Enfermera de Diabetes Revela 5 Hábitos para Revolucionar (de verdad) Tu Glucosa

[@doctorvictorbravo]

En este vídeo te explicamos por qué los picos de glucosa no son lo que piensas y por qué creerse que los trucos de la Revolución de la Glucosa son la clave definitiva es peligroso para tu diabetes. Además te contaremos cuáles son a nuestro juicio los 5 mejores hábitos en los que debes enfocarte si quieres bajar tu glucemia y controlar tu diabetes para siempre. Este es el primer episodio del podcast "Sin Diabetes Para Siempre" y me acompaña la enfermera Marina Bermejo, conocida en redes sociales como @Cometeladiabetes - Instagram de Marina: instagram.com/comete_la_diabetes/ - KZbin de Marina: www.youtube.com/@Cometeladiabetes/videos ______________________________________________________________________________________________ ¿Te gustaría que te ayudáramos en la Academia Diabetes Online a ti también? En caso de que seas una persona con Diabetes que quiera perder peso y resolver su problema para siempre sin tener que hacer dietas, tomarse batidos u otras pastillas varias... puede que este servicio sea lo que vas buscando :) Para poder conocer tu caso y saber si te podemos ayudar, haz click en el enlace de aquí abajo y rellena el formulario para conocer tu caso y poder contactarte 👇🏻 forms.gle/ZuTFdJuKzYqEfMWv7

[@merysacosta8071]

Si

[@narvypena9258]

Tienes razón tanta información confunden a las personas mi mamá tiene 87 años y hoy en día no sufre de nada , toda su vida a comido desastroso bebió alcohol, cervezas, fumaba, ducers como ninguna , y tiene una salud impecable gracias a Dios ,sigue comiendo igual, todos sus estudios que le han hecho buenísimos, no entiendo de verdad

[@marcos95596]

Te pueden dar picos por estress?

[@jphcebahernandez]

La enfermera no tiene ni puta idea y vd no mucho más

[@jphcebahernandez]

Que educada 😂😂😂

[@mvrodriguez8518]

Soy médico y tengo 55 años. Entreno fuerza 3 veces por semana, el resto ejercicio aeróbicos. Dieta sana sin obsesiones. Me encuentro mejor que nunca. Estoy cansada de repetir estas recomendaciones a mis pacientes, y seguiré haciéndolo. Pero vivimos en una sociedad enferma y para muchos, incluyendo familia y amigos, soy la rarita, en fin...

[@wc1630]

Hago lo mismo que vos. Llevo bajad de 108Kg a 85Kg, ya estoy en mi peso. Y lo que me recomendo mi doc es q quemara la grasa abdominal, lo ideal seria 100cm ya casi lo logre, me siento estupendo. Pero cm vos decis, soy el rarito de la flia..

[@necromancia2101]

Buenas tardes doctor, no se si respondas, me diagnosticaron diabetes tipo 2 yo haciendo artes marciales mixtas desde los 12 hasta los 30 entrenaba fuertísimo, obsesionado con comer bien, agua y todo mis exámenes anuales d sangre eran cada seis meses y siempre salía excelente..empieza la pandemia y todo horrible porq estaba cerrado, me empezó acostumbrar a estar en la casa y no hacer nada...después d eso deje d entrenar y comer bien. Subí d 170 libras a 203 tengo 34 años ahora solo fueron 3 años d comer mal y no entrenar y solo fue ese tiempo para q m enfermara d diabetes tipo 2, cuando me mandaron hacer examen d sangre para ver cómo estaba fue un sábado y Una noche anterior me puse una borrachera con 24 cervezas y cené d noche y terminé d tomar a la misma hora más o menos 11:30 pm me fui a dormir xq tenía examen de sangre al otro día para mi examen anual d sangre y ver como está todo. 7 horas después m levanto para ir hacer el examen y una semana m dieron esos resultados, salí en A1c 142 mg o 6.8 q es diabetes tipo 2 pero mi doctora piensa q estuve hinchado del cuerpo d tanto comer mal y tomar y q ese día fui hacerme examen d sangre todo crudo o resaca y había comido mucho el día anterior . Cambie desde el día uno mi dieta y tomar 14 vasos d. Agua al día. Y entrenar una hora d cardio y 30 d músculo. En un mes baje 23 libras o 11 kilos m sorprendí d tanto q baje pero era x estar tan hinchado, la cara la sentía hinchada, el estómago también. Lo bajé completamente y hoy me veo super genial en ropa y todo lo q m pongo tengo en dos semanas otro examen y estoy dexintoxicandome con sueros cada mes. En dos meses m hacen otro examen para ver cómo saldré, mi glucometro d checarme el azúcar en sangre x las mañana antes d comer sale en menos d 100, 97,98,90,87,88,84, hay días q acabo d comer espero una hora y se eleva a 88 nisiquwira pasa los 100 hay días q si sale 108 pero mi hermano q no es diabético le sale 115 no se xq. La otra vez comió y le subió a 140 y yo como y me sube menos d 84 a 90 Normal es d 70-99 Presidentes 100-125 Diabetes s126 para arriba Si alguien sabe d esto ayúdeme a darme su opinión. Gracias.. mi doctora piensa q no tengo diabetes y salí así x ir tomado o con resaca y con alimento en el estómago y x la mala alimentación q llevaba d ese tiempo. Pero no tengo ningún síntoma como ir al baño ni nada, me sacaron dos uñas del dedo xq se me enterraban mucho y m sanaron en 5 días a pesar d q cuando t quitan una uña d pie sangra mucho a mi m sano en 5 días... la otra vez m corte muy feo el brazo y m cerró en una semana.. no entiendo.. tres doctores y un biólogo presidente de la IMSS en México m dicen lo mismo q no creen q sea diabetes usted q piensa doctor Mi jefe d trabajo hasta tuvo q detenerme d trabajar 17 horas al día xq m digo q era mucho y no m canso, llego del trabajo y m voy a las montañas a correr o caminar y al gym y lo disfruto.. tengo mucha energía.. dusted q opina doctor

[@conectamayor8264]

La dieta cetogénica o keto es muy buena, pero no es milagrosa, se debe combinar con ejercicio aeróbico y de fuerza intercalados, y ALEJARSE DE LA COMIDA CHATARRA. Dieta keto sana, más ejercicio es la mejor receta para mejorar la de la resistencia a la insulina de la diabetes T-2.

