[ENG/Diet Vlog] Super simple, delicious -10kg diet that anyone can follow

이 영상은 유료 광고를 포함하지 않습니다.
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✨식단 타임라인✨
00:20 닭가슴살 파니니
02:36 소고기 밥버거
06:06 마켓컬리 언박싱
06:44 도시락 만들기(잡채곤약밥)
07:30 바질치킨랩 샐러드박스
09:17 지모닝과 오트라떼
12:03 [크리스피프레시] 연어포케볼
12:32 [햇살시루] 단호박설기&[빙그레] 고단백요거트
13:55 언니가 만들어준 월남쌈
15:11 토마토치즈돈까스
17:36 콩나물두부비빔밥
안녕하세요 여러분🥨
매번 주 2회 영상을 올리다 지난주에 한번 봤더니
뭔가 되게 오랜만에 보는 느낌이에요✨
이번 영상은 간단한 레시피와 간편식 제품,
외식가찌 하다보니 영상 분량이 너무 적은 것 같아서
추가 촬영까지 하느라 업로드가 늦어졌어요..ㅎ
그래도 20분 알차게 만드느라 열심히 노력했으니까
우리 하루들이 편안하고 재밌게 봐주셨으면 좋겠어요☺️
오늘 영상에서 나온 레시피는 보시다시피 정말 간단하고
시간도 적게 걸리는 메뉴들이라 바쁘다바빠 현대사회를
살고 있는 우리에게 딱 좋은 메뉴..!
날씨가 추워질 수록 따뜻한 이불 속에서 나오기도 힘들고
귀찮음이 커지지만 나를 위한 따뜻한 밥 한 그릇 잘 챙겨먹고
우리 같이 따뜻한 겨울 보내기로 해요:)
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 봐주시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요🧡
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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피

[@-rk800-]

졸려서 당장 자고 싶지만 5분 전에 올라온 조은님 영상은 못 참거든요.. 근데 밥버거 재료 올리는 순서 보고 순간 빵 터졌어요ㅋㅋㅋ 밥 패티 밥이 아니라 패티 밥 패티라니 상상도 못 했거든요

[@fine_yh]

엌ㅋㅋㅋㅋ 근데 비주얼도 상상 못햤죠,,, 돌 같아,,,😭

[@쿼캉]

조은님!!❤ 저는 조은님의 어떤 영상도 다 너무너무 좋으니까 컨텐츠 제작에 너무 스트레스 받거나, 구독자들 호응이 적다고 해서 속상해 마셨으면 좋겠어용..!🥹 저한텐 하나하나 너무 소중한 영상들이에요!!! ✨ 조은님을 닮고 싶고 배우고 싶은 동갑 하루가 옆에서 늘 응원할게용 :) 💖

[@fine_yh]

진짜.. 저 이 댓글 보고 너무 힘이 났어요 ㅠㅠ 내가 뭘해도 응원 받을 수 있다는게 얼마나 큰 힘이 되는지..! 저 앞으로도 저를 응원해주는 사람들 생각해서 지금처럼 꾸준히 좋은 모습 보여드릴 수 있도록 노력할게요 💖

[@로보냥-b9j]

밥푸리야아아앙 귀여워ㅠㅜ

[@abcabc6954]

남는재료 어떻게 보관하시는지 설명해주는 컨텐츠도 좋을것같습니다!!

[@fine_yh]

피드백 감사합니다!❤️‍🔥

[@박기범-b2s]

조은님 브이로그가 힐링되네요

[@후니-w4g3g]

빨리 일본 영상 보고싶어요…!기대되요ㅎㅎ

[@fine_yh]

히히 여행 끝나고 또 호다닥 편집할게요😆

[@tententwo]

헤헤ㅎㅎㅎ아주 긴 생머리에서 가벼워보이는 예쁜기장이 되었네요!! 지금 머리길이도 익숙해지도록 노력?ㅎㅎ해볼게요😁 짧아진머리칼도 보기좋아요 💕✨👏🏻

[@fine_yh]

히히 저는 아직 어색해서 지금도 적응중이에요😂

[@박기범-b2s]

영상 잘 보고 있어요 밥풀이가 귀여워요

[@hee11122]

영상빠짐없이 보고있어용 ~~😊 밥풀이 옷이랑 간식 정보부탁드려용~~❤

[@fine_yh]

