite, pão nada, como muita banana, batata doce, frango, tomo kfir, combucha, maçã, muito grãos, mas ainda estou com dor nas mãos!!!

[@NutricionistaCarmemBraga]

E o glúten? E os alimentos ricos em lectinas? Ambos contribuem para dor

[@gildarocque2754]

Eu preciso engordar, estou abaixo do peso...qual a sua dica?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Comer alimentos nutritivos , um maior número de vezes. Exercícios musculares são importantes.

[@priscillaandrade4910]

Dra. Pode ser feito o uso de cúrcuma em cápsula?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Pode! Até 2 gramas por dia

Fui diagnosticada com hepatite autoimune o que devo fazer com relação a minha alimentação ???

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Todas as pessoas com doenças autoimunes, incluindo o seu diagnóstico, deve seguir os seguintes passos: dieta anti-inflamatória e modulação intestinal. Tem vídeo aqui no meu canal sobre esses 2 assuntos muito importantes para sua saúde. Em breve, abrirá uma nova turma, onde eu oriento por 3 semanas toda sua alimentação e tratamento do intestino. Se inscreva na lista de espera 👇🏼 www.carmembraga.com.br/imersaoem3semanas

[@nessaandrian5296]

Dra o ovo na tapioca pode consumir no café da amanhã . ?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Pode sim. 😘

[@AlineGama21]

Fico sempre confusa com os momentos de chás...Costumo fazer pouco antes das refeições. Existe um melhor horário?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! Depende do chá! Por exemplo, chá verde vc não deve tomar depois das refeições. Havia chá de hortelã, pode ser tomado após almoço

[@AlineGama21]

@@NutricionistaCarmemBraga obrigada! Eu normalmente dou um intervalo mesmo mais por conta de paladar. Acho que não combina...

[@carolinaaraujo5356]

Tenho alergia a caseína!! O queijo curado nao me faz mal , sabem me tirar essa dúvida? Posso continuar comendo?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Não é recomendável. Vai continuar te inflamando. 😘

[@lucilenecarvalhopalmadeara1965]

Olá Dra,pode comer tapioca?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Pode sim 😘

[@marinessantos898]

Boa noite Dra, a minha pergunta é, a farinha de mandioca tem glútem? É que as vezes eu faço um bolo sem açúcar e sem leite animal com a farinha de mandioca imaginando que não tem o glútem. Desde já agradeço.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Farinha de mandioca normalmente não tem glúten, mas sempre leia os ingredientes. 😘

[@elizabetyamaguschi6611]

Poderia passar uma dieta ?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Claro! Seria presencial ou online?

[@elianaoliveira9307]

Queria uma dica para substituir a curcuma e o gengibre me causa muita dor no estômago, acho que não digeri bem.

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá. Você pode experimentar 15 gotas de própolis verde na água. É um ótimo antioxidante também.

[@selmalopesdemourafranca3829]

Na sua opniao a aveia e rui pra quem diabetes?

[@NutricionistaCarmemBraga]

É rica em carboidratos, logo a farinha de linhaça seria melhor

[@elizabetyamaguschi6611]

Como faço para marcar uma consulta?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Vou passar o WhatsApp de marcação e informações, ok? (21)97050-8778

[@lucasvinicius-wr7er]

Doutora, ai no caso essa dieta só serve pra emagrecer no caso, to perguntando isso porq eu so to a capa do Batman por conta da fissura crônica q tive, sai de 90 pra 75 kilos, como q eu adequo essa dieta pra mim q quer ganha massa muscular e volta a ter o meu peso q tinha antes, sendo q a senhora disse no video anterior q o excesso de proteina pode causar inflamacao e em paralelo vc precisa de um numero maior de proteinas em pessoas que buscam hipertrofia e massa magra como é o meu caso, como q entao consegue achar um equilibrio doutora ?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Não é dieta para emagrecer!!! É para tratar um problema de saúde, e buscar silenciar seus sintomas. Hipertrofia muscular é após você conseguir desinflamar. As proteínas que serão indicadas não inflamam. Se inscreve na lista de espera da próxima turma do Desinflame Já, para poder fazer todo o passo a passo certinho: www.carmembraga.com.br/esperadesinflameja5

[@roquepedrero1189]

No meu enxame de o artrite reumatoide muitas dores

[@NutricionistaCarmemBraga]

Já ouviu o vídeo sobre artrite reumatoide que gravei aqui no canal? Ouça!!!

[@DidaDida-vd5xu]

Você mem indica um chá para gastrite

[@NutricionistaCarmemBraga]

Assiste o vídeo sobre hipocloridria aqui no canal!

[@renataspricigo1168]

Tenho síndrome do intestino irritável já retirei o gluten e leite e derivados e açúcar consumo muito pouco será que essa dieta pode me ajudar

[@NutricionistaCarmemBraga]

Com certeza!

[@simoneoliveira7228]

Posso colocar a curcumura raiz na água ? Funciona como antioxidante?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Coloque nos refogados com azeite.

[@elainesilveira2720]

Preciso fazer essa dieta- antiflamatoria, mas tenho osteoporose de grau alto, não vai ter problema?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Imagina! Com certeza não! Se inscreve na lista de espera da próxima turma do Desinflame Já (www.carmembraga.com.br/esperadesinflameja5)

[@Sabrinamyra]

Estou amamentando, posso tomar esses chá?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Só com orientação do seu nutricionista 😊

[@VeraLucia-tk5us]

Doutor essa doença emagrecer infelizmente eu sofro disso e estou emagrecendo estou muito preocupada porque não quero ficar magra porque o meu corpo está no peso ideal

[@NutricionistaCarmemBraga]

Olá! A dieta anti-inflamatória não é uma dieta com restrição em quantidades. A restrição é de alimentos inflamatórios. Você só vai emagrecer se quiser 😘

[@Mariajose-km2eh]

Presise de apender comer tem atrito Renatote Obg

[@NutricionistaCarmemBraga]

Vamos começar?

[@mayratais2709]

Gordura hidrogenada e banha de porco pode usar pra cozinhar?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Não! Azeite é o melhor custo benefício para saude

[@cinthianeves3000]

Pode banana cozida?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Frutas são liberadas😀

[@valdilenesouza3703]

Oi estou inflamado e com baquiteria o que eu faco

[@NutricionistaCarmemBraga]

Ouça os vídeos e faça todos os passos

[@conceicaodemarialopeslopes7180]

Chá de louro é antioxidante?

[@NutricionistaCarmemBraga]

Para fígado