[@Sonia-um6gs]

@@mvrodriguez8518 entreno de fuerza son pesas?

[@ileanaramirezabarca5831]

Sierto! mi hermano de 30 años diabetico a punto que a estado en coma, me tacho de ridícula x cuidarme x q al levantarme tenía la glucosa en 131😊

[@angelajmrdearaujo4064]

Adopté el orden de ingesta de alimentos mencionado en este libro y funcionó muy bien para mí. Perdí grasa visceral y 10 kg en 6 meses. No bebo vinagre por la gastritis. El secreto es ser disciplinado y comer un poco de fibra en cada comida. Pongo una cucharada de avena en mi comida o un poco de Psyllium en un vaso de agua. Tengo 70 años. Saludos desde Brasil.

[@olgalopez3599]

El vinagre sana gastritis

[@angelajmrdearaujo4064]

@@olgalopez3599Lo siento, pero lo he intentado de todas las formas, empezando con una cucharadita en un vaso de agua, la gastritis me ataca tanto que necesito tomar medicación. Gracias por la información.

[@esmirnalopez2721]

Donde consigue el psyllium

[@angelajmrdearaujo4064]

@@esmirnalopez2721 Aquí en Brasil se vende por kg en las tiendas de productos naturales.

[@awildaaybar712]

@@esmirnalopez2721 y k es eso

[@ivanamandarich9826]

Hace más de 16 años me diagnosticaron pre- diabética, al principio hice tratamiento alternativo, me dieron , picolinato de cromo, Gymnema, un régimen de comidas, comencé a inventar mis propios alimentos con 0 carbohidratos, y ahora 16 años después, siguen diagnosticándome, pre-diabética, pero mi azúcar en ayunas es de 0:85- 0:90, lo más alto, 2 hs. Después de comer, 120 o 110. Solo es tomar conciencia de que nosotros tenemos el control!

[@carmenvaliente527]

Lo mismo a mi ,,tengo 77 y hace como más de 10 años me dijeron que era PRE _disbetica😂 y el Dr me dice te voy a medicar para prevenir la diabetes 😂😂y si ese médico oye lo que en mi mente pasó es un segundo a el le da un infarto yo le dije con los dientes apretados y no DEBERÍA ; primero llevar una dieta a ver que sucede ? Porque no me remite a un dietista o un nutricionista ? _me dice ,solo a los diabéticos se les remite a un nutricionista , y yo le digo ah ah conmigo esa medicina ya no tengo que ir a que me pongan un régimen adecuado y de por vida un medicamento que yo se cual es y puede dar esto , esto ,esto y después otro medicamento que corrija el desastre del anterior .?mire no me mande el medicamento y no tomo ningún medicamento y ud me dijo que todo esta normal ,no se preocupe que mis próximos analices no serán de PRE _ Diabética ( no fui más a ese doctor ) 😂 o matasano . Empecé a buscar información y llegué al Dr Frank Suárez y leí mucho , me compré un glucometro el recomienda tenerlo y empezar a medir en la mañana en ayunas y anotar la cifra y lo que comisteis el día anterior , cuando se note que sube la azúcar se mira el alimento que se comió y ahí se verá el supuesto que te sube la azúcar y probar eliminarlo y se va detectando cuál es el que a ti te causa esa subida de azúcar ,el explica que si hay alimentos comunes a la mayoría , pero no todos somos iguales , desde luego , seguí comiendo lo menos posible de harina y. ,nada que tenga endulzante de sirope de maíz , una cucharadita de azúcar de caña en el café con leche solo en la mañana y así poco a poco y me hacen mis analices cada tres o hasta 6 meses y pido me hagan el de que sale meses atrás y todo norma , on un Pelin quizás de pre -diabetes ,pero la otra Dra me dice ,no es nada si tratas asi de bajar más lo que veas te sube la azúcar y ya

[@soniacordovadebischoff2873]

Observando mi caso. Creo que Esta joven está bien clara. .❤ T iene. Mucha razón

[@carmenvaliente527]

Lo mismo a mi ,,tengo 77 y hace como más de 10 años me dijeron que era PRE _disbetica😂 y el Dr me dice te voy a medicar para prevenir la diabetes 😂😂y si ese médico oye lo que en mi mente pasó es un segundo a el le da un infarto yo le dije con los dientes apretados y no DEBERÍA ; primero llevar una dieta a ver que sucede ? Porque no me remite a un dietista o un nutricionista ? _me dice ,solo a los diabéticos se les remite a un nutricionista , y yo le digo ah ah conmigo esa medicina ya no tengo que ir a que me pongan un régimen adecuado y de por vida un medicamento que yo se cual es y puede dar esto , esto ,esto y después otro medicamento que corrija el desastre del anterior .?mire no me mande el medicamento y no tomo ningún medicamento y ud me dijo que todo esta normal ,no se preocupe que mis próximos analices no serán de PRE _ Diabética ( no fui más a ese doctor ) 😂 o matasano . Empecé a buscar información y llegué al Dr Frank Suárez y leí mucho , me compré un glucometro el recomienda tenerlo y empezar a medir en la mañana en ayunas y anotar la cifra y lo que comisteis el día anterior , cuando se note que sube la azúcar se mira el alimento que se comió y ahí se verá el supuesto que te sube la azúcar y probar eliminarlo y se va detectando cuál es el que a ti te causa esa subida de azúcar ,el explica que si hay alimentos comunes a la mayoría , pero no todos somos iguales , desde luego , seguí comiendo lo menos posible de harina y. ,nada que tenga endulzante de sirope de maíz , una cucharadita de azúcar de caña en el café con leche solo en la mañana y así poco a poco y me hacen mis analices cada tres o hasta 6 meses y pido me hagan el de que sale meses atrás y todo norma , on un Pelin quizás de pre -diabetes ,pero la otra Dra me dice ,no es nada si tratas asi de bajar más lo que veas te sube la azúcar y ya

