SUB)🍤여행 후 바빠서 쉽게 살 빠졌던 -10kg 다이어터의 지속가능한 식단 관리브이로그(새우치아바타, 잡채곤약밥, 불고기파스타, 샐러드랩, 한우등심, 스콘) | 건강식

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✨식단 타임라인✨
00:21 삶은계란과 초코쉐이크
02:26 흑임자쉐이크
03:23 마켓컬리 언박싱
03:50 새우 치아바타 샌드위치
06:52 불고기 파스타
09:21 깍두기햄볶음밥
12:03 스윗밸런스 불고기 샐러드랩
14:10 [잇포레스트]오나오스콘&[그릭오]홍차요거트
15:35 잡채곤약밥
17:32 자몽허니블랙티
18:32 한우파티
안녕하세요 여러분🥨
오늘은 대만 여행을 다녀오고 바빠서 어쩌다보니 쉽게(?)
살이 빠졌던 날들을 영상을 담아봤어요✨
바쁘니까 사라진 식욕.. 너 낯설다..?
오늘 영상에서 보여드린 레시피들은 전부 맛있게 먹었는데
특히 불고기파스타! 저는 개인적으로 이 레시피가
간단하면서도 한국인 입맛에 잘 맞는 것 같아요!
오늘도 만들어 먹은건 안 비밀..ㅎㅎ
저랑 입맛 비슷한 분들은 꼭 한번 따라해보세요☺️
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 봐주시고
우리는 다음 영상에서 또 만나요🧡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피

[@fine_yh]

이 영상은 유료 광고를 포함하지 않습니다. Instagram | instagram.com/fine_yh mail | [e-mail] Book📚 | www.yes24.com/Product/Goods/119815403 This video has subtitles in many languages. subtitles can be selected in the settings. ✨식단 타임라인✨ 00:21 삶은계란과 초코쉐이크 02:26 흑임자쉐이크 03:23 마켓컬리 언박싱 03:50 새우 치아바타 샌드위치 06:52 불고기 파스타 09:21 깍두기햄볶음밥 12:03 스윗밸런스 불고기 샐러드랩 14:10 [잇포레스트]오나오스콘&[그릭오]홍차요거트 15:35 잡채곤약밥 17:32 자몽허니블랙티 18:32 한우파티

[@Yjiny12]

저번부터 새우 구울때 파프리카가루대신 고춧가루 뿌리는거 왤케 귀엽징ㅠ😢

[@fine_yh]

ㅋㅋㅋㅋㅋ큐 고춧가루는 계속된다.. 💖

[@Anne-hm9vr]

치아바타나 빵 구울 때 그릴 자국 내고 싶으시면 그릴팬에 올리고 위에 무거운 냄비나 그릇 올려서 눌러주면 예쁘게 자국납니다! 뜨거우니까 손도 조심하시구요!😂😂

[@fine_yh]

손 조심까지.. 따뜻한 사람.. 💖

[@이서현-c5s]

야무지고..보기만 해도 힐링되구…/// 오늘도 언니 보면서 심신안정….❤

[@fine_yh]

힝 고마워여🥹❤️‍🔥

[@malihaislam87]

Extremely waiting for your video ❤.love you much 💗

[@kkg9837]

6:57 목살파스타

[@akfhsldp009]

저도 액체로는 배부름이 잘 안느껴지더라고요~ 맛잇고 배부른 식단 굿

[@user-it8th1lu8f]

목살파스타 따라해봣는데 진짜 맛잇네요..!!! 역시 제일 따라하기 조은 조은님 요리👍🏻

[@fine_yh]

히히 후기는 사랑입니다❤️‍🔥

[@user-bj8qc9te1v]

목살파스타가 맛있겠어요 좋은 레시피 감사합니다

[@user-jt2kx2bu6q]

컵누들 마라맛 이용한 샹궈 레시피도 얼른 보고 싶어여🫶🏼🤤🥺

[@fine_yh]

오늘 올라온다는 사실 💖

[@-rk800-]