껴어..💖 밥풀이껀 거의 다 오프라인에서 구매해요! 1993 번팔티먼 1993 스튜디오 제품🤍

[@토순-n4b]

안녕하세요 !! 항상 영상만 보다가 댓글은 처음 다네요 ㅎㅎ 요새 조은님 영상 보면서 집에서 맛있게 요리하는게 너무 재밌더라구요~! 건강도 챙기구요! 감사합니다!! 영상 보면서 "매일 작은 노력이 모여 ~~~~~?" 라는 말씀을 해주셨던거 같은데 (자막으로 써주셨던건지 기억이 안나요.) 그게 너무 마음에 와닿아서요!! 어떤 말씀이었는지 기억나시는 분 계신가요ㅜㅜㅜㅜ

[@happy_girl77794]

조은님 요즘 현미곤약밥대신 통귀리밥 많이 드시는거같아요!! 확실히 편해보이긴하네용~! 맛은 오트밀밥 같은 느낌인가용?? 무튼 저도 한번 구매해서 먹어보려구용 ㅎㅎ❤️

[@fine_yh]

네!! 편하고 맛있어서 요즘 계속 통귀리밥만 먹어요🥹🥹

[@박기범-b2s]

컨텐츠가 정말 마음에 듭니다.

[@kevinoh1733]

Taiwan miss U 😀

[@fine_yh]

I’ll go to taiwan again on march🥹

[@박기범-b2s]

토마토 치즈 돈까스가 맛있겠어요

[@rabbitkim4883]

Very yummy

[@MariaMontserratBausaroca]

Very yummy ❤❤❤

[@박기범-b2s]

빨리 일본 영상 보고 싶어요 기대되네요

[@데아-r6v]

조은님! 영상 마지막쯤에 나오는 비빔밥 나무 용기는 어느 제품일까요?😊

[@fine_yh]

이거 예전에 이마트에서 9900원 행사 제품 산거에요!

[@데아-r6v]

@@fine_yh 감사합니당!!

[@김정희-x1w]

조은님 영상 속에 레시피만 먹으면 다이어트가 되면 그럼 반면으로 유지어터는 어떻게 식단을 먹어야 할까요?

[@fine_yh]

저는 식단 촬영 없을땐 외식도 하구 일반식 먹어서 유지되는 것 같아요! 여행도 많이 가구!!! 일반식 먹다가 몸이 좀 무거워질땨 2-4일 식단 먹으면서 관리해요🤍

[@MariaMontserratBausaroca]

Thanks so much love fine beautiful look beautiful videos beautiful pretty woman fine take care friend fine saludo España olé y olé olé España y España 👏 💪 👍 🙌 😎 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊beautiful dog ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@suugiigonchig1484]

yummy

[@poohoney00]

치즈는 어디꺼 쓰세요?

[@fine_yh]

마켓컬리 모짜렐라 치즈요!

[@bless0130]

조은님 예전엔 한 영상에 식단 뿐만 아니라 운동, 일상, 외식 등 컨텐츠가 다양하게 담겨있어서 재미있게 잘 봤었는데 요즘 올라오는 일상영상은 식단위주로만 나와서 넘 단조로운거 같아요.. 조은님 영상을 좋아했던 구독자로서 아쉬움 살짝 표현하고 갑니다🥲

[@fine_yh]

여행 후 관리 영상은 일상 모습 많이 담아서 찍어볼게요! 피드백 감사합니다🥹🤍

[@SON-to4ip]

조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.

[@esooni]

😂

[@크크-c1l]

혹시 실레지만 조은님은 말을할때 앞에 개를 붙이나요? 예를들면 개맛있다 개웃기다 이런거요.

[@SweetiesToca-n7b]

안녕하세요, 정말 아름다운 여동생입니다. 콘텐츠가 정말 마음에 듭니다. 형제님 😚🙃😍

[@fine_yh]

감사합니다🥹

[@gul_l]

❤❤❤👏👏👏🇰🇷🇹🇷 Sağlıklı beslenmeye devam ❤ Gökyüzüne bakmayı unutmayın☁️🪻

[@yollse5082]

항상 이렇게 드시면 살은 엄청 빠지시지않나용? 금방 빠지실고같어요

[@fine_yh]

식단 관리 안할땐 일반식도 먹고 여행을 자주 가서 유지되는 것 같아요😆