[@leonorsanchez8927]

Hola cómo le iso para mejorar esos números yo estoy muy enredada no entiendo nada por favor ayúdeme usted gracias de antemano 👍

[@marycalderon7347]

Que hagamos pesas poco a poco para que tengamos músculo y así quemar grasa biceral ( la grasa que está pegada a los órganos) y así se reduce la grasa abdominal y en conjunto se reduce la glucosa en sangre, comer saludable, dormir bien, meditar caminar 🚶‍♀️ 🚶‍♂️ 🌳 poco a poco 8,000 a 10,000 pasos todos los días para que tu cuerpo esté siempre en movimiento 😊 creo que eso yo entendí.

[@liznino7911]

Dr Bravo y Marina muchas gracias por su conocimiento. Gracias por ayudarme a tomar conciencia de que yo soy responsible por mi salud, habitos alimenticios y por mi calidad de vida. Un buen estilo de vida promueve la salud y la vida.

[@aliciaguzman8034]

Hola soy de Mexico exelente información, igual vivo con diabetes y hace tiempo decidí cambiar habitos y ejercicio combino natación y gym, alimentación y mucho movimiento en mi vida y he logrado bajar el azúcar considerablemente, voy a compartir este video, gracias

[@miademont2275]

El mejor video sobre diabetes, son muy claros , promet vez que escucho hablan fuerte y claro , abrazo a los 2 ❤❤ , quienes entendimos entendimos, si queremos tener calidad de vida y vivirla bien , pongamos atención en varios aspectos que mencionan ! Abrazo

[@virginiaortiz7227]

Hola...yo tengo Diabetes tipo 2 por 20 años y mi Doctor nunca me dijo lo importante que es hacer ejercicio....solo me da mis pastillas y nos vemos en 3 meses pero.Pero ustedes me estan abriendo los ojos y de hoy en adelante voy a darle duro al ejercicio y despues les digo como me va 😊.GRACIAS

[@giselajuan9981]

Esa es la clave ,asta caminar, mínimo

[@ivelisserodriguez3353]

No te tienen que haga ejercicio eso lo sabe todo el mundo el ejercicio es vida no espere que te lo digan

[@elizabethduarte4637]

Muchas gracias a los dos ,por esté vídeo. Tengo diabetes tipo 2 hace ya 22años, me están ayudando mucho 🙏. Saludos y cariños a los dos 🙋‍♀️🇺🇾

[@doctorvictorbravo]

Gracias por tus palabras!!

[@eurisrovira8808]

Dr Bravo y enfermera para brillar con luz propia, no tienen que desmeritar a nadien, hagan su trabajo y si la gente le gusta le darán sus mérito, bendiciones

[@bttrider5199]

Que poca credibilidad tiene la enfermera. NO genera nada de confianza y menos cuando su principal argumento es desmontar un libro que ha tenido muchísimo éxito. Dicho libro no es la solución pero puede ser un inicio a unos mejores hábitos y ha ayudado muchísimo a muchísima gente. Que por cierto, tampoco tengo claro que el Doctor lo haya leído. En el libro NO PROHÍBEN NADA, dan pautas clarísimas de que hacer y que no.

[@doctorvictorbravo]

Si que lo he leído, y muchas premisas en las que se basa para dar recomendaciones son directamente falsas. La des acreditación del libro es por esto, no porque haya tenido mucho éxito

[@bttrider5199]

@@doctorvictorbravo Evidentemente su conocimiento es muchísimo más amplio que el que pueda tener yo. Dicho esto, varias de las sugerencias que indica son totalmente ciertas y para gente sin problemas "con el azúcar" (cómo yo) lo considero un buen sistema para "no inflamarse" y afinar. En mi caso (ya teniendo bastantes hábitos saludables) he conseguido bajar de peso y afinar solo teniendo en cuenta el orden de los alimentos durante las comidas intentando evitar "esos famosos picos". No me he quitado de nada, me encuentro mucho mejor y mi rendimiento deportiva ha subido a otro escalón. Meterse / rajar del libro me parece oportunista aprovechando su fama para ganar más audiencia. Ya sabemos la máxima que es más fácil destruir que construir.

[@Sonia-um6gs]

@@doctorvictorbravo la autora del libro es bioquímica y ha hecho muchas pruebas me parece que merece un respecto.

[@anamariaestanislaafernande3892]

Muy buena informacion, muy utiles las recomrndaciones..es un tema extenso, pero la predisposicion y la burna voluntad de cada uno es lo mejor.gracias y adelante.👍🙏🌷

[@jphcebahernandez]

Aprendan todos de Frank Suárez, un ejemplo en explicar, en educación y modestia.

[@vilmaramirez7]

Explicaba con manzanitas y peritas como decía él.

[@carlostomasmontoyamagana6217]

Lo que pasa que ellos están más enfocados en ejercicios.

[@marthaumana4000]

Excelente video los felicito y muchas bendiciones que Dios los siga usando para dar buena información

[@ClaudiaChicuella]

No soy diabética pero me gusta informarme.Exelente información gracias

[@user-uh5zx2yo9r]

Con una alimentación con desconocimiento todos estamos en riesgo. Te felicito que te informes para cuidar de ti y tener calidad de vida

[@mariagarciaruiz5276]

Me gustaría verte debatir con el doctor bayter, que a mí me parece un profesional de la salud impresionante¡ demostrando con pruebas, y por supuesto con su conocimiento y sus estudios, cómo se sana. Dejando ciertos alimentos, él no dice que no comas nunca esos alimentos, te dice que los comas de vez en cuando, pero que no sea tu alimento diario,

[@CarlosDaza1]

A mi me gustaría también, porque el Doctor Bayter siempre usa estudios sesgados para demostrarle las cosas a gente que no sabe interpretar estudios.