조은님 파스타 만드는 것 보면서 '이탈리아인들은 어떻게 생각할까?'란 생각을 했는데 역시나 저랑 비슷한 생각 하셨네요ㅋㅋㅋ 저는 엄마가 만들어둔 김치볶음밥을 제일 좋아하는데 식어서 누룽지처럼 약간 딱딱해진 부분이 가장 맛있더라고요

[@fine_yh]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 그쵸 ㅠㅠ 이탈리아 구독자가 많지 않아 다행이라고 느꼈어요 ㅋㅋㅋ큐

[@user-bj8qc9te1v]

새우치아바타가 맛있겠어요

[@Locker_NO.42]

식사하시는 시간대도 같이 적어주시면 참고할때 좋을꺼 같아요 ㅠㅠ

[@fine_yh]

식사는 12~8시에 해요 💖

[@rlatpgml8660]

이 영상보고 닭가슴살햄이 따로 있다는거 이제 알았네요 😢 다음에 사서 김치볶음밥 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

[@fine_yh]

봐주셔서 감사합니다😊

[@user-bj1kj6hj3r]

밥풀이는 껌딱지♡♡

[@kkg9837]

9:31 볶음밥(닭가슴살스팸)

[@Guguueeddsq]

첫날 물은 얼마나 드셨나요? 운동도 안 하셨는데 쭉쭉 빠지신건가요?? 어쩜 급빠 식단도 다 맛도리들로...❤❤

[@fine_yh]

물은 늘 1.5L이상 마셔요! 운동도 안 했는데 빠진건.. 진짜 안 먹어서.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 이렇게 하는건 비추에요.. 아마 여행 갔다 와서는 묵은 응아와 붓기였을 텐데 평소 관리 습관으로 돌아오니 금방 몸도 돌아오더라고요!

[@user-bj8qc9te1v]

조은님 브이로그가 힐링되네요

[@user-bj8qc9te1v]

다음엔 꼭 1등을 할게요

[@장아라-e3u]

스윗밸런스 이번 신상 샐러드도 맛있더라구요~

[@fine_yh]

찾아볼게요!! 💖

[@AmandaPace85]

Enjoyed the video so much, as usual! I have one question though, how many grams of pasta do you usually eat in a dish? I have a hard time calculating without weighting it I always end up cooking more than I should.

[@jreamjy1597]

I think she said half a serving in another video, about half the size of a quarter.

[@AmandaPace85]

@@jreamjy1597 thank you 🥰🫶🏻

[@jreamjy1597]

@@AmandaPace85 No problem! ☺️

[@fine_yh]

50g❤️‍🔥

[@AmandaPace85]

Thank you @@fine_yh ❤

[@hajilog]

조은님! 혹시 카메라 어떤 거 사용하시는 지 여쭤봐도 될까요??

[@fine_yh]

캐논 m50 사용해요 💖

[@S.un02]

고기굽는 후라이팬 어디꺼일까요??

[@fine_yh]

테팔이요 💖

[@S.un02]

@@fine_yh테팔 그릴팬 쳤는데 왜 안나오죠??ㅠㅠ 가로로 긴 저 모양이 없어용 ㅠㅠ

[@zdfgzf]

치아바타 왤케 실해요 치아바타에 목살파스타 올려먹어도 맛있겠당...

[@fine_yh]

배운 사람...

[@SON-to4ip]

조은fine님 먹는모습이 아주예쁘군요.

[@MariaMontserratBausaroca]

Thanks for watching love fine beautiful look beautiful videos beautiful pretty woman fine ❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊saludo España olé olé y olé olé España 🎉🎉🎉🎉 love you so much woman fine ❤❤❤beautiful cute dog 😅

[@gul_l]

Merhaba ❤ Sağlıklı beslenmeyi seviyorum ve sende çok güzel besleniyorsun❤ güzel günlerini paylaştığın için teşekkürler ❤ Gökyüzüne bakmayı unutma ☁️🏞️🪻