(ENG) Noodles Loving -10kg Dieter's Daily Sustainable Diet Meal Cooking Vlog| Intermittent fasting

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✨타임라인✨
00:19 연어 사케동
03:34 연어김밥&우동
06:56 아보카도 토스트
08:55 [띤띤] 소고기 쌀국수
09:26 아침 운동
09:43 아보카도 닭가슴살 덮밥
11:37 새우소금파스타
14:23 마켓컬리 언박싱
15:03 컵누들 마라탕
17:41 보쌈(일반식)
안녕하세요 여러분🥨
우리 하루들은 밥, 빵, 면 중에 어떤걸 제일 좋아하세요?
저는 면!!!!!! 저는 밥도 좋고 빵도 좋지만 면을 제일 좋아하는데요!
제일 좋아하는게 면이라 식단 관리를 하면서
정말 다양한 면을 시도해봤던 것 같아요
식단면, 곤약면, 두유면, 두부면, 에그면, 쌀소면, 현미면 등등
정말 다양한 면을 먹었었는데 오늘 제가 영상에서 파스타 만들 때
보여드린 프로틴면! 이건 또 처음인데 정말 맛있더라고요🫢
그리고 컵누들 신상맛! 마라맛을 이용한 마라탕까지!
다음에 이걸 활용해서 더 다양한 레시피 보여드릴 수 있을 것 같아요
이때 처음 먹어보고 반해서 계속 새로운 레시피 떠오르는중😆
요즘은 식단 관리를 하기 좋은 세상이라고 느끼는게
성분도 좋고 맛도 좋은 대체 식재료가 많이 나오다보니까
요리하는 재미도 있고, 스트레스없이 즐겁게 할 수 있는 것 같아요!
오늘 영상은 1일 1면하는 영상을 보여드렸는데
하나도 질리지 않고 정말 맛있게 먹었어요!
저처럼 면을 좋아하는 하루들이 있다면 이번 영상 재밌게 봐주시고
또 우리 하루들만의 레시피가 있다면 댓글로 많이 공유해주세요✨
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 봐주시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요🧡
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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피

[@AmandaPace85]

I love your vlogs so much, when I started dieting back in January you inspired me so much and helped me so much with the recipes and I managed to lose 18kg and I've been maintaining my weight loss for 3 months already so your vlogs keep inspiring me to manage to have a substainable diet and also being able to enjoy foods I don't usually eat from time to time without losing track. Thank you 💞🌟

[@박기범-b2s]

조은님 브이로그가 힐링되네요

[@tententwo]

ㅋㅋㅋㅋㅋ1일1면! 입가에 미소가 절로 지어지네요☺️ 밥 빵 면 다 포기할수 없는자 여기 있습니다🥹 이번 영상 레시피 진짜 다 넘넘 소듕햐🤍👍🏻

[@fine_yh]

헤헤 면 러버는 이번 영상 꼭 기억하기야,,,❤️‍🔥

[@진영-j5p]

요즘 점심때 시간이 없어서 굶거나 대충 때우는데 알려주신 레시피 참고해서 맛있게 먹을게요💖🩷💖💖

[@fine_yh]

아공 맛있는 식사 하셔야돼유🥹

[@장아라-e3u]

조은님 영상 볼려고 ❤ 새벽 3시에 보는 😊

[@fine_yh]

헉 늦은 시간인데..🥹🤍

[@anoushkababelcock1153]

thank you for trying new stuff that might be out of your comfort zone; you are always really mindful of portion sizes too (something I have trouble with) thank you for being so inspiring! I always enjoy your vlogs.🙂

[@fine_yh]

thank you for saying that🥹

[@user-jt2kx2bu6q]

요즘 시간도 없고 힘들어서 잘 못 챙겨먹고 있는데 다시 노력해봐야겠어여

[@fine_yh]

시간이 없으면 힘들긴 하죠 ㅠㅠㅠㅠ 그래도 든든하게 꼬옥 먹기😆💖

[@앤씨의난]

조은님 볼 때마다 네일 색상 너무 예쁜 거 같아요 ❤ 직접 하시나요? 그렇담 어떤 제품 주로 사용하시는지 궁금해요 🫶 그게 아니더라도 이번에 바른 색상 뭔지 알고 싶어요 🤎

[@fine_yh]

네일은 샵에서 받는거라 정확한 색상 정보는 없어요 ㅠㅠ 한가지 팁(?)이 있다면 흰끼도는 시럽네일 바르는거 좋아해욯ㅎㅎ

[@user-sb6dj6vg9r]

마라맛을 이용한 레시피 목빠지게 기다렸어요 ~~! 저도 재료사서 따라 만들어먹어볼게요 ㅎㅎ 이번 영상도 잘봤어요♥️

[@fine_yh]

이번 영상도 재밌게 봐주셨다니 다행이에요💖

[@lindaso5824]

Hi from Tahiti French polynesia, I have been following your vlog since a few months now

[@미뭉-l6q]

조은님 항상 저의 식단관리에 도움이 되는 영상 만들어줘서 고마워요~ㅠㅠ 요새 곤약밥 만드는게 지쳤는데 통귀리밥이 도움이 될것같아 바로 구매했어요😍 단백질면도 궁금해서 같이 구매했는데 너무 기대되네요ㅎㅎ 다음 영상도 기다릴게요!💗

[@fine_yh]

다음 영상도 얼른 편집해서 가져올게요🥹❤️‍🔥

[@sodaa_ya]

컵누들 마라탕 조은님 레시피로 먹는중인데 너무 맛있어요!!