[@Alek_O]

En mi familia hay par de médicos y en lo que vieron decir al Bayter que las frutas son una Miér.... Dijeron con este tipo no vale la pena ni discutir sobre medicina.. 😅

[@joselozano7994]

@@Alek_O pero si los mismos médicos prohiben la fruta cuando estás enfermo!! entendemos claramente q entonces no son buenas.

[@Alek_O]

@@joselozano7994 Si, son los mismos médicos que prohibieron los huevos hace años por qué "subían el colesterol". 😆

[@lizethdiaz6160]

Totalmente de acuerdo con la información que brindan, gracias por aclararme algunos puntos que me tenían confundida. Solo les sugiero no usar malas palabras, es desagradable y más en profesionales. Bendiciones

[@emm7777]

Yo pongo oídos sordos a malas palabras. Lo demás es oro que hay que grabarlo con lumbre en el cerebro de cada uno.

[@minadoro]

Buen reportage, soy muy sedentaria! Y esto me ayuda 😊. Tenemos que volvernos nuestros propios padres, escuchar esa vocecita adentro de nosotros.

[@miguellopezguillen6061]

Excelente expocision del tema lo qué pasa qué somos un poco indiciplinado y peresoso para combinar alimentacion sana y el ejercicio y revisar tu higado graso y el pancreas buen caracter para exponer el tema

[@anaDiaz-qm1zj]

Gracias por preocuparse por las personas

[@miriansanchez7674]

Yo la controlé sin meformina, con dieta y ejercicio.

[@silviagabrielperalta5313]

En verdad?y cuánto llegaste a tener de glucosa y hemoglobina glucosilada

[@conradofernandez3013]

@@silviagabrielperalta5313 Tuvo que ser poco porque si está muy alto te ponen insulina. Yo tuve el A1c en 13 y me pusieron insulina durante 4 ó 5 meses. Después lo controlo sólo con 2 metforminas al día, dieta y ejercicio

[@alejandrosegarra9315]

yo la bajé de 10 a 7'3 sin medicamentos m​@@conradofernandez3013

Muchas gracias por vuestro trabajo y por vuestros consejos. Estuve a punto de comprarme el libro, ya no tengo necesidad de él. Está claro, no sirven los trucos. Claramente, estoy mejorando con el ejercicio y el entrenamiento de fuerza, que practico a diario. También he reducido al mínimo los hidratos de carbono refinados; por otra parte, no perdono el mollete integral con AOVE por las mañanas y como lentejas o garbanzos dos veces o más por semana.

[@doctorvictorbravo]

Claro que si, esa es la idea!

[@Derecha-fz5qq]

Se la montaron al Dr Bayter..... yo le estoy muy agradecida, cambio mi salud. Y el es un Deportista nato, y nos ha enseñado a dejar el sedentarismo. Gracias Dr Bayter!!!!

[@mariamarin3796]

Muy importante información, gracias ❤

[@odalyssousarojas788]

Muy buen video interesante y muy bien explicado gracias a los dos por su gran aporte a nuestra salud

[@juancarlosortizidarraga4130]

Yo soy colombiano, y estoy de acuerdo con ustedes pues hay médicos como bayter dice que la fruta es una 💩 (y me choca como se expresa) pero también hay otros médicos que dicen lo contrario que es con frutas y verduras que se sana. Yo me aplico solo insulina en la noche la de lenta reacción cuando antes eran 4 inyecciones al día. Y yo hago ejercicio todos los días bicicleta, cuando no salgo hago en la estática y ya voy de 15 unidades a 10 y espero pronto estar sin nada; además, estoy haciendo ejercicios isométricos pues me estoy recuperando de una lumbagia por malas posturas. Me matenia estresado por la comida y ahora como todo.

[@IVANLOCHNESS]

Respecto a la fruta, chequeado con glucómetro si sube bastante, bueno, dependiendo de la porción

[@melicastillo9985]

Me contestaron una pregunta que me hice hoy. Mil gracias.

[@doctorvictorbravo]

De nada!!

[@wilfredomartinezlaguna9388]

He leido el libro y considero que no esta dirigido a bajar de peso, si no mas bien a prevenir y controlar la diabetes tipo 2 mediante el aplanamiento del pico de glucosa e insulina que se disparan al ingerir carbohidratos (almidones y azúcares). La reducción de peso es un efecto colateral. El que haya tenido tanto éxito no es por casualidad. Esta manera de ordenar el estilo de alimentación (1º Fibra; 2º Proteina y grasa; 3º Carbohidratos) funciona en el tiempo y es bastante menos dificil de seguir que una dieta o régimen hipocalórico para bajar de peso. En un compromiso social va a ser dificil o imposible respetar el orden de ingesta de los alimentos o el regimen hipocalórico. La alternativa es no comer ningún alimento compuesto por carbohidratos, y no hay otra. Como siempre los objetivos se logran en base a disciplina. Los trucos solo ayudan. Las personas adultas y últimamente los niños nos volvemos obesos y luego diabeticos por indisciplinados, nos encanta comer lo que se nos antoja y luego sentarnos a dormir la siesta viendo netflix, youtube; pasar horas en el ordenador o smartphone con mis redes sociales a tope. No es así.

[@jotaalba1]

Desagradable el estilo regañón de la enfermera. Ella es la que se debería llamar BRAVO.

[@aliciabenavides613]

Se les pasó algo , las pacientes de Marina son mayores de 50 años y muchas tenemos dolores de huesos por osteoporosis. Que recomiendan para que no se rompan los huesos y fortificarlos. Saludos de Mexico

[@DoctorProfesorFrancisco]

Colágeno

[@aliciabenavides613]

@@DoctorProfesorFranciscook . Porque yo probé lo que recomienda la medicina que son los bifosfonatos , entre ellos la aclasta y otro más que no recuerdo el nombre. Los use una sola vez y aunque estuve el fin de semana en cama débil y con vomito esto no fue el peor síntoma , sino que sentía mis huesos cristalizados ya que el efecto es de seis meses. No volví a siguiente las indicaciones del ginecólogo y se me pasó esa sensación d3 que los huesos estaban cristalizados. Es como lo puedo explicar pero tal vez no sea la explicación correcta porque nunca había sentido eso en mis huesos. Después supe que con estos productos el hueso ya no se regenera y te quedas con un hueso viejo , ose se detiene el proceso natural de destruir y formar hueso nuevo por parte de los osteoclastos y los osteoblastos encargados de una u otra función. Pero al impedir que se destruya en hueso están deteniendo el proceso natural de los huesos. Además estos medicamentos son caros.

[@inesmachipediatria]

Ejercicio de fuerza!! Si tienes suficiente masa muscular ésta va a proteger a tus huesos. El problema de la osteoporosis es la fragilidad de los huesos, si te caes se pueden romper más fácilmente. Tener poco músculo aumenta la fragilidad y el riesgo de caída

[@aliciabenavides613]

@@inesmachipediatria muchas gracias Inés 🙂

[@aliciabenavides613]

@@DoctorProfesorFranciscogracias doctor profesor

[@DaisyEstherMarino]

Espectacula4 esta conferencia ,aclatoria totalmente de como enfrentar esta terrible enfermedad ,gracias a ambos ,todos los especialistas deberían actuar así de nuevo gracias

[@santiagotavioalonso9987]

video increible para salir de dudas, felicidades a los dos muchos conceptos para seguir en el dia a dia muchas gracias esperamos mas videos

[@luciarivasplata1461]

El mejor video que he visto sobre el tema.

[@normag8950]

Qué pena que no haya visto otros buenos como éste y mejores también.

[@maite139]

Pues....yo me he leído el libro y me ha gustado Sí, son pequeños trucos para bajar los picos de glucosa, y....qué hay de malo en ello? Creo que esta señorita no se lo ha leído..... En ningún momento prohíbe su autora comer ciertos alimentos Investiga lo que pasa en función de si tomas unos u otros y también en el orden en que los ingieres Y, al otro doctor que critican....ni idea de quién es..... Creo que no es muy profesional querer destacar hablando mal de otros..... Y sí, estoy de acuerdo en que además de una sana alimentación, hay que llevar una vida saludable Buen día Un saludo

[@josemotato4342]

Hola desde Colombia la sucursal del cielo cali,es cali muy bueno sus comentarios para la Enfermera como el médico sobre la diabetes dios los siga bendiciendo hoy mañana y simpre

[@pedropedregosa2355]

¿ SOIS DE GRANADA , VERDAD ? SOY DE ALLI Y ME PARECE , POR EL ACENTO. GRAN PROGRAMA. DOS FENOMENOS. ME SUBSCRIBO AL CANAL. SALUDOS. 😮😮😮❤❤❤❤

[@doctorvictorbravo]

Yo de Málaga y Marina de Extremadura 😀😀

[@jpmartinez7888]

en el día de hoy coincidencialmente no me he sentido bien , calambres , punzadas , como mareo , algo de picazón en el cuerpo , como debilidad se me ha nublado la vista , siento como si me estuviesen apretando el estomago , como cierta dificultad al respirar. . hace 8 meses me declararon diabético tipo 2 , pase de glicosilada 9.63 % a 6.4 % el otro mes ,me tocan nuevamente los estudios. pero creo es ejercicio lo que necesito es lo único que no he hecho.

[@user-uh5zx2yo9r]

El ejercicio es un pilar importante.

[@olgalopez3599]

Te recomiendo unimate y balance

[@airaam324]

Te haz monitoreado la glucosa? A mi me daban esos síntomas cuando la glucosa en sangre subía demasiado. Quizás te confiaste de haber bajado tu glucosilada y hiciste algún desarreglo. Pregúntale a tu médico, no sea que estés desarrollando neuropatía diabética, te lo digo por las punzadas. Yo tengo neuropatía y así me comenzó sintiendo punzadas y quemazón en los pies y también daña los vasos sanguíneos de los ojos. Si es así estás a tiempo de impedir que progrese.

[@mariamagdalenariverotalave5453]

Una enfermera ridiculizando a un doctor no me parece muy correcto, he tenido sobrepeso siempre, haciendo las típicas dietas y haciendo deporte, la única alimentación en la que me he tenido grandes resultados es la cetogénica y ayuno siendo flexible algún día que vaya de cena o evento, me siento mejor que nunca, mi sensación que cada persona tiene que evaluar su tolerancia a carbohidratos y eso se sabe con prueba y error en uno mismo.

[@ceciliallaitul1689]

Hablan demaciado y la enfermera mucho bla,bla y el contenido nada.

[@user-ob3lg2mq5b]

Y aveces no sabe que decir, el Dr La tiene que ayudar, el explica bien. Ella no 😂😂

[@JUANJOCHANNEL]

todo los alimentos tienen un índice glucémico por tanto si una persona tiene resistencia a la insulina o es diabético tipo 2 si no controla la ingesta de azucares y hidratos seguirá siendo diabético si o si,...que el deporte mejora la enfermedad ? por supuesto ...pero no lo soluciona, muchos deportistas incluso culturistas con gran porcentaje de masa muscular son diabéticos incluso insulino dependientes,...actividad física, minimizar la comida procesada, azucares, moderar los hidratos de bajo indice Glu. verdura, poca fruta, proteínas y grasa, dormir lo suficiente y estar emocionar mente estables con una actitud positiva.

[@user-uh5zx2yo9r]

Pones moderar los hidratos de bajo índice glucémico. Entonces, hay que evitar los hidratos de alto índice glucémico ?

[@JUANJOCHANNEL]

@@user-uh5zx2yo9r Correcto, si no se tiene una vida muy activa todo alimento con alto índice glucémico crea picos de insulina, seas diabético o no...la formula perfecta para que el cuerpo genere grasa como reserva, mantener los niveles estables de azúcar en sangre, ejercicio moderado, alimentos sin procesar y de calidad, carne, pescado, grasas, verduras, poca fruta, pocos hidratos que sean limpios de bajo I.G, agua, dormir bien, ser disciplinado, una mente alegre y agradecida, mente sana cuerpo sano

[@wc1630]

Genial la explicacion, el que no lo entendio es xq "NO" QUIERE !!!

[@angelinalopez1493]

Excelente exposición

[@doctorvictorbravo]

Muchas gracias!!

[@user-so8bt1ni8w]

Exelente explicación hracias

[@amparocuevas3239]

No creo que sepa más de diabetes una enfermera que una científica como lo es Jessi de la revolución de la glucosa y ahora habla también de 5 trucos

[@pabloperez2547]

Excelente vídeo, felicidades al Dr Bravo y a su invitada. Lo más importante si quieres revertir tu diabetes, es "cambiar tu mentalidad pasiva a una mentalidad activa". La diabetes es la enfermedad de la pereza.

[@betynavazquez182]

Tengo diabetes tipo 2 pero soy muy delgada y propensa bajar de peso. Hace 6 años que tengo diabetes Y últimamente la metformina 850 no me está haciendo efecto, pero también tengo nódulos en la tiroides que no es operable teniendo diabetes quiero recuperar peso cómo puedo lograrlo . Gracias

[@marcos95596]

Anda a ver una buena endocrinóloga integral ,no creo que te tengas que operar

[@edgarenirarayasegura6247]

Llevo ya 10 meses que hice un cambio en mi vida hoy sigo estudiando el metabolismo y en 1 hora de video no se abarca todos los tiempos y algo que es vital [TOMAR AGUA] somos dueños de nuestra salud nacemos solos y morimos solos eso es todo.....ya he perdido 30 kilos y me siento muy feliz quiero perder 15 mas para estar en mi peso......realmente no creo en pastillas milagrosas ni inyección que se que sirve pero voy educando mi mente mejorando mi metabolismo pues la alimentación abarca un 50% de esto hay mucho mas que afecta.....algo que ayuda montones son 16 horas de ayuno por ejemplo......saludos y animo que si se puede!!

[@ivonnecarvajal758]

Excelente gracias

[@SuggieMinak]

Marina, me encanta todo lo que nos cuentas y como lo explicas. Al pan, pan y al vino, vino. Desde hoy mismo te sigo en tu canal. Gracias por compartir con nosotros tu conocimiento y tu pasión ❤❤

[@lolaperez1573]

Buen podcast, muy claro y necesario. No he leído ese libro pero hay muchos profesionales que hablan del orden de los alimentos como solución a los picos de glucosa, médicos y nutricionistas, aunque también hablan de la necesidad de hacer deporte y comer saludable, cierto es 🤔. Me ha gustado escucharos, siempre viene bien recordar la tremenda importancia de nuestros hábitos.

[@mariajoseserranomoreno8732]

Yo .seguí al dr Suárez, y ahora he mejorado muchísimo. Baje carbohidra, azúcares. Hago ejercicio y baje de peso .y la tengo regulada

[@conradofernandez3013]

Me parece que no se llama Dr. Suárez, sino Dr. Bayter y ya han dicho que su enfoque está errado. En mi opinión el Dr. Bayter sólo vale para gritar y hacer haspavientos

[@martajaramillo]

Buen programa. Qué ocurre con los que hemos sudo muy delgados y tenemos dbt 2

[@ESGinel]

Los doctores hacen adictos a los pacientes con tantas medicinas.😮😮😮

[@joseguadalupesanchezdoming7770]

El problema no es la glucosa, el problema es la resistencia a la insulina. La enfermera debería leer al Dr. Jason Fung quien establece esto entre otras cosas en su libro EL Codigo de la Diabetes.Ademas deberian repasar sus clases de bioquimica y de radicales libres para tener una visión más completa de la diabetes tipo 2.

[@mariacalle4484]

Yo viví con 10 años con medicina para la diabetes tipo 2 pero comiendo cero carbohidratos y nada de azúcares y ahora ya llevo 5 meses sin medicina y el peso también se me bajó y sin hacer ejercicio todo es en comer sano

[@choncoconcos5912]

Cero carbohidratos es imposible

[@quiquebarhnos1057]

Complementarlo con ejercicio recuerda el cuerpo tiene músculos que protegen articulaciones para darnos una mejor movilidad has una prueba ve que tan bien a que tan mal haces sentadillas si te cuesta trabajo entonces tienes debilidad muscular tus articulaciones sufren ellos mencionan el ejercicio para cuando estemos viejitos tengamos una mejor fuerza y movilidad no es necesario hacer ejercicio como deportista de alto rendimiento pero si hacerlo ya hiciste lo difícil que es tener el hábito de comer mejor ya solo complementarlo con ejercicio suerte y buena salud

[@conradofernandez3013]

Yo tomo 2 metforminas al día y me zampo un par de bollos con nocilla de vez en cuando (por ejemplo, hoy)

[@freddysgarcia4492]

Realmente concuerdo con el libro en que debes comer verduras y fibra en las comidas. Por supuesto que comer con frecuencia carne a la parrilla o hambuerguesa, no es muy saludable, aunque primero comas una ensalada o vinagre. El libro también indica que se debe caminar que es muy importante, dejar el sedantarismo, que es parte de cambiar hábitos. Por supuesto que estoy mucho más de acuerdo con ustedes en tratar de hacer ejercicio para hacer músculo. Creó que es posibleque el libro "La revolución de la glucosa" no haga hincapie en el desarrollo de músculo para mejorar tu salud especialmente remitir o curar la diabetes tipo II, pero si hace recomendaciones excelentes para revertir la diabetes aunque por supuesto hacer enfasis el ejercicio si realmente es modo más activo de revertir la diabetes tipo II.

