Endurance Seru 70 km Belajar di Depan Peleton | Training | Andri Prawata Cycling

[@devansanando]

Respect dng idealismenya yg ttp pke clana yg nutup smpai di bwah lutut.👍

[@rustiputri]

Kalo saya berangkat kerja ke kampus UMM Malang naik sepeda berangkat nerabas 8 km,pulangnya lewat jln depan gedung 10 km,tiap hari

[@nararahmadi4624]

Bro andri prawata top banget sebagai coach... Untuk mbak cantik jersey pink, posisi nya keliatan kurang rilex (leher apa ya?) Apa posisi itu yg paling enak? Sukses terus...😍

[@antonwijanarko4521]

Pasti ntn vlog ini ...mantap hehe

[@andriprawatacycling]

Antonius Wijanarko mantapp 👍👍 Terimakasih 🙌🏻🙌🏻

[@siblack2336]

Mantaaap bos...gowes gowes gowes.....salam dua pedal dari purbalingga...

[@andriprawatacycling]

Keren.. kyknya sy blm permah nih ke purbalingga hehe

[@siblack2336]

@@andriprawatacycling main ke purbalingga...di sini banyak wisata alam dan air terjunya bos...

[@gilscibenk3118]

Cakep...share trus tipsnya coach

[@andriprawatacycling]

Mantapp 👍👍 Terimakasih 🙏🏻

[@mardinahsugini4800]

Semangat gaeeessss....

[@wishnu311078]

Memangnya boleh yah dijalan raya gowes 2 baris gitu dan ngambil 1 jalur mobil. Lewat jalan layang pula. Apa krn sepeda mahal?? Contoh kurang baik ah

[@andriprawatacycling]

jangan di tiru

[@waduh09]

sy beberapa hari ini konsisten rpm, capek di paru2 tpi lebih cepet pulihnya drpd pusher yg main diotot kaki

[@andriprawatacycling]

Arya Khae itu nilai positifnya kakak.. sebenernya kalo kuat di cardiovaskularnya.. nanti di otot tungkainya kita bisa latihan dengan gear berat, nanjak dan di tempat gym sebagai penguatan ototnya. 🙏🏻 semoga menjawab ke galauan 😃😁

[@nanosotter9402]

Luwar biasa abah staminanya masih ok yg harus di ingat sudah tdk sebanding dg kawan" bukan prestasi tapi kebugaran ya bah

[@andriprawatacycling]

NANOS OTTER betul kakak kita cari kesehatan, prestasi bonusnya saja 😁💪🏻💪🏻

[@feradoy7396]

Om flyover kuningan buat motor aja dilarang apalagi sepeda....tolong patuhi aturan om

[@bayuprasetyo7233]

sepeda boleh

[@iwanhermawan4574]

Ari ngalatih enduren crank payun sareung peungker sabaraha

[@MrMansu]

Wah manteep nih, salam kenal coach

[@andriprawatacycling]

Salam kenal juga 👍👍

[@MrMansu]

@@andriprawatacycling coach kalo secara teknik pengaplikasian cara gowes di RB ke seli sama aja ga?

[@andriprawatacycling]

Iya kurang lebih, cuma kebanyakan goweser pakai seli nga pakai sepatu cliet 🙏🏻 jadi bentuk Candence nya berbeda

[@MrMansu]

@@andriprawatacycling oh i see, ijin nyimak video2nya ya coach, nuhun

[@AerialFotravelling3699]

Di jakarta mungkin lumayan enak jalanan nya banyak datar, duhh di tasik mah naik turun..

[@andriprawatacycling]

Iya tasik pernah juga kesana turun naik yah 👍👍 Jangan lupa Follow Instagram : andriprawata & ruang_sepeda Terimakasih 🙏🏻

[@rizkyandre86]

Pengen coba gowes aspal jakarta deh

[@andriprawatacycling]

Mantap 👍👍

[@setiawanabdi]

Pingin rasanya nyoba rb, apa daya yg cuma bisa beli fixie frame lokal pula 😂 Yok absen yg nonton tapi sepedanya masih fixie kantong pelajar😂

[@andriprawatacycling]

Bersyukur dengan yg kita punya,., Semoga Allah mudahkan segala urusannya,. Aamiin..