[@fine_yh]

대박! 엄청 빠른데요?!🤍

[@DrSimpleBeauty]

Great food choices!

[@happy-ls4xh]

나오는 음식들 다 맛있어 보여요 ㅎㅎ

[@fine_yh]

진ㅁ자 맛있어요!😆🤍

[@-rk800-]

전 사케동 가족들 것만 만들어주고 정작 전 안 먹었네요😅 몬가 그런 느낌이 있어요 연어를 밥이랑 같이 먹고 싶지 않달까..(초밥은 잘만 먹으면서) 그래서 연어 사면 자꾸 연어만 먹게 되는 거 있죠 only 연어와 홀스래디쉬!😋 3:54 전 양파의 매운맛에 진짜 약한지 찬물에 담가도 맵고.. 소스용으로 만들어도 매운맛 꼭 제거해야 해요ㅠㅠ 그래서 전 매운맛 없애려고 전자레인지 돌려서 살짝 익혀줘요 제게 생양파란 존재는 없는 것.. 그리고 연어김밥 빨강, 노랑, 초록 알록달록한 게 너무 예뻐요!

[@fine_yh]

히히 그쵸! 연어 김밥 일부러 색 맞춘건데 알아봐주시니 쏘 뿌듯..💖

[@박기범-b2s]

컵누들 마라탕이 맛있겠어요

[@Ana-Maria-CJ]

Your meals are so fabulous. You eat different every days and so healthy. I want to be like you! By the way, how can I learn your language? Some tips!

[@fine_yh]

thank you! umm.. I think you should watch k-drama!🫣

[@user-rz3zi5he7i]

새우살 정보부탁드려요 :)) 그거빼고 집에다있어서 해먹어보려구용~~

[@fine_yh]

새우는 롯데마트에서 구매했는데 비비수산 새우 추천드려요❤️‍🔥

[@yus0513]

추천받아서 처음 영상 보게 됐는데 맛있고 건강하게 잘해드시네요ㅎㅎ 생연어는 어디서 사셨을까요? 조은님이 한 식단대로 요리 한번 해보려구요~

[@fine_yh]

저는 마켓컬리에서 구매했어요🤍

[@solene2097]

프로면 영업돼서 장바구니에 넣어놨어요👀 다른 레시피도 기대할게요..❤

[@fine_yh]

얼른 편집해서 가져올게요❤️‍🔥

[@mfqdsjp6670]

오트밀밥 만드는 법 좀 알려주세요

[@rabbitkim4883]

Very yummy

[@user-df3gu1ci7s]

연어는 어디서 구매하셨나요? 너무 맛있어보여요♡

[@fine_yh]

마켓컬리에서 구매했어요😆

[@전수지-p7l]

연어 브랜드 궁금해여 ㅠ^ㅠ마켓컬리 연어 많은데 어디껀지 알려주세요오🤍

[@fine_yh]

마켓컬리 kf365 생연어 횟감 200g이에요🥹🤍

[@ohsh0615]

오미자청 당첨된 구독자에요:)뱃속에 있는 애기랑 너무 잘 먹고있습니다 감사해요유ㅠㅠㅠㅠ❤영상 항상 잘 보고있습니다❤요즘 날씨 추우니 감기조심하세요!!

[@fine_yh]

왁..🥹 아가야 맛있게 먹고 건강히 나와..💖

[@최고선생님경찰]

고기가 없어서 순두부 넣어보았는데 맹탕 순두부탕 맛이네요ㅜㅋㅋ

[@fine_yh]

앜ㅋㅋㅋㅋ큐 순두부 넣으면 굴소스 추가 필수..🤣

[@yen-kb8lc]

연어 어디서 구매하셨나요??

[@fine_yh]

마켓컬리 kf365 생연어 횟감 200g이에요🥹🤍

[@JIN-hd5jh]

프로면 요즘 많이 광고로 뜨던데 식감은 어떤가요~?????

[@fine_yh]

저는 속세 면이랑 가장 비슷한 식단 면 같아요!!! 제가 원래 덜 익은 면 좋아하는데 그런 느낌…?!? 더 말랑하게 드시려면 포장지에 적힌 것보다 더 오래 삶아야더ㅣㄹ 것 같아요! 저는 만족해서 재구매예정이에요😆

[@전수지-p7l]

연어는 어디서 구매하신건지 궁금해여 🤍

[@fine_yh]

마켓컬리에서 구매했어요💖

[@SON-to4ip]

조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요

[@hyuna9211]

조은님 레시피 보니 아보카도가 땡기네여 ㅠㅠㅠ 저 진짜 아보카도 안 좋아했는데 조은님 덕분에 아보카도 엄청 좋아하게 됐어여!!

[@fine_yh]

히히 아보카도가 생각보다 특출난 어떤 맛은 아닌데 다른 음식이랑 먹을 때 풍미가 확 살죠😆

[@hyuna9211]

@@fine_yh 맞아요! 전 아보카도 비빔밥 짱 좋아해여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@강원이-l1j]

연어 구매정보 문의드려요!

[@fine_yh]

마켓컬리 kf365 생연어 횟감 200g이에요🥹🤍

[@Sara122ize]

😊🇧🇷

[@신사슈크림]

조은님 갓생 브이로그.. 원래도 갓생이셨지만 매장에 나가서 일까지 하시는데 찐갓생이 아닐리 없다.. 일하시는 모습 프로페셔널 하고 멋진데 자주 나가신다니 앞으로의 영상이 더 기대되요!

[@fine_yh]

히히 좋게 봐주시니 감사할 따름입니다🥹

[@tramyfischer2741]

I Love you Du bist so süß 💚💚💚