[@AlbertoGarcia-rp3ge]

Gracias por la INFO saludos desde CDMX

[@lauramaccan6166]

Me da mucha rabia el lenguaje coprolálico de tantos videos che estoy mirando!!! Qué pasa??? No sólo hay que cuidar la salud sino también el modo respetuoso con el cual se dirigen a la gente!!! O es que esas palabras es lo que " tienen " en la cabeza??? Eso es de personas vulgares y como tales, no Dan confianza a las personas, no me confiaría en alguien que " supuestamente " ha estudiado tanto y luego no encuentra las palabras respetuosas para dirigirse a sus pacientes, porque en los libros el discurso es formal , el lenguaje traduce lo que hay en tu mente...y si al hablar sólo pones " heces" o el orificio por donde salen, eso es lo que refleja tu cerebro y tu alma!!!

[@silvialepiz4900]

@lauramaccan166* Opino lo mismo muy cierto...le felicito muy de acuerdo en todo su comentario... Nos deben pienso una disculpa ha sido una falta de respeto ese vocabulario !No lo veo necesario...😢😮

[@nancymartinez1181]

Lo que me queda claro es que esta muchacha le falta comprensión de texto y falta ahondar en la unformación brindada por la bioquímica. Hasta ahora este profesional siempre dijo información muy seria, útil y comprobada y en sintonía con la información brindada por la bioquímica a la cual la enfermera hace referencia.

[@tonibr7630]

Que grandes los dos. Saludos y abrazakos a los dos. Gracias ¡¡¡¡¡¡

[@doctorvictorbravo]

Gracias Toni como siempre!

[@user-hu6bo3sb4v]

Muchas gracias!!

[@rav339]

Sobre nodulos en la tiroides sería tan amable de ilustrarnos,gracias doctor por toda la labor de información

[@yolandaluevano9493]

Muy buen programa,los felicito ❤

[@jwmorocho30]

Gracias Dr por ayudarnos a yevar una vida saludable.Dr tengo 114.de glucosa. dígame ya tengo diabetes.cuanto debo tener de glucosa.para ser diabético . Gracias Dr.ayudeme a saber cuándo ya es una persona diabética.Dios le bendiga siempre ❤️

[@nancymandegari4067]

MUY INTERESANTE...NO HABIA ESCUCHADO ANTES ESTOS PUNTOS DE VISTA Y ACLARACIONES.

[@stellagiovanini5095]

Gracias

[@lucassi93]

Me encantó el postcast, excelente Victor saludos desde Argentina

[@carmenelviraruizrodriguez1037]

Excelente, gracias.

[@quiquebarhnos1057]

Veo en los comentarios mucha molestia si lo único que les están diciendo es cambiar tus habitos y hacer ejercicio cuál es el problema si tú te suplementos de más tu organismo lo va a desechar de que me sirve tomar toneladas de magnesio o de otro mineral si mi organismo solo tomara lo que necesita mejor digan me da pereza hacer ejercicio y ya cuando estén ancianos y no puedan caminar ni pararse pues fácil le hechan la culpa a los suplementos y ya te mueres a gusto y no pasa nada simple y sin enojarte en oídos sordos no entran palabras y eso que no les estoy contando como murió mi padre por esos libritos de grandes genios

[@alexisneira1446]

La enfermera no parece leer mucho, su muletilla coprolalica nada académica le quita seriedad, en una exposición que muchas veces está a tastabillazos en el habla, aunque dice verdades la cual completa claramente el doctor.

[@luzmunoz8877]

No le creó lo que ella dice porque ella es solo una enfermera. Me extraña que el dr se preste para eso. Porque fuera el que estuviera haciendo la charla y es solo para promoción del libro.

[@maritzablacio6909]

Deja de criticar y escuche

[@user-uh5zx2yo9r]

​@@maritzablacio6909claro, en todo podemos rescatar lo que nos sirve.

[@marcos95596]

No lo veas, lo bueno es lo que está diciendo no tanto el como

[@Ashleelaciel123]

No me gusta la persona criticona

[@keniaperez9633]

Gracias por el énfasis en la masa muscular. Comer en base a tus necesidades y entranamiento de fuerza como necesitas. Muy claro. En lo personal pienso que el libro la revolución de la glucosa, mas que nada es muy bueno para personas que no tienen problemas de resistencia a la insulina o prediabetes.

[@rosmeryshurtado755]

Doctor muchas bendiciones de mi parte doctor yo padezco de diabetes pero yo no soy gorda nunca lo he sido pero he perdido mucha masa muscular estoy cansada de que me cambien medicamento los médicos y no mejoro pero nunca me he colocado insulina

[@hermelindagavaldon626]

Leí ese libro, lo hago es comer primero las verduras con ese cambio he bajado 1 kilo por mes en 3 meses. Eso es lo único que hago pero no me baja la glucosa de 110 a 126 en ayuno mi H glicocilada es menos de 6. El ejercicio me cuesta mucho trabajo. El Dr me dijo que el ejercicio hará que no tenga que tomar medicamento. En esas ando !!

[@user-ze6jj7md2e]

No hay que comer plantas. Son pura azúcar. Yo comiendo carne baje 3 kilos por mes y jamás los recupere

[@myrnagarcia7051]

SI, trabaja el vinagre de cidra de manzana. Es comprobado.

[@doctorvictorbravo]

Hola! Una cosa es que esté comprobado que funcione para bajar la glucosa a corto plazo (que si puede funcionar) y otra cosa es que de grandes resultados a largo plazo (no los da)

[@virginiarodriguez7418]

Me pregunto si el cardio dara resultado?

[@carmenvaldez5060]

Es una locura,, todos kieren tener la razon

[@lisetegutierrez837]

Ninguna locura hermano estos dos son los que tienen la razón .. ❤

[@raulperez5502]

Pleonasmo... Pero tienes la razon ja ja

[@CarlosDaza1]

Lo que explican es ajustable a todas las dietas que te cuentan los gurús. Porque no se trata de dietas, se trata de entender principios (pero es más fácil que te den unas reglas estrictas)

[@komikame]

Abordaje fatal , por parte de esa chica. Debía dejar a hablar tanto del tema de la curva y dedicar la energía a lo que sí funciona

[@jorgeignacioescandonzapico8293]

Si tengo que resumir este video , bla bla, bla, bla

[@kekoobregon7412]

A mi me sube la glucosa por el estrés, soy aprensivo, y genero cortisol, que es lo mismo que inyectar glucosa al torrente sanguíneo..