[@28-rakhabisma46]

sama nih pengen ngebut tapi takut masih pake fixie dr rongsokan

[@dhendasanjaya3661]

👍👍🚴‍♂️🚴‍♂️⚡️⚡️

[@andriprawatacycling]

Terimakasih 👍👍

[@darmawanmj4767]

Kenalan ama mbak cervelo. Imut banget

[@andriprawatacycling]

Mantapp 👍👍 ada manis2 gt yah

[@bawie9418]

@@andriprawatacycling Kaya air mineral aja om...😁😁😷

[@NamaNa06]

Pake kamera apa om?

[@HKCHANNELnew]

Mantap salam gowes bosq,

[@andriprawatacycling]

HK CHANNELNew mantapp.. Tetap semangat 💪🏻

[@doktermataanda1155]

Bang serius nanya, gowes di jakarta sholat subuhnya jam berapa ? Karna katanya jam 4.30 sudah start

[@andriprawatacycling]

Jam 530 stratnya 🙏🏻

[@doktermataanda1155]

@@andriprawatacycling makasih infonya bang 🙏

[@ridanprakoso829]

Kalo aku 15 menit selalu kesemutan kaki kanan kenapa ya om

[@nono-uy6pn]

Latihan utk menurunkan berat badan om.....

[@andriprawatacycling]

Ide bagus tuh.. nanti sy coba buat yah videonya 🙏🏻

[@ibnufadhel8255]

Om itu pakai sepeda merek apa buat perjalanan jauh endurance?? Harga berapa an? Klau di harga 10 juta bagus apa ya??

[@andriprawatacycling]

Kurang paham euy saya.. beli spd tergantung budget saja.. yg penting olahraganya 💪🏻💪🏻

[@elbruno1130]

baru 70km kq sudah kecapekan..itupun jalan datar saja.

[@andriprawatacycling]

alif bruno pola latihan yang baik, istirahat yang cukup dan makan yang bergizi 🙏🏻 yakin bisa 💪🏻💪🏻

[@stefisukardi3545]

Kawan lama dtg nyimak silaturahmi Sepedaan 👍

[@andriprawatacycling]

Siapp.. salam goweser 😁🙏🏻🙏🏻

[@MrFikryaja]

Ternyata dikunci ya ig mba mba cervelo

[@andriprawatacycling]

😅😅

[@wahyunugroho3215]

coach beli celana yg dibawah lutut itu dmn?

[@andriprawatacycling]

Di saya bisa 😃🙏🏻

[@LapartaPerformance]

Saya jg mau donk, celana 7/8 nya

[@paijansonny1290]

Warbiyasah lady gowesernya👍

[@andriprawatacycling]

Paijan Sonny mantapp 👍👍

[@galihtohari5778]

Coach saran klo mau beli kacamata okley yg seri apa y? Radarlock, jawbreaker, flightjaket atau yg lain?

[@andriprawatacycling]

Galih Tohari suka yg tipe besar atau kecil di mukanya?

[@galihtohari5778]

@@andriprawatacycling suka yg kecil. Rekom apa kira2 coach?

[@galihtohari5778]

@@andriprawatacycling tp klo coach rekom yg besar jg gpp

[@abiddifu5167]

mantap.endurance bagusnya berapa km perjam? dan gimana baiknya kalau salah pindakan gir di tanjakan 😀

[@andriprawatacycling]

Tergantung dr induvidunya pak harus d dampingi sm pelatih.. ya kalo salah jadi turun dari sepeda yah hehe

[@tranfiantomusic744]

Mantaap..pke jalan layang yg motor aja kaga boleh masuk..bnyak ngaco nya ni orang2 di negara gw 🤣🤣

[@andriprawatacycling]

Iya sama sy baru tau juga 😀

[@rid1m]

endurace apa harus jalan datar dan jauh?

[@andriprawatacycling]

Endurance berhubungan dengan waktu yang lama, otomatis jarak yang jauh 😁👍👍

[@rid1m]

@@andriprawatacycling utk pemula berapa Km?