[@mariagarciaruiz5276]

El doctor bater siempre siempre nombra el ejercicio de fuerza y cardio, y en la fase 2 mete carbohidratos así que informaros bien

[@rossyavendano2511]

Ya estoy mareada de tanta inf.que solo terminan confu diendonos. Mi hijo le subio los trigliceridos a mil sin exagerar, ahora le bajó pero solo le quité carbohidratos, pero el siempre busca carbohidratos no tengo total control se hace licuados de avena y fruta de desayuno toma café con endulsante camina media hra. como gran hazaña. Además de que escucha multitud de inf. y no cree nada. Que bronca tengo, además que hace cálculos renales casicada 4 meses ya lleva 2 cirugías. Tiene 46 años no es un niño.

[@danielarias9850]

Que tome magnesio por la noche y potasio. Que mire la información de Ana Maria La justicia o Ludwing Johnson

[@Valdo498]

Yo tuve 995 de triglicéridos y 780 de colesterol total, y en 8 meses estaba normal, sólo Eliminando los carbohidratos.

[@eliodelgado1788]

Mira los videos de frank suarez , especialista en obecidad y metabolismo, yo era adicto A l azucar y carbohidratos y con magnecio , potacio y ejercicio vencí la adiccion y los videos de frank suarez. Si tiene problemas renales hablar con su medico sobre el potacio

[@pedrogonzalezfleitas6834]

​@@Valdo498exactamente.

[@angelrebosoramallo8797]

Exactamente, tanta información contradictoria te revienta la cabeza.

[@JorgeIbanez-gq4cb]

Como consigo el libro?

[@CP38530]

Aquí no hay quien se entere 🤦🏻‍♂️ los conceptos no los tiene adquiridos para explicarlos de forma natural

[@pcrate20]

hola buen video, una pregunta camino 5 dias a la semana y regulo mi alimentation, se puede agregar tambien montar bicicletas , este ejercicio se puede considerra como un ejerccio de fuerza?..gracias

[@FranciscoGomez-sd9rr]

Vitor yo tenia 7.1 hace tres meses y ahora me ja bajado a 6.3 tomando media pastilla de 400mg de metformina, puedo dejar la pastilla?

[@jphcebahernandez]

Amigos se gana más pasta por aquí mareando a la gente sin tener p*** idea, cogiendo las últimas informaciones de Internet. La enfermera no te digo y el médico. Todos quieren hacer lo que hizo Fran Suárez altruistamente. Pero no le llegan ni a la suela de los zapatos.

[@CarlosDaza1]

Fran Suárez es la persona con menos rigor que he escuchado… ha perpetuado muchos mitos falsos y bastan con leer (y saber interpretar) los estudios que menciona que casi siempre están sesgados

[@matyldezepeda9478]

Que error tan grave de este médico...presentar a una enfermera que ni siquiera puede expresar cuál es el método del que habla...Me dió VERGÜENZA AJENA escucharla...

[@conradofernandez3013]

Si no te has enterado es que no has prestado atención porque la enfermera lo ha explicado perfectamente

[@user-co2ex5dt7u]

Hola soy tipo uno se puede algún día no pinchar insulina o eso es para siempre

[@bibianavega3171]

Hola doct tengo canser de tiroide y pre diabete.y tomo mergormina y me da diarrea ytengo ataque de panico

[@gladyssanabria1657]

Hola Dr porfa cuanta hora hay que hacer ejercicio despues de comida , y cuanta vece hay que hacer los Egercicio en dias.gracias

[@AgustinPerez-g1t]

A mi sali alta la insulina en el examen que tipo de diabetes es

[@nancybautista5093]

Le dan mucha vuelta al asunto. 🤒🧐🤔🤨😯😂

[@NancyMoraMunoz]

Buenos días quisiera saber como hacer dieta para revertir la diabetes gracias los médicos solo le dicen a uno que evite comer carbohidratos dulces 6 hacer mucho ejercicio pero uno no ve buenos resultados quisiera que me ayudarán gracias bendiciones

[@analyllian8965]

Yo no puedo Tomás estatinas, mi azúcar la mantengo bastante bien entre 110-160. Yo nado 3/4 milla 3 veces a la semana. Y cómo puedo bajar los triglicéridos? Soy alérgica a todas las estatinas. Y también al repays. No tengo vesícula biliar desde los 22 años.

[@grancanariapordentromoises]

Por favor 🙏 necesito ayuda soy diabético 2 desde 2018 me estoy tomando 5 pastillas la delicada no baja de 7 y pico no se cómo haserlo

[@777bolivar]

Dejen de comer azucar y carbohidratos y asunto solucionado, dejen de morderse la lengua

[@pedrogonzalezfleitas6834]

Tu lo has dicho súper claro.

[@conradofernandez3013]

Eso es imposible

[@joseromero170]

como revierte la resistencia a la insulina en personas que no pueden hacer ejercicio?

[@Fabi71451]

como puedo tener acceso a tu informacion

[@botasfinas]

Esta muchacha se pierde en los razonamientos y no se explica, tiene que traducirla él

[@esterxandre]

Totalmente de acuerdo, tiene que intervenir él para explicar lo que ella quiere decir. No puedo acabar de ver el video, no explica razonamiento científico y no sabe hablar con educación. Lamentable

[@pistolu48]

Hola,aparte de la diabetes de tipo 2,tengo un aneurisma en la aorta,por lo cual de ejercicios no me recomiendan y menos de fuerza,entonces que debo de hacer?

[@user-uh5zx2yo9r]

Sentadillas