[@pengembarayoutube5146]

ditengah tengah gitu emang gak bahaya coach??

[@andriprawatacycling]

Jangan di tiru 😁👍👍

[@yadidropdead2972]

Bang klo mw melatih ketahan dan kecepatan untuk pemula berada di gigi brp dlo?

[@andriprawatacycling]

Variasi pak 🙏🏻 harus lihat dl kemampuannya Jangan lupa Follow Instagram : andriprawata & ruang_sepeda 🙏🏻

[@rifanabee]

Coach helm yg dipake mbak cervelo merek apa ya?

[@andriprawatacycling]

Sweet protection 🙏🏻

[@pengembarayoutube5146]

pas normal studios falconer...

[@rakyantube-tube1335]

sepeda nya rata2 udah disc semua

[@andriprawatacycling]

Iya betul kakak 👍👍

[@yudhisarfan1224]

Merk helmnya rata” poc ya coach?

[@andriprawatacycling]

Betul kakak 💪🏻💪🏻

[@wahyunugroho3215]

topp coach!

[@andriprawatacycling]

Terimakasih 🙏🏻

[@siblack2336]

Mampir bro biar ku permanenkan

[@adiazzou]

Tulis ig mba yg pake cervelo mas 😂

[@andriprawatacycling]

Ruang_sepeda 😁

[@captainkep8613]

udah punya suami mbaknya-_-

[@andriprawatacycling]

captainkep 86 tau dari mana haha

[@AbdulHakim-ct4yi]

Aku hanya ingin follow🤣

[@adiazzou]

Niatnya cari ilmu, tpi mbanya bikin gagal fokus 😂😄

[@wawansahabatgowes5696]

Sarung tangan nya mana bang...

[@andriprawatacycling]

Kadang suka pakai kadang nga 😁 kebanyakan sii sy pakai

[@wawansahabatgowes5696]

Iya om semangat tp juga safety yg di utamakan he he he... Teman nya juga yg belakang banyak yg gak pakek

[@andriprawatacycling]

Dwi Anto keren kakak masukannya 👍👍

[@kaitoden4015]

Bang, klo pake rb entry level macem strattos s2 mash bisa ga nahan d speed segitu?

[@andriprawatacycling]

Deni Kaito insyallah bisa 👍👍

[@bagaswismoko5157]

@@andriprawatacycling nah apa iya bang? Saya keteweran pakai s2,

[@inojohantoro3860]

diploton ini enak yaa guys ada manis"nya

[@andriprawatacycling]

Ada gula-gulanya 😁

[@ivanyonathan1655]

Gagal fokus sama mba manda....

[@andriprawatacycling]

😅😅

[@andriprawatacycling]

Jangan lupa Follow Instagram : andriprawata & ruang_sepeda 🙏🏻

[@nurmanpuspito9716]

Pokoknya saya tetep suka sama cewe yg Cervelo itu🥰

[@andriprawatacycling]

Nurman Puspito mantapp 😅

[@josephjario]

Ini 70km non stop ya om?

[@andriprawatacycling]

Iya kalo 70 Non Stop 😁👍👍

[@chandrahermawan4988]

itu sepeda ampe ketengah gitu,, emng g malu?

[@andriprawatacycling]

Iya yah jgn di tiru.. keliling kompekls aja kali yah 👍👍

[@syuliztyo9820]

5.13 motor lewat kiri kalian ...

[@jayasagame]

Lah itu sepeda ngapa ditengah, udh disediain dikiri ada pembatas jg, bukan salah motor tapi sepedanya tengah bangettt. Bahaya!!

[@galihtohari5778]

45 cuy

[@andriprawatacycling]

Galih Tohari Semangat 45

[@wahyunugroho9009]

Ga punya akhlak, udh tua suruh narik wkwkwk

[@thepeople4714]

Skrg hampir semua youtube channel selalu ngomongnya wassalam mualaikum wkwkkwkek demi viewers yak. Biar kesan seiman hahahaha

[@andriprawatacycling]

Wkwkw pikirannya 🤔 namanya orang Islam wajar lah.. 😂 kalo bukan Islam baru aneh